શું તમે ક્રોનિક કબજિયાત પીડાય છે અથવા ફક્ત તમારી જાતને અસ્થાયી રૂપે બંધાયેલા છો , ક્યારેક તમને વસ્તુઓને ખસેડવા માટે જાડા થવાની જરૂર છે ત્યાં ઘણા જુદા જુદા પ્રકારનાં જાડા હોય છે, જ્યારે તે યોગ્ય પસંદગી કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે થોડી જબરજસ્ત બની શકે છે. તમારી પસંદગી કરવા પહેલાં, દરેક પ્રકારની સુરક્ષા અને અસરકારકતા વિશે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારા કબજિયાતનું કારણ શું છે તે નિર્ધારિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો તે પણ અગત્યનું છે. તીવ્ર પરિસ્થિતિઓ જેવી કે ઈરીટ્રીબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (આઈબીએસ) અથવા ક્રોહન રોગ , કેટલાક પ્રકારની જામીકરણ વાસ્તવમાં લક્ષણો વધુ ખરાબ કરી શકે છે. પ્રસંગોપાત કબજિયાત માટે, મોટા ભાગના ઓવર ધ કાઉન્ટર ઉપાયો યુક્તિ કરશે. પરંતુ વધુ ગંભીર તબીબી પરિસ્થિતિઓ માટે, તમારે રેક્વેટિવનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
ફાઇબર સપ્લીમેન્ટ્સ (બલ્ક રેક્ઝીટીવ્સ)
ફાઇબર સપ્લીમેન્ટ્સ સ્ટૂલને નરમ પાડે છે અને આંતરડા ચળવળને ઉત્તેજીત કરે છે. ત્રણ મૂળભૂત પ્રકારો છે, જેમાંના દરેક એક અલગ ઘટકનો ઉપયોગ કરે છે: સાઇઇલિયમ , કેલ્શિયમ પોલિકાર્બોફિલ, અથવા મેથિલિસુલુલોઝ. તમામ જાજની જેમ, ઘણા પ્રવાહી પીવા માટે જરૂરી છે અને બધી ફાઈબર પૂરકો એ જ નથી. અહીં એક ઝડપી ઝાંખી છે:
- સાઇલિલિયમ ગટમાં તૂટી જાય છે અને સારા આંતરડા બેક્ટેરિયા માટે ખોરાકનું સ્ત્રોત બની જાય છે. આઈબીએસ અને ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ સહિતની કેટલીક પરિસ્થિતિઓ માટે તેને ઉપયોગમાં લેવાય છે (નોંધ: તે ડીવર્ટીક્યુલાટીસ માટે આગ્રહણીય નથી). એક મોટા આડઅસર: psyllium આંતરડાના ગેસનું કારણ બની શકે છે.
- કેલ્શિયમ પોલિકાર્બોફિલ પાણીને પાચનતંત્રમાં શોષી લે છે, જેનાથી સ્ટૂલ નરમ અને બલ્કિયર બને છે. એક ખામી: તે અન્ય દવાઓ જે તમે તેને યોગ્ય રીતે શોષણ થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે લઈ રહ્યા છે સાથે અંતરવાળું જરૂર છે.
- મેઇલીસાયલ્યુલોઝ, પોલિકાર્બોફિલની જેમ પ્લાન્ટ-આધારિત છે અને ગટમાં પાણી શોષી લે છે. અન્ય ફાયબર લિક્વેટીવ્સ કરતાં આંતરડાના ગેસને થવાની શક્યતા ઓછી છે.
ઓસ્મોટિક લિક્સિટ્સ
અંતઃસ્ત્રાવની અંદર સ્ત્રાવ પ્રવાહીની સંખ્યા વધારીને પરિણામે ઓસ્મોટિક લિક્ક્સિટ્સ કામ કરે છે, પરિણામે નરમ અને સરળ-થી-પાસ સ્ટૂલ થાય છે. ત્રણ મુખ્ય ઓસ્મોટિક લાક્ષણો મિલાલાક્સ, લેક્ટૂલોઝ અને દૂધના મેગ્નેશિયા છે.
