સ્લીપ એપનિયા, ડાયાબિટીસ, અને પ્રોસ્ટેટ પ્રોબ્લેમ્સ મે ફિટિંગ ટુ નાઇટ
જો તમે રાત્રિના સમયે પીચ ઊઠશો, તો તમને આ ઘટનાના સામાન્ય કારણો વિશે જાણવામાં રસ હોઈ શકે છે. નોક્ટુરિયા શું છે? સંભવિત કારણો શું છે? આપણે જૂની થવું કેમ વધુ સામાન્ય છે? રાત્રે મૂત્રાશય કરવા માટે જાગવાની ડાયાબિટીસ, અવરોધક સ્લીપ એપનિયા, અને પ્રોસ્ટેટ અથવા મૂત્રાશય સમસ્યાઓની સંભવિત ભૂમિકા શોધો.
નોક્ટુરિયા શું છે?
નોક્ટુરીયાને રાત દરમ્યાન ઊઠવાની અને પેશાબ કરવાની વધારે પડતી જરૂરિયાત તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે.
બાથરૂમનો ઉપયોગ તમે રાત દીઠ ઘણી વખત શોધી શકો છો અને આ તમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપકારક હોઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે રાત્રે એક કરતા વધુ વાર જોવા મળે ત્યારે પેશાબને જાગે તેવું અસામાન્ય ગણવામાં આવે છે. તે એન્રેસીસ (અથવા પથારી) થી અલગ છે, જે સામાન્ય રીતે બાળકોમાં થાય છે.
શું થાય છે માટે નાઇટ પર ફરવા માટેનું કારણ બને છે?
નોક્કુરિયાના વારંવાર કારણો છે. સૌથી સામાન્ય પાણી અથવા અન્ય પ્રવાહી (ખાસ કરીને કેફીન અથવા આલ્કોહોલ) પીવાના હોઈ શકે છે પણ સૂવાનો સમય નજીક રાત્રિભોજન બાદ પ્રવાહીનો ઇનટેક ઘટાડવાથી આ યોગદાનને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
સામાન્ય રીતે આપણા શરીરમાં અમારા પેશાબ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સક્ષમ હોય છે અને અમને ઉઠતા વગર રાત્રે સૂઈ જવાની છૂટ મળે છે, પરંતુ જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થવું જોઈએ તેમ તેમ તે કાર્ય કરી શકશે નહીં. વધુમાં, સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લાસિયા (બીએચપી (BPH)) ને કારણે પેઢીઓને જાળવી રાખવાના પરિણામે વૃદ્ધોને નોક્ચુરિયા પણ હોઈ શકે છે. મહિલા મૂત્રાશય નબળાઇ અને અન્ય યુરોલોજિકલ સમસ્યાઓનો અનુભવ કરી શકે છે.
મૂત્રાશય અથવા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર બળતરા અથવા ચેપ રાતોરાત વધારો મૂત્ર તરફ દોરી શકે છે. અન્ય મુખ્ય તબીબી સમસ્યાઓ પણ ફાળો આપી શકે છે, જેમાં:
- ડાયાબિટીસ
- ક્રોનિક રેર્નલ (કિડની) નિષ્ફળતા
- હ્રદયની નિષ્ફળતા
- હાઇપરકલ્સ્મિઆ (હાઈ બ્લડ કેલ્શિયમ સ્તર)
ત્યાં ઘણી દવાઓ છે જે નોક્કુરિયા પેદા કરી શકે છે.
સૌથી સામાન્ય મૂત્રવર્ધક દવા છે જેનો ઉપયોગ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા પેરિફેરલ સોજો (પગ અને પગની ઘૂંટીમાં સોજો) કરવા માટે થાય છે. એક ઉદાહરણ ફરોસ્માઈડ (લાસિક્સ) હશે. અન્ય દવાઓ કે જે નોક્ક્કુરીયાનું કારણ બની શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ડેમોક્લોસાયક્લાઇન
- લિથિયમ
- મેથોક્સીફુરાને
- ફેનેટોઇન
- પ્રોપોક્સીપેન
છેલ્લે, કેટલીક સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સ છે જે નોક્ક્કુરાયાનું પણ કારણ બની શકે છે. ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપિનિયા વારંવાર રાત્રિના સમયે પેશાબમાં યોગદાન આપવા માટે જાણીતું છે. આ કારણ હોઇ શકે છે કે સ્લીપ એપિનિયા પ્રકાશની ઊંઘમાં પરિણમે છે, જે મૂત્રાશયની સંપૂર્ણતા અંગે જાગૃતિ તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, સ્લીપ એપનિયાના તાણના લીધે કિડની પ્રવાહીને ડમ્પ કરવા માટે હૃદયને સંકેત મળે છે, કારણ કે તે વોલ્યુમ ઓવરલોડ સ્ટેટમાં શું થાય છે તેના જેવી જ નકારાત્મક ઇન્ટ્રા-થોરેકિક દબાણથી ઉંચાઇ અનુભવે છે. હૃદયમાંથી હોર્મોન સિગ્નલ કિડની દ્વારા ઉત્પન્ન કરવામાં આવતી પેશાબની થોડી માત્રાની તરફ દોરી જાય છે, જે રાત્રે વારંવાર પીઅન કરે છે. સ્લીપ એપનિયાના ઉપચારમાં વારંવાર પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે.
પુરુષોમાં બેનિસ્ટ પ્રોસ્ટેટિક હાઇપરટ્રોફી (બી.પી.એચ.) ની ભૂમિકા
વૃદ્ધ પુરુષોમાં નૈતિકતાના સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરટ્રોફી (બી.પી.એચ.) એ ખૂબ જ સામાન્ય કારણ છે અને નોન-કેન્સર, અથવા સૌમ્ય, શરતનો ઉલ્લેખ કરે છે જ્યાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ, જે યુરેથ્રા અથવા પેઇ ટ્યુબની ફરતે રહે છે, મોટું થાય છે અને આમ પેશાબના પ્રવાહને અવરોધે છે .
સમન્વયપૂર્વક, મૂત્રાશયની દિવાલ પણ જાડાઈ છે, જે તમારા માટે પેશાબને યોગ્ય રીતે રદ કરવા માટે સખત બનાવે છે.
50 કરતાં વધુ ઉંમરના પુરૂષો વચ્ચે, બીપીએચ પ્રોસ્ટેટની સૌથી સામાન્ય રોગ છે. 2010 માં એનઆઇએચ અનુસાર, અંદાજે 14 મિલિયન અમેરિકનોને BPH ના લક્ષણો સૂચક હતા. આ સ્થિતિ 51 અને 60 વર્ષની વયના તમામ પુરૂષોના લગભગ અડધા વ્યક્તિને અસર કરે છે. વધુમાં, આ સ્થિતિ 80 અથવા તેથી વધુ વયના 90 ટકા પુરુષોને અસર કરે છે.
જો લક્ષણો માત્ર રાત્રે જ થાય છે, પ્રોસ્ટેટ વૃદ્ધિને દોષ આપવા પહેલાં સ્લીપ એપનિયાની ભૂમિકા પર વિચાર કરો.
શારીરિક અને દવા સહિત બીએપીએચની સારવાર કરી શકાય તેવા વિવિધ માર્ગો છે.
કેટલાક લોકો BPH ના લક્ષણો સહન કરી શકે છે, તેઓ તેમના ચિકિત્સક સાથે બોલતા પછી સારવાર મુલતવી કરવાનું નક્કી કરી શકે છે. જો તમને એમ લાગે કે તમે લક્ષણો અનુભવી રહ્યાં છો તેના આધારે બી.પી.એચ. (એચ.પી.એચ.) છે, તો નિદાન અને વ્યવસ્થાપન અંગે ચર્ચા કરવા તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે મુલાકાત લેવી જોઈએ.
નાઇટ પર બાથરૂમ ટ્રિપ્સ ઘટાડવા માટે મદદ મેળવવી
જો તમારી પાસે રાત્રે પીચ થવામાં ઘણીવાર તકલીફ થતી હોય, તો તમે તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરવા માગી શકો છો કે કેમ તે જાણવા માટે તમારા માટે શા માટે આવું કારણ હોઇ શકે છે. બિનજરૂરી સ્લીપ એપિનિયાની ભૂમિકાને ખૂબ જ ગંભીરતાથી વિચારવું અને, જો હાજર હોય, તો સારવાર ચાલુ રાખો કારણ કે તે બિનજરૂરી સર્જરી અથવા દવાઓથી બચવા માટે મદદ કરી શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> ડુગડેલ, ડીસી. "મૂત્ર - રાત્રિના વધુ પડતું." મેડલાઇનપ્લસ , નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ.
> ક્રાઇગર એમએચ, એટ અલ "સિદ્ધાંતો અને પ્રેક્ટીસ ઓફ સ્લિટ મેડિસિન." એલ્સવીયર , 6 ઠ્ઠી આવૃત્તિ, 2016.