જન્મ નિયંત્રણની ગોળી ચૂકી અને હવે આશ્ચર્ય ... મારે શું કરવું જોઈએ? ચિંતા કરશો નહીં આ પગલું-દર-પગલા સૂચનોને નેવિગેટ કરો જેથી તમને ખબર પડે કે તમારી ચૂકી થયેલ જન્મ નિયંત્રણની ગોળી વિશે શું કરવું. પરંતુ તમે કરો તે પહેલાં, પહેલા સમજવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે કે દરરોજ તમારી ગોળી લેવા શા માટે અગત્યનું છે.
શા માટે તમે જન્મ નિયંત્રણ પિલ્સ ચૂકી નથી માંગતા
જ્યાં સુધી તમે દરરોજ એક જ સમયે ગોળી લો છો, ત્યાં સુધી તમારી પાસે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના ઓછી છે (0.3 ટકા - જેનો અર્થ છે કે દર 100 સ્ત્રીઓ જે એક વર્ષ માટે ગોળીનો ઉપયોગ કરે છે, 1 કરતાં ઓછી ગર્ભવતી થશે).
પરંતુ, ચાલો આપણે તેનો સામનો કરીએ, આપણામાંના કેટલા સાચા છે? મને તે મળે છે, દરરોજ એક જ સમયે ગોળી લેવાનું યાદ રાખવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે - એક જ સમયે એકલા દો. પરંતુ સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરતાં ઓછા, તમારી ગોળીઓને એક દિવસમાં વહેતી અથવા તેને એકસાથે લેવાનું ભૂલી જવા જેવી અસરકારકતા ઘટીને 91 ટકા (દરેક 100 સ્ત્રીઓમાં, જે વર્ષ માટે સંપૂર્ણ ગોળીનો ઉપયોગ કરતી નથી, 9 ગર્ભવતી બની જાય છે) .
શા માટે આ છે? જયારે તમે જન્મ નિયંત્રણની ગોળી ચૂકી જાઓ છો અથવા તેને ખોટા સમયે લો છો, તો તે તમારી તકો વધે છે કે તમારી સિસ્ટમમાં ઓવ્યુલેશન (જે રીતે ગોળી કામ કરે છે ) રોકવા માટે પૂરતી હોર્મોન્સ નહીં રહે. જ્યારે તમે ગોળી ચૂકી ગયા હો ત્યારે, જ્યારે તમે તમારી આગલી ગોળી લીધી અને તમારા શરીરને કેવી રીતે સંવેદનશીલ હોય જો તમે દરેક ગોળી પેકમાં એક કરતા વધુ વખત તમારા જન્મ નિયંત્રણની ગોળી લેવાનું ચૂકી જશો તો આ જોખમ વધારે છે.
જો તમે જન્મ નિયંત્રણ પિલ્સ ચૂકી ગયા હો તો શું કરવું
નીચેના પગલાંઓ સામાન્ય માર્ગદર્શિકા છે, તેથી હું ખૂબ આગ્રહપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ચૂકી ગયેલી જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ વિશે ચોક્કસપણે શું કરવું તે જાણવા માટે તમારી ગોળી સાથે આવતી પેકેજ માહિતી વાંચો.
ઉપરાંત, આ દિશાનિર્દેશોનો અમલ કરવામાં આવે છે જો તમે મિશ્રણ જન્મ નિયંત્રણની ગોળી (એક એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટિન બંને સાથે) નો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો અને જો તમારી ગોળીની બ્રાન્ડ એ મોનોફાસિક છે (એટલે કે, તમારી ગોળી પેકની બધી સક્રિય ગોળીઓની સમાન રકમ હોય એસ્ટ્રોજન અને પ્રોગસ્ટેન)
- જો તમે એક ટીકડી ચૂકી હો, તો તે યાદ રાખવું જોઈએ (યાદ રાખવું) પછી તમારે તમારા નિયમિત સમયની આજની ગોળી લેવી જોઈએ. જો તમને ખ્યાલ ન હોય કે ગોળી તમારા નિયમિત ગોળી સમય સુધી ચૂકી ગયો હતો, તો તમે તે સમયે ફક્ત બન્ને ગોળીઓ લઇ શકો છો.
