પેપરમિન્ટ વાસ્તવમાં એક વાવેતરનું પ્લાન્ટ છે જે મધ્ય 1700 ના દાયકામાં પાણીના ટંકશાળ અને spearmint (કદાચ અકસ્માત દ્વારા) માંથી ઉતરી આવ્યું હતું. તે પ્રથમ ઇંગ્લેન્ડમાં ઉગાડવામાં આવ્યું હતું અને તેના ઔષધીય ગુણધર્મોને લાંબા સમય સુધી માન્યતા આપવામાં આવી નહોતી. આજે યુરોપ અને ઉત્તરી આફ્રિકામાં પેપરમિન્ટ ઉગાડવામાં આવે છે. જ્યારે ઘણા લોકો તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ ચા પીવે છે અથવા પાચન કરવામાં પૂરક લે છે, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ કોઈપણ શરત સારવાર માટે એફડીએ દ્વારા મંજૂર નથી.
કેવી રીતે પેપરમિન્ટ આઈબીએસમાં વપરાય છે
ઐતિહાસિક રીતે, સામાન્ય પાચનની સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે તીખા તત્વ ચા તરીકે લેવામાં આવે છે. તે આંતરડામાં ગેસનું ઉત્પાદન ઘટાડવા માટે જાણીતું છે. આજે તીવ્ર મૂત્રપિંડને તેના તેલના સ્વરૂપમાં ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે બાવલ સિંડ્રોમ (આઈબીએસ) માટે સૌથી અસરકારક માનવામાં આવે છે. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આઇબીએસ સાથેના લોકોમાં દુખાવો, વિસર્જન, અને સ્ટૂલ ફ્રીક્વન્સીમાં રાહત મેળવવા માટે એન્ટિક-કોટેડ પેપરમિન્ટ ઓઇલ કેપ્સ્યુલ્સ અસરકારક હતા. જર્મનીમાં આઈબીએસના દર્દીઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવા માટે પેપરમિન્ટ તેલ પણ મંજૂર કરવામાં આવ્યું છે.
કેવી રીતે પેપરમિન્ટ વપરાયેલ છે
પેપરમિન્ટ તેલ કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ચામાં ક્યાં લઈ શકાય? ચાની જેમ, ભોજનની વચ્ચે તીવ્રતાને 3 થી 4 વખત લેવામાં આવે છે. એકથી 2 એન્ટિક-કોટેડ કેપ્સ્યુલ્સ જેમાં 0.2 મિલિગ્રામ પેપરમિન્ટ તેલ હોય છે, તેને 2 થી 3 વખત લેવામાં આવે છે. કેપ્સ્યૂલ ફોર્મમાં યોગ્ય ડોઝ નક્કી કરવા માટે તમારા ડોક્ટર અથવા લાઇસેંસ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિકને જુઓ.
ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ
તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અને અન્ય દવાઓ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓની જાણ કરવામાં આવી નથી, તેથી તે સમસ્યાઓ ન હોવા છતાં તે જાણીતી નથી.
દવાઓ અને અન્ય પૂરવણીઓ અને તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ મિશ્રણ જ્યારે કાળજી લો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ કરો
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ કરવા માટે તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ ભલામણ નથી તે જાણીતી નથી કે પેપરમિન્ટ એક અજાત બાળકને અસર કરી શકે છે. તે પણ જાણીતી નથી કે તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ એક નર્સિંગ બાળક અસર કરી શકે છે, તેથી તે સ્તનપાન છે જે સ્ત્રીઓ ઉપયોગ માટે આગ્રહણીય નથી.
ચેતવણી
તે સામાન્ય નથી, પરંતુ એવા લોકો છે જે તીખા તમની માટે એલર્જી છે. પેપરમિન્ટ તેલ ચહેરા અથવા નજીક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર લાગુ થવો જોઈએ નહીં. ચા અને તેલ જેવા એક સમયે એક પ્રકારનું તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિથી વધુ ઉપયોગ કરી શકાતો નથી, કારણ કે તે આડઅસરો તરફ દોરી શકે છે.
પેપરમિન્ટ અને અન્ય જેવા પૂરવણીઓ સાથેની સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે કારણ કે તે એફડીએ દ્વારા નિયમન કરતું નથી, સમાવિષ્ટો ચલ હોઈ શકે છે. એવું થયું છે કે પૂરવણીઓમાં હાનિકારક ઘટકો શામેલ છે, અથવા તો લેબલ પર સૂચિબદ્ધ સક્રિય ઘટકની સંખ્યા શામેલ નથી. કોઈ પણ ખરીદી સપ્લિમેંટમાં શું છે તે જાણવાનું શક્ય ન પણ હોઇ શકે છે, તેથી શા માટે પ્રતિષ્ઠિત બ્રાન્ડ્સની શોધ કરવી અને તમારી સ્વાસ્થ્ય સંભાળ ટીમને તમે જે લેતા હોવ તે જણાવવું મહત્વનું છે.
પેપરમિન્ટ ચોક્કસ શરતો વધુ ખરાબ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે આ જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ કરશો નહીં જો:
- તમે ક્રોનિક heartburn છે
- તમને ગંભીર યકૃત નુકસાન છે
- તમને પિત્તાશયની બળતરા છે
- તમને પિત્ત નળીનો અવરોધ છે
- તમે ગર્ભવતી છો
તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો જો:
- તમારી પાસે પથરી છે
શક્ય સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
પેપરમિન્ટ તેલ કેટલાક લોકોમાં બર્નિંગ અથવા અસ્વસ્થ થઈ શકે છે. આંતરડાના-કોટેડ કેપ્સ્યુલ્સ ગુદામાર્ગમાં બર્નિંગ સનસનાનુ કારણ બની શકે છે. જો તમને આ આડઅસરોનો અનુભવ થયો હોય તો તમે તીવ્ર મૂંઝવણમાં લેવાનું બંધ કરી શકો છો.
બાળકો અને શિશુઓ
ચામાં મજબૂત મેન્થોલ હાજર હોવાથી શિશુઓ અને નાનાં બાળકોને શ્વાસમાં લેવાનું કારણ બની શકે છે. શિશુઓના ઉપચારની સારવાર માટે પેપરમિન્ટનો ઐતિહાસિક ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ તે આજે આગ્રહણીય નથી. સંભવિત વિકલ્પ માટે કેમમોઇલ જુઓ
બોટમ લાઇન
પેપરમિન્ટ ટી સલામત હોવાનું માનવામાં આવે છે. જો કે, તીવ્ર મૂત્ર બનાવવાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ લોકો દ્વારા સાવચેતીથી થવો જોઈએ કે જેઓ ગંભીર પાચનની ચિંતા અથવા ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ છે. કોઈપણ પૂરકની જેમ, તેનો ઉપયોગ હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે ચર્ચા થવો જોઈએ.
સ્રોત:
ખન્ના આર, મેકડોનાલ્ડ જેકે, લેવેસ્ક્ બી.જી. "તીવ્ર બાવલ સિન્ડ્રોમના સારવાર માટે પેપરમિન્ટ તેલ: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ." જે ક્લિન ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલ 2014 જુલાઈ; 48 (6): 505-512