તમારી પીરિયડ દરમિયાન કેટલી વાર ટેમ્પોન અથવા પેડ બદલો

ઝેરી શોક સિન્ડ્રોમને અટકાવવા માટે તમારી ટેમ્પનને બદલો

શું તમે આશ્ચર્ય કરો છો કે તમે તમારા માસિક ગાળા દરમિયાન તમારા પેડ અથવા ટેમ્પનને કેટલી વાર બદલવો જોઈએ? તમે કયા પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો છો અને તમારા પ્રવાહમાં ભારે કેવી રીતે તે બદલાતા પહેલાં તેને કેવી રીતે પહેરવું તે મુજબની અથવા સલામત છે તે તફાવતને ધ્યાનમાં લેશે. ઝેરી આઘાત સિન્ડ્રોમ વિશેની ચિંતાઓ તે નક્કી કરે છે કે ટેમ્પન્સને કેટલીવાર બદલવાની છે.

દર ત્રણથી પાંચ કલાકમાં ટેમ્પોન્સ બદલો

જો તમે તમારા સમયગાળા દરમિયાન ટામ્પનનો ઉપયોગ કરો છો, તો ટામ્પન પહેર્યા છે જે સંતૃપ્ત થાય છે અને દર ત્રણથી પાંચ કલાકમાં બદલવાની જરૂર છે.

ઝેરી આંચકો સિન્ડ્રોમ (ટી.એસ.એસ.) નામના એક દુર્લભ પરંતુ સંભવિત જીવલેણ બિમારીને રોકવા માટે તમારે ઓછામાં ઓછા દર ચારથી આઠ કલાક બદલાવાની ખાતરી કરો.

તમારે હંમેશા તમારી અવધિની દરેક દિવસ પર માસિક પ્રવાહના જથ્થા માટે જરૂરી સૌથી ઓછું શોષકતા ત્પ્રોન વાપરવું જોઈએ. તમારી અવધિની સૌથી સહેજ દિવસ પર સુપર-શોષકતાના ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ સંભવિત રૂપે તમે TSS માટે જોખમ પર મૂકે છે. ટીસએસ (TSS) માટે જોખમ ધરાવતા લોકોમાં 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના મહિલાઓ, ખાસ કરીને ટીનેજ છોકરીઓ જ્યારે તમે એમ વિચારી શકો છો કે તમે તમારી જાતને પહેરીને એક ટેમ્પન પરિવર્તન સાચવી રહ્યાં છો જે વધુ શોષક છે, વાસ્તવમાં, તમે આ ભયંકર સ્થિતિનું તમારા જોખમમાં વધારો કરી રહ્યાં છો.

સવારમાં તેને બદલવાની જરૂર છે, પછી ફરીથી લંચ દ્વારા ડિનર પર, અને પછી બેડ પહેલાં. શાળા અથવા કાર્ય પર જવા પહેલાં, વધારાની બે અથવા ત્રણ ટેમ્પન સાથે લઇ જાઓ, જેથી જ્યારે જરૂર હોય ત્યારે તમે તેમને ઉપલબ્ધ કરો.

જો તમે એક અથવા બે કલાક પછી લિક જોવાનું શરૂ કરી રહ્યા હો, તો તમને તમારા પ્રવાહના તે ભાગમાં ઉચ્ચ શોષકતા ટામ્પનની જરૂર પડી શકે છે.

પરંતુ જો તમને કોઈ લિક દેખાતું ન હોય, તો તમારે તમારા છાશને દર છથી આઠ કલાક સલામતી માટે બદલવાની જરૂર છે. જો તમારા ટેમ્પનને તે સમયથી સંતૃપ્ત કરવામાં ન આવે તો, તમારે ઓછા શોષકતા ટામ્પન પર જવાનું વિચારવું જોઈએ.

જો કોઇ તમને કહે તો તે માનતો નથી કે માત્ર અમુક પ્રકારનાં ટેમ્પંસ તમને ટીસએસ માટે જોખમમાં મૂકે છે.

તે માત્ર સાચું નથી. જો કોઇપણ ચોખ્ખી કપાસ અથવા રેયોનથી ટેમ્પોન બનાવવામાં આવે તો કોઈ વાંધો નથી - બધા ટેમ્પોન યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં ન લેવાય તો સંભવતઃ તમને ઝેરી આંચકો સિન્ડ્રોમ માટે જોખમમાં મૂકી શકે છે.

મોટેભાગે પેડ કેવી રીતે બદલો

તમારા સમયગાળા દરમિયાન, પેડ અથવા સેનેટરી નેપકિન્સને માસિક પ્રવાહથી ભરાયેલા પેડને અટકાવવા માટે જરૂરી તેટલીવાર બદલવું જોઈએ. તમે તમારા સમયગાળા દરમિયાન પેડ્સ બદલવા પહેલાં તમે કેવી રીતે આરામદાયક લાગે છે તે જાણવાનું શીખી શકશો.

