સહાય અને ઇજા નિવારણ માટે ઘૂંટણની બ્રેક્સના પ્રકાર

સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનમાં ઘૂંટણની કૌંસનો ઉપયોગ વિવાદાસ્પદ વિષય છે. વિવિધ સમસ્યાઓ અને શરતો માટે ઘૂંટણની કૌંસનો ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ ઘૂંટણની કૌંસ મદદ કરે છે?

ઘૂંટણની બ્રેસીઝના પ્રકાર

બે ઘૂંટણની કૌંસ બે પ્રકાર છે:

• કાર્યાત્મક ઘૂંટણની બ્રેંસ
  કાર્યાત્મક ઘૂંટણની કૌંસ નુકસાન અસ્થિબંધન માટે અવેજી માટે રચાયેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક દર્દી જે એક ACL ટાયરને જાળવી રાખે છે, તેને શસ્ત્રક્રિયા વિના ચોક્કસ ગતિવિધિઓને મંજૂરી આપવાના પ્રયત્નોમાં પહેરવા માટે ઘૂંટણની બ્રેસ ઓફર કરવામાં આવી શકે છે.

• પ્રોફિલેક્ટિક ઘૂંટણની બ્રેન્સ
  ઘૂંટણની ઇજાઓ અટકાવવા માટે પ્રોફિલેક્ટિક ઘૂંટણની કૌંસનો ઉપયોગ થાય છે. ઘૂંટણની ઈજાને જાળવી રાખવાના જોખમને ઓછો કરવાના પ્રયત્નોમાં કેટલાક ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી રમતોમાં ભાગ લેનારા એથ્લેટ્સ દ્વારા પ્રોફિલેક્ટિક ઘૂંટણની કૌંસ પહેરવામાં આવે છે.

કાર્યાત્મક ઘૂંટણની બ્રેંસ

મોટા ભાગના દર્દીઓ જે ઘૂંટણની કૌંસ વિશે ચિંતિત હોય તે પહેલાથી જ અસ્થિની ઇજા હોય છે. આ દર્દીઓ કાર્યલક્ષી ઘૂંટણની કૌંસમાં રસ હોઈ શકે છે. આ વિધેયાત્મક ઘૂંટણની કૌંસ એક ફાટેલ ઘૂંટણની અસ્થિબંધન માટે વળતર માટે રચાયેલ છે.

કાર્યાત્મક ઘૂંટણની કૌંસ સામાન્ય ઘૂંટણની અસ્થિબંધન તરીકે અસરકારક નથી. જોકે, કાર્યાત્મક ઘૂંટણની કૌંસ એવા દર્દીઓમાં મદદ કરી શકે છે કે જેઓ અસ્થિબંધનની ઇજા ધરાવે છે. આ ઘૂંટણની કૌંસની અસરકારકતા તપાસવા માટે ઘણા અભ્યાસો થયા છે. આ અભ્યાસનો સાર એ છે કે કાર્યાત્મક ઘૂંટણની કૌંસ નીચા લોડ પર ઘૂંટણની માટે કેટલાક રક્ષણ પૂરું પાડે છે. આનો અર્થ એ થાય છે કે જ્યારે ઘૂંટણમાં બળ લાગુ પડે છે, જે કાર્યલક્ષી ઘૂંટણની તાણ સાથે સપોર્ટેડ હોય છે, તે તાણવું વિના વધુ સ્થિર છે.

આ અભ્યાસોમાં લાગુ પાડવામાં આવેલ દળો સ્પર્ધાત્મક એથ્લેટિક્સ દરમિયાન ઘૂંટણની પર લાગુ થતી દળો કરતા વધુ નીચા અને વધુ ધીમેથી લાગુ પાડવામાં આવે છે. ઉચ્ચ-સ્તરની રમતોમાં ઘૂંટણની ઇજા થાય ત્યારે, ઘૂંટણની ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે જે ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે કમનસીબે, આ અનન્ય શરતો હેઠળ આ કૌંસ પરીક્ષણ મુશ્કેલ છે.

આ સાબિત કરવું મુશ્કેલ છે કે કાર્યરત ઘૂંટણની કૌંસ આ અનન્ય પરિસ્થિતિઓ હેઠળ ખૂબ મદદરૂપ છે.

કાર્યાત્મક બ્રેન્સ પહેરવા જોઇએ?
તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવી જોઈએ, કારણ કે તે અનેક પરિબળો પર આધારિત છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• જે અસ્થિબંધન ઇજાગ્રસ્ત છે
• તમે જે રમતમાં ભાગ લઈ રહ્યા છો
• તમે જે રીહાન્બ્યુલેશન કર્યું છે અથવા શું કરવાની યોજના છે

શું ઓળખાય છે, તે કે શારીરિક ઉપચાર, મજબૂત સહિત, અસ્થિબંધનની ઈજા પછી રમતોમાં પાછા ફરવાનું એક અગત્યનું પરિબળ છે. થેરપી અને પુનઃસ્થાપન ઘૂંટણની તાણવું કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે ઘૂંટણની બ્રેસીઝ ઘૂંટણમાં ફરીથી ઇજાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જો કોઈ પણ જો તે કોઈ નાના પરિબળ હોઇ શકે છે.

પ્રોફિલેક્ટિક ઘૂંટણની બ્રેન્સ

સ્વસ્થ એથ્લેટ્સમાં ઘૂંટણની ઇજાઓ અટકાવવા માટે પ્રોફિલેક્ટિક ઘૂંટણની કૌંસ રચવામાં આવી છે. આ ઘૂંટણની કૌંસ 1970 ના દાયકાના અંતમાં લોકપ્રિય બની હતી જ્યારે પ્રોફીલેક્ટીક ઘૂંટણની કૌંસનો ઉપયોગ એનએફએલ ખેલાડીઓમાં કરવામાં આવ્યો હતો. તે સમયથી, ઘણા અભ્યાસોએ એથ્લેટમાં ઈજાના દરોની તપાસ કરી છે કે જેઓ ઘૂંટણની તાણથી વસ્ત્રો નહીં ધરાવતા વિરુદ્ધ પ્રાયોગિક ઘૂંટણની કૌંસ પહેરતા હોય છે.

ફરી, પુરાવા વાદળછાયું છે, કારણ કે તફાવત બહુ નાનો છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ચોક્કસ રમત (ફૂટબોલ) માં રમતવીરોની એમસીએલની ઈજાના નીચા દર હોય છે જ્યારે પ્રોફીલેક્ટીક ઘૂંટણની બ્રેસ પહેરે છે.

જો કે, પ્રોફીલેક્ટીક ઘૂંટણની તાણની અસર પરિપ્રેક્ષ્યમાં હોવી જોઈએ. ઈજાની શક્યતા નક્કી કરવા માટે વધુ મહત્વના પરિબળોમાં સમાવેશ થાય છે:

• સ્પોર્ટ ભજવી
• પ્લેયર સ્થિતિ
• પ્લેયર કન્ડીશનીંગ
• પ્લેયરનું કદ

ઘૂંટણની કૌંસ એ ઘૂંટણ પર દળોને બદલી શકે તેવી કેટલીક ચિંતા હતી કે પ્રોફીલેક્ટિક ઘૂંટણની કૌંસ સમસ્યાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો કે, ઘૂંટણની કૌંસ, જ્યારે યોગ્ય રીતે ફીટ અને પહેરવામાં આવે છે, ત્યારે ઈજાના દરોમાં વધારો દર્શાવવામાં આવ્યો નથી. તેઓ કદાચ પહેરવાનું સુરક્ષિત છે અને ઘૂંટણની અથવા પગની ઘૂંટીની ઇજાઓના દરમાં વધારો દર્શાવવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યા નથી.

જ્યાં કાર્યાત્મક અને પ્રોફિલેક્ટિક ઘૂંટણની બ્રેસીસ ખરીદો માટે

આ અભ્યાસોમાં તપાસ કરવામાં આવેલી ઘૂંટણની કૌંસ સરળ ઘૂંટણની sleeves અથવા ઘૂંટણની કૌંસ નથી કે જે ડ્રગ સ્ટોરમાં ખરીદી શકાય છે.

આ ઘૂંટણની કૌંસ તમારા ફિઝિશિયન દ્વારા ખાસ આદેશ આપ્યો અને નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે. જો તમે સ્પર્ધાત્મક રમતો માટે ઘૂંટણની તાણનો ઉપયોગ કરવામાં રસ ધરાવતા હો, તો તમારે તમારા ટીમના ડૉક્ટર અથવા તમારા વિકલાંગ સર્જનને સંપર્ક કરવો જોઈએ.

તમારા ડૉક્ટર તમને અને તમારા રમત માટે યોગ્ય પ્રકારનું ઘૂંટણની તાણવાળી નિર્દેશન કરી શકે છે. વળી, કોઈ પણ અસરકારક ઘૂંટણની બ્રેસ યોગ્ય રીતે ફિટ થવી જોઈએ. એકવાર તમારી પાસે ઘૂંટણની તાણ હોય તો, ખાતરી કરો કે તમારા ડૉક્ટર ઘૂંટણની તાણના ફિટનું નિરીક્ષણ કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે તે કદનું છે અને યોગ્ય રીતે મૂકવામાં આવે છે.