- જો તમે સંભવતઃ ગર્ભવતી નહીં થશો, તો તમે આગલા 7 દિવસ માટે બૅકઅપ પદ્ધતિ (જેમ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર જન્મ નિયંત્રણ વિકલ્પ ) નો ઉપયોગ કરી શકો છો, ફક્ત વધારાની સાવધ રહેવા માટે.
- જો તમે સળંગ બે ગોળીઓ ચૂકી ગયા હો, તો તમારે યાદ રાખવું જલદી બે ગોળીઓ લેવી જોઈએ અને પછીના દિવસે બે ગોળીઓ. જો કોઈ ફોલ્લીંગ થઇ શકે તો તેમાંથી બહાર નીકળો નહીં. તમારે તમારી આગામી અવધિ અને ટીકડી પેક સુધી બેકઅપ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- જો તમે સળંગ ત્રણ અથવા વધુ ગોળીઓ ચૂકી હોય, તો તમારે તરત જ જન્મ નિયંત્રણની બેકઅપ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે જે મહિલાઓ ત્રણ ગોળીઓ ગુમાવે છે તે મોટેભાગે ઓવ્યુલેટ નહીં કરે, પરંતુ તમારે હજુ પણ સાવચેત રહેવું જોઈએ અને સગર્ભાવસ્થા અટકાવવા માટે જરૂરી સાવચેતી લેવી જોઈએ.
- એકવાર તમે ત્રણ કે તેથી વધુ ગોળીઓ ચૂકી ગયા પછી, તમે આ કરી શકો છો:
- નીચેના રવિવાર (ગોળીઓ ગુમ કર્યા પછી) ગોળીઓનો એક નવો પેક શરૂ કરો, ભલે તમે રક્તસ્ત્રાવ શરૂ કર્યું હોય. તમારે ગોળીઓના નવા પેકના પ્રથમ 14 દિવસ માટે વધારાના જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.
- ટ્રેક પર પાછી મેળવવા માટે ત્રણ દિવસો માટે બે ગોળીઓ લો (બેક અપ ગર્ભ નિરોધ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી વખતે)
- બાકીની ગોળીઓ લેવાનું બંધ કરો, પેકને ફેંકી દો, અને નવું પેક શરૂ કરો.
જો તમે પ્રોગસ્ટેન-માત્ર જન્મ નિયંત્રણ પીલ ચૂકી હો તો શું કરવું?
પ્રોગસ્ટેન-માત્ર ગોળી , અથવા મિની-પિલમાં, એસ્ટ્રોજનની કોઈ પણ વસ્તુ નથી.
આને કારણે, સંમિશ્રણ જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ કરતાં સમય વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. મિનિ-ટીલ ખરેખર દરરોજ જ્યારે તમે તેને દરરોજ લેતા હો ત્યારે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.
- જો તમે મીની-પિલ લેતા ત્રણ કલાકથી વધુ સમય હોય, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે, ચૂકી ગયેલી ગોળી લેવી, તે પછીના દિવસે તમારા નિયમિત સમય પર લઈ જવા માટે, અને બેકઅપ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો ( કોન્ડોમની જેમ) આગામી બે દિવસ માટે
- જો તે ત્રણ કલાકથી ઓછો સમય છે, તો તે જ સૂચનાઓનું પાલન કરો (ઉપરના # 1), પરંતુ તમારે બેક-અપ પદ્ધતિની જરૂર નથી.
- જો તમે તમારી જન્મ નિયંત્રણની ગોળી સંપૂર્ણપણે ચૂકી ગયા (એટલે કે, તમે તે દિવસે તમારી મીની-પિલ લેવાનું ભૂલી ગયા છો અને બીજા દિવસે યાદ રાખો છો), તમારે એક સપ્તાહ માટે જન્મ નિયંત્રણની બીજી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો પડશે. તમે જે ગોળી લેવાનું ભૂલી ગયા છો (જ્યારે તમને યાદ છે) લો અને તમારી નિયત સમયને તે દિવસ માટે તમારી ગોળી લો.
જો તમે જન્મ નિયંત્રણ પિલ્સ ચૂકી ગયા હોવ તો શું કરવું તે બીપસિક છે
બિફાસિક જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ એક પ્રકારનું સંયોજન જન્મ નિયંત્રણ ગોળી છે. બિીપાસિક ગોળીઓમાં હોર્મોન્સનો સ્તર સામાન્ય રીતે તમારી ગોળી પેક દરમિયાન એક સમયે બદલાય છે. લાક્ષણિક રીતે, બાયફાસિક જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓમાં દરરોજ એસ્ટ્રોજનની સમાન રકમ હોય છે, પરંતુ પ્રોગ્રાસ્ટેન સ્તર લગભગ ચાંદીના ચક્ર દ્વારા લગભગ હાફવે વધે છે. જો તમે આ જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ ચૂકી હોય, તો તમારે શું કરવાનું છે તે અહીં છે.
- જો તમે અઠવાડિયા 1, 2, અથવા 3 માં એક ગોળી ચૂકી ગયા હોવ, તો તમને યાદ આવે તેટલી વહેલી તકે ચૂકી ગયેલી જન્મ નિયંત્રણની ગોળી અને તમારા નિયમિત સુનિશ્ચિત સમયે તમારી આગલી ગોળી. તમે આ સમયે બંને ગોળીઓ લઇ શકો છો. વધુ સલામત બનવા માટે, તમારે એક અઠવાડિયા માટે બેક-અપ જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, પરંતુ તમારે આવશ્યકતા નથી.
- જો તમે અઠવાડિયું 1 અથવા અઠવાડિયું 2 માં બે ગોળીઓ ચૂકી હો, તો તમારે યાદ રાખવું તે દિવસની બે ગોળીઓ અને પછીના દિવસે બે ગોળીઓ લેવી જોઈએ. પછી તમારી ટીકડી પેક સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી એક દિવસ એક ગોળી લેવાનું ચાલુ રાખો. આ જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ ગુમ થયા પછી તમે સાત દિવસ સુધી બેક-અપ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- જો તમે વીક 3 માં બે ગોળીઓ ગુમાવશો અથવા હારમાં ત્રણ ગોળીઓ ગુમાવશો (કોઈપણ અઠવાડિયામાં), રવિવાર સુધી દરરોજ એક ગોળી લેવાનું ચાલુ રાખો. રવિવારે, તમારે બાકીની ગોળી પેક ફેંકવું અને તે જ દિવસે એક નવું પેક શરૂ કરવું જોઈએ. જન્મ નિયંત્રણની બેક-અપ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો જો તમારી જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ ગુમ થયા પછી સાત દિવસમાં તમારી પાસે સેક્સ હોય.
જો તમે ટ્રાઇફૉમ્ફિક જન્મ નિયંત્રણ પીલ ચૂકી હો તો શું કરવું
ત્રિમાસિક ગર્ભ નિરોધક ગોળીઓ (જેમ કે ઓર્થો ટ્રાઇ-સાયકલન લો ) પાસે હોર્મોન્સનું ત્રણ અલગ અલગ ડોઝ હોય છે- જેથી સમગ્ર ગોળી પેકમાં હોર્મોન મિશ્રણ સામાન્ય રીતે દર સાત દિવસમાં બદલાશે. ગોળીના બ્રાન્ડ પર આધાર રાખીને, એસ્ટ્રોજનની રકમ સાથે સાથે પ્રોગ્સ્ટેઈનની માત્રા બદલી શકે છે. આમાં ગર્ભ નિરોધક ગોળીઓને ઓછી પડકારરૂપ બનાવે છે.
આ ગોળી અસરકારક ન પણ હોઈ શકે, જો તમે ચોક્કસ ડોઝ સંયોજનોને ચૂકી ગયા હોવ કે જે સમગ્ર ગોળી પેકેજમાં વિવિધ પોઈન્ટ (ખાસ કરીને અઠવાડિયું 1 ના પ્રારંભમાં અથવા અઠવાડિયું 3 ના અંતમાં) પર આપવામાં આવે છે. તેથી, દરેક જન્મ નિયંત્રણની ગોળી સાથે ગર્ભાવસ્થાનું જોખમ વધે છે.
ત્રિપરિમાણીય ગર્ભ નિરોધ ગોળીઓના કેટલાંક બ્રાન્ડ્સ છે, તેથી તે મહત્વપૂર્ણ છે કે જો તમે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ ગુમાવશો તો તમે તમારા ચોક્કસ બ્રાન્ડ સાથે આવતી સૂચનો તપાસો. એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે, નીચે પ્રમાણે પાલન કરવા માટે એક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા છે (તે ઘણા ત્રિભાષી ગોળીના બ્રાન્ડ્સ પર લાગુ થાય છે).
- જો તમે અઠવાડિયા 1, 2, અથવા 3 ની વચ્ચે એક ગોળી ચૂકી ગયા હોવ, તો તે યાદ રાખશો જલદી તમારી નિયમિત સમય પર તમારી આગલી ટીકડી લો. તેનો અર્થ એ કે તમે એક દિવસમાં બે ગોળીઓ લઇ શકો છો, પરંતુ જો તમારી પાસે સેક્સ હોય તો તમારે બેક-અપ જન્મ-નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી.
- જો તમે તમારી પેકના અઠવાડિયું 1 અથવા અઠવાડિયા 2 દરમિયાન પંક્તિમાં બે ગોળીઓ ચૂકી હોવ, તો તે દિવસે તમે યાદ રાખો કે બે ગોળીઓ લો અને પછીના દિવસે બે ગોળીઓ લો. પછી, તમે પેક સમાપ્ત ન કરો ત્યાં સુધી એક ગોળી એક દિવસ લો. ધ્યાનમાં રાખો કે તમે ગોળીઓ ચૂકી ગયા પછી સાત દિવસમાં ગર્ભવતી બની શકો છો, જેથી તમારે સાત દિવસ માટે બેક-અપ તરીકે અન્ય જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ (જેમ કે કોન્ડોમ, વીર્યશક્તિ અથવા સ્પોન્જ ) નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- જો તમે અઠવાડિયું 3 માં બે ગોળીઓ ગુમાવશો તો:
- જો તમે દિવસ 1 સ્ટાર્ટર છો : બાકીની ગોળી પેકને બહાર ફેંકી દો અને તે જ દિવસે એક નવું પેક શરૂ કરો.
- જો તમે રવિવારના પ્રારંભિક છો : રવિવાર સુધી દરરોજ એક ગોળી લેતા રહો. રવિવારે, બાકીના પેકને બહાર ફેંકી દો અને તે જ દિવસે ગોળીઓનો એક નવો પેક શરૂ કરો.
તમારી નવી ટીકડી પેક શરૂ કર્યાના સાત દિવસ પછી બેક-અપ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો. તમે આ મહિને તમારી મુદતની મુદત ન પણ કરી શકો છો -પરંતુ આ અપેક્ષિત છે પરંતુ, જો તમે સળંગ બે મહિના માટે તમારી અવધિ ચૂકી હો, તો તમારા ડૉક્ટરને ફોન કરો કારણ કે તમે ગર્ભવતી હોઇ શકો છો.
જો તમને સળંગ ત્રણ કે તેથી વધુ ગોળીઓ (પ્રથમ 3 અઠવાડિયા દરમિયાન) ચૂકી જાય છે:
- જો તમે દિવસ 1 સ્ટાર્ટર છો : બાકીની ગોળી પેકને બહાર ફેંકી દો અને તે જ દિવસે એક નવું પેક શરૂ કરો.
- જો તમે રવિવારના પ્રારંભિક છો : રવિવાર સુધી દરરોજ એક ગોળી લેતા રહો. રવિવારના રોજ તમારા બાકીના પૅકને બહાર ફેંકી દો અને તે જ દિવસે એક નવી પૅક ગોળીઓ શરૂ કરો.
તમે આગામી સપ્તાહ માટે ગર્ભવતી બની શકો છો, ત્યારથી તમારી નવી ગોળી પેક શરૂ કર્યા પછી અઠવાડિયા માટે બેક-અપ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો. આ મહિનો તમારી પાસે ન પણ હોય - પણ, આ સામાન્ય છે. જો તમે સળંગ બે મહિના તમારી અવધિ ચૂકી ગયા હો, તો તમારા ડૉક્ટરને ફોન કરો.
જો હું અઠવાડિયા દરમિયાન પીલને ચૂકી ગયો હોત તો શું?
મોટાભાગના સંયોજન જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓમાં પ્લાસિબોની ગોળીઓ-ગોળીઓ હોય છે જેમાં કોઇ હોર્મોન્સ નથી. પ્લાસિબો ટાઇમ-ફ્રેમ ગોળના બ્રાન્ડ્સ વચ્ચે અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે મોટા ભાગની મિશ્રણવાળી ગોળીઓ માટે અઠવાડિયાના ચાર ભાગનો ભાગ હોય છે અને અઠવાડિયા 13 દરમિયાન વિસ્તૃત ચક્ર ગોળીઓ માટે .
જો તમે પ્લાસિબો સપ્તાહ દરમિયાન જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ ગુમાવશો, તો તમારે ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી. તેમ છતાં, તેમને લેતા રહેવાનું સારું વિચાર છે (જો તમે એક ભૂલી ગયા હો તો પણ), જેથી તમે ટ્રેક પર રહો અને સમય પર તમારી આગલી શોટને શરૂ કરો. આ શાસન માટેના અપવાદને પ્રોગસ્ટેન-માત્ર ગોળીઓ સાથે કરવાનું છે. આ પેકમાં તમામ જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ હોર્મોન્સ ધરાવે છે, તેથી ત્યાં કોઈ પ્લેસબો ગોળીઓ નથી.
ગુમ નિયંત્રણ પિલ્સ ટાળો કેવી રીતે
તમારે દરરોજ એક જ સમયે તમારી જન્મ નિયંત્રણની ગોળી લેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. અઠવાડિયાના અંતે પણ વેકેશન પર પણ પરંતુ ત્યાં થોડો wiggle ખંડ છે તમારી પિલ સમયને એકથી બે કલાક સુધી ખૂટે છે, જો તમે પંદર કલાક સુધી ગોળી ચૂકી ગયા હોવ તો ઓછા સગર્ભાવસ્થા જોખમ રજૂ કરે છે. તમારી પાસે એક શરીર હોઈ શકે છે જે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે, જેથી તમારા શરીરને ઓવ્યુલેટ થવા માટે થોડો સમય પૂરતો હોય, અને તમે ગર્ભવતી બની શકો છો.
તો તમે કેવી રીતે ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ ગુમાવશો?
- ગોળીને તમારી સવારે અથવા સાંજે નિયમિતનો નિયમિત ભાગ લેવો.
- કેટલીક સ્ત્રીઓ કહે છે કે સવારે ગોળી લેવાનું યાદ રાખવું સરળ છે કારણ કે તેઓ રાત્રે થાકી ગયા છે, અને ભૂલી જવાની શક્યતા વધુ છે.
- જન્મ નિયંત્રણ એપ્લિકેશન્સ અથવા અલાર્મનો ઉપયોગ કરો જે ખાસ કરીને તમને તમારી ગોળી લેવા માટે યાદ કરાવવામાં આવે છે .
- તમારી ગોળી પેકને એવી જગ્યામાં રાખો જ્યાં તેને દરરોજ જોવાની ખાતરી આપવામાં આવે છે (જેમ કે તમારા વાળ બ્રશ અથવા સેલ ફોનની બાજુમાં).
એક અંતિમ નિર્દેશક
જો તમને તે સમયે બે ગોળીઓ લેવાનું ઠીક છે, જ્યારે તમને સમજાયું કે તમે તમારા જન્મ નિયંત્રણને ચૂકી ગયા છો, તો તમારા પેટ આ પ્રથા સાથે સંમત થઈ શકશે નહીં. બે ગોળીઓ લીધા પછી ઊલટી થવું, પેટમાં દુખાવો થવો, અથવા તો ઉલટી થવું અસામાન્ય નથી.
વધારાની ગોળીઓ લેવા પહેલાં તમે વિરોધી ઉબકા દવા લેવાથી તેને અટકાવવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો. જો તમે ચૂકી ગયેલી ગર્ભ નિરોધ ગોળીઓ લીધા પછી તરવાનું સમાપ્ત કરો છો, તો શ્રેષ્ઠ વિચાર એ છે કે આગળ શું કરવું તે જાણવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્મસીને કૉલ કરવી અને ગર્ભવતી બનવા સામે કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું તે શ્રેષ્ઠ છે.
> સોર્સ:
> બાસ્ટિએનેલી સી, ફારિસ એમ, બ્રુનો વેચેયો આરસી, રોઝાટો ઇ, ગિડા એમ, બેનાગિઆનો જી. "સંયુક્ત મૌખિક ગર્ભનિરોધક ઉપાયોના પાલનનું નિરીક્ષણક અભ્યાસ." સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન એન્ડ્રોક્રિનોલોજી 2016; 33 (2): 168-172