- પોલિએથિલિન ગ્લાયકોલ પીઇજીના બ્રાન્ડ નામ મિરાલેક્સ, ફાઇબર રેઝીકટીવ જેવા જ કામ કરે છે, કારણ કે તે સ્ટૂલમાં પાણી ખેંચે છે જે તેને નરમ અને સરળ પસાર કરે છે. તે વધુ વારંવાર આંતરડાના ચળવળ ઉત્તેજિત કરે છે. મિરાલાક્સને અન્ય ઓસ્મોટિક લિક્વેટીવ્સ કરતા ઓછા ગેસ અને ફુલાવવાનું કારણ મળ્યું છે.
- લૅટટ્યુલોઝ આંતરડાની સંકોચનની ઝડપને વધારી દે છે, આંતરડાની ચળવળ ઉત્તેજિત કરે છે.
- સંભવિત ગૂંચવણોને કારણે દૂધ અથવા કિડનીની બિમારીવાળા દર્દીઓનું કારણ બની શકે છે કારણ કે દૂધના મેગ્નેશિયાના લાંબા સમય સુધી વ્યાપકપણે આગ્રહણીય નથી. સલામત અને વધુ અસરકારક વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે.
હર્બલ સ્ટિમુલન્ટ લિક્સટીવ
ઘણા જુદા જુદા ઔષધિઓમાં જાડા અસર હોય છે. કુંવાર લેટેક્ષ, કાસ્કા સાગરાડા, ફ્રાન્ગ્યુલા, રેવર્બ અને સેના હર્બલ ઉત્તેજક રેચોડના બધા ઉદાહરણો છે.
હર્બલ રેઝીટીવ્સમાં એન્થ્રાનોઇડ્સ, રાસાયણિક સંયોજનો હોય છે જે આંતરડામાં ઉત્તેજીત કરે છે, ગટમાં ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે (બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વધુ ઝડપથી ખસેડતી વસ્તુઓ રાખવાથી)
આ ઉત્પાદનો લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવતાં નથી અને આડઅસરો હોઈ શકે છે હર્બલ ઉપચારનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તબીબી વ્યવસાયીનો સંપર્ક કરો.
ઉત્સાહવર્ધક દવા
આંતરડાની સ્નાયુઓની ચળવળને ઝડપી કરીને ઉત્તેજિત જાડાઈ કામ કરે છે, આમ આંતરડા ચળવળને પ્રેરિત કરે છે. તમારી ડ્રગ સ્ટોરમાં વેચાયેલી ઘણી જાણીતી પ્રોડક્ટ્સ ઉત્તેજક લૅક્સટીવ્સ છે, જેમાં કાર્ટર લિટલ ગોળીઓ, એક્સલેક્સ અને ડુલકોલેક્સનો સમાવેશ થાય છે.
ઉદ્દીપકતાને સામાન્ય રીતે કબજિયાત માટે ટૂંકા ગાળાની સારવાર તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદનોમાંથી એકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે તપાસ કરો, કારણ કે તેઓ અન્ય ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે.
સ્ટૂલ સોફ્ટએનર્સ
સ્ટૂલ સોફ્ટએનર્સ નામનું સૂચન કરે છે તે જ કરે છે: સ્ટૂલને મૃદુ કરો જેથી તે પસાર થવાનું સરળ બને. તેઓ રેક્વેટિવના એક જ કાર્યો કરે છે, પરંતુ તકનીકી રીતે ઝબકિત નથી કારણ કે તેઓ ગટને ઉત્તેજીત કરતા નથી. મોટા ભાગના સ્ટૂલ સોફ્ટએનર્સમાં ડૉક્યુસેટ નામની એક દવા હોય છે. બ્રાન્ડ નામોમાં કોલાસ, ડોક્સીનેટ અને ફ્લીટ સોફ લેક્સનો સમાવેશ થાય છે. સ્ટૂલ સોફ્ટએનર્સ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા તમને લીલા પ્રકાશ આપે છે, તો તમે તેમને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરી શકો છો.
એવી ઘણી વખત હોય છે જ્યારે સ્ટૂલ સોફ્ટનર કબજિયાતમાંથી રાહત મેળવવા માટે રેક્ટીફિકેટ કરતાં વધુ સારો વિકલ્પ છે, ખાસ કરીને જો તમને મસા અથવા ગર્ભ (અથવા બંને) હોય. તમારે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, તે નક્કી કરવા માટે કે જે તમને ફરીથી ખસેડવામાં મદદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.