તમારી ગરદનમાં કિક અને કિક - શું તમારે ચિંતા કરવી જોઈએ?

ગરદનના દુખાવાના એક સામાન્ય સ્ત્રોત

લગભગ દરેક એક, અમુક સમયે, એક "ગરદન માં crick." અનુભવ કર્યો છે નબળી ગોઠવાયેલ સ્થિતિ , કમ્પ્યુટર પર ઘણાં કલાકો - ખાસ કરીને જ્યારે તમે તટસ્થ તટસ્થ સ્થિતિમાં તમારી ગરદનને પકડી રાખો - અથવા ગૌણ સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઈજા એ કેટલીક બાબતો છે જે આ સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.

ગરદન માં રુદન - કોઈપણ અન્ય નામ દ્વારા શબ્દ ...

નેક ક્રિક્સને ગરદન કિન્ક્સ અને ગરદન ક્રેક્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

તમે તેને શું કહી શકો છો તે સિવાય, બરછટ તદ્દન પીડાદાયક હોઈ શકે છે. પરંતુ તેઓ ચિંતા કરવાની કશું છે?

ચાલો પહેલી વસ્તુઓ પ્રથમ મૂકીએ.

એ "ગરદનમાં ભરેલું" સત્તાવાર તબીબી નિદાન નથી. ઊલટાનું, તે એક લોકપ્રિય શબ્દસમૂહ છે જે કદાચ એવી કોઈ અજાણ્યા વ્યક્તિ દ્વારા ઉચ્ચારવામાં આવે છે કે જે તે બિંદુ સુધી પહોંચે છે જ્યાં તે હવે તમારી ગરદનમાં અને / અથવા તમારા ખભાના શીર્ષ પર કામચલાઉ, પરંતુ તીવ્ર દુખાવો અને / અથવા સ્નાયુનું વ્રણ વર્ણવવા માટે એક સામાન્ય રીત છે તમારી ખોપડીના તળિયે.

આનો અર્થ એ થયો કે તમારા ડૉક્ટર તમને ગરદનના કાગળ અથવા કિકાનો નિદાન આપશે નહીં, ન તો તમે આ સમસ્યા માટે તમારા વીમાને બિલકુલ વીજળી શકશો નહીં. પરંતુ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા તમારા તબીબી શબ્દોને તબીબી દ્રષ્ટિએ અનુવાદિત કરાવવું જોઈએ જે સંસ્થા દ્વારા માન્ય છે.

એમ.ડી.ના પરિપ્રેક્ષ્યમાંથી ગરદન કિન્ક્સ

જ્યારે તે ગરદન કિન્ક્સ અને ક્રિક્સની વાત આવે છે, ત્યારે એક વસ્તુ ચોક્કસ છે: બિન-તબીબી લોકો, એમડી, ભૌતિક થેરાપિસ્ટ બધાને અલગ અલગ લાગે છે કે તેઓ શું છે.

અમે બે અલગ અલગ ચિકિત્સકની પૂછપરછ કરી - ડૉક્ટરો જે ભૌતિક પુનર્વસનમાં વિશિષ્ટતા ધરાવે છે - ગરદનમાં ભરેલું વાંકું તેમને અર્થ છે. બન્નેએ જવાબ આપ્યો કે લગભગ 75% ગરદન તેઓના વ્યવહારમાં જોવા મળે છે. તેઓ ઉલ્લેખિત અન્ય જવાબદાર કારણો હતા:

• સંધિવા
• મેયોફાસિયલ પીડા સિન્ડ્રોમ અને / અથવા ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ

• સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી , જે પીડા છે જે ગરદનમાંથી નીચે એક હાથમાં ફેલાવે છે.
• આંતરભાષીય ડિસ્ક-સંબંધિત પીડા

1993 ના જર્નલ માથાનો દુરુપયોગમાં થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, ફ્રેન્ચ તબીબ ડૉક્ટર રોબર્ટ મેગેએ સામાન્ય ગરદનના દુખાવાની વ્યાપક સમજણ રજૂ કરી હતી, અને તેમાં એક એવી શક્યતા છે કે જેમાં ગરદનની અણીનો સમાવેશ થાય છે.

Maigne નું યોગદાન નિષ્ણાતો એક ગરદન રુચિના મલ્ટી-પાસાદાર અને ઘણીવાર રહસ્યમય સ્વભાવને સમજાવતા સહાય કરે છે.

Maigne ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે પીડાદાયક intervertebral ડિસફંક્શન તરીકે ઓળખાય શરત વારંવાર કરોડરજ્જુ સંયુક્ત સૌથી મોબાઈલ વિસ્તાર અસર કરે છે. ઇન્ટરવેર્ટબ્રાકલ ડિસફીંક્શનમાં માત્ર એક જ જગ્યાએ ઘણા માળખાઓ શામેલ છે, કારણ કે તે ઘણાં બધાં ગરદનનો દુખાવો ધરાવે છે, અને બીજું, માથાનો દુખાવો. આ વિસ્તારમાં ડિસ્ક વત્તા તે આસપાસ અસ્થિબંધન, અને નજીકના ફેશનો સાંધા, જે સ્પાઇન પાછળ સ્થિત છે અને તમને સીધા રાખવા મદદ સમાવેશ થાય છે. ઘણી વખત આંતરવ્યવસ્થાના ડિસફંક્શન ગંભીર નથી, જો કે તે તીવ્ર પીડા પેદા કરી શકે છે.

પીઅન્સ ઇથ્રામે, જે પીઅન્સવિન.કો.માં બ્લોગ કરે છે, ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસફંક્શનને કહે છે, "નાના આંતરવૃત્તીય ઉદ્વેગ, અથવા મીડ." ઇન્ગ્રામ એમડીને તમારી સ્પાઇનમાં "નાના યાંત્રિક ખામી તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે, સીધા હળવા ઇજાથી પીડા કરે છે." સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ પેશીઓ, પોપિંગ (તમારા ફાટ સાંધામાં જે તમારા ફાટના સાંધામાં આવે છે તે તણખામાં લાગે છે, જે તમારા કરોડરજ્જુની પાછળ સ્થિત છે) અને સામાન્ય ગુનેગારો તરીકે સંકોચન તાણ

એક અસ્થાયી સ્પ્રેન અચાનક હલનચલન તમે પરિણામ કે જેના માટે તમારા શરીર તૈયાર નથી પરિણામ હોઈ શકે છે.

વર્જિનિયા કોમનવેલ્થ યુનિવર્સિટી ખાતેના ડેનિયલ રાયલ્ડ, પી.ટી., પીએચડી અને પ્રોફેસર કહે છે કે જ્યારે સર્વસંમતિની અભાવ હોય છે, ત્યારે ઘણી વખત તેને ફેસેટ સંયુક્તમાં સમસ્યા તરીકે ગણી શકાય.

પરંતુ ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિકના વેસ્ટલેક સ્પાઇન સેન્ટરમાં ફિઝિયસિટિસ્ટ અને મેડિકલ ડિરેક્ટર ડો. સેન્થૉસ થોમસ કહે છે કે, 'ખરેખર તમારી ગરદનમાં ભીતી' એ એક જ રસ્તો છે, જે એક સંયુક્ત સમસ્યા છે, જે એક ડાયગ્નોસ્ટિક ઈન્જેક્શન કરે છે. વિસ્તાર પીડા ઉત્પત્તિ તરીકે પાસાં સંયુક્ત ખાતરી અથવા શાસન માટે. "

ડૉ. થોમસ કહે છે કે સામાન્ય રીતે, નાના દર્દીઓની "ગરદનમાં બૂમ પાડે છે" સ્નાયુઓના અસ્થિભંગ હોય છે.

ઉખાણું એ સંમત થાય છે કે ગરદનમાં કાંકરીના કિસ્સામાં સ્નાયુમાં ઊંડો વધારો થતો હોય છે, પરંતુ તે અવક્ષય ફેસિટ સંયુક્તમાં સમસ્યાનું પરિણામ હોઈ શકે છે.

વૃદ્ધ દર્દીઓ, ડૉ. થોમસ કહે છે, સમસ્યા ગરદન માં કરચલીવાળું તરીકે વર્ણવે છે, અને તે સામાન્ય રીતે સંધિવા (અન્ય એક સંયુક્ત સમસ્યા) કારણે છે, ન સ્નાયુ ખેંચાણ. વૃદ્ધ લોકોમાં, તે ઉમેરે છે કે, ગતિમાં ઘટાડોની શ્રેણી પણ પીડામાં ફાળો આપી શકે છે.

શું તમે તમારા ગરદન પટ માટે સારવારની જરૂર છે?

જો તમે ગરદનમાં બૂમ પાડીને ઉઠો છો અને તમારી અગાઉ કોઈ ગંભીર ગરદનની ઈજા નથી, તો તમે જે ઘર ઉપચાર પદ્ધતિઓનો પ્રયત્ન કરી શકો તેમાં ઘણા બધા છે. તેમાં ઘટાડો પ્રવૃત્તિ અને આરામ, બરફ અને / અથવા ગરમી, મસાજ અને પીડા દવાઓ શામેલ છે.

પ્રથમ થોડા દિવસોમાં તે વિસ્તાર પર વધુ સરળ બનવું મહત્વનું છે, તે વધુ ખરાબ બનાવવાનું ટાળવા માટે. જો પીડા એક અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય માટે ચાલુ રહે છે, અથવા તે તમારી કામગીરીમાં અંતરાય કરે છે, ડૉ. થોમસ તે ડૉક્ટર દ્વારા ચકાસાયેલ હોવાનું સૂચવે છે. અન્ય ચિહ્નો કે જે તમારી ગરદન માટે તમને તબીબી સારવારની જરૂર છે . તમારી ગરદનને નિરંતર ઇજા થતી અને / અથવા તમારી ગરદનને આગળ ધપાવતા 50 વર્ષથી વધુનો સમાવેશ થાય છે, તમારા લક્ષણોમાં વધુ ખરાબ થાય છે

_{સ્ત્રોતો:}

> ઇન્ગ્રામ, પી. નેક પેઇનથી પોતાને બચાવો! પેઇન સાયન્સ. સપ્ટેમ્બર 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php

> મેલશે, જે., અને અલ દુઃખદાયક આંતરપરિવર્તનશીલ ડિસફંક્શનઃ સર્વિકલ મૂળના માથાનો દુઃખાવો માટે રોબર્ટ મોમેનેનું મૂળ યોગદાન. ક્વિબેક હેડશાસ સ્ટડી ગ્રૂપ માથાનો દુખાવો જૂન 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476

> રિડલ, ડી., પી.ટી., પીએચડી, વર્જિનિયા કોમનવેલ્થ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર. વ્યક્તિગત ઇન્ટરવ્યૂ માર્ચ 2008

> સંતોષ થોમસ, એમડી, વેસ્ટલેક સ્પાઇન સેન્ટર, ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક વ્યક્તિગત ઇન્ટરવ્યૂ માર્ચ 2008