ઉનાળાની શરૂઆત સાથે, તમે સંભવત: બહાર સમયનો એક મહાન સોદો ખર્ચી રહ્યા છો. શું તમે બરબેકયુ, આઉટડોર લગ્ન, પરિવારના પુનઃમિલન અથવા પિકનિક તરફ આગળ વધો છો, તમે બધા પ્રકારના એલર્જન સાથે સંપર્કમાં આવવાની શક્યતા છે. શું તમે વધુ પડતી આઉટડોર વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારથી તમે છીંકીએ છીએ અને ખંજવાળ, પાણીયુક્ત આંખોથી ચિડાઈ ગયા છો?
જો તમારા અસ્થમા પર નિયંત્રણ ન હોવું જોઈએ તો તે શું હોવું જોઈએ, તે હોઈ શકે કે તમારી પાણીની ખંજવાળ આંખો અને છીંટવી એ ઘરઆંગણાની તરફ દોરી જાય છે!
કેટલાક આયોજન વિના, તમારી મજા આઉટડોર પ્રવૃત્તિ અસ્થમાના હુમલાથી બગડી શકે છે અથવા અસ્થમાના હુમલાથી ED ની સફર થઈ શકે છે.
સીઝનલ એલર્જીસ શું છે?
મોસમી એલર્જી, પરાગરજ જવર, અને મોસમી એલર્જીક રૅનાઇટિસ એ બધા જ વસ્તુનો ઉલ્લેખ કરે છે- છીંબી, વહેતું નાક, ખંજવાળવાળું ગળું, અને ઉશ્કેરાયેલી આંખો કે જે તમે ઉનાળા દરમિયાન અનુભવ કરી શકો છો. આ પ્રતિક્રિયાઓ પરાગ અને મોલ્ડના તમારા સંપર્કમાં પ્રતિક્રિયા છે જે વર્ષનો આ સમય વધુ સામાન્ય છે. એક્સપોઝર એક પ્રતિરક્ષા પ્રતિભાવ બંધ કરે છે જે નકામી લક્ષણોનું કારણ બને છે.
પરાગરજ નાના ગ્રાન્યુલ્સ છે જે છોડને ફળદ્રુપ કરે છે. વર્ણવેલ લક્ષણો ઉપરાંત, તમે જાણો છો કે તે પરાગ સિઝન છે જ્યારે તમે તમારી કાર અથવા આઉટડોર ફર્નિચરને જોઈ રહ્યા છો જે ધૂળની શોધ કરતી સામગ્રી છે. પરાગ પાઉડર સરળતાથી પવનથી ફેલાય છે અને આવો પદાર્થોને આવરી લે છે. પ્રારંભિક વસંત મોટે ભાગે વૃક્ષ પરાગણથી હોય છે, જ્યારે ઉનાળામાં ઘાસ પરાગ ગુનેગાર છે.
જો તમે મોટાભાગના વર્ષ જીવી રહ્યા હોવ તો, તમારી પાસે પરાગ સંપર્કમાં બધા વર્ષ લાંબા હોઈ શકે છે.
મોલ્ડ સ્પૉર્સ લક્ષણોનું કારણ બને છે કારણ કે ઉનાળામાં ગરમી આવે છે અને પરાગની જેમ હવામાં ફેલાય છે. ઘાટના છોડ જમીન પર રહે છે, વનસ્પતિ પર અને લાકડાને ફરતી હોય છે. ઉનાળાના ઉનાળા અને ઉનાળાની શરૂઆતના તબક્કામાં તેમનું ઉચ્ચતમ સ્તર ઉત્પન્ન થાય છે અને ઉષ્ણ આબોહવામાં વર્ષગાંઠ મળે છે.
મારી મોસમી એલર્જી અને અસ્થમા માટે હું શું કરી શકું?
મોટાભાગના ટ્રિગર્સની જેમ, શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ એલર્જનની અવગણના છે. આ ઉનાળામાં તમારા એક્સપોઝરને મર્યાદિત કરવા માટે તમે આ વ્યૂહરચનાઓની સંખ્યાબંધ પ્રયાસ કરી શકો છો:
- એર કન્ડીશનીંગનો ઉપયોગ કરો. તમારા એર કન્ડીશનીંગ યુનિટના ગાળકો હવા સાફ કરે છે, જ્યારે તમારી અસ્થમા માટે સૂકવણી અને ઠંડક પણ ફાયદાકારક છે. વધુમાં, બારીઓને બંધ રાખવાથી તમારા ઘરમાં પેરન્સ એરોસોલીંગ અટકાવવામાં આવશે.
- કારની બારીઓ બંધ રાખો. જેમ તમે પરાગને તમારા ઘરમાં ઉડવાની જરૂર નથી, તેમ તમે મુસાફરી કરતી વખતે તમારી કારમાં પરાગ નથી માંગતા
- પરાગ ગણતરીઓ તપાસો. જો તમે 'ખરાબ હવાના દિવસે' રહેવા માટે સક્ષમ છો, તો તમને ઓછા લક્ષણો હશે. જો તમે આ કરી શકતા ન હોવ તો તમે હવાને ફિલ્ટર કરતા માસ્ક પહેરીને વિચારી શકો છો.
- તમારા કપડાં બદલો પરાગરજની ગણતરીઓ ઊંચી હોય ત્યારે તમે બહાર હો તો તમે પરાગ ઘરને તમારી સાથે લાવશો. ઘરે પાછા આવતાં જ કપડાંની બહારના ફેરફારને ઘટાડવો અને કપડાં ધોવા માટે પહેરવું. તમે કોઈપણ પરાગ અને મોલ્ડને ધોઈ નાખવા માટે સ્નાન લેવાનું પણ વિચારી શકો છો કે જે તમે ખુલ્લા હતા.
