તે અલ્ઝાઇમર રોગ અથવા વિટામિન બી 12 ની ઉણપ છે?

તફાવત શોધો અને ચેતવણી ચિહ્નો જાણો

વિટામિન બી 12 ની ઉણપ શું છે?

નામ સૂચવે છે તેમ, વિટામિન બી 12 ની ઉણપ ત્યારે છે જ્યારે તમારા શરીરમાં બી 12 વિટામિન પૂરતી નથી. આ જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો સહિત લક્ષણોની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે

વિટામિન બી 12 અને કોગ્નીશન

અલ્ઝાઇમર અને ડિમેન્શિયા અન્ય સ્વરૂપો વિટામિન બી 12 ની ઉણપના લક્ષણોને મિરર કરી શકે છે. આ તફાવત જાણવું અને તમારા પ્રિયજનો બંનેને શોધી કાઢવું ​​તે મહત્વનું છે.

અલ્ઝાઇમરની વિપરીત, બી 12 ની ઊણપ ઉલટાવી શકાય છે.

શું તમે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિએ તાજેતરમાં અલ્ઝાઈમરના આ ચિહ્નોનો અનુભવ કર્યો છે?

• મેમરી નુકશાન
• બિહેવિયર ફેરફારો
• વધારો આંદોલન

જ્યારે તમને એલ્ઝાઇમર અથવા અન્ય ડિમેન્શિયાના કારણે આ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે, તો એ પણ શક્ય છે કે તમારા લક્ષણો વિટામિન B12 ના નીચા સ્તરે સંબંધિત હોઇ શકે છે.

વિટામિન બી 12 અને અલ્ઝાઇમરનાં લક્ષણો વચ્ચેનો સંબંધ સ્થાપિત કરવા માટે કેટલાક અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે. મગજના એલ્ઝાઇમર અને વાસ્તવિક એટ્રોફી (સંકોચન) ના લક્ષણો બંને સાથે કેટલાક સહયોગી નીચા બી 12 સ્તર.

અન્ય અભ્યાસોએ સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે કે પૂરકતા બાદ બી 12 પૂરવણીઓ પાછલા સ્તર પર જ્ઞાનાત્મક કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

લક્ષણો

ઉપરોક્ત લક્ષણો (મેમરી નુકશાન, વર્તન બદલાવો અને આંદોલન) ઉપરાંત, જે અલ્ઝાઈમરનાં લક્ષણોની સમાન હોય છે, ઓછા બી 12 ધરાવતા લોકો પણ નીચેનાનો અનુભવ કરી શકે છે:

• વજનમાં ઘટાડો
• થાક

• નબળાઈ
• કબ્જ
• ખરાબ સંતુલન
• હાથ અથવા પગમાં કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે
• હતાશા
• વ્રણના મુખ અથવા જીભ

કારણો

ઓછા બી 12 વિટામિન સ્તરોના કેટલાક કિસ્સાઓમાં અન્ય રોગની પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલા છે, જેમાં વિનાશક એનિમિયા , ટેપવોર્મ્સ , ક્રોહન રોગ અને સિલીયક બીમારીનો સમાવેશ થાય છે . અન્ય કેસો મદ્યપાનના કારણે અથવા ગરીબ શાકાહારી ખોરાક દ્વારા થાય છે જે પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો આપતું નથી.

બીજું જોખમ પરિબળ વય વધે છે કારણ કે બી 12 શોષણ લોકોને વય તરીકે ઘટાડી શકે છે.

સારવાર

વિટામિન બી 12 ની નીચી સપાટીની સારવાર એકદમ સરળ છે. જો તમારા B12 ના સ્તર ઓછી હોય, તો સામાન્ય રીતે તમને વિટામિનના ઊંચા માત્રાને સૂચવવામાં આવશે, ક્યાં તો ઇન્જેક્શન દ્વારા અથવા એક ગોળી જે તમે મોંથી લઈ શકો છો. તમારા રક્તના સ્તર પછી નિયમિતપણે પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે અને વિટામિનની માત્રા યોગ્ય સ્તર સુધી ગોઠવવામાં આવે છે.

નિવારણ

વિટામિન બી 12 ની નીચા સ્તરને અટકાવવાનો એક માર્ગ એ છે કે બી 12 માં સમૃદ્ધ ખોરાક ખાય છે. આમાં લીવર, બીફ, ક્લેમ્સ, વિવિધ પ્રકારનાં માછલી, ફોર્ટિફાઇડ અનાજ અને અન્ય સ્ત્રોતનો સમાવેશ થાય છે.

કેટલાક લોકો શરત વિકસાવવા સામે સાવચેતી તરીકે તેમના રોજિંદા વિટામિન અથવા પૂરક વિટામિન માં ભાગ તરીકે કદાચ વિટામિન બી 12 નું વધારાનું ડોઝ લે છે.

તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા માટે બી 12 ની રકમ યોગ્ય છે. જો તમારા B12 ના સ્તર ઓછી ન હોય તો, તમારા ફિઝિશિયન કોઈ વધારાની વિટામિન બી 12 ન લેવાની ભલામણ કરી શકે છે કારણ કે વધારે પ્રમાણમાં લાભદાયી હોવાની સાબિત થઈ નથી.

નિદાન

વિટામિન બી 12 ની ઉણપનું નિદાન તમારા રક્તના નમૂના લઈને અને તમારી સિસ્ટમમાં વિટામિન બી 12 ના સ્તરને નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

સામાન્ય પરિણામો 200-900 / પીજી / એમએલ (પિકોગ્રામ પ્રતિ મિલીલીટર) ની વચ્ચે છે.

જોકે મોટાપાયે વયસ્કો, 200-500 પેજી / એમએલના સ્તરે પણ વિટામિન બી 12 ની ઉણપના કેટલાક લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે અને બી 12 ના પૂરક ડોઝથી લાભ મેળવી શકે છે.

જ્યારે અલ્ઝાઇમર અથવા અન્ય ડિમેન્શિયા માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે , માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષણો અને ઇમેજિંગ પરીક્ષણો ઉપરાંત, તમારા વિટામિન બી 12 સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણ માટે પૂછો.

સંશોધકોનો અંદાજ છે કે વસતીમાં લગભગ 1.5% થી 15% લોકો બી 12 સ્તરોમાં ઊણપ છે. આ ખાસ કરીને વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે સાચું છે, જેમના શરીરમાં બી 12 ઓછી અસરકારક રીતે અન્ય લોકો કરતા શોષાય છે.

શું વિટામિન બી 12 પૂરક અલ્ઝાઇમરને અટકાવે છે?

આ સમયે, વિટામિન બી 12 પૂરકતા એલ્ઝાઇમરની બિમારીને વિકાસથી રોકી શકે છે તે સૂચવવા માટે પુરાવા નથી.

અનુલક્ષીને, સંશોધન વારંવાર દર્શાવે છે કે સારા પોષણ (જેમ કે બી 12 જેવા પર્યાપ્ત વિટામિન્સ સહિત) અમારા મગજની તંદુરસ્તીમાં તફાવત બનાવે છે, અને મગજ-તંદુરસ્ત આહારના ભાગરૂપે ચોક્કસ ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

નિદાન એ બી 12 ની ઉણપ મૂંઝવણ અને વર્તન બદલાવનું ઉલટું કારણ હોઇ શકે છે . બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, શક્ય છે કે તમારા બી 12 સ્તરમાં વધારો તમારી મેમરીને સુધારી અથવા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને તે સ્પષ્ટપણે વિચારી શકે છે. તે અન્ય લક્ષણો જેમ કે થાક અને નબળાઇ જેવા અનુભવી શકે છે તે પણ ઉકેલી શકે છે

જ્યારે અલ્ઝાઇમરનું સંશોધન ચાલુ રહે છે, ત્યાં હાલમાં કેટલાક અસરકારક લાંબા-ગાળાની સારવારો છે અને અલ્ઝાઈમરનું પુનરાવર્તિત નથી. ઓછા બી 12 સ્તરોનું નિદાન એલ્ઝાઇમરની સારવાર કરતાં વધુ પ્રતિભાવ આપવા માટે સંભવિત છે. જ્યારે લક્ષણો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ શકતા નથી, તો શક્ય છે કે તેઓ તમારા B12 ના સ્તરને સમાયોજિત કરે તે રીતે નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકે.

_{સ્ત્રોતો:}

> ભટી એબી, ઉસ્માન એમ, અલી એફ, સતી એસએ અલ્ઝાઈમર રોગ માટે અદ્યતન સારવાર તરીકે વિટામિન પૂરક. જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ એન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક રિસર્ચ: જેસીડીઆર . 2016; 10 (8): OE07-OE11 doi: 10.7860 / જેસીડીઆર / 2016 / 20273.8261.

_{મેડલાઇન પ્લસ એનિમિયા- વિટામિન બી 12 ઉણપ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm}

_{મેડલાઇન પ્લસ વિટામિન બી 12 સ્તર. 28 ડિસેમ્બર, 2011 ના રોજ પ્રવેશ. Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm}

_{ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટ્સનું કાર્યાલય. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ ડાયેટરી સપ્લિમેન્ટ ફેક્ટ શીટ: વિટામિન બી 12 28 ડિસેમ્બર, 2011 ના રોજ પ્રવેશ. Http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/}