શોધો જો હવામાન માં ફેરફાર તમે બીમાર કરી શકો છો

એવું જણાય છે કે દરેક સમયે હવામાન નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે - ખાસ કરીને ગરમથી ઠંડાથી - અચાનક ઘણા લોકો બીમાર થાય છે ઘણા લોકો હવામાનને દોષ આપે છે જ્યારે તેઓ સારી રીતે ન અનુભવે છે ભલે તે તમને મળતી ઠંડીની સંખ્યામાં વધારો થાય અથવા તમે હવામાનની નોંધપાત્ર સ્થિતિમાં ફેરફાર કરી શકશો નહીં, આ ઘટના માટે કંઈક હોવું જોઈએ, બરાબર ને?

શું તાપમાનમાં ફેરફારથી લોકોને બીમાર થઈ શકે છે?

કોલ્ડ વેધર એન્ડ કોલ્ડ્સ

જંતુઓ લોકો બીમાર બનાવે છે, હવામાં તાપમાન નથી . પરંતુ સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે વાઈરસ જે સામાન્ય ઠંડી અને અન્ય શ્વાસોચ્છવાસના ચેપ જેવા બીમારીઓનું કારણ બને છે તે ઠંડી, સૂકી સ્થિતિમાં વધુ સરળતાથી ફેલાય છે. આ બીમારીઓ થતા વાયરસ પણ વધુ સરળતાથી શાંત અનુનાસિક માર્ગોનું પાલન કરે છે, જ્યાં તેઓ ગુણાકાર કરે છે, તમારા શરીરમાં ફેલાય છે અને તમને બીમાર બનાવે છે.

તેથી, તકનીકી રીતે, તે તમારા આસપાસ હવાનું તાપમાન નથી કે જે તમને બીમાર બનાવે છે, પરંતુ તે બીમાર થવું સરળ બનાવે છે. તંદુરસ્ત રહેવા માટેના પગલાં લેવાથી બીમાર થવાની તકો ઘટાડી શકાય છે, પરંતુ ઠંડા તાપમાનમાં થવાની સંભાવના ઓછી છે, ભલે તમે જે કરો છો તે ભલે ગમે તે કરે.

વધુમાં, જ્યારે હવામાન ઠંડું હોય ત્યારે લોકો અન્ય લોકો સાથે સંપર્કમાં રહે છે અને નજીકમાં રહે છે. માંદા લોકો નજીક નજીક અર્થ એ છે કે તમે વધુ સારી રીતે તેમજ બીમાર વિચાર તેવી શક્યતા છે.

બાળકો, ખાસ કરીને, તેમના રમકડાં શેર કરતાં તેમના જીવાણુઓને વધુ સારી રીતે શેર કરે છે. તેથી કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે બીમારીઓ સ્કૂલો અને દિવસના દરેક પાનખર, શિયાળો અને વસંતઋતુથી પ્રબળ રીતે ચલાવે છે.

ચેપી બીમારીના દર ઘણી વાર ઊંચી હોય છે જ્યારે લોકો એકબીજાના નજીકના નર્સો, નર્સિંગ હોમ્સ અને હોસ્પીટલોની નજીક રહે છે.

કારણ કે લોકો આ પર્યાવરણમાં વધુ વારંવાર લોકો સાથે નજીકથી સંપર્કમાં છે, કારણ કે જીવાણુઓ વધુ સરળતાથી ફેલાતા હોય છે, પછી ભલેને આપણે તે થવાનું ટાળવા માટે સાવચેતી રાખીએ એટલા માટે હોસ્પિટલો ઠંડા અને ફલૂ સિઝન દરમિયાન મુલાકાતીઓના પ્રતિબંધોનો ઉપયોગ કરે છે , તેથી જે લોકો વધુ સારા હોય ત્યાં બીમાર પડ્યા નથી.

ક્રોનિક ઇલનેસ

અસ્થમા જેવી લાંબી શરતો ધરાવતા લોકો તાપમાનમાં સાચી ફેરફાર કરી શકે છે. હવાના તાપમાન અથવા ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ફેરફારો અસ્થમા જ્વાળાઓ થઇ શકે છે. આના જેવા કિસ્સાઓમાં, કોઈ વ્યક્તિ ચેપને કારણે બીમાર નથી, પરંતુ હવામાનના ફેરફારને કારણે માત્ર અસ્થમા હુમલાના લક્ષણો ગંભીર હોઇ શકે છે.

જો તમને અથવા તમારા બાળકને તમારા અસ્થમા સાથે સમસ્યા હોય ત્યારે હવામાન બદલાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવાની ખાતરી કરો. ખાતરી કરો કે તમે સારી જાળવણી દવાઓ પર છો અને તમારી પાસે અસ્થમા એક્શન પ્લાન છે , જેથી તમને ખબર હોય કે જો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થતા હોય તો શું કરવું.

તીવ્ર પીડા ધરાવતા લોકો તાપમાન અથવા બેરોમેટ્રિક દબાણમાં ફેરફારો દ્વારા અસર કરી શકે છે. જો તમારી પાસે સંધિવા, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અથવા બીજી શરત છે કે જે ક્રોનિક પીડાને કારણ આપે છે, તો તમને મુશ્કેલીમાં વધારો થઈ શકે છે જ્યારે હવામાન ઠંડું થાય છે. હવામાનના ફેરફારો પર ધ્યાન આપો જે તમને સૌથી વધુ અસર કરે છે અને તમે ભવિષ્યમાં તેમની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે વધુ સારી રીતે તૈયાર થશો.

હવામાનની અન્ય ઘણી તીવ્ર તંદુરસ્તીની સ્થિતિ છે જે હવામાનને અસર કરી શકે છે. જો તમારી પાસે કોઈ શરત છે જે લાંબી લાગે છે, તમારા ડૉક્ટર સાથે જ્યારે હવામાનના ફેરફારો થાય છે ત્યારે લક્ષણોની વ્યવસ્થા કરવા તમે શું કરી શકો છો તે અંગે ચર્ચા કરો. તૈયાર થવાનો પ્રયત્ન કરવાથી હવામાનના ફેરફારોને સહેલાઇથી સરળ બનાવવાનું કામ થઈ શકે છે.

સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે શું કરી શકો

તમારા લક્ષણોનું કારણ શું છે - ભલે તે તાપમાનમાં બદલાવ હોય અથવા તો ઠંડી હવામાં ફેલાયેલા જંતુઓ હોય-ત્યાં તમારા માટે શક્ય હોય તેટલા તંદુરસ્ત રહેવા માટે તમે પગલાં લઈ શકો.

વારંવાર તમારા હાથ ધોવા જેવી સરળ વસ્તુઓ માંદગી ટાળવા માટે લાંબા માર્ગ જાય છે.

ખાતરી કરો કે તમે તમારા હાથને યોગ્ય રીતે અને વારંવાર ધોઈ રહ્યા છો. જો તમારી ત્વચા ધોવા પછી સૂકાય છે, ચામડીમાં તિરાડો ટાળવા માટે નૈસર્ગિક લોશનનો ઉપયોગ કરો. ખાતરી કરો કે તમે ખાવાથી પહેલાં, બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી અને ડાયપર બદલ્યા પછી, ખોરાક તૈયાર કરવા પહેલા અને પછી તમારા હાથ ધોઈ લો.

તમારા ચહેરા સ્પર્શ ટાળવા પ્રયાસ કરો. આ એક ખરેખર મુશ્કેલ છે, પરંતુ પ્રાથમિક રીતે આપણે બીમાર થઈએ છીએ જ્યારે જંતુઓ આંખો, મોં, અથવા નાક દ્વારા આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. જો તમારી પાસે તમારા હાથ પર જીવાણુઓ છે (જે તમે કરો છો, તો તમે જ્યાં સુધી તમે તેમને ધોવા નહીં), તમે તમારા ચહેરાને તમારા હાથથી સ્પર્શ કરો ત્યારે તમે સરળતાથી તમારી જાતને સંક્રમિત કરી શકો છો. જો તમે રોકશો અને તેના વિશે વિચારશો તો, તમે કદાચ એમ સમજી શકો છો જયારે તમે સાર્વજનિક અથવા આસપાસના લોકોની બહાર હો ત્યારે તમારા ચહેરાને ટાળવા માટે સભાન પ્રયત્ન કરો જેથી તમે જાણો છો કે બીમાર છે.

જો તમે તમારા હાથ ન ધોવી શકો તો હાથનો ઉપયોગ કરો. ખાસ કરીને તમે ખાવું તે પહેલાં જો તમે કોઈ રેસ્ટોરન્ટમાં છો, તો ત્યાં કોઈ કહેવાની જરૂર નથી કે તમારા ઘરમાં અને તમારા હોટ રોલ્સ વાળા વસ્ત્રોવાળા વેન્ટર સાથે તમારા સંપર્કમાં શું આવે છે. તમે એક પડાવી લેતાં પહેલાં અને તે ખાવાનું શરૂ કરો, ક્યાં તો તમારા હાથ ધોવા જાઓ અથવા હાથનો ઉપયોગ કરો. કોઈ એક rhinovirus એક બાજુ સાથે આથો રોલ માંગે છે

તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદગીઓ બનાવો પર્યાપ્ત ઊંઘ મેળવો (ખાસ કરીને પુખ્ત વયના માટે સાતથી નવ કલાક) નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો આ તમામ બાબતોને સતત કરવાથી તમારા શરીરને ચેપ લગાડવાનું બંધ કરવામાં આવશે. તમારી રોગપ્રતિકારક તંત્ર સાથે કામ કરશે નહીં તેમજ તમારા શરીરને તંદુરસ્ત ન હોય તો તે જરૂરી છે. ત્યાં કોઈ ગેરેંટી નથી કે જો તમે તમારા શરીરની સંભાળ લેતા હોવ તો તમને બીમાર નહીં થાય, પરંતુ શક્યતાઓ સારી હોય છે તે ઘણી ઓછી વાર થાય છે.

જો તમારી પાસે અસ્થમા જેવી લાંબી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારી જાળવણીની દવાઓ લઈ રહ્યા છો અથવા તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાએ તમારા માટે નિર્ધારિત કરેલા કેર પ્લાનને અનુસરી રહ્યા છો. દરેક વ્યક્તિ તેમની ગંભીર પરિસ્થિતિને અલગ રીતે સંચાલિત કરે છે, પરંતુ ખાતરી કરો કે તમે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું અનુસરણ કરી રહ્યાં છો, જ્યારે હવામાનના ફેરફારો થાય ત્યારે તમે અનુભવશો તે ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

એક ફલૂ રસી મેળવો આ તમને દરેક શ્વસન બિમારીથી બચાવશે નહીં, પરંતુ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સૌથી તીવ્ર છે અને અમે તે માટે તમામ સંવેદનશીલ છીએ. ફ્લૂની રસી મેળવવાથી દરેક ફ્લૂ સિઝનમાં તમારી સાથે અને તેની આસપાસના લોકો સાથે વ્યવહાર કરવાથી તમને મદદ મળશે. જો તમે એક ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી જૂથમાં ન હોવ તો, ફલૂ અત્યંત ચેપી છે અને તમે તેને કોઈ વ્યક્તિને આપી શકો છો જે તમને ખબર છે કે તમે માંદા છો . ફલૂની રસી તમને ફલૂ આપી શકતી નથી , તેથી શોટ મેળવો અને તમારી જાતને સુરક્ષિત કરો.

બોટમ લાઇન

લોકો ઘણી વાર હવામાન પર તેમની બીમારીઓ દોષ કરવા માંગો છો તે ધારણ કરવું સરળ છે કારણ કે તાપમાન ઘટી ગયું છે, તેથી જ તમને હવે આટલું ખરાબ લાગે છે. પરંતુ અમે સંશોધન વિશ્વમાં કહે છે, "સહસંબંધ સમાન કૌસેશન નથી." અર્થ, કારણ કે બે વસ્તુઓ સંબંધિત હોવાનું જણાય છે એનો અર્થ એ નથી કે કોઈ બીજાને થાય છે.

એવા પુરાવા છે કે વાતાવરણમાં જીવાણુઓ પર અસર થાય છે અને અમને બીમાર થવાની શક્યતા કેટલી હોય છે, પરંતુ તે હજી પણ તે તાપમાન નથી કે જે તમારા સુઘડ, છીંકણી અને ઉધરસને કારણે કરે છે. સ્વયં વર્ષગાંઠ તંદુરસ્ત રાખવા માટે સાવચેતી લો, અને જ્યારે તાપમાન થાય ત્યારે તમને ઠંડા હવામાનથી ઓછું અસર થશે.

> સ્ત્રોતો:

> હવામાન મારા બાળકના અસ્થમા પર અસર કરી શકે છે? નેમોર્સથી બાળકો હેલ્થ. https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html.

> સામાન્ય શીત વિશે હકીકતો અમેરિકન લંગ એસોસિએશન http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.