પોટેશિયમ હાઇ બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે અસર કરે છે?

બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા પોટેશિયમની ક્ષમતા ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે

હાયપરટેન્શન, (અથવા અસામાન્ય હાઈ બ્લડ પ્રેશર) એ સૌથી સામાન્ય પ્રચલિત ક્રોનિક રોગો પૈકીનું એક છે. તેથી તે પણ જાહેર આરોગ્ય સમસ્યા છે. સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ (સીડીસી) મુજબ, 18 અને તેથી વધુ વયના યુ.એસ. પુખ્ત વયના લોકોમાં હાયપરટેન્શનનો ફેલાવો 2011-2012માં 29.1 ટકા જેટલો ઊંચો હતો. વૈશ્વિક સ્તરે, 25 વર્ષ અને તેનાથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકોમાં વધેલા રક્ત દબાણનું એકંદર વ્યાપ 2008 માં લગભગ 40 ટકા હતું.

સખત હાઈ બ્લડ પ્રેશરને ગંભીર પરિણામ છે, જેના કારણે સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક, કિડની નિષ્ફળતા વગેરેનું જોખમ વધી જાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર એક વિકસિત ક્ષેત્ર છે, જે એક સત્ર પહેલા શરૂ થયું હતું.

હાયપરટેન્શનનો સંક્ષિપ્ત ઇતિહાસ

કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે કે લોહીનું દબાણ માપવા માટેની આધુનિક તકનીક માત્ર 100 વર્ષથી થોડો સમય રહી છે (જ્યારે ડો. કોર્કોફૉફ, એક રશિયન સર્જન, એક ફકરામાં પદ્ધતિને વર્ણવે છે). જ્યારે અમે પછી લોહીનુ દબાણ માપવા કરી શકીએ છીએ, કોઈ એક ખરેખર "સામાન્ય" માનવ બ્લડ પ્રેશર શું હોવું જોઈએ તે જાણતો નથી. બાદમાં, આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે વસ્તી-આધારિત અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા. આ જ્ઞાનથી રક્તપિત્ત થઈ શકે છે કે ઊંચા બ્લડ પ્રેશર હૃદય અને વાહિની રોગનું જોખમ વધારી શકે છે.

કમનસીબે, 20 મી સદીની શરૂઆતમાં, હાયપરટેન્શન માટે કોઈ સારી સારવાર અસ્તિત્વમાં નહોતી. આજનાં ધોરણો દ્વારા લગભગ મધ્યયુગીન અને અસંસ્કારી અવાજની થોડી રીતની વ્યૂહરચનાઓ અસ્તિત્વમાં છે.

આમાં ફલેબોટોમી દ્વારા લોહી કાઢવાનું, અથવા બ્લડ પ્રેશર નીચે લાવવા માટે કોઈની કિડનીને કાપી નાખ્યા. હકીકતમાં, તીવ્ર એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશરને જીવલેણ હાયપરટેન્શન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જે કેન્સરના રૂપમાં ખરાબ તરીકે પ્રોગ્નોસિસ સૂચવે છે.

હાઇ બ્લડ પ્રેશર માટે આધુનિક સારવાર

આજે, ચિકિત્સકોને હવે તેમના દર્દીઓના હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે પિશાચ રમવાની જરૂર નથી.

આ અંશતઃ માનવીય બ્લડ પ્રેશરની ફિઝિયોલોજી અને આહાર જેવા બાહ્ય પરિબળોની અસર (જેમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ વગેરે જેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનો સમાવેશ થાય છે) ની અમારી સુધારેલી સમજને કારણે છે. છતાં ઘણી સમસ્યાઓની જેમ, આપણે જેટલું વધુ શીખીશું, વધુ પ્રશ્નો ઉઠાવશે.

તેથી, સરેરાશ વ્યક્તિ વિચારીને ભૂલ કરી શકે છે કે આધુનિક ડૉકરે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવારના કલા અને વિજ્ઞાનને પૂર્ણ કર્યું છે. તેમ છતાં, આજે પણ, હાયપરટેન્શન અને કેવી રીતે સમસ્યા સાથે સંપર્ક કરવો તે હજુ પણ તીવ્ર સંશોધન અને ચર્ચાની બાબત છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો ઉપચાર ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો તે જણાવવા માટે સમગ્ર વિશ્વમાં સંસ્થાઓ દ્વારા પ્રકાશિત બહુવિધ માર્ગદર્શિકાઓ જોવાની જરૂર છે. વિષય પરના છેલ્લા શબ્દ હોવાના દરેક દાવાઓ; એટલે કે, આગામી માર્ગદર્શિકા બહાર આવે ત્યાં સુધી. હાઈપરટેન્શનની સારવાર માટે દાક્તરો દ્વારા યુ.એસ.માં ઉપયોગમાં લેવાતા એક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા એ સંયુક્ત રાષ્ટ્રીય સમિતિ (જેએનસી) માર્ગદર્શિકા કહેવાય છે.

બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે નિયમન થાય છે?

બ્લડ પ્રેશર નિયમનમાં પોટેશિયમની ભૂમિકાને સમજવા પહેલાં, લોહીનું દબાણ કેવી રીતે કામ કરે છે તે આપણા શરીરની "થર્મોસ્ટેટ" બરાબર કેવી રીતે કરે છે તે અંગેનું વિહંગાવલોકન કરવું અગત્યનું છે. આ થર્મોસ્ટેટમાં નર્વસ સિસ્ટમ, કિડની, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી, જે હોર્મોન્સ, હૃદય, આપણી રુધિરવાહિનીઓ, રુધિરવાહિનીઓમાં ચાલતા પ્રવાહીની જથ્થો, અમારા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સ્તર અને વધુ દ્વારા નિયમન કરતા તંત્રના સંકુલ સંકલનનો સમાવેશ થાય છે.

જે વસ્તુ તુચ્છ લાગે તે માટે (જ્યારે તમે કહો છો કે, "મારું બ્લડ પ્રેશર 120/80 રન કરે છે"), ત્યારે આ ખ્યાલ છે કે આ અતિ-જટિલ પદ્ધતિને અમારા લોહીને જાળવી રાખવા માટે આપણા જીવનનો દરેક સેકંડ સંપૂર્ણ સંકલનમાં કામ કરવાની જરૂર છે. દબાણ હોવું જોઈએ જ્યાં તે હોવું જોઈએ.

ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને હાઇપરટેન્શન: પોટેશિયમ

જ્યારે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને બ્લડ પ્રેશર આવે છે ત્યારે મોટાભાગના ફિઝિશ્યન્સ અને સરેરાશ વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે સોડિયમની ભૂમિકાને સમજે છે. દર્દીઓને તેમના સોડિયમ ઇનટેક કટિંગ વિશેના સંદેશા સાથે સજ્જ કરવામાં આવે છે, અને યોગ્ય રીતે. કમનસીબે, લોહીના દબાણ પર પોટેશિયમના લાભદાયી ભૂમિકા વિશે ક્લિનિકલ ચર્ચા દરમિયાન, પૂરતો ભાર આપવામાં આવતો નથી.

અહીં વર્ણવ્યા મુજબ, માનવ શરીરવિજ્ઞાનમાં પોટેશિયમની આવશ્યક ભૂમિકા છે, અને જીવન માટે એક આવશ્યક તત્વ છે. તેના સ્તરો મોટે ભાગે કિડની દ્વારા જાળવવામાં આવે છે. એવા ડેટા છે જે સૂચવે છે કે આપણા ખોરાકમાં પોટેશિયમ ન ખાવાથી બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થઈ શકે છે અને કિડની રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ વધે છે. મેટા-વિશ્લેષણના આંકડા પણ છે જે દર્શાવે છે કે દરરોજ પોટેશિયમ ઇનટેકમાં 1.6 ગ્રામ વધારો સ્ટ્રોકનું જોખમ 21 ટકા જેટલું ઓછું હોઈ શકે છે. અને જો તમે સોડિયમની ઊંચી માત્રાની વપરાશ કરીને પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરો છો, તો તમારા બ્લડ પ્રેશર પર અસર વધુ અતિશયોક્તિપૂર્ણ છે. તેથી એવું લાગે છે કે જ્યારે તે આપણા બ્લડ પ્રેશરની વાત કરે છે ત્યારે પોટેશિયમ સ્પષ્ટ રીતે સારા વ્યક્તિ છે.

પોટેશિયમ લોઅર બ્લડ પ્રેશર શા માટે કરે છે?

અમે હજુ સુધી ખાતરી નથી જો કે, આ ફરીથી સક્રિય સંશોધનનો વિષય છે. અભ્યાસ કરવામાં આવી રહેલી એક પૂર્વધારણામાં પોટેશિયમના શરીર પર સોડિયમ દૂર કરવાની કિડનીની ક્ષમતા પરની અસર છે. અમે જાણીએ છીએ કે નીચા પોટેશિયમ ખોરાકથી પોટેશિયમનું લોહીનું સ્તર ઓછું થઈ જાય છે, તે કિડનીમાં સોડિયમના પુનઃશોધને વધારી શકે છે અને પરિણામે હાયપરટેન્શન થાય છે.

હાઇ પોટેશિયમ આહાર લોઅર બ્લડ પ્રેશર વિશેષ કરી શકે છે?

આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે બહુવિધ પરીક્ષણો હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા, જ્યારે 16 રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ્સના મોટા મેટા-વિશ્લેષણએ અમારા માટે નંબરોને ક્રન્ચ કરીને ડેટાને સમજવું સરળ બનાવ્યું છે. એટલા માટે આપણો પુરાવો છે કે પોટેશિયમના ઇનટેકમાં વધારો એવા દર્દીઓમાં લોહીનું દબાણ ઓછું કરી શકે છે કે જેઓ હાયપરટેન્શનથી પીડાતા હોય. જો કે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર મુદ્દાઓ ધરાવતા સામાન્ય લોકો કદાચ સમાન ઘટાડો ન જોઈ શકે. ડોઝ અને અસર વચ્ચે સહસંબંધ હોવાનું જણાય છે, જેમાં પોટેશિયમ ઇન્ટેક (90-120 એમઇક પ્રતિ દિવસ) માં સૌથી વધુ વધારો ધરાવતા લોકો રક્ત દબાણમાં મોટી ઘટાડો જોઈ શકે છે.

હાઇ પોટેશિયમ ડાયેટ દરેક વ્યક્તિ માટે નથી

તમે કેળા અને ટામેટાં પર ઉછાળવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવા થોડો સમય ફાળવો કે નહીં તે ઉચ્ચ પોટેશિયમ આહાર તમારા માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે. એવા લોકો હશે જેમને ઉચ્ચ પોટેશિયમ આહારમાં મદદ કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આમાં અદ્યતન કિડનીની બિમારી, અથવા અમુક પ્રકારનાં બ્લડ પ્રેશર દવાઓ ધરાવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે એન્જીનીયંસિન રૂપાંતરિત એન્ઝાઇમ (એસીઈ) ઇનિબિટર અથવા સ્પિનોલેક્ટોન, જ્યાં એક ઉચ્ચ પોટેશિયમ આહાર ખતરનાક ઉચ્ચ રક્ત પોટેશિયમ સ્તરો / હાયપરક્લેમિઆનું જોખમ વધારી શકે છે. જોકે, યોગ્ય દર્દી માટે, પોટેશિયમ સમૃદ્ધ આહાર કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર લાભો સાથે આવી શકે છે, કારણ કે ઉપરોક્ત માહિતી ઉપર જણાવે છે.

> સ્ત્રોતો

> અબર્ટો એનજે, હેન્સન એસ, ગુટીરેઝ એચ, એટ અલ. રક્તવાહિની જોખમ પરિબળો અને રોગ પર પોટેશિયમના વધેલા વધારાને અસર: વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-એનાલિસ્ટ્સ. BMJ. 2013 એપ્રિલ 3; 346: એફ -1378 doi: 10.1136 / બીએમજે.એફ .1378

> આરાકી એસ, હેનાડા એમ, કોયા ડી, એટ અલ. પેશાબમાં પોટેશિયમ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને સામાન્ય રેનલ ફંક્શન સાથે દર્દીઓમાં એક્સ્ક્રિશન અને રેનલ અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર જટીલતા. ક્લિન જે એમ સોક નેફ્રોલ 2015 ડિસે 7; 10 (12): 2152-8 doi: 10.2215 / CJN.00980115 ઇપબ 2015 નવે 12

> ડી એલિયા એલ, બારબા જી, કેપ્પુસિયો એફપી, એટ અલ પોટેશિયમ ઇનટેક, સ્ટ્રોક, અને રક્તવાહિની રોગ, સંભવિત અભ્યાસનું મેટા-વિશ્લેષણ. જે એમ કોલ કાર્ડિયોલ 2011 માર્ચ 8; 57 (10): 1210-9 doi: 10.1016 / j.jacc.2010.09.070.

> જેમ્સ પીએ, ઓપરિલ એસ, કાર્ટર બીએલ, એટ અલ. 2014 પુખ્ત વયના લોકોમાં હાઇ બ્લડ પ્રેશર વ્યવસ્થાપન માટે પુરાવા-આધારિત માર્ગદર્શિકા. આઠમી સંયુક્ત રાષ્ટ્રીય સમિતિ (JNC 8) માટે નિયુક્ત પેનલના સભ્યો તરફથી રિપોર્ટ. જામા 2014; 311 (5): 507-520 doi: 10.1001 / jama.2013.284427

> યાંગ ક્યૂ, લિયુ ટી, કુક્લીના ઇવી, એટ અલ સોડિયમ અને પોટેશિયમ ઇનટેક અને યુ.એસ. વયસ્કોમાં મૃત્યુદર: થર્ડ નેશનલ હેલ્થ એન્ડ ન્યુટ્રિશન પરીક્ષાનું સર્વે પરથી સંભવિત ડેટા. આર્ક ઇન્ટર્ન મેડ. 2011 જુલાઈ 11; 171 (13): 1183-91. doi: 10.1001 / આર્કિંર્નેર્ડ 2011.2015.