આપણે બધા ઝુમખા મેળવીએ છીએ. સામાન્ય ઠંડા વિશ્વમાં સૌથી સામાન્ય બીમારી છે અને લાખો લોકો દરરોજ અસર પામે છે. તે સેંકડો જુદા જુદા વાયરસના કારણે હોઇ શકે છે અને સમય કરતાં અન્ય કોઈ ઉપચાર નથી. સદભાગ્યે તેઓ સામાન્ય રીતે ખૂબ હળવા હોય છે, તેથી જ્યારે તેઓ બળતરા કરી શકે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકોને ઠંડાથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરતા પલંગમાં દિવસ પસાર કરવાની જરૂર નથી.
જો કે, તમને કોઈ પગલા લેવાની જરૂર છે, જ્યારે તમે ખાતરી કરો કે તમારા પાસે શું છે, તે નક્કી કરવા માટે ઠંડો થવું જોઈએ કે નહીં તે તમારે નક્કી કરવું જોઈએ કે તમારે ડૉક્ટરની જરૂર છે કે નહીં અને તમારા માટે કયા સારવાર વિકલ્પો શ્રેષ્ઠ છે તે સમજવા માટે છે. આ પગલાઓ તમને તમારા ઠંડાથી વધુ ઝડપી થવામાં મદદ ન શકે પરંતુ તેઓ તમને તમારા લક્ષણો ઉપર રહેવા મદદ કરી શકે છે, ખાતરી કરો કે તમે તે લક્ષણો કરી શકો છો અને ગૌણ ચેપના વિકાસની તકો ઘટાડી શકો છો.
તમારા લક્ષણો મૂલ્યાંકન
સામાન્ય ઠંડીના આ સામાન્ય લક્ષણો અન્ય વિવિધ બીમારીઓના કારણે પણ થઈ શકે છે. ફક્ત તમારી પાસે જ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારી પાસે ઠંડા છે. અહીં સૂચિબદ્ધ બધા લક્ષણો માટે અમે પગલા માર્ગદર્શિકાઓ દ્વારા પગલું રાખ્યું છે જે સંભવિત કારણ અને તમને જો તમારી પાસે હોય તે માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- ઉધરસ
- ભીડ
- માથાનો દુખાવો
- સુકુ ગળું
- ખંજવાળવાળી આંખો, નાક, ગળા
- તાવ (નોંધ - તાવ પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય ઠંડો લક્ષણ નથી પરંતુ તે બાળકોમાં સામાન્ય છે)
નક્કી કરો કે તમારે ડૉક્ટરની જરૂર છે
મોટાભાગના લોકોને ઠંડા થવાની જરૂર નથી, ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર નથી. લક્ષણો સામાન્ય રીતે એક અઠવાડિયા પછી દૂર જાય છે અને બાકીના કરતાં વધુ કંઇ જરૂર નથી અને, જો તમને ગમે, તો કાઉન્ટર દવાઓ ઉપર સારવાર. પરંતુ એવા સમયે એવા હોય છે જ્યારે સામાન્ય ઠંડીના લક્ષણો તેમના કરતા વધુ ગંભીર બને છે અને તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર પડે છે.
મોટા ભાગના વખતે, તે કારણ છે કે તેઓ ઠંડા કરતાં વધુ ગંભીર કંઈક કારણે થાય છે, પરંતુ જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય તો તમારે શું કરવું તે જાણવાની જરૂર છે
તમારી પ્રેફરડ ટ્રીટમેન્ટ વિકલ્પ પસંદ કરો
કેટલાક લોકો ઠંડા અને ફલૂના ઘૂંટણ માટે સ્થાનિક ફાર્મસીમાં સીધા જ ઠંડી શરૂઆતના પ્રથમ સંકેત તરીકે આવે છે જ્યારે અન્ય કોઈ દવા લેતા વગર તેને રાહ જોવાનું પસંદ કરે છે. કોઈ પણ વિકલ્પ સાથે કશું ખોટું નથી, તમારે ફક્ત તમારા માટે શું યોગ્ય છે તે સમજવાની જરૂર છે.
જો તમે કાઉન્ટર કોલ્ડ દવાઓ લેવાનું પસંદ કરો છો, તો ઘણી પસંદગીઓ છે તેમાંના દરેકને દરેક વ્યક્તિ કે દરેક ઠંડા માટે યોગ્ય નથી. તમારા લક્ષણો એક ઠંડાથી આગામી સુધી પણ અલગ હોઇ શકે છે, કારણ કે તમે છેલ્લી વખત એક દવા લીધી છે તેનો અર્થ એ નથી કે આ ઠંડા માટે યોગ્ય દવા છે. અમારી પાસે ઘણા માર્ગદર્શિકાઓ છે જે તમને તમારા લક્ષણો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય દવા લેવા માટે મદદ કરી શકે છે. તેમ છતાં, જો તમારી પાસે કોઈ ગંભીર તબીબી શરતો હોય અથવા તમે નિયમિત ધોરણે દવાઓ લો, તો કાઉન્ટર દવા અથવા હર્બલ ઉપચાર પર કોઈ લેવા કરતાં પહેલાં તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો કે ત્યાં કોઈ અનિચ્છિત ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કે બાજુ ન હોય અસર
જ્યારે તેઓ બીમાર થાય ત્યારે તમારા બાળકો માટે કઈ દવાઓ સલામત છે તે જાણવું પણ અગત્યનું છે પુખ્ત દવાઓ બાળકોને આપવી જોઇએ નહીં કારણ કે તે ગંભીર આડઅસર અથવા વધુ પડતા ડોઝનું કારણ બની શકે છે.
જો તમે તમારા લક્ષણોને રાહત આપવા માટે વધુ કુદરતી ઉપાય અજમાવવાનું પસંદ કરો છો, તો અમારી પાસે તે માટે પણ પુષ્કળ વિકલ્પો છે. નેટી પોટ, ખારા સ્પ્રે , અથવા હ્યુમિડિફાયર જેવા સરળ ઉપાયો તમારા નાક અને સાઇનસથી ભાંગી પડેલા ભીડને ભાંગી અને કોગળા કરી શકે છે. ત્યાં પણ કુદરતી અને હર્બલ કોલ્ડ અને ફલૂના ઉપાયોનો સમાવેશ થાય છે .
જટીલતા માટે જુઓ
મોટાભાગના લોકોને કોઈ જટિલતા વગર અઠવાડિયામાં લગભગ ઠંડી મળે છે.
જો કે, કેટલાક લોકો ગૌણ ચેપ વિકસાવી શકે છે . તેઓ નાના બાળકો, જૂની વયસ્કો અને લાંબી તબીબી પરિસ્થિતિઓવાળા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે પરંતુ કોઈની પણ થઇ શકે છે આ ગૂંચવણોમાં સૌથી સામાન્ય શું છે તે જાણવાનું એક સારું વિચાર છે અને ચિહ્નો અને લક્ષણો શું હોઈ શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
આ પગલાઓના પગલે તમારા ઠંડાને કોઈ પણ ઝડપથી દૂર કરવામાં નહીં આવે પરંતુ આશા છે કે, તેઓ તમને તમારા લક્ષણો ઉપર રહેવા મદદ કરશે અને જ્યારે તમે બીમાર લાગે ત્યારે શું કરવું તે જાણવામાં મદદ કરશે. તમે જાણો છો કે તે વહેલા અથવા પછીનું થશે
સ્ત્રોતો:
સામાન્ય કોલ્ડ હેલ્થ અને રિસર્ચ વિષયો 17 ઑગસ્ટ 11. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ એલર્જી અને ચેપી ડિસીઝ. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ. 3 જુલાઈ 13.