બ્લડ પ્રેશર મેઝરમેન્ટ માટે યોગ્ય ટેકનીક

શું તમારું બ્લડ પ્રેશર યોગ્ય રીતે માપવામાં આવે છે? હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું નિદાન અને સારવાર માટે ચોક્કસ બ્લડ પ્રેશર માપન જરૂરી છે. શક્ય ચોક્કસ બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સ મેળવવા માટે તકનીકો અને કાર્યવાહીનો એક ચોક્કસ સમૂહ વિકસાવવામાં આવ્યો છે.

પરંતુ સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે તબીબી વ્યાવસાયિકો વારંવાર આ માર્ગદર્શિકાઓનું સંપૂર્ણપણે પાલન કરતા નથી. યોગ્ય પ્રોટોકોલ અનુસરવામાં આવે છે કે નહીં તે ઓળખવામાં સક્ષમ થવા માટે એક દર્દી તરીકે તમારા માટે અગત્યનું છે, નહીં.

1 -

જ્યારે બ્લડ પ્રેશર નક્કી કરવામાં આવે છે?

દિવસના જુદા જુદા સમયે બ્લડ પ્રેશર વધઘટની થોડી રકમ જોવાનું સામાન્ય છે. આ દિવસના વધઘટ માટે બહુવિધ માપને સુધારી રહ્યા છે, પરંતુ કેટલાક વિશિષ્ટ સમયના મુદ્દાઓ છે કે જે સંબોધવામાં આવવી જોઈએ.

સામાન્ય રીતે, બ્લડ પ્રેશર માપી શકાય:

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓની કોઈપણ સવારે ડોઝ લેવા પહેલાં
• કસરત, ધૂમ્રપાન અથવા વપરાશ કરતા કૅફિનના 1 કલાકથી ઓછા સમય સુધી
• પરીક્ષા ખંડમાં તાપમાનને સમાયોજિત કરવા લગભગ 10 મિનિટની મંજૂરી આપ્યા પછી

2 -

યોગ્ય બ્લડ પ્રેશર કફ કદ પસંદ કરો

બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સની સચોટતાને અસર કરી શકે તે સૌથી મહત્વના પરિબળોમાંથી એક છે બ્લડ પ્રેશર કફનો ઉપયોગ જેનો ઉપયોગ થાય છે. ચોક્કસ કફ કદ બદલવાનું માટે ખૂબ જ ચોક્કસ દિશાનિર્દેશો છે. પરંતુ દર્દીઓને કહેવા માટે મુશ્કેલ બની શકે છે, માત્ર જોઈને, જો તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા યોગ્ય કદના કફનો ઉપયોગ કરે છે

જો તમે "સરેરાશ" ની ઊંચાઈ અથવા વજન ઉપર નોંધપાત્ર રીતે ઉપર અથવા નીચે હોવ તો, ડૉક્ટર અથવા નર્સ કદાચ કફનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં જે ખંડમાં પહેલેથી જ છે. "ડિફૉલ્ટ" કફ કે જે સામાન્ય રીતે તપાસ ખંડમાં રાખવામાં આવે છે તે સરેરાશ કદના લોકો માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને જો તમે સરેરાશ કરતા વધુ કે નાના હોવ તો ચોક્કસ વાંચી શકશો નહીં.

સત્તાવાર માર્ગદર્શિકા નીચેનાં કફ કદને સ્પષ્ટ કરે છે:

• આર્મની પરિઘ 22 થી 26 સે.મી., 'નાના પુખ્ત' કફ, 12 x 22 સે.મી
• આર્મની પરિઘ 27 થી 34 સે.મી, 'પુખ્ત' કફ: 16 x 30 સે.મી
• આર્મના પરિઘ 35 થી 44 સે.મી., 'મોટા પુખ્ત' કફ: 16 x 36 સે.મી
• આર્મની પરિઘ 45 થી 52 સે.મી., 'પુખ્ત જાંઘ' કફ; 16 x 42

3 -

ચોક્કસ બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સ યોગ્ય પોઝિશનિંગની જરૂર છે

ચોક્કસ લોહીનુ દબાણનું નિરિક્ષણ મેળવવામાં યોગ્ય સ્થિતિ જરૂરી છે.

સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમે આરામથી બેસી રહ્યા હો ત્યારે બ્લડ પ્રેશરનું માપવું જોઈએ. તેનો ઉપયોગ થતો હતો તે હાથ હળવા થવો જોઈએ, ખુલ્લી હોવો જોઈએ, અને હૃદયના સ્તર પર આધાર રાખવો જોઈએ. જ્યાં હાથ લોહીના દબાણની કફને ઢાંકી દેવામાં આવે છે તેના ભાગનો ફક્ત હૃદયનો ભાગ હોવો જોઈએ, સંપૂર્ણ આખા નથી.

ક્યારેક જ્યારે તમારો ઉછેર કરવામાં આવે છે અથવા તમે ઉભા થાવ ત્યારે તમારા ડૉક્ટર તમારા બ્લડ પ્રેશર લેશે. અમુક ચોક્કસ કિસ્સાઓમાં આ યોગ્ય છે, પરંતુ ઉપર જણાવેલ પ્રમાણે, તમે બેઠેલા મુદ્રામાં સ્થિત છે ત્યારે પણ તે તમારા બ્લડ પ્રેશરને માપવા જોઇએ.

4 -

મલ્ટીપલ બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સ લેવા જોઈએ

એક રક્ત દબાણ વાંચન ચોક્કસ માપ મેળવવા માટે પૂરતું નથી. ઘણા પરિબળોના આધારે કેટલા વાંચન જરૂરી છે તે સ્પષ્ટ કરી શકે છે, જ્યારે બહુવિધ માપની આવશ્યક આવશ્યકતા નથી.

ચોક્કસ વાંચન ખાતરી કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટરને સમય જતાં તમારા બ્લડ પ્રેશરની ચકાસણી કરવી જોઈએ, અને ઓફિસ મુલાકાતની વચ્ચે કિંમતો કેવી રીતે બદલાશે તે જોવું. આ કરતાં વધુ, છતાં, દરેક ઓફિસ મુલાકાત દરમિયાન તે વાસ્તવમાં તમારા બ્લડ પ્રેશરને એકથી વધુ વાર લઈ લેવો જોઈએ.

કારણ કે તાપમાન અને તણાવ જેવી વસ્તુઓ બ્લડ પ્રેશરને બદલી શકે છે, એક ઑફિસની મુલાકાતમાં એક કરતા વધારે વાંચવાથી આ ભિન્નતાઓને સુધારવા માટે સક્ષમતા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અંતમાં કરતાં ઓફિસ મુલાકાતની શરૂઆતમાં તમારા બ્લડ પ્રેશર ઘણીવાર વધારે હોય છે. શરૂઆત અને અંત બંનેમાં વાંચન લેવાથી વધુ સચોટ સરેરાશ વાંચન મળે છે.

તમારા ડૉક્ટરને તમારા બ્લડ પ્રેશરની ચકાસણી કરવી જોઈએ:

• બન્ને હથિયારોમાં, ફક્ત એક નહીં
• તમારી મુલાકાતની શરૂઆત અને અંતમાં બંને

5 -

યોગ્ય ટેકનીક અપેક્ષા

તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સને તમારા બ્લડ પ્રેશરનું માપન કરતી વખતે સંપૂર્ણ તકનીક કરતાં ઓછું કંઈપણ વાપરવાની અપેક્ષા રાખવાની કોઇ કારણ નથી. જો તમે તમારા ડૉક્ટરને કોઈપણ ભૂલ કરી રહ્યા છો અથવા યોગ્ય પ્રક્રિયાને અનુસરતા ન જુઓ તો, તમારે શા માટે પૂછવું જોઈએ? જ્યારે તકનીકી પર ભિન્નતા ઘણીવાર જરૂરી હોય છે, ત્યારે તે તમને આ સ્પષ્ટ રીતે સમજાવી શકે છે, અથવા તેણે સ્વીકાર્ય પ્રક્રિયાને અનુસરવા અને માપન શરૂ કરવા બદલ માફી માંગવી જોઈએ.

જો તમે તમારી નિમણૂક પહેલાં કોઈપણ દવાઓ લીધી હોય, અથવા જો તમે ધૂમ્રપાન કર્યું હોય, કસરત કર્યું હોય અથવા પાછલી ઘડીએ ખાવામાં ખાધું હોય તો પણ તમારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ - જો તે ન પૂછે તો પણ.

_{સ્ત્રોતો:
પિકરીંગ, એટ અલ., માનવ અને પ્રાયોગિક પ્રાણીઓમાં બ્લડ પ્રેશર મેઝરમેન્ટ માટેની ભલામણો: ભાગ 1: માનવમાં બ્લડ પ્રેશર મેઝરમેન્ટ: હાઈ બ્લડ પ્રેશર રિસર્ચ પર અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન કાઉન્સિલના વ્યવસાયિક અને જાહેર શિક્ષણના સબકમિટી તરફથી પ્રોફેશનલ્સ માટે સ્ટેટમેન્ટ. પ્રસાર, 111 (5) 697-716, 2005.}