- લૉન કરશો નહીં જો તમે અસ્થમા માળી નથી , તો પાંદડાં રકાવા અને ઘાસ કાપીને ટાળો. આ પ્રવૃત્તિઓ પરાગ અને મોલ્ડને ઉત્તેજીત કરે છે અને અસ્થમાનાં લક્ષણો વિકસાવવાનું જોખમ વધે છે.
જો આ રૂઢિચુસ્ત પગલાં એ એક સબપોટીમલ રિઝલ્ટ તરફ દોરી જાય તો શું?
તમે આ સૂચન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે પરંતુ હજુ પણ પાણીયુક્ત, ખૂજલીવાળું આંખો અને ઝીણાથી ભરેલું ગળું છે. તમારા આગામી પગલાં શું છે? સારવાર કાઉન્ટર ઉપર અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા બંને છે.
કાઉન્ટર પર, ઉપચારમાં મીઠું પાણી અનુનાસિક સ્પ્રેનો સમાવેશ થાય છે. મારા ઘણા દર્દીઓ આ સારવારને પ્રેમ કરે છે કારણ કે, પ્રિસ્ક્રિપ્શન અનુનાસિક ઇન્હેલર્સથી વિપરીત, તમે તેને આડઅસરો વગર ગમે તેટલી ઉપયોગ કરી શકો છો અને પરાધીનતા વિશે કોઈ ચિંતા નથી. એક સામાન્ય બ્રાન્ડ જે તમે તમારા ડ્રગ સ્ટોરમાં જોઈ શકો છો તે મહાસાગર સ્પ્રે છે
ઉનાળાના એલર્જીની વહેતું, ખંજવાળ અને પાણીવાળી આંખો માટે કાઉન્ટર સારવાર ઉપર બીજો ઍંટીહિસ્ટામાઇન્સ છે.
આ દવા (દા.ત. ડિફેનહાઇડ્રામાઇન અથવા બેનાડ્રીલ) ખંજવાળ, છીંકાઇ અને નાકના લક્ષણોમાં રાહત કરવામાં મદદ કરે છે. જોકે સાવચેત રહો, કાઉન્ટર પ્રોડક્ટ પર આનો સૌથી સામાન્ય આડઅસર થાક અને ઊંઘ છે. સ્યુડોફ્રેડ્રિન એ કાઉન્ટર પ્રોડક્ટ પર છે, જે ઘણી વખત એન્ટીહિસ્ટામાઇન્સ સાથે જોડાય છે, જે તમારા ભીષણ નાક જેવી અનુનાસિક લક્ષણોને ઘટાડે છે.
ઘણાં દર્દીઓ પણ વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરે છે જેમ કે બટરબર, રાઇનફાઇડ, અથવા તજની છાલ. અસરકારકતા માટે કેટલાક પુરાવા હોવા છતાં, વપરાશકર્તાઓને આડઅસરોથી જાણ કરવાની જરૂર છે જેમ કે લીવર બર અથવા લિટરના સમસ્યા સાથે rinofed.
પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર હોય તેવા દવાની સારવાર વિકલ્પોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- અનુનાસિક સ્ટેરોઇડ્સ- હું આ દવા સાથે જે મુદ્દાઓ શોધી રહ્યો છું તે ડૉક્ટર અને દર્દી વચ્ચેના સંચારની અભાવ છે. દર્દીઓ આજે રાહત અનુભવે છે, પરંતુ ફ્લૉન્સ જેવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ દર્દીઓને અસરની જાણ પહેલાં એક અઠવાડિયા સુધી લઈ શકે છે. તેઓ ભીડ માટે શ્રેષ્ઠ દવાઓ પૈકી એક છે અને અનુનાસિક ટીપાં લક્ષણો પોસ્ટ કરે છે. કેટલાક લોકો લાંબા સમય સુધી આનો ઉપયોગ કરતા હોય ત્યારે નાકમાંથી રક્તસ્રાવ વધે છે.
- ક્રોમોલીન સોડિયમ- જો કોઇ આડઅસરો હોય તો આ સારવારમાં થોડા છે, પરંતુ અનુનાસિક સ્ટિરોઇડ તરીકે અસરકારક નથી અને દરરોજ અનેક ડોઝની જરૂર પડે છે
- લ્યુકોટ્રીન સંશોધકો
- પ્રિસ્ક્રિપ્શન એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ
- આઇપ્રાપ્રિયમ
કેટલાક ઉદાહરણોમાં, તમારે અગાઉથી ઉલ્લેખિત સારવાર પૂરતી રાહત આપતી નથી તો તમારે ઇમ્યુનોથેરાપી અથવા એલર્જી શોટની જરૂર પડી શકે છે. આ એક પગથિયા ઉપર એલર્જી સારવાર છે જે તમારા શરીરને પરાગ અને વધુ પડતા સંવેદનશીલ બનાવે છે જે તમારા લક્ષણોને કારણ આપે છે. આ સારવારનો એક નવો રૂપ એ એક ગોળી છે જે જીભ હેઠળ મૂકી શકાય છે.
આસ્થાપૂર્વક, આમાંની કોઈપણ સારવારથી ફક્ત તમારી મોસમી એલર્જી જ નહીં પરંતુ તે પણ: