તમે તે વિશે શું જાણવું જોઈએ?
તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ સામાન્ય રીતે એરોમાથેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા આવશ્યક તેલનો એક પ્રકાર છે. ઓસીયુમમ બેસિલિકમ પ્લાન્ટમાંથી સ્ત્રોત, તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરે છે.
તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ આરોગ્ય સંવર્ધન માટે માનવામાં આવે છે કે સંયોજનો ધરાવે છે. આ સંયોજનોમાં લિનોલૂલનો સમાવેશ થાય છે, જે વિવિધ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાં તણાવ ઘટાડવા માટે બતાવવામાં આવતો પદાર્થ છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે?
એરોમાથેરાપીમાં, તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ (અથવા ચામડી દ્વારા તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ શોષી) ના સુવાસને શ્વાસમાં લેવો એ માનવામાં આવે છે કે લાગણીઓને અંકુશમાં રાખવા મગજ ક્ષેત્રને સંદેશા મોકલવો. લિમ્બિક સિસ્ટમ તરીકે ઓળખાય છે, આ મગજ પ્રજા પણ ચેતાતંત્રને પ્રભાવિત કરે છે. એરોમાથેરાપીના સમર્થકો સૂચવે છે કે આવશ્યક તેલના કારણે હૃદયના ધબકારા, તણાવનું સ્તર , બ્લડ પ્રેશર , શ્વાસ લેવાની અને પ્રતિરક્ષા કાર્ય સહિતના ઘણા જૈવિક પરિબળોને અસર થઈ શકે છે.
ઉપયોગો
વૈકલ્પિક દવામાં, તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ખાસ કરીને નીચેની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે થાય છે:
વધુમાં, તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ મૂડ વધારવા, પાચન સુધારવા, સતર્કતા વધારવા અને સ્નાયુમાં દુખાવોનું રક્ષણ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.
તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ પણ ક્યારેક જંતુ જીવડાં તરીકે ઉપયોગ થાય છે.
આરોગ્ય લાભો
જ્યારે પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરી શકે છે, હાલમાં અસ્થિમંડળના આવશ્યક તેલના એરોમાથેરાપ્યુટિક ઉપયોગના સ્વાસ્થ્યની અસરોના સંશોધનમાં અભાવ છે.
ઉદાહરણ તરીકે, છેલ્લા દાયકામાં પ્રકાશિત થયેલા અનેક પ્રયોગશાળા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલમાં કેન્સર વિરોધી, ફંગલ વિરોધી અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ પ્રોપર્ટીસ હોઈ શકે છે.
વધુમાં, જૈવિક બાયોમેડિકામાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ ખીલના ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસ માટે, ખીલ સાથેના 28 લોકોને આઠ અઠવાડિયાના સારવારમાં ચારમાંથી એક ફોર્મ્યુલેશન્સ આપવામાં આવ્યા હતા: નારંગી અને તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ, કેરાટોોલિટિક દવાઓ (ચામડીના જખમને દૂર કરવા માટે રચાયેલ દવા એક પ્રકાર), મિશ્રિત તેલ એસિટિક એસીડ (એક કમ્પાઉન્ડ કે જેને સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સમાં ઘટક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે), અથવા એસિટિક એસિડ સાથે કેરાટોલિટીક દવા.
અભ્યાસના અંતે, બધા જૂથોએ ખીલમાં સુધારા દર્શાવ્યા છે. એસિટિક એસિડના મિશ્રણ સાથે સારવાર કરાયેલા દર્દીઓમાં સૌથી વધુ સુધારણા કરવામાં આવ્યાં હતાં.
તે નોંધવું અગત્યનું છે કે આમાંથી કોઈ પણ અભ્યાસે તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલના એરોમાથેરાપ્યુટીક ઉપયોગની ચકાસણી કરી ન હતી, અને તે પહેલાં વધુ સંશોધનની જરૂર છે કે પછી તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલની ભલામણ કોઈપણ સ્વાસ્થયની સ્થિતિની સારવારમાં કરી શકાય.
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
વાહક તેલ (જેમ કે જોજોબા , મીઠી બદામો અથવા એવોકાડો) સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે, તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ ત્વચા પર સીધા જ લાગુ કરી શકાય છે અથવા બાથ ઉમેરવામાં.
તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ પણ કાપડ અથવા ટીશ્યુ પર તેલના થોડા ટીપાં છંટકાવ, અથવા એરોમાથેરાપી વિસારક અથવા વરાળીઓના ઉપયોગ દ્વારા શ્વાસમાં કરી શકાય છે.
