શું સંધિવા દર્દીઓ સતત પીડા સાથે રહે છે?

પ્રથમ દિવસે તમને સંધિવા દુખાવો થાય છે, તમે તરત જ આશ્ચર્ય કરો છો કે તે ક્યારેય જશે નહીં. તમે તરત જ ભયભીત થાવ છો કે તમે અવિરત દુખાવાથી ભરપૂર જીવન અનુભવી રહ્યા છો.

સંધિવાની પીડા ક્રોનિક છે, જેને પીડા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે છ મહિના કે તેથી વધુ સમય ચાલશે. સતત દુખાવો હંમેશા હાજર છે અને ક્યારેય નહીં જાય છે તકનિકી બોલતા, ક્રોનિક પીડા સતત પીડા જરૂરી નથી, પરંતુ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, તે હોઈ શકે છે.

સંધિવા પેઇન દૂર જઈ શકે છે?

સંધિધાનું નિદાન સામાન્ય રીતે પીડા અનુભવી પછી આવે છે. સંધિવા પીડા સતત બદલે ચલ હોઈ શકે છે. એવા સમયે આવે છે જ્યારે તમે ઉચ્ચ સ્તરના પીડા અથવા અન્ય સમયે હોઈ શકે છે જ્યારે પીડા ની તીવ્રતા ઓછી હોય છે. જ્યારે તમે પીડા અનુભવો છો અને કયા સ્તર પર છો ત્યારે તમે ડાયરી રાખી શકો છો

જો તમે પહેલેથી જ સતત પીડામાં નથી, તો તમે જોશો કે તમારી પીડા ચલ છે અને તમે દાખલાની શોધ કરી શકશો. જો તમે સતત પીડા ધરાવતા હોવ તો, તીવ્રતા કદાચ અલગ અલગ હોય છે. નોંધવું કે જ્યારે તે વધુ સારું અથવા ખરાબ છે અને તે દિવસે તમે જે પ્રવૃતિઓ વ્યકત કરી હતી તે તમને અને તમારા ડૉક્ટરને તમારા પીડાને કેવી રીતે ઉકેલવી તે નક્કી કરી શકે છે. જીવનશૈલીના ફેરફારો પીડા ઘટાડવા માટે સક્ષમ હોઇ શકે છે, અને પીડા રાહત લેવા માટે શ્રેષ્ઠ હોવા પર તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે.

તમે મોર્નિંગ વ્યક્તિ છો?

દુખાવો દિવસના સમયથી બદલાઈ શકે છે. દાખલા તરીકે, સંધિવા જેવા દાહક પ્રકારો, જેમ કે સંધિવાની જેમ, સંધિવાની સગવડ સવારની કઠોરતા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે - જાગતા પછી એક કલાક અથવા વધુ સમયનો સમય જ્યારે તમને નોંધપાત્ર પીડા અને તીવ્રતા લાગે છે.

અસ્થિવા, પીડા અને જડતા સાથે સામાન્ય રીતે જાગવાની પછી 30 મિનિટની અંદર સુધારો થાય છે.

વજન ઉપાડ સાંધા માટે બોજો ઉમેરે છે

ઓસ્ટીયોઅર્થ્રાઇટિસ પીડા , ખાસ કરીને હિપ્સ અને ઘૂંટણની, ખાસ કરીને વધુ ખરાબ હોય છે જ્યારે તમે વૉટિંગ અથવા ચાલી રહેલ, જેમ કે વજન ધરાવતા પ્રવૃત્તિઓમાં રોકાયેલા છો. પીડા સ્તરને અનિવાર્યપણે કંઇ પણ ઘટાડી શકાય છે જો તમે બેસતા હો અથવા સૂઇ જાઓ

જો તમે વધુ વજન ધરાવતા હોવ, તો વજન ગુમાવવાથી તમારા સાંધા પર બોજ ઓછો થઈ શકે છે અને વજનમાં લેવાની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન દુખાવો ઓછો થઇ શકે છે.

વધારો પ્રવૃત્તિ પીડા સ્તર પર ઉમેરી શકો છો

શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા એકંદર સામાન્ય આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ખૂબ જ શારીરિક પ્રવૃત્તિથી સંધિવાથી દુખાવો ફેલાઈ શકે છે, છતાં શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધુ પ્રમાણમાં સંયુક્ત રક્ષણના સિદ્ધાંતોને વિપરીત છે, જે તમારી પ્રવૃત્તિઓને નિયંત્રિત કરવા માટે સલાહ આપે છે જે તમને વ્યવસ્થા સ્તર પર પીડામાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

રોગ તીવ્રતા

સંયુક્ત નુકસાન તમારા પીડા સ્તર ફાળો આપે છે. વ્યાપક નુકસાન તમારા આરામદાયક થવાની ક્ષમતા સાથે દખલ કરે છે, અન્ય સંજોગો અસ્તિત્વમાં હોય તો પણ. સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી શબ્દ, અસ્થિ-અસ્થિ , સૂચવે છે કે સંયુક્તમાં હાડકાને આવરી લેતા કોઈ કોમલાસ્થિ નથી. જ્યારે હાડકા અસ્થિ પર સબ્સાલ કરે છે, પરિણામ સતત પીડા છે. તે સમયે, સંયુક્ત રિપ્લેસમેન્ટ ઘણી વાર એકમાત્ર સારવાર છે જે સતત પીડાને દૂર કરી શકે છે.

તેથી જ્યારે તે કહેવું યોગ્ય છે કે સંધિવા ક્રોનિક છે, એટલે કે તે તમારી બાકીના જીવન, સંજોગો, જેમ કે દિવસનો સમય, પ્રવૃત્તિ સ્તર, રોગની તીવ્રતા, અને સારવારની અસરકારકતા તમારા પીડાના સ્તરમાં ફાળો આપે છે. પ્રશ્ન વગર, સંધિવાને લગતી દુખાવોનું સંચાલન કરવું તે શીખવું આવશ્યક છે.