એરંડાના તેલના લાભો

તમે શું જાણવાની જરૂર છે

એરંડાનું તેલ એ એરંડાની બીન ( રીસિનસ કોમિસ ) પરથી લેવામાં આવ્યું છે. લાંબા સમયથી પરંપરાગત દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, એરંડાનું તેલ ઘણીવાર ઊંજણમાં અને જાજરૂપે જોવા મળે છે. એરંડ તેલનો મુખ્ય ઘટક ricinoleic acid છે, ફેટી એસિડની એક પ્રકાર જે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.

મોટા પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે ત્યારે એરંડાનું તેલ ઝેરી બની શકે છે, તેથી તબીબી નિષ્ણાતો ખાસ કરીને અસ્થિર ત્વચા પર બાહ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.

આરોગ્ય ઉપયોગો

સમર્થકો એવો દાવો કરે છે કે એરંડઅલ ઑઇલ ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે, જેમાં નીચેના શરતોનો સમાવેશ થાય છે:

• ખીલ
• સંધિવા
• રમતવીરનો પગ
• મગજનો લકવો
• કબજિયાત
• વાળ ખરવા
• માસિક ખેંચાણ
• મગફળી
• મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ
• ધ્રુજારી ની બીમારી
• દાદર
• સનબર્ન
• યીસ્ટ ચેપ

વધુમાં, એરંડા તેલને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં શ્રમ પેદા કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.

એરંડા તેલ પેક શું છે?

એરંડાની ઓઇલ પેક એરંડાના તેલમાં કાપડને પલાળીને બનાવવામાં આવે છે. જ્યારે ચામડી પર મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે એરંડાની ઓઇલ પેકને પરિભ્રમણ વધારવા અને ચામડીની નીચેના પેશીઓ અને અંગોના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવાનું માનવામાં આવે છે. કેટલાક વૈકલ્પિક દવા પ્રેક્ટિશનર્સ પણ યકૃત કાર્ય સુધારવા, પીડામાંથી રાહત , બળતરા ઘટાડવા, અને પાચન સુધારવા માટે એરંડા તેલની પેકનો ઉપયોગ કરે છે.

એરંડા તેલની પેક કેવી રીતે બનાવવી તે શોધી કાઢો.

લાભો

અત્યાર સુધી, એરંડા તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો પર સંશોધન મર્યાદિત છે. વધુમાં, એરંડા તેલના આરોગ્ય પરના પ્રવર્તમાન અભ્યાસમાં મિશ્ર પરિણામો મળ્યા છે.

અહીં કેટલાક કી અભ્યાસના તારણો પર એક નજર છે:

1) શ્રમ

ઑસ્ટ્રિઅલ અને ન્યુ ઝિલેન્ડ જર્નલ ઑફ ઓબ્સ્ટેટ્રીક્સ એન્ડ ગાનેકોલોજી શોઝમાંથી 2009 નું એક અભ્યાસ, મજૂરને પ્રેરિત કરતું નથી. આ અભ્યાસમાં 612 મહિલાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમની સગર્ભાવસ્થા 40 અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલી હતી. તે સ્ત્રીઓમાંથી, મજૂરના ઇન્ડક્શન માટે એરંડાની 205 મળ્યા.

અભ્યાસના લેખકોને જાણવા મળ્યું છે કે જન્મના સમય બે જૂથો વચ્ચે નોંધપાત્ર રીતે અલગ નથી.

2) રેક્ટીવ

ક્લિનિકલ પ્રેક્ટીસમાં પૂરક ઉપચાર પદ્ધતિઓના 2011 ના અભ્યાસ અનુસાર, એરંડાની પેકમાં કબજિયાતના કેટલાંક લક્ષણોમાં સુધારો થઈ શકે છે. કબજિયાત સાથેના વૃદ્ધ દર્દીઓ પરના પરીક્ષણોમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે એરંડાના તેલના પેકથી સારવારના સાત દિવસોએ ઘણા કબજિયાતના લક્ષણો (જેમ કે છુટકારા દરમિયાન તણાવ) ઘટાડવામાં મદદ કરી છે. જો કે, એરંડ ઓઇલ પેક્સમાં આંતરડાની ચળવળો અથવા માથાનો જથ્થોની સંખ્યા પર અસર થવામાં નિષ્ફળ થયું.

3) વાળ

આજની તારીખે, ત્યાં કોઈ પુરાવા નથી કે એરંડા તેલ વાળ વૃદ્ધિ ઉત્તેજીત કરી શકે છે. જો કે, 2003 માં જર્નલ ઓફ કોસ્મેટિક સાયન્સમાં પ્રસિદ્ધ થયેલી પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે એરંડાની તેલ તેની ચમક વધારીને વાળ સુધારી શકે છે.

4) સંધિવા

એરંડા તેલ પૂરવઠો લેવાથી ઘૂંટણની અસ્થિવા સાથેના લોકો માટે કેટલાક ફાયદા હોઈ શકે છે, 2009 ના Phytotherapy સંશોધન સૂચવે છે. ચાર અઠવાડિયા માટે, ઘૂંટણની અસ્થિવા સાથેના 50 લોકો કૅન્ડસલ કેરેસર તેલ અથવા ડાયકોફિનેક સોડિયમ (બિન-સ્ટીરોડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ડ્રગ) ધરાવતા ત્રણ વખત દૈનિક હતા. પરિણામો દર્શાવે છે કે બન્ને ઉપચાર નોંધપાત્ર અસરકારક હતા.

જ્યાં તે શોધવા માટે

એરંડર તેલ ડ્રગસ્ટોર્સ, કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ અને આહાર પૂરવણીઓમાં ખાસ કરીને સ્ટોર્સમાં મળી શકે છે.

વધુમાં, એરંડા તેલ ઑનલાઇન ખરીદી શકાય છે.

ચેતવણીઓ

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ હેલ્થના જણાવ્યા અનુસાર તેલની મોટી સંખ્યામાં હાનિકારક હોઈ શકે છે. એરંડા તેલની ઓવરડોઝના ચિહ્નોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પેટની ખેંચાણ
• ઝાડા
• ચક્કર
• ભ્રામકતા
• બેભાન
• ઉબકા
• શ્વાસ અને છાતીમાં દુખાવાની તકલીફ
• ત્વચા ફોલ્લીઓ
• ગળામાં થાકતા

સાવચેતીઓ

એરંડાની તેલ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી અને ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો, અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જે દવા લેતા હોય તેવા પૂરવઠાની સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી. તમે અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટેની ટીપ્સ મેળવી શકો છો પરંતુ જો તમે કોઈ પણ પ્રકારની વૈકલ્પિક દવાઓનો ઉપયોગ કરવા વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા સાથે સૌ પ્રથમ વાત કરો.

> સ્ત્રોતો:

> આર્સલન જીજી, ઇશેર આઈ. "વૃદ્ધોમાં કબજિયાત પર એરંડાની તેલના પેકની અસરની પરીક્ષા." કમ્પ્યૂટર થ્રિલ ક્લિન પ્રેક્ટ 2011 ફેબ્રુ; 17 (1): 58-62

> બોઇલ ME, લી એસજે, રજકેન એમજે, પૌ એમ. કે., પંચનાપરક એમ, ટેન એસઓ, સિંઘજીવનન પી, નોસ્ટેન એફ, મેકગ્રેડી આર. " મજૂર ઇન્ડક્શન માટે કેદાર તેલ :: હાનિકારક નથી, ઉપયોગી નથી." ઑસ્ટ એનઝેડજે ઑબ્સ્ટેટ > ગાયનાકૉલ >. 2009 આઠ; 49 (5): 499-503

> મેકમલેન આર, જાકોવિઆઝ જે. "ઓપ્ટિકલ પ્રોપર્ટીઝ ઓફ હેરઃ ઇફેક્ટ ઓફ ટ્રીટમેન્ટ ઓન ચમક તરીકે ઇમેજ ઇલેક્શન દ્વારા પરિમાણ." જે કોસ્મેટ વૈજ્ઞાનિક 2003 જુલાઈ-ઑગસ્ટ; 54 (4): 335-51

> મેધિ બી, કિશોર કે, સિંહ યુ, શેઠ એસડી "ઑસ્ટિયોર્થ્રાટીસ સાથેના દર્દીઓમાં એરંડર ઓઇલ અને ડેકોલોફેનિક સોડિયમની તુલનાત્મક ક્લિનિકલ ટ્રાયલ." ફાયટો રેસ 2009 આઠ; 23 (10): 1469-73

> નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ "કેસ્ટ્રટર ઓઇલ ઓવરડોઝ: મેડિનપ્લસ મેડિકલ એન્સાયક્લોપેડિયા" ઓક્ટોબર 2011

> વિએરા સી, ઇવાન્જેલિસ્ટા એસ, સિરિલો આર, લિપ્પી એ, મેગી સીએ, મન્ઝીની એસ. "બળતરાના તીવ્ર અને સબર્ચિનિક પ્રાયોગિક નમૂનાઓમાં રિસીનોઈલિક એસિડનો પ્રભાવ." મધ્યસ્થી ઇન્ફ્લેમ 2000; 9 (5): 223-8

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.