ચેતવણીઓ
બેસિલ આવશ્યક તેલને સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાયીની દેખરેખ વગર આંતરિક રીતે લેવામાં આવવો જોઇએ નહીં. તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ આંતરિક ઉપયોગ ઝેરી અસરો હોઈ શકે છે.
વધુમાં, કેટલીક વ્યક્તિઓ ત્વચા પર ચંદન આવશ્યક તેલ અરજી કરતી વખતે બળતરા અનુભવી શકે છે. કોઈ નવા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ચામડીના પેચનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ.
તેલને ચામડીની સંપૂર્ણ તાકાત પર અથવા વધારે પડતી માત્રામાં ઉપયોગમાં લેવાવી ન જોઈએ.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકોએ તેમના પ્રાથમિક આરોગ્ય સંભાળ પ્રબંધકોને આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં સંપર્ક કરવો જોઈએ.
સેન્ડલવુડ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે કરવો તે વિશે વધુ જાણો
વિકલ્પો
અસંખ્ય આવશ્યક તેલમાં તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલના કથિત લાભો જેવી આરોગ્ય અસરો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લવંડર આવશ્યક તેલ, બર્ગોમોટ આવશ્યક તેલ , અને આવશ્યક તેલ વધીને તમામ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાં છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મળી આવ્યા છે.
જ્યાં તે શોધવા માટે
અહીં આવશ્યક તેલ ખરીદવાની કેટલીક ટીપ્સ છે.
ઓનલાઈન ખરીદી માટે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ, તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સમાં અને સ્વ-સંભાળ ઉત્પાદનોમાં વિશેષતા ધરાવતા સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.
તે આરોગ્ય માટે ઉપયોગ કરીને
મર્યાદિત સંશોધનને કારણે, કોઈ પણ શરત માટે સારવાર તરીકે તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલની ભલામણ કરવી તે ખૂબ જલ્દી છે.
તે નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ સાથે લાંબા ગાળાની સ્થિતિનો સ્વયં-સારવાર અને પ્રમાણભૂત કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે. જો તમે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય હેતુ માટે તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો.
સ્ત્રોતો
એડિસ એઇ, ફરાગ ઇ. "બાષ્પના તબક્કામાંથી કેટલાક પ્લાન્ટ પેથોજેનિક ફૂગ પર તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અને મીઠું તુલસીનો છોડ આવશ્યક તેલ અને તેમના મુખ્ય સુવાસ ઘટકોની એન્ટિફંગલ પ્રવૃત્તિ." નાહરુગ 2003 એપ્રિલ; 47 (2): 117-21
હુસેન એમએ, કબીર એમજે, સલેહુદ્દીન એસ.એમ., રહેમાન એસ.એમ., દાસ એ. કે., સિંઘ એસકે, આલમ એમ., રહેમાન એ. "બટાકામાં આવશ્યક તેલ અને મેથેનોલ અર્કની મીઠી તુલસીની ઓસીમમલ બેસિલિકમના એન્ટિબેક્ટેરિયલ પ્રોપર્ટીઝ." ફાર્માસ બિઓલ 2010 મે, 48 (5): 504-11
કાથિરવલ પી, રવિ એસ. તુલસીનો (ઓસીમમ બેસિલિકમ લિન.) અને તેના હેલ્લા અને હીપ -2 માનવ કેન્સરના સેલ રેખાઓ અને એનઆઇએચ 3 ટી 3 માઉઝ એમ્બ્રોયોનિક ફાઇબરોબ્લાસ્ટ્સ સામેની ઇન્સ્યોટો સાયટોટોક્સિસીટીમાંથી આવશ્યક તેલની કેમિકલ રચના. " નેટ પ્રોડ રેસ 2012; 26 (12): 1112-8
માટીઝ જી, ઓસોરીઓ એમઆર, કેમકા એફ, એટેન્સિયા એમ, હેરાઝો જે. "નારંગી (સાઇટ્રસ સીનેન્સીસ) અને મીઠી તુલસીનો છોડ (ઓસીમમ બેસિલીકમ એલ) આવશ્યક તેલ પર આધારિત ખીલ માટે એન્ટિમિકોર્બિયલ ફોર્મ્યૂલેશનની અસરકારકતા." બાયોમેડિકા 2012 જાન્યુ-માર્ચ; 32 (1): 125-33