બાળપણ જાડાપણું વિશે હકીકતો જાણો

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે બાળપણ સ્થૂળતા વધી રહી છે, અધિકાર?

વધુ વજનવાળા બાળકોની સંખ્યા અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ બાળપણની સ્થૂળતાના આંકડાઓની વાસ્તવિક આંકડાને સમજવાથી તમારું વધુ વજનવાળા બાળક સાથે તમને મદદ કરી શકે છે. તે તમારા બાળકને પણ મદદ કરી શકે છે જે તંદુરસ્ત વજનમાં તંદુરસ્ત વજનમાં રહે છે.

બાળ જાડાપણું રોગચાળા

બાળપણના મેદસ્વીતાના આંકડાઓની સમીક્ષાથી સ્પષ્ટ છે કે બાળપણ સ્થૂળતા છેલ્લા 20 થી 30 વર્ષોમાં વધી રહી છે:

• 2 થી 5 વર્ષની વય વચ્ચેની ફક્ત 5% બાળકોને 1 971-19 74ના સર્વેમાં વજન ગણવામાં આવતો હતો, જ્યારે આ વર્ષની ઉંમરે 13.9% બાળકો વધુ તાજેતરના 2003-2004ના સર્વેમાં વજનવાળા હતા.
• 6 થી 11 વર્ષની વય વચ્ચેનાં ફક્ત 4% બાળકોને 1 971-19 74 ના સર્વેક્ષણમાં વધુ વજન ગણવામાં આવતું હતું, જ્યારે આ ઉંમરે 18.8% બાળકો વધુ તાજેતરના 2003-2004ના સર્વેમાં વજનવાળા હતા
• 1 971-19 74ના સર્વેમાં માત્ર 12% અને 19 વર્ષની વયના બાળકોના 6.1% જેટલા વજનવાળા હોવાનું માનવામાં આવતું હતું, જ્યારે આ વર્ષની ઉંમરે 17.4% બાળકો વધુ તાજેતરના 2003-2004ના સર્વેમાં વજનવાળા હતા

સદભાગ્યે, બાળપણની મેદસ્વીતા દર 2003 થી સ્થિર રહી છે, સ્થૂળતાના દરમાં કોઈ વધારો નથી.

શારીરિક વજનનો આંક

જો તમારું બાળક વજનવાળા હોય તો તમે કેવી રીતે જાણો છો?

તેમની ઊંચાઈ, વજન અને વયનો ઉપયોગ કરીને, તમે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) નો ઉપયોગ કરીને આનો ઉપયોગ કરો છો:

• BMI કેલ્ક્યુલેટર
• BMI ફોર્મ્યુલા

અને પછી BMI વૃદ્ધિ ચાર્ટ પર તેમના બોડી માસ ઇન્ડેક્સને કાવતરું કરો.

સીડીસી અનુસાર વર્તમાન બીએમઆઇની વ્યાખ્યાઓ છે:

• ઓછું વજન: 5 મા ટકા કરતાં ઓછી
• સ્વસ્થ વજન: 5 થી 85 મા ટકા
• વજનવાળા: 85 થી 95 મા ટકાથી ઓછી છે
• મેદસ્વી: 95 મા ટકા કરતા વધારે અથવા વધારે

આ એક ખૂબ જ તાજેતરનું પરિવર્તન છે, કારણ કે 85 માથી ઓછા 95 મા ટકાથી વધુ બાળકો વજનવાળા બનવા માટે જોખમ તરીકે ઓળખાય છે, અને 95 મી ટકાના કે તેથી વધુની ઉપર વજનવાળા હોવા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવ્યા હતા.

સ્થૂળતા હકીકતો અને આંકડા

બાળપણની સ્થૂળતા વિશેની અન્ય મહત્વની હકીકતો જે મદદરૂપ થઈ શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• 3,500 કેલરી ચરબીના પાઉન્ડ જેટલી છે, દાખલા તરીકે, તમારું બાળક એક વધારાનું પાઉન્ડ પ્રાપ્ત કરવા માટે એક વધારાનો 3,500 કેલરી ખાય છે અથવા પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે વધારાની 3,500 કેલરી બાળી નાખે છે
• મોટાભાગના દિવસોમાં ઓછામાં ઓછા 60 મિનિટની મધ્યથી ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેવાથી તમારું બાળક તંદુરસ્ત વજન જાળવી શકશે
• એક અથવા બે કલાકનો સ્ક્રીન ટાઇમ (ટીવી, કમ્પ્યુટર્સ, વિડીયો ગેમ) દરરોજ બાળપણના સ્થૂળતા માટે જોખમ પરિબળ છે
• વજનવાળા તરુણો વજનવાળા વયસ્કો બનવાની 70% તક ધરાવે છે
• પુખ્ત વયના એક તૃતીયાંશ કરતાં ઓછો તંદુરસ્ત વજન છે

જો તમારું બાળક વજનવાળા હોય, તો તમારે વજન ઘટાડવા માટે તમારા બાળરોગ અને / અથવા રજિસ્ટર્ડ આહાર નિષ્ણાત સાથે કામ કરવું જોઈએ.

પુખ્ત જાડાપણું આંકડા

બાળકની મેદસ્વીપણાની રોગચાળાની જેમ, પુખ્ત સ્થૂળતામાં પણ મોટો વધારો થયો છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો હવે જાણ કરે છે કે બે-તૃતિયાંશ પુખ્ત વયના લોકો હવે વધારે વજનવાળા હોય છે, જેમાં 25 વર્ષથી વધુ કે તેથી વધુ બીએમઆઇ હોય છે. વધુમાં, એક તૃતિયાંશ પુખ્ત વ્યક્તિ 30 વર્ષથી ઉપર અથવા તેની ઉપર BMI ધરાવે છે અને તે મેદસ્વી માનવામાં આવે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

> સીડીસી બાળપણ વજનવાળા વધારે પડતી પ્રચલિતતા

> યુ.એસ. બાળકો અને કિશોરો, 2003-2006 વચ્ચેના વયમાં બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ઓગડેન સીએલ - જામા - 28-મે -2008; 299 (20): 2401-5

> એનઆઈએચ વજન નિયંત્રણ માહિતી નેટવર્ક વજનવાળા અને જાડાપણું સંબંધિત આંકડા

> બાળકો અને ટીન્સ માટે BMI