ચીટોસોનને સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય સ્ટોર્સ અને ફાર્મસીઓમાં પૂરક તરીકે જોવા મળે છે. આ પ્રોડક્ટ ચીટિનનું વ્યુત્પન્ન છે, જે કર્ટેશિયસ અને જંતુઓ ધરાવે છે તે હાર્ડ, બાહ્ય શેલનું મુખ્ય ઘટક છે. તે ફૂગના સેલ દિવાલનો એક ઘટક પણ છે.
સ્ટડીઝે ચીથોસોન લેવાથી કેટલાક લાભકારી અસરો નોંધ્યા છે, જેમાં વજનમાં ઘટાડો, ઘા હીલિંગ, ડેન્ટલ પ્લેકમાં ઘટાડો અને અનિદ્રાનો ઉપચાર કરવો.
Chitosan ના સ્વાસ્થ્ય લાભોનું પરીક્ષણ કરતા કેટલાક અભ્યાસો દરમિયાન, એ પણ જણાવવામાં આવ્યું હતું કે પૂરક તમારા કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ સ્તરને પણ ઘટાડી શકે છે.
શું ચીટોસોન ખરેખર કામ કરે છે?
ચિટોસનની લિપિડ-ઘટાડી અસરોની તપાસ કરતું સ્ટડીઝ વિરોધાભાસી દેખાય છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે chitosan તમારા લિપિડ પ્રોફાઇલ ચોક્કસ પાસાઓ અસર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, જ્યારે અન્ય અભ્યાસો સૂચવે છે કે chitosan ચોક્કસ લિપિડ પર નોંધપાત્ર અસર પડી શકે છે. કોલેસ્ટેરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઈડ સ્તરો પર ચિત્તોસની અસરકારકતાની તપાસ કરતા અભ્યાસો પ્રાણીઓ, મેદસ્વી વ્યકિતઓ, પ્રકાર II ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો, ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ ધરાવતા લોકો અને તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકોમાં કરવામાં આવે છે.
તંદુરસ્ત લોકોમાં તેમની જીવનશૈલીમાં કોઈ ફેરફાર ન હોવાના મોટાભાગના અભ્યાસોમાં નોંધવામાં આવ્યું નથી કે લિપિડના સ્તરમાં ઘટાડો થયો છે, એક અભ્યાસના અપવાદને કારણે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરોમાં 6 ટકા ઘટાડો અને એચડીએલ કોલેસ્ટેરોલના સ્તરોમાં 7 ટકાનો વધારો થયો છે.
જોકે, તંદુરસ્ત, ઓછી કેલરી ખોરાક (દિવસમાં લગભગ 1200 કેલરી) પછી પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ , હાઈ કોલેસ્ટેરોલ સ્તર અને / અથવા સ્થૂળતા ધરાવતા કેટલાક અભ્યાસોએ નોંધ્યું છે કે કુલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર 8 ટકા જેટલું ઓછું અને એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટી ગયું છે. 5 ટકા સુધી ઘટાડો.
આ અભ્યાસોમાં ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ અને એચડીએલ કોલેસ્ટેરોલના સ્તરો પર ચિટોસનની અસર મિશ્ર હતી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ અને એચડીએલ ( LDL ) સ્તરોને અસર થતી નથી, જ્યારે અન્ય અભ્યાસો ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ અથવા એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ પર માત્ર થોડો, હકારાત્મક અસર દર્શાવે છે. આ અભ્યાસમાં લિપિડના સ્તરો પર ચિત્તોસાન કે નહીં, અભ્યાસ સહભાગીઓ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે કે નહીં તે તંદુરસ્ત આહાર, અથવા બન્નેનો ફાયદો થયો તે નક્કી કરવાનું મુશ્કેલ છે.
આ અભ્યાસોમાં આપવામાં આવેલા ચીટોસોનની ડોઝ દૈનિકમાં 125 થી 6,000 મિલિગ્રામ સુધીનો વ્યાપક પ્રમાણમાં બદલાય છે, જે સામાન્ય રીતે દિવસમાં વિભાજિત ડોઝમાં ખોરાક સાથે આપવામાં આવે છે. અભ્યાસ એક સપ્તાહ અને ચાર મહિના વચ્ચે ગમે ત્યાં સુધી ચાલ્યો. એવું માનવામાં આવે છે કે chitosan જઠરાંત્રિય માર્ગ માં કોલેસ્ટ્રોલ અને લિપિડ માટે બંધન દ્વારા કામ કરે છે અને તેમને લોહીના પ્રવાહમાં માં સમાઈ થવાથી અટકાવી શકે છે.
Chitosan તમારા કોલેસ્ટરોલ સ્તર લોઅર લેવા
વર્તમાન અભ્યાસ સૂચવે છે કે chitosan સંયમી એલડીએલ અને કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો ઘટાડી શકે છે. જો કે, કારણ કે તમારી લિપિડ પ્રોફાઈલ પર ચીટોસોનની અસરની વધુ તપાસ કરવા માટે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે, તો તમારે chitosan સાથે તમારા લિપિડને ઘટાડવાના પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું સ્તર ઘટાડવા માટે અન્ય પગલાં લેવા જોઈએ.
ચીટસને આ અભ્યાસોમાં કોઈ ગંભીર આડઅસરો ન હોવાનું દર્શાવ્યું ન હતું, પરંતુ તે ફૂલેલા, કબજિયાત, અને ઉબકા કારણ બની શકે છે.
Chitosan પણ લાંબા ગાળાના અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, અને કેટલાક પ્રાણી અભ્યાસો સૂચવે છે કે chitosan ચોક્કસ ચરબી દ્રાવ્ય વિટામિન્સ (જેમ કે વિટામિન્સ ડી, એ, અને ઇ તરીકે) સાથે સંપર્ક કરી શકે છે જો લાંબા સમય સુધી લેવામાં આવે છે. કોઈપણ કુદરતી ઉત્પાદનની જેમ, ખાતરી કરો કે તમે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે ચિત્તોસાન લેવા વિશે આ વાતની ખાતરી કરો કે આ સપ્લિમેંટ કોઈપણ સ્વાસ્થ્યની શરતો અથવા દવાઓ જે તમે લઈ રહ્યા છો તેની સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતા નથી.
સ્ત્રોતો:
શિલ્ડ્સ કેએમ, સ્મોક એન, મેક્વીન સીઇ, એટ અલ. વજન નુકશાન અને કોલેસ્ટ્રોલ મેનેજમેન્ટ માટે Chitosan. એમ જે હેલ્થ સિસ ફાર્મા 2003; 60: 1310-1313
ઝુ જી, હુઆંગ એક્સ, ક્વિ એલ એટ અલ. હાઇપરલિપીડેમિક ઉંદરોમાં લિપિડ મેટાબોલિઝમ પર ચીટોસાનનું મિકેનિઝમ અભ્યાસ. એશિયા પેક જે ક્લિન ન્યુટ્ર 2007; 16: 313-317
તોપોલા એનએસ, લિયરા એમએલ, કોલ્હેમૈઇન આરએમ, એટ અલ. સલામતી પાસાઓ અને chitosan ગોળીઓ કોલેસ્ટરોલ-નીચી અસરકારકતા. જે અમ કોલ ન્યુટ્ર 2008; 27: 22-30.538-42.
રિઝો એમ, ગિગ્લોયો આરવી, નિકોલિક ડી એટ અલ. પ્લાઝ્મા લિપિડ્સ અને લિપોપ્રોટીન પર ચીટોસોનની અસરો: એક 4 મહિનાનો સંભવિત પાયલોટ અભ્યાસ. એન્જીઓલૉજી 2014; 65
નેચરલ સ્ટાન્ડર્ડ (2014). ચીટોસોન [મોનોગ્રાફ] Http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp માંથી પુનર્પ્રાપ્ત