પ્રજનનની પડકારો અને તમારા દેખાવમાં ફેરફાર તમને કેવી રીતે લાગે છે તે અસર કરી શકે છે
પીસીઓએસ એ સ્ત્રીઓમાં ખૂબ જ નિરાશાજનક સ્થિતિ છે જે તમારી પ્રજનનક્ષમતા , આરોગ્ય અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને અસર કરી શકે છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે પીસિઓએસ ધરાવતા તમારા સાથી, પરિવાર અને મિત્રો સાથેના તમારા સંબંધોને અસર કરી શકે છે.
અહીં કેટલાક પરિબળો છે કે જે તમારા સંબંધોને અસર કરી શકે છે જો તમારી પાસે પીસીઓએસ છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો.
આત્મસન્માન મુદ્દાઓ
અનિયમિત અવધિઓ અને ગર્ભધારણની મુશ્કેલી જેવી પ્રજનન ફેરફારોને કારણે, પીસીઓએસ એ ખીલ, ઉકળે , અનિયમિત વાળ વૃદ્ધિ, હેર નુકશાન , ચામડીના ટેગ્સ અને વજનમાં જેવા દુ: ખદાયી ત્વચાનો લક્ષણો પેદા કરી શકે છે.
તમારા શારીરિક દેખાવમાં આ ફેરફારો તમારા સ્વાભિમાનને ઘટાડી શકે છે અને તમને તમારા શરીરમાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. તમને અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેશન જેવી મૂડ ડિસઓર્ડ્સનો પણ અનુભવ થઈ શકે છે, જે તમારા સ્વાભિમાનને પણ અસર કરી શકે છે.
યાદ રાખો કે તમારા કુટુંબીજનો અને મિત્રો તમને પ્રેમ કરે છે, તમે નથી કારણ કે તમારો ચહેરો સ્પષ્ટ છે અથવા વાળ સંપૂર્ણ છે. બધા પછી, તમે તે કારણ માટે તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર પ્રેમ નથી, અધિકાર? તમારી જાતને આદર કરો, અને વિશ્વાસ રાખો કે તમારા પ્રેમભર્યા રાશિઓ તમને જેટલા પ્રેમ કરે છે એટલું તમને પ્રેમ કરે છે. જો આ એક ગંભીર સમસ્યા બની જાય છે, માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયીને જોવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમે કોઈ પણ નકારાત્મક વિચારો દ્વારા તમારી પાસે કામ કરી શકો.
વજનમાં ફેરફાર
પીસીઓએસ ધરાવતી ઘણી સ્ત્રીઓ હાર્ડ વજન ગુમાવી રહી છે . જો તમે કોઇ પીસીઓએસ-સંબંધિત વજન ગુમાવતા સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોવ જે તમે મેળવી શક્યા હોત, તો તમે નારાજગી અનુભવી શકો છો કે જે પાતળી છે અથવા તેમના વજનનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર નથી. ઘણી સ્ત્રીઓ પોતાની લાગણીની જાણ કરે છે, જેમ કે તેઓ સતત તેમની કુશળતાવાળા મિત્રો સાથે સરખામણી કરે છે અથવા તેમના અધિક વજન વિશે શરમિંદગી અનુભવે છે.
જો તમારું વજન એક મુદ્દો છે, તો રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિઅન સાથે સંપર્ક કરો, જે જીવનશૈલીમાં બદલાવ માટે માર્ગદર્શન માટે પીસીઓએસ ધરાવતી મહિલાઓની સારવારમાં અનુભવ ધરાવે છે. વજન નુકશાન વિના પણ, પીસીઓએસ ધરાવતી મહિલાઓ તેમના જીવનમાં સુધારો કરી શકે છે અને તેમના આરોગ્યને શ્રેષ્ઠ બનાવી શકે છે.
વંધ્યત્વ અને આત્મીયતા
વંધ્યત્વ, અથવા ગર્ભવતી થવામાં મુશ્કેલી, નાટ્યાત્મક દંપતિના સંબંધોને અસર કરી શકે છે
તબીબી વ્યાવસાયિકોને તમારી ખાનગી લૈંગિક જીવન ખોલવાનું ખરેખર તમારી આત્મીયતાને હાનિકારક બનાવી શકે છે. સેક્સ હોય અને જ્યારે દૂર રહેવું તે પણ કહેવામાં આવે છે તે સ્વયંસ્ફુરિત અને મગજને દૂર કરે છે જે દંપતી હોવા સાથે આવે છે. યુગલો આ સમય દરમિયાન લડવા માટે અસામાન્ય નથી, ખાસ કરીને પ્રજનનક્ષમતાના સારવારની નાણાકીય અને લાગણીશીલ તાણ આપવી. જો તમને લાગે કે તમારી વંધ્યત્વ તમારી દોષ છે, તો જાણો કે વંધ્યત્વ સામાન્ય છે અને તેના વિશે શરમ લાગે નહીં.
વંધ્યત્વ તમારા સાથી સાથે તમારા બોન્ડને નાશ કરતું નથી. તમારી લૈંગિક સંબંધોના આત્મસંયમ અને સ્વયંસ્ફુરતાને પુનર્પ્રાપ્ત કરવા અથવા જાળવવા માટે તમે ઘણી બાબતો કરી શકો છો. સેક્સ શરૂ કરવા અને એકબીજાને પ્રશંસા કરવા માટે સમય કાઢવા માટે આનંદદાયક વિચારો વિશે તમારા પાર્ટનર સાથે કામ કરો; તે માત્ર બેડરૂમમાં અંદર હોવું જરૂરી નથી. તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા નિર્દેશિત હોવા છતાં, એકબીજા માટે સમય કાઢીને તમારા સંબંધોને સુધારવામાં અને બાળકને વધુ લાભદાયી બનાવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
જો તમને લાગે કે પીસીઓએસથી અન્ય લોકો સાથેના તમારા સંબંધો પર ગંભીર અસર થઈ રહી છે, તો તે વ્યક્તિગત સાયકોથેરાપિસ્ટ અથવા યુગલોના કાઉન્સેલર સાથે કેટલીક મદદ માટે તપાસ કરવાનો સમય હોઈ શકે છે.