તમારા વાસ્તવિક દાયકાની આગાહી કરે છે તે ટેસ્ટ
રીઅલએજ કસોટી એ સૌથી વ્યાપક લાંબા આયુષ્ય કેલ્ક્યુલેટર છે જે હું આવ્યો છું. પ્રશ્નો તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તબીબી ઇતિહાસમાં ઊંડા ખાય છે, જે બદલામાં, વધુ સચોટ પરિણામો પ્રદાન કરે છે. પરિણામોમાં સામેલ વ્યાપક જીવનશૈલી ભલામણો અપ્રતિમ છે, અને વાસ્તવમાં તમારા વાસ્તવિક વય પર અસર કરી શકે છે.
રીઅલઆજ લાંબા આયુષ્ય કેલ્ક્યુલેટર વિશે
વર્ણન
- તમારી જૈવિક વય અથવા "રીઅલએજ" નક્કી કરવા માટે 20-મિનિટનો દીર્ઘાયુના કેલ્ક્યુલેટર
- વ્યવહારુ અને મદદરૂપ સૂચનો અને માહિતી આપે છે
- પરીક્ષણ માટે એક ઇમેઇલ સરનામું આવશ્યક છે
ગુણ
- ઉપલબ્ધ સૌથી વધુ વ્યાપક પરીક્ષણ
- આરોગ્ય સ્થિતિ અને શરતો વિશે વિગતવાર પ્રશ્નો પૂછે છે
- સારી પ્રતિક્રિયા અને સાધનો પૂરા પાડે છે
વિપક્ષ
- રજિસ્ટ્રેશન માટે ઈ-મેલની આવશ્યકતા છે
- લાંબા પરીક્ષણ અવધિ
રીઅલએજ રિવ્યૂ
રીઅલએજ એક એવો ટેસ્ટ છે જે આ આગાહી કરે છે: તમારી વાસ્તવિક વય. તે દીર્ઘાયુષ્ય કેલ્ક્યુલેટર ગણાય છે, જો કે તે વાસ્તવમાં તમારી આયુષ્યની અંદાજ નથી કરતી. ઊલટાનું, તમારી વાસ્તવિક વય તમારા જીવનની અપેક્ષિત આગાહી કરતાં વધુ કાર્ય કરે છે. રીઅલએજ શેયરકેરનો એક ભાગ છે, એક આરોગ્ય-કેન્દ્રિત ઑનલાઇન સમુદાય છે, અને તે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત અને ટીવી વ્યક્તિત્વ ડૉ. મેહમેટ ઑઝ સાથે પણ સંકળાયેલી છે.
આ પરીક્ષા લેવા માટે તમારે રીઅલએજ એકાઉન્ટ બનાવવું પડશે અને તમારું ઇમેઇલ સરનામું દાખલ કરવું પડશે. જો તમે શેરવેર સમુદાયનો એક ભાગ બનવા માંગો છો , જે ખરેખર તેના અથવા જીવનશૈલીને સુધારવા માટે જોઈતી કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ઉત્તમ સ્રોત છે, તો આ સમસ્યા નથી, પરંતુ જો તમારા ઇનબૉક્સ અન્ય અનિચ્છિત ઇમેઇલને સંભાળી ન શકે, તો તે સરળ છે અનસબ્સ્ક્રાઇબિંગ
પરીક્ષણ ચાર વિભાગોમાં વહેંચાયેલું છે: આરોગ્ય, લાગણીઓ, આહાર અને યોગ્યતા. તે પૂર્ણ કરવા માટે લગભગ 20 મિનિટ લે છે, જે મેં ઉપયોગ કરેલા અન્ય લાંબા આયુષ્યનાં કેલ્ક્યુલેટર કરતા વધુ લાંબો છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે પ્રશ્નો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તમારી જાતને સમય આપો છો. કેટલાક જટિલ છે. તમારે આ ટેસ્ટ લેવા માટે તમારા આરોગ્ય ઇતિહાસ વિશેની દરેક વિગતવાર જાણવાની જરૂર નથી, પરંતુ અમુક વસ્તુઓ જાણીને તમને વધુ સચોટ પરિણામો મેળવવા મદદ મળશે: તમારા કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશર અને તમે લેતા કોઈપણ વિટામિન્સ, ડોઝ સહિત થોડા નામ.
પરીક્ષણ સમાપ્ત કર્યા પછી, તમારા RealAge પરિણામો આગામી પૃષ્ઠ પર દેખાય છે. રીઅલએજની અજમાયશ કરનાર અમારા પરીક્ષણ વિષયને તેમની જૈવિક વય કરતાં 11.7 વર્ષની ઓછી ઉંમરે વાસ્તવિક વય આપવામાં આવ્યો હતો. પરીક્ષણોમાં દરેક પરીક્ષણના ચાર વિભાગો માટે વ્યક્તિગત ભલામણોની સૂચિનો સમાવેશ થાય છે. આરોગ્ય, લાગણીઓ, આહાર અને તંદુરસ્તી પરની આ ટિપ્સ તમારી જીવનશૈલીને સુધારવા માટે છે.
આ ભલામણોમાં તમારા બ્લડ પ્રેશરને જોવાથી, તમારા સામાજિક વર્તુળને વિસ્તૃત કરવા, વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાવા માટે, વધુ સુગમતા વ્યાયામ કરવા માટે બધું જ સમાવેશ થાય છે. માત્ર આ ટીપ્સ તમને શું કરવાની જરૂર છે તે સમજાવતા નથી; તેઓ એ પણ સમજાવશે કે તમારે તેમને શા માટે કરવાની જરૂર છે. તેઓ મદદરૂપ સ્રોતોની લિંક્સ પણ ધરાવે છે જે તમને દિવસો શરૂ કરવા માટે ઝડપી કસરતો અને હાઇ-ઊર્જા ભોજન જેવા ફેરફારો કરવા માટે મદદ કરશે.
એકંદરે, રીઅલએજ એ એક ઉત્તમ પરીક્ષણ છે જો તમે તમારો સમય લો છો અને તમારી પાસે સૌથી વધુ સચોટ પરિણામો મેળવવા માટે માહિતી છે. કુલ 20 મિનિટમાં, તે થોડોક લાંબો છે, પરંતુ પરિણામો તમારા સમય માટે યોગ્ય છે, અને વ્યાપક, વ્યક્તિગત કરેલી ભલામણો ધ્યાનમાં લેવાથી વાસ્તવમાં તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરી શકે છે.
હવે RealAge ટેસ્ટ લો