નેચરલ પેઇન રાહત માટે જડીબુટ્ટીઓ

જો તમે પીડાથી જીવી રહ્