સુધારણાના આ પ્રકારનું વર્ટિગોના તમારા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે
તમારા સંતુલનના અર્થમાં આંતરિક કાન અને વેસ્ટેબ્યુલર પ્રણાલીના સામાન્ય કાર્ય સાથે સંકળાયેલા છે. તમારા આંતરિક કાનમાં હાડકાની ભુલભુલામણી તરીકે ઓળખાતી પેજીસનો નેટવર્ક છે, જેમાં અમારા કૉક્લેઆ (અમારા સુનાવણી સાથે સંકળાયેલા) અને અમારી વેસ્ટીબ્યુલર સિસ્ટમ (અમારા સંતુલન સાથે સંકળાયેલ) શામેલ છે.
વેસ્ટિબ્યૂલર સિસ્ટમ, અથવા ઉપકરણ, ત્રણ મુખ્ય ભાગો ધરાવે છે, જેમાં ઉત્સુક, શ્વેત, અને ત્રણ અર્ધવર્તુળાકાર નહેરોનો સમાવેશ થાય છે.
ગતિ, સંતુલન અને તમે કેવી રીતે તમારા પર્યાવરણમાં અવકાશી રીતે લક્ષી છે તે સનસનાટી આપવાની સાથે સંપૂર્ણ કાર્ય તરીકે સિસ્ટમ. જ્યારે તમારી વેસ્ટેબ્યુલર સિસ્ટમ સાથે નિષ્ક્રિયતા હોય, ત્યારે તમને ઉબકા, ચક્કર, અસંતુલન, માથાનો દુખાવો, અને દ્રષ્ટિ સાથે મુશ્કેલીઓથી પીડાતા હશે.
તમને લાગે છે કે તમે દરિયાઈ-બીમાર છો અને જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો તેમજ તમારી નોકરી અથવા અન્ય ભૂમિકાઓમાં યોગ્ય રીતે કામ કરવાની તમારી ક્ષમતાથી પીડાય છે. સંતુલન અને વેસ્ટિબ્યુલર ડિસફંક્શનમાં સંકળાયેલા સામાન્ય વિકારોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સૌમ્ય પીરોક્સમલ પોઝિશનલ ઓરિગો (બીપીપીવી)
- ચાર્જ સિન્ડ્રોમ
- ભ્રમણ અને વેટિબ્યુલર ન્યુરિટિસ
- મેનેઅરના રોગ
- ગતિ માંદગી
- પેરીલીમફિસ્ટુલા
- ચક્કર
શું રિહેબિલિટેશન પ્રોગ્રામ મારા માટે યોગ્ય પસંદગી છે?
જો તમે આમાંની એક વિકાર સાથે ઓળખો છો, નોંધ લો કે પુન: વ્યવસ્થિત પ્રોગ્રામથી બધા સંતુલન અને વેસ્ટેબ્યુલર ડિસઓર્ડરનો લાભ નથી. દાખલા તરીકે, જો તમારી પાસે પેરીયમફ ફિસ્ટુલા અથવા મેનેરીરના રોગ હોય, તો તમારા લક્ષણોની સારવારમાં પુનર્વસવાટનો નોંધપાત્ર લાભ હોઈ શકતો નથી.
આ બે ઉદાહરણોમાં તબીબી વ્યવસ્થાપન અથવા સર્જરી એ સારવાર માટે પસંદગીની પદ્ધતિ છે.
બીજી તરફ, બીપીપીવી, વેસ્ટિબ્યુલર ન્યૂરિટિસ અને ચક્કર જેવી વિકૃતિઓએ લક્ષણો ઘટાડવામાં અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે સફળ પુનર્વસવાટના કાર્યક્રમો દર્શાવ્યા છે. એકમાત્ર વાસ્તવિક પ્રતિબંધ છે જો તમારી પાસે દ્રશ્ય, somatosensory (પીડા, હૂંફ, અને દબાણ) અને વેસ્ટિબ્યુલર ક્ષતિ હોય તો તે સાથે સંબંધિત છે.
જો તમે ત્રણેય વિસ્તારોમાં નબળાઈ ધરાવતા હોવ, તો પુનર્વસવાટનાં પ્રયત્નો બિનઅસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. એકવાર તમે અને તમારા ચિકિત્સક નક્કી કરે છે કે પુનર્વસવાટ કાર્યક્રમ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે, તમારે તમારી જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે યોગ્ય કેન્દ્ર શોધવામાં સમય કાઢવો પડશે.
જમણી બેલેન્સ અને વેસ્ટેબ્યુલર રીહેબીલીટેશન સેન્ટર શોધવી
એકવાર તમે પુનર્વસવાટ કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવાનો નિર્ણય લો તે પછી, ભૌતિક અથવા વ્યવસાયિક ચિકિત્સક શોધવા માટે મહત્વનું છે કે જે વેસ્ટિબ્યૂલર અથવા સંતુલિત વિકારોમાં તાલીમ આપવામાં આવે છે. તમે આ ક્ષેત્રે તમારા વિસ્તારમાં ઓનલાઇન જાહેરાત કરવા માટે પૂરતી નસીબદાર હોઈ શકો છો, પરંતુ ઘણી વખત તમારે કેટલાક પગલા કરવાની આવશ્યકતા હોય છે અને તમારા વિસ્તારમાં વિવિધ પુનર્વસન કેન્દ્રોનો સંપર્ક કરવો પડશે અને તમારી જરૂરિયાતોની ચર્ચા કરીશું.
તેમને તેમના પ્રોગ્રામ વિશે પૂછતી વખતે, તમે પૂછી શકો છો કે તેમના થેરાપિસ્ટ્સમાં કોઈ બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ન્યુરોલોજીક ક્લિનિકલ વિશેષજ્ઞ (એનસીએસ) છે. જો તેઓ આમ કરતા નથી, તો એ જરૂરી નથી કે તેઓ પાસે કોઈ સારા કાર્યક્રમ નથી. તેમના પ્રોગ્રામ વિશે પ્રશ્નો પૂછીને પૂછો, સંતુલન અને વેસ્ટિબુલલ ડિસઓર્ડર સાથેના કોઈના માટે પુનર્વસવાટના વિવિધ ધ્યેયો કેવી રીતે નિશાન બનાવવામાં આવે છે તે પૂછો.
બેલેન્સ અને વેસ્ટેબ્યુલર રીહેબીલીટેશનનો લક્ષ્યાંક
તમારા પસંદ કરેલ ભૌતિક અથવા વ્યવસાયિક થેરાપિસ્ટ પાસે ઘણા ધ્યેયો હશે જે તેમને મળવાની જરૂર છે.
પ્રથમ મુલાકાત દરમિયાન, તમારે બંને વ્યક્તિલક્ષી અને ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકનો છે જે તેમને કરવાની જરૂર છે. વ્યક્તિલક્ષી ભાગ દરમિયાન, તમારા ચિકિત્સક તમને તમારા પ્રશ્નોને વધુ ખરાબ બનાવે છે અને તેમાં શું સુધારો કરે છે તે વિશે વિગતવાર પ્રશ્નો પૂછશે. તેઓ કેન્દ્રીય (મગજ અથવા ચેતાને લગતા) અથવા પેરિફેરલ (આંતરિક કાનની બીમારી જેવા અન્ય કારણો) પાસે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે તેઓ પ્રયત્ન કરશે. તેઓ એ નક્કી કરવા માટે પણ પ્રશ્નો પૂછશે કે તમારી પાસે કોઈ પણ વિકલાંગતા અથવા વિકૃતિઓ છે જે પુનઃસ્થાપન પ્રોગ્રામ સાથે પ્રગતિને અવરોધે છે.
સંપૂર્ણ ઇતિહાસ પછી, તમારા ચિકિત્સક કાર્યલક્ષી મૂલ્યાંકન કરશે અને સંભાળની યોજના વિકસાવે છે જે નીચેના ધ્યેયોને પ્રાપ્ત કરશે:
- માથા અથવા આંખના ચળવળ, ગતિશીલતા અને હીંડછાના લક્ષણોમાં સુધારો
- ઘટી તમારા જોખમ ઘટાડે છે
- ચક્કરના લક્ષણો ઘટાડવા અથવા દૂર કરવા
બેલેન્સ અને વેસ્ટેબ્યુલર રીહેબીલીટેશન પદ્ધતિઓ
ઉપચારના લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે, તમને તમારા લક્ષણો અને તમારા સંબંધિત ડિસઓર્ડરના આધારે ઘણી બધી તકનીકોની રજૂઆત કરવામાં આવશે. વૉકિંગ, મજબૂત, સંતુલિત અને પરિસ્થિતીની કસરતો જેવા કસરત તમારા પ્રોગ્રામના તમામ મહત્વપૂર્ણ પાસાં છે. તે શક્ય તેટલી વહેલી તકે કાર્યક્રમ શરૂ કરવા માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે, કારણ કે તમે સ્વાભાવિક રીતે તમારા લક્ષણોને કારણે વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવા નથી માગતા કે જે તમને અન્ય શારીરિક ક્ષતિઓ વિકસાવી શકે છે.
તમે દર અઠવાડિયે 2 થી 3 વખત ઉપચાર સત્રમાં ભાગ લેવાની અપેક્ષા રાખશો અને દરરોજ 2 થી 3 વખત ઘરે કેટલાક કસરતો કરો. જો, ઘરે કસરતો દરમિયાન, તમે લક્ષણો કે જે 20 થી 30 મિનિટ કરતાં વધુ લાંબા સમય સુધી રહે છે, તમારે તમારે તમારા ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. લક્ષણો રાખવાનાં તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમને ફોન પર સંભવિત ફેરફાર કરવામાં આવશે.
જો તમારી સંતુલન સમસ્યા આંતરિક કાન અથવા વેસ્ટિબ્યુલર ડિસફંક્શન સાથે સંકળાયેલી હોય, તો તમારા સત્રો માત્ર ત્રણ મહિના સુધી ચાલશે. તેમ છતાં, જો તમારી ડિસઓર્ડર તમારા નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સંબંધિત છે, પુનર્વસન સત્રો શક્યતા સારવાર લાંબા સમય સુધી જરૂર રહેશે. યાદ રાખો, જે રીત તમે નક્કી કરો છો તે હાંસલ કરવા માટે, પુનર્વિચારણા પ્રમાણે નિર્ણાયક, સંભવિતપણે સતત, તે કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
છેવટે, વધુને વધુ સંશોધન કરવામાં આવે છે જે ઉપચારને વધારવા માટે કરવામાં આવે છે જે તમે ઘરે પણ કરી શકો છો. કેટલાક કાર્યક્રમો તેમના ઘર આધારિત સત્રોના ભાગ રૂપે તાઈ ચી અથવા Wii Fit ના ઉપયોગને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે - તમારા સંશોધન કરો અને તમે શ્રેષ્ઠ પસંદ કરો છો તે વિકલ્પ શોધો તે વધુ સંભવ છે કે તમે તે રીતે વળગી પડશે, પણ.
સ્ત્રોતો:
અમેરિકન સાંભળનાર સંશોધન ફાઉન્ડેશન (2012). બેલેન્સ અને વેસ્ટેબ્યુલર રિહેબિલિટેશન થેરપી.
મિલર, જેએલ, સ્કબર્ટ, એમસી અને શેફાર્ડ, એનટી. (2015). કમિન્ગ્સ ઓટોલેરીંગોલોજી: વેસ્ટેબ્યુલર અને બેલેન્સ રીહેબીલીટેશન. 6 મી આવૃત્તિ.
વ્હીટની, એસએલ એન્ડ ફર્મન, જેએમ. (2008). બેલેન્જરની ઓટરોહિનોલેરીંગોલોજી હેડ એન્ડ નેક સર્જરી: વેસ્ટેબ્યુલર એન્ડ બેલેન્સ રીહેબીલીટેશન. 17 મી આવૃત્તિ પાના 343-350