પેડના કિસ્સામાં, તમે નક્કી કરો કે તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે ત્યાં ઝેરી આંચકો સિન્ડ્રોમનું જોખમ નથી. તમે દિવસ દરમિયાન રાતોરાત અથવા છ કલાક અથવા વધુ માટે પેડ વસ્ત્રો કરી શકો છો. જો તમારી પાસે ભારે પ્રવાહ હોય, તો તમારે તેને વધુ વખત બદલવા અને પુરવઠા સાથે લાવવાની જરૂર પડશે જ્યારે તમે ઘરથી દૂર હોવ. તમે શોધી શકો છો કે પેડ કેટલાક કલાકો પછી ગંધને વિકસાવે છે અને તેથી તમે તેને તે કારણસર બદલી શકો છો. પ્રારંભિક બિંદુ દર છ કલાક તમારા પેડ્સને બદલી શકે છે.

ઝેરી શોક સિન્ડ્રોમ લક્ષણો

મેન્સસ (એમટીએસએસ) થી સંબંધિત ઝેરી આંચકો સિન્ડ્રોમ એક દુર્લભ, પરંતુ સંભવિત જીવલેણ રોગ છે જે બે અલગ અલગ પ્રકારના બેક્ટેરિયા, સ્ટેફાયલોકૉકસ એરીયસ અથવા જૂથ એ સ્ટ્રેપ્ટોકોક્કસને કારણે થાય છે. આ બેક્ટેરિયા સામાન્ય રીતે મોટાભાગની સ્ત્રીઓની યોનિને વસાહતોમાં જોવા મળે છે અને જ્યારે લોહી માટે લોમ્પોટ થાય છે ત્યારે તે નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી શકે છે.

તમામ મહિલાઓએ એમટીએસએસના લક્ષણો જાણવું જોઈએ. આ માહિતી ખાસ કરીને કિશોરો માટે મહત્વની છે. માસિકની શરૂઆતની શરૂઆતના ત્રણ દિવસની અંદર સામાન્ય રીતે લક્ષણો આવશે ટીસએસના સૌથી સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઠંડી સાથે અથવા વગર તાવ
• લોહીનું દબાણ ઓછું છે, જે ક્યારેક બેઠક બાદ સ્થાયી થવા પર ચક્કી અથવા ચક્કીની લાગણીનું કારણ બને છે
• ચામડીના ફેરફારો જે સનબર્ન જેવા દેખાતા હોય છે, અથવા મોઢા, આંખો અથવા યોનિ અંદર પેશીની લાલાશ

ટીસએસના અન્ય ઓછા સામાન્ય લક્ષણોમાં ઉલટી, ઝાડા અને સ્નાયુમાં દુખાવો શામેલ હોઈ શકે છે.

જો તમે તમારા સમયગાળા દરમિયાન આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો, તો તરત જ તબીબી સંભાળ મેળવો

ટી.એસ.એસ. ઝડપથી પ્રગતિશીલ રોગ છે, જે સારવાર વિનાના બાકી રહેલા ભયંકર પરિણામો મેળવી શકે છે.

શું ટીએસએસને રોકવા માટે હું કંઈ કરી શકું?

સદભાગ્યે, કેટલાક નિવારક પગલાઓ છે જે તમે તમારા સમયગાળા દરમિયાન ટીએસએસ અટકાવવા માટે મદદ કરી શકો છો. TSS ને રોકવા માટે તમે જે સૌથી મોટું પગલું લઈ શકો છો તે દર ચારથી આઠ કલાકમાં ટેમ્પન્સને હંમેશાં બદલવાનું છે. તમારા માસિક પ્રવાહ માટે યોગ્ય ટામ્પન શોષકતાનો ઉપયોગ કરવો એ mTSS ને અટકાવવામાં મદદરૂપ રીત છે. આનો અર્થ એ છે કે માસિક સ્રાવના તમારા સૌથી વધુ દિવસોમાં ઉચ્ચ શોષકતા ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરવો. તમારા હળવા દિવસોમાં, નીચા શોષકતા સાથે ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરો.

• ટીપ: તમારા સમયગાળા દરમિયાન તમે ટેમ્પન્સ અને પેડ્સને વૈકલ્પિક રીતે ટીએસએસ મેળવવાના તમારા જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકશો; ઉદાહરણ તરીકે, રાત્રે અને પેડ્સ દરમિયાન માત્ર ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરો.
• ટીપ : માત્ર માસિક સ્રાવ દરમિયાન ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરો. જો તમને મહિના દરમિયાન અન્ય સમયે વધારાની સુરક્ષાની જરૂર હોય તો, મિની પેડ્સ તમારા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

તમારી સ્ત્રીની સ્વચ્છતાના ઉત્પાદનોને કેટલીવાર બદલવા તે જાણીને તમે તમારા સમય દરમિયાન વધુ સુરક્ષિત અને શિખામણ અનુભવી શકો છો. ત્રણથી પાંચ કલાક માટે અસરકારક રહેવાની જરૂર હોય તેટલી શોષકતા સાથે ટેમ્પન પસંદ કરો અને તેને દર છથી આઠ કલાક બદલો કે કેમ તે સંતૃપ્ત છે કે નહી.

> સ્ત્રોતો:

> લીરેચ ટી, એટ અલ કિશોરાવસ્થામાં સંભવિત ગાયનેકોલોજિક સ્રોતનું ઝેરી શોક સિન્ડ્રોમઃ સાહિત્યના કેસનો અહેવાલ અને સમીક્ષા; જર્નલ પ્રિડિએટિક કિશોર ગાઈનેકોલોજી 25 (2012) 133-137

માસિક સ્રાવ અને માસિક ચક્ર. મહિલા આરોગ્ય ઓફિસ, આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle