હ્રદયની નિષ્ફળતા કેટલાક આરોગ્યની સ્થિતિ, જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, મેલેડેટેડ કાર્ડિયોમાયોપથી જેવા માળખાકીય ખામીઓ, અને હાર્ટ એટેકથી થતા નુકસાનને કારણે થઈ શકે છે. પરિબળો, જેમ કે વજનવાળા, ધુમ્રપાન સિગારેટ્સ, દારૂ પીવા અને કોકેઈનનો ઉપયોગ કરવો, હૃદય રોગનું જોખમ વધારીને અને તેની પ્રગતિ ઉતાવળે, કારણ કે હૃદયની નિષ્ફળતાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારે આ મદ્યપાનને બદલીને તમારા સ્વાસ્થ્યનો હવાલો મેળવવો જોઈએ.
ઝાંખી
હ્રદયની નિષ્ફળતાની વાત આવે ત્યારે ધ્યાનમાં રાખવા કેટલાક મુખ્ય હકીકતો છે:
- જો એક અથવા વધુ પરિવારના સભ્યોને હ્રદયની નિષ્ફળતા હોય, તો પ્રથમ પગલું એ સંપૂર્ણ ભૌતિક મેળવવાનું છે.
- કોઈપણ હ્રદયની નિષ્ફળતા વિકસાવી શકે છે જો કે, 70 વર્ષની વયથી નાની વ્યક્તિ માટે તે અસામાન્ય છે
- હૃદયની નિષ્ફળતા ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરી શકે છે અને પ્રથમ કોઈ લક્ષણો નથી.
- જો કન્જેસ્ટિવ હૃદયની નિષ્ફળતાના કારણનું સારવાર થઈ શકે, તો રોગ અદૃશ્ય થઈ શકે છે.
સામાન્ય રીતે, રોગ સાધ્ય નથી. પરંતુ, જો તે વહેલી તકે છે, તો દર્દીઓ તેને વધુ ખરાબ થવામાં અને લાંબા સમય સુધી તંદુરસ્ત જીવન જીવવાથી સતત પગલાં લઇ શકે છે.
જો તમને હૃદયની નિષ્ફળતા માટે જોખમ હોય, તો ડૉક્ટર દ્વારા શક્ય હોય તેટલી વહેલી તકે તપાસ કરવામાં આવશે. લક્ષણોમાં શામેલ છે:
- પ્રવાહી બિલ્ડઅપના કારણે વજનમાં વધારો અને સોજો ફુટ, પગની ઘૂંટી અથવા પેટ
- વિસ્તૃત ગરદન નસો
- ગરીબ ભૂખ, અપચો, ઊબકા, અથવા ઉલટી
- પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન શ્વાસ અથવા ઘૂંટણિયાની તંગી
- સમસ્યા ઊંઘ અથવા મુશ્કેલી ધ્યાન કેન્દ્રિત
- થાક અને અસ્થિર લાગણી
- હાર્ટ પાલ્પાટેશન્સ
- સુકા હેકિંગ ઉધરસ, ખાસ કરીને જ્યારે નીચે પડેલો
- વારંવાર રાત્રિના સમયની પેશાબ
નિવારણ ટિપ્સ
હ્રદયની નિષ્ફળતાના તમારા જોખમને રોકવા માટે આ છ ટિપ્સ અનુસરો:
1. ક્રોનિક શરતો મેનેજ કરો
જો તમારી પાસે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા કોરોનરી ધમની બિમારી છે - હૃદયની નિષ્ફળતાના સૌથી સામાન્ય કારણો - ડાયાબિટીસ, હાઈ કોલેસ્ટેરોલ અને થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર્સ સાથે તેમને નિયંત્રણમાં લઈ જાઓ.
2. ધૂમ્રપાન છોડી દો
ધુમ્રપાન એ એક આદત છે જે હ્રદયરોગને રોકવા માટે અન્ય બીમારીઓ પૈકી, દૂર કરવા જોઇએ.
3. આલ્કોહોલ દૂર કરો અથવા મર્યાદિત કરો
જો તમારે આલ્કોહોલ પીવુ જોઇએ, તો પુરુષો માટે એક દિવસ કરતાં વધુ બે પીણા અને સ્ત્રીઓ માટે એક નથી.
4. સોલ્ટ પર પાછા કાપો
ટેબલ મીઠું, પણ પ્રોસેસ્ડ અને હાઇ-સોડિયમ ખોરાક, જેમ કે બેકોન, હૅમ, ચીપ્સ અને કેનમાં સૂપ અને શાકભાજીઓથી દૂર રહો.
5. વ્યાયામ
તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા અનુસાર કસરતનું નિયમન જાળવી રાખવું અગત્યનું છે.
6. વજન ગુમાવો અથવા સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો
જુઓ કે તમે શું ખાવ છો અને તે પાઉન્ડ છોડો જો તમે વધુ વજન ધરાવતા હો
એક શબ્દ પ્રતિ
તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો હોવા છતાં, તમે હૃદયની નિષ્ફળતા વિકસાવી શકો છો, તેને ઘણી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. વૈજ્ઞાનિકો હ્રદયની નિષ્ફળતાના સારવાર માટે જનીન ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાના માર્ગો શોધી રહ્યાં છે.
ત્યાં સુધી, સફળ સારવારમાં નિયત એન્ગોઈટેંસિન-કન્વર્ટિંગ એન્ઝાઇમ (એસીઇ) અવરોધકો, બીટા બ્લૉકર અથવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (પાણીની ગોળીઓ), અથવા જરૂરી તબીબી દરમિયાનગીરીઓ, જેમ કે એન્જીયોપ્લાસ્ટી (ખુલ્લી બલૂનનો ઉપયોગ કરીને ધ્રુવીય અવરોધ) અથવા સ્ટંટિંગ (મેટલ ઉપકરણ સાથે ધમનીને વિસ્તરણ કરવું).
> સ્ત્રોતો:
> "હ્રદયની નિષ્ફળતા." પેન્સિલવેનિયા સ્ટેટ યુનિવર્સિટી 3 નવેમ્બર 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm
> "હ્રદયની નિષ્ફળતા." હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ 3 નવેં. 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/Healthelibrary/Healthteopic.aspx?cid=213151
> "હ્રદયની નિષ્ફળતા." ટેક્સાસ હાર્ટ ઇન્સ્ટિટ્યુટ 3 નવેં. 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "હાર્ટ ફેલ્યોર." સિડર-સિનાઇ આરોગ્ય સિસ્ટમ 3 નવેં. 2008. http://www.csmc.edu/5655.html
> "હાર્ટ ફેલ્યોરને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?" યુ.એસ. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ. 3 નવેમ્બર 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.