રસ્તા પર તમારી IBD લો - કેટલાક તૈયારી પછી
બળતરા આંતરડા રોગ (IBD) સાથે મુસાફરી એ એક નિરાશાજનક અનુભવ હોઈ શકે છે. કોઈપણ સફર આયોજન લે છે, પરંતુ તબીબી સ્થિતિ સાથે મુસાફરી આરામ માટે અમુક ખાસ તૈયારી માટે જરૂરી છે. કોઈ પણ ઘરે અટકી જવા માંગતો નથી કારણ કે તે કોઈ શયનગૃહથી ખૂબ દૂર ન હોઈ શકે, તેથી અહીં તમારી સફરની યોજના બનાવવામાં સહાય માટે કેટલીક ટીપ્સ છે.
એર ટ્રાવેલ
હવા દ્વારા મુસાફરી કદાચ IBD સાથેના લાંબા અંતરની મુસાફરી કરનાર વ્યક્તિ માટે સૌથી સહેલો રસ્તો છે
જસ્ટ ખાતરી કરો કે તમે યોગ્ય રીતે પેક કરો, પાંખની સીટ મેળવો અને એરપોર્ટના કર્મચારીઓ અથવા ફ્લાઇટ એટેન્ડન્ટ્સને મદદ માટે પૂછો જો તમને બાથરૂમમાં મળવા અથવા પ્લેન પર અથવા બહાર જવાની જરૂર હોય તો
કાર યાત્રા
કાર દ્વારા મુસાફરી તમને જ્યારે જરૂર લાગે ત્યારે અટકાવવાનાં લાભો આપે છે, અને તમે ઇચ્છો તેટલા આરામદાયક વસ્તુઓ સાથે લાવી શકો છો. પોઇન્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમારા રૂટને કાળજીપૂર્વક રાખીને, એક પોર્ટેબલ શૌચાલય તમને મનની શાંતિ આપી શકે છે અને તમારી સફર વધુ આરામદાયક બનાવી શકે છે.
દવાઓ
જો તમે દવા લઈ રહ્યા છો, તો તમારે તેને તમારી સાથે લાવવાની જરૂર પડશે. ઉડ્ડયન વખતે, તમારે તેના મૂળ કન્ટેનરમાં દવા રાખવી જોઈએ અને તેને તમારા કેરી-ઑન સામાનમાં પેક કરવી જોઈએ. જો તમારી પાસે ostomy હોય, તો તમારે તમારા પુરવઠામાં તમારા કેરી-ઑન પર પણ પૅક કરવી જોઈએ. તમારી દવાઓની યાદીમાં નોંધ માટે તમારા ડોક્ટરને અગાઉથી કહો અને તમે તેને ડૉક્ટરની સંભાળ હેઠળ લઈ રહ્યા છો. જો તમે કસ્ટમ્સમાંથી પસાર થશો તો આ ખાસ કરીને નિર્ણાયક બની શકે છે.
તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરો અને શોધી કાઢો કે જો કોઈ ખાસ વિશેષતા હોય તો તમારે જાણવું જોઈએ કે જ્યારે તમે તમારી દવા લેતા હો ત્યારે અલગ અલગ સમય ઝોનમાં મુસાફરી કરો.
યાત્રા આરોગ્ય વીમો
શું તમે મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારું સ્વાસ્થ્ય વીમો તમને આવરી લે છે? તમે તમારા વીમા એજન્ટને બોલાવી શકો છો અને તમારી પાસે કેટલું કવરેજ છે તે શોધી કાઢો, અને જો તમારે વધારાની વીમો ખરીદવી જોઈએ
આ પણ જુઓ કે તમારી ક્રેડિટ કાર્ડ જ્યારે તમે એરલાઇન અથવા પ્લેન ટિકિટ ખરીદી કરો છો ત્યારે વીમા આપે છે.
ટ્રાવેલર્સની અતિસાર
IBD ધરાવતા લોકો માટે ટ્રાવેલર્સની ઝાડા એક ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે. પ્રવાસીના ઝાડાથી દૂર કરવું આવશ્યકપણે સરળ છે - તમે તેને પાણી પીતાં ન કરો પરંતુ એનો અર્થ એ નથી કે તે કરવું સરળ વસ્તુ છે. તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે તમારે બરફના સમઘન અને પાણી સહિતના તમામ સ્થાનિક પાણીને ટાળવા જોઈએ, અને માત્ર ગરમ, સારી રીતે રાંધેલા ખોરાક અથવા ફળોવાળા ફળો કે જે તમે તમારી જાતને દૂર કરો છો તે ખાય છે. Unpasteurized દૂધ અને કાચા અથવા undercooked માંસ અથવા શેલફીશ ટાળો.
મુસાફરી કરતા પહેલા મુસાફરી દવા નિષ્ણાત અથવા ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવી તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. ચોક્કસ એન્ટિબાયોટિક્સ, જેમ કે સીપ્રો , સૂચવવામાં આવી શકે છે જેથી તમે પ્રવાસીઓની ઝાડા હડતાળને તેમને હાથમાં રાખી શકો. અન્ય દવાઓ, જેમ કે પીપ્ટો બિસ્મોલ (વિસ્મથ) એ ઘણી વખત તેને બધાને એક સાથે પ્રહાર કરવાથી રોકવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આનો પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ શોધો, તો તમે ખાતરી કરી શકો છો કે દવાઓ અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરશે નહીં જે તમે લઈ રહ્યા છો.
બાથરૂમ શોધવી
સ્થાનિક રીતે બાથરૂમ શોધવી સમસ્યા બની શકે છે, એક વિચિત્ર શહેર અથવા અજાણ્યા દેશમાં મુસાફરી કરતી વખતે એકલા છોડી દો. જો તમે કોઈ અલગ બાથરૂમ રિવાજો સાથે ક્યાંય મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ, તો તમારે તમારા લક્ષ્યસ્થાનમાં પહોંચતા પહેલા આ તફાવતોની મૂળભૂત સમજ મેળવવાની ઇચ્છા રાખશો.
કેટલાક દેશોમાં પગારનાં શૌચાલય, બેસવાની શૌચાલય અથવા શૌચાલય હોય છે, જે ફ્લોર અથવા ઓવરહેડ પરની પદ્ધતિ દ્વારા ફ્લશ થાય છે.
ઇમ્યુનાઇઝેશન્સ
જો તમે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે મુસાફરી કરી રહ્યા હો, તો તમારે તમારા ઇમ્યુનાઇઝેશને અદ્યતન કરવાની જરૂર પડશે, અથવા તે વિસ્તાર માટે વિશિષ્ટ રોગપ્રતિરક્ષા મળશે કે જેના પર તમે મુસાફરી કરશો. આ એવું કંઈક છે જે અગાઉથી સારી રીતે કરવાની જરૂર પડી શકે છે, તેથી તમારી ટ્રિપ પહેલાં ચારથી છ અઠવાડિયા પહેલાં એક ડોક્ટરની મુલાકાત લો.
તમારી IBD કટોકટી કિટ
કટોકટીની કીટના કિસ્સામાં તમારે ઘર છોડવું ન જોઈએ. આ કીટમાં તમને બિનઆયોજિત બાથરૂમ સ્ટોપ માટે અથવા અકસ્માતના કિસ્સામાં તમારે શામેલ કરેલી વસ્તુનો સમાવેશ કરવો જોઈએ: શૌચાલય કાગળ, ભીના વીપ્સ અને વધારાના કપડા એ બેઝિક્સ છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
આઇબીડીએ કોઈને મુસાફરી કરતા ન રાખવા જોઇએ. મુસાફરી દરમિયાન આઇબીડી સારી રીતે વ્યવસ્થાપિત થઈ શકે તે માટે તે મદદરૂપ થાય છે, પરંતુ જો તે કિસ્સો ન હોય, તો હંમેશા કંઈક છે જે કરી શકાય છે. પ્રવાસની સફર દરમિયાન સારી રીતે આયોજન અને જાણીને કે IBD શરીરને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે (જેમ કે સવારમાં વધુ બાથટબ આરામ કરવાની જરૂર છે). તે અનુભવો મેળવવા માટે આઇબીડીની અનિશ્ચિતતાનો સામનો કરવો તે ખૂબ જ ફાયદા છે.