એક ઘૂંટણની મચકોડ એટલે કે તમે ઘૂંટણની સંયુક્ત આસપાસ અસ્થિબંધન એક ઘાયલ છે ઘૂંટણની સ્થિરતા માટે ચાર મોટા અસ્થિબંધનો છે. વધુમાં, ઘણા નાના અસ્થિબંધન છે જે ઇજા પછી પીડા પેદા કરી શકે છે.
સ્પ્રેન વિ સ્ટ્રેઇન
એક મચકોડ અસ્થિબંધન માટે ઇજા છે, અને એક તાણ સ્નાયુ માટે ઇજા છે. અસ્થિબંધન એવા બે માળખા છે જે બે હાડકાંને જોડે છે.
સંયુક્ત સ્થિરતાને મંજૂરી આપવા માટે અસ્થિબંધન મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે તે જ સમયે સંયુક્તને ખસેડવા માટે પરવાનગી આપે છે. ઘૂંટણના કિસ્સામાં, અસ્થિબંધન ઘૂંટણની સંયુક્તને આગળ અને પાછળ વળવા માટે પરવાનગી આપે છે પરંતુ અતિશય હલનચલન નિયંત્રિત કરે છે. ઘૂંટણના કોલેટરલ અસ્થિબંધનથી અતિશય બાજુ-થી-બાજુ ગતિ અટકાવવામાં આવે છે, જ્યારે ક્રોસ્યુએટ અસ્થિબંધન બંને ફરતા અને આગળ / પછાત સ્થિરતામાં મહત્વપૂર્ણ છે.
નિદાન
કોઈકને "ઘૂંટણની મચકોડ" કહે છે તે બે કારણોસર ઘણું જ ઉપયોગી નિદાન નથી.
- તે તમને જણાવતું નથી કે કઇ અસ્થિબંધન ઘાયલ છે. આ અગત્યનું છે કારણ કે જુદાં જુદાં અસ્થિબંધન ખૂબ અલગ રીતે ગણવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ACL ( અગ્રવર્તી ક્રૂસાકાર અસ્થિબંધન ) ઇજાઓ ઘણી વખત સર્જિકલ પુનઃનિર્માણ કરવાની જરૂર છે. બીજી તરફ, એમસીએલ (મેડીકલ કોલેટરલ લિગામેન્ટ) ઇજાઓમાં ભાગ્યે જ શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે
- તે અસ્થિબંધન ઘાયલ છે કેવી રીતે ખરાબ તમને કહી નથી. આ અગત્યનું કારણ એ છે કે નાની ઇજાઓ સામાન્ય રીતે નાની સારવારની જરૂર છે. વધુ ગંભીર ઇજાઓને વધુ નોંધપાત્ર સારવાર, પુનર્વસવાટ, અને સંભવતઃ સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.
આ હોવા છતાં, દર્દીઓને વારંવાર કહેવામાં આવે છે કે તેમને ઘૂંટણની મચકોડ છે. જો તમને ઘૂંટણની મચકોણ હોવાનું નિદાન થયું છે, તો વધુ માહિતી મેળવવાનો પ્રયાસ કરો. કયા અસ્થિબંધન ઘાયલ છે તે જાણો, અને પછી તમે શક્ય સારવાર અને પુનર્વસવાટ માટે જરૂરી છે તે વિશે વધુ સમજી શકશો.
ઈજાની ગંભીરતા
ઘણી વખત ઘૂંટણની અસ્થિબંધનની ઇજાઓ ઈજાની તીવ્રતાને વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.
ઈજાના એક ગ્રેડ એ અસ્થિબંધનને નુકસાન પહોંચાડવાના પ્રમાણના સંકેત આપવાનો છે. સામાન્ય રીતે, મોટાભાગના દાક્તરો ગ્રેડ 1 થી 3 ના સ્કેલ પર. અસ્થિબંધન ફાટી ની ગ્રેડ છે:
- ગ્રેડ I: એક નાના ઈજા કે જે 1-2 અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન બાકીના અને પ્રવૃત્તિના ફેરફારો સાથે પુનઃપ્રાપ્ત થશે.
- ગ્રેડ II: અસ્થિબંધન કે જે પ્રવૃત્તિઓમાં વધુ મર્યાદાઓની જરૂર છે આંશિક જબરદસ્ત સાથે મધ્યમ ઈજા અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે 4-6 અઠવાડિયા લાગી શકે છે.
- ગ્રેડ III: અસ્થિબંધન સંપૂર્ણ અથવા નજીકના સંપૂર્ણ આંસુ ક્ષતિગ્રસ્ત અસ્થિબંધન પર આધાર રાખીને, આ ક્યાં તો વધુ લાંબા સમય સુધી પુનર્વસવાટ અથવા સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂર પડી શકે છે
આ ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે આ સામાન્ય વર્ગીકરણ અંશે મનસ્વી છે, અને સત્ય એ છે કે એક અસ્થિબંધનને સંપૂર્ણ રીતે ફાટી નીકળતાં કોઈ ઇજામાંથી સ્પેક્ટ્રમમાં અનેક રીતે નુકસાન થઈ શકે છે. એના પરિણામ રૂપે, આ વર્ગોમાં ખાસ કરીને એથ્લેટ્સને ઈજાની તીવ્રતા અને તેમના એથ્લેટિક પ્રયાસો પર અપેક્ષિત વળતરની સમયરેખા આપવાનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે.
સારવાર
જેમ કે, ઇજાને ઘૂંટણની મચકોડવાની પ્રાથમિક સમસ્યા એ છે કે આ શબ્દો ઘણી ઉપયોગી માહિતી પૂરી પાડતા નથી. ઘાયલ થયેલા ચોક્કસ અસ્થિભંગને જાણવાનું તમારા ડૉક્ટરને મદદ કરશે અને તમે શક્ય તેટલી જલદી તમારા સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા આવવાની ખાતરી કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય શોધી કાઢવા માટે ટીમ બનાવી શકો છો.