રોઝ ઓઇલ એક આવશ્યક તેલ છે જે સામાન્ય રીતે એરોમાથેરાપીમાં વપરાય છે. તે ગુલાબ છોડના સુગંધિત સંયોજનો ધરાવે છે, જે ચોક્કસ હીલિંગ ગુણધર્મો ધરાવે છે તેવું માનવામાં આવે છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે
એરોમાથેરપી પ્રેક્ટિશનરોના જણાવ્યા મુજબ, આવશ્યક તેલના પરમાણુઓને શ્વાસમાં લેવાથી (અથવા ચામડી દ્વારા આવશ્યક તેલને શોષી) લિમ્બિક સિસ્ટમ (લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા અને નર્વસ તંત્રને પ્રભાવિત કરવા માટે જવાબદાર મગજ ક્ષેત્ર) ને સંદેશા પ્રસારિત કરે છે.
માનવામાં આવે છે કે આ સંદેશો હૃદયના ધબકારા, તણાવના સ્તર, બ્લડ પ્રેશર , શ્વાસ લેવા અને પ્રતિરક્ષા કાર્ય જેવા જૈવિક પરિબળોને અસર કરે છે.
લાભો
રોઝ ઓઇલની સ્વાસ્થ્ય પરની અસરો પર સંશોધન મર્યાદિત હોવા છતાં, અભ્યાસ સૂચવે છે કે આવશ્યક તેલ નીચેના માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે:
1) તણાવ અને ચિંતા રાહત
40 તંદુરસ્ત સ્વયંસેવકોના 2009 ના અભ્યાસમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે જેઓ તેમની ચામડી દ્વારા ગુલાબનું તેલ લીધું હતું તેઓ પ્લાસિબોની સારવાર કરતા લોકો કરતાં વધુ આરામદાયક લાગતા હતા. અભ્યાસ કરતા સભ્યો જેમણે ગુલાબનું તેલ મેળવ્યું હતું તે પણ પ્લાસિબોને પ્રાપ્ત કરતા કરતાં શ્વાસ દર અને રક્ત દબાણમાં વધુ ઘટાડો થયો હતો.
અગાઉ 2004 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, ગુલાબના તેલના ઇન્હેલેશનને ઉંદરોના જૂથમાં ચિંતા ઓછી જોવા મળી હતી.
મેનોપોઝની મદદથી 52 મહિલાઓના 2008 ના અભ્યાસ માટે, સંશોધકોએ 25 સહભાગીઓને કેટલાક આવશ્યક તેલ (લિવન્ડર અને જાસ્મીન તેલ સહિત ગુલાબના ગુલાબ અને આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ તેલ સહિત) સાપ્તાહિક Massages ને સોંપ્યું છે.
આઠ અઠવાડિયા પછી, મસાજ મેળવનારા અભ્યાસના સભ્યોએ મેનોપોઝલ લક્ષણો (જેમ કે હોટ ફ્લૅશ્સ) માં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વધુ સુધારો નોંધાવ્યો છે જે માલિશ ન થયા. જો કે, અભ્યાસ લેખકો અરોમાથેરેપી, મસાજ , અથવા બે ઉપચાર પદ્ધતિઓના મિશ્રણને હકારાત્મક અસરો દર્શાવવા માટે અસમર્થ હતાં.
3) માસિક ખેંચાણ
67 માદા કોલેજના વિદ્યાર્થીઓના 2006 ના અભ્યાસના અનુસાર, લૈંગિક ખેંચાણની તીવ્રતામાં ઘટાડો કરવામાં મુખ્યત્વે લાગુ કરેલ ગુલાબ તેલ (લવંડર અને ક્લેરી ઋષિ તેલ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે) અસરકારક હોઇ શકે છે. અભ્યાસ માટે, ગુલાબના એક ડ્રોપ, લવંડરની બે ટીપાં, ક્લેરી ઋષિનું એક ડ્રોપ, અને બદામ તેલના 5 સીસીનો પેટનો મસાજ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
વહીવટ
વાહક તેલ (જેમ કે જોજોબા, મીઠી બદામ, અથવા એવોકાડો) સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે, ગુલાબનું તેલ સીધું ચામડી પર લાગુ કરી શકાય છે અથવા બાથમાં ઉમેરી શકાય છે.
કાપડ અથવા ટીશ્યુ પર (અથવા એરોમાથેરાપી વિપ્રિઝર અથવા વરાળીઓનો ઉપયોગ કરીને) તેલના થોડા ટીપાં છાંટવા પછી ગુલાબનું તેલ પણ શ્વાસમાં લઈ શકાય છે.
સૌમ્ય અસરો અને સુખદ સુગંધના કારણે, ગુલાબનું તેલ એરોમાથેરાપી મસાજનું લોકપ્રિય ઘટક છે.
ચેતવણીઓ
આરોગ્ય વ્યવસાયીની દેખરેખ વિના ગુલાબનું તેલ આંતરિક રીતે ન લઈ જવું જોઈએ. રોઝ ઓઇલના આંતરિક ઉપયોગમાં ઝેરી અસરો હોઈ શકે છે.
વધારામાં, ગુલાબના તેલને ચામડીમાં લાગુ કરતી વખતે કેટલીક વ્યક્તિઓ બળતરા અનુભવી શકે છે. તે ચામડી પર સંપૂર્ણ તાકાતનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.
એરોમાથેરાપી મસાજ સાથે સંબંધિત લાભો અને સલામતીની ચિંતા વિશે વધુ જાણો.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકોએ તેમના પ્રાથમિક આરોગ્ય સંભાળ પ્રબંધકોને આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં સંપર્ક કરવો જોઈએ.
ગુલાબના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે કરવો તે વિશેની વધુ ટિપ્સ જાણો.
એક શબ્દ પ્રતિ
મર્યાદિત સંશોધનને લીધે, કોઇ પણ શરત માટે સારવાર તરીકે ગુલાબ તેલની ભલામણ કરવી તે ખૂબ જલ્દી છે જો તમે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો પ્રથમ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે વૈકલ્પિક દવાને પ્રમાણભૂત સંભાળ માટે અવેજી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાવી જોઈએ નહીં. શરતનો સ્વયં-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો:
દ અલ્મેડા આરએન, મોટ્ટા એસસી, બ્રિટ્ટો ફેટરી સી, કેટલલાની બી, લીટ જેઆર ઉંદરોમાં એલિવેટેડ પ્લસ-મેઝ ટેસ્ટ પર રોઝ ઓઇલ ઇન્હેલેશનની એનાક્સીયોલિટીક-જેવી અસરો. " ફાર્માકોલ બાયોકેમ બિહેવ 2004 77 (2): 361-4
હાન એસ.એચ., હુર એમએચ, બકલ જે, ચોઈ જે, લી એમએસ "કોલેજના વિદ્યાર્થીઓમાં ડ્સેનોરેરિઆના લક્ષણો પર ઍરોમાથેરેપીનો પ્રભાવ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ પ્લાસિબો નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ." જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2006 12 (6): 535-41
હોંગ્રાટાનાવોરોકિટ ટી. "મનુષ્યો પર ગુલાબના તેલ પરની અસર." નેટ પ્રોડ કોમ 2009 4 (2): 291-6
હાર એમએચ, યાંગ વાયએસ, લી એમએસ "એરોમાથેરાપી મસાજ કોરિયન ક્લામેન્ટીક સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝલ લક્ષણોને અસર કરે છે: પાયલોટ-નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ." ઇવડ આધારિત કમ્પ્લિમેન્ટ ઓલ્ટરનેટ મેડ. 2008 5 (3): 325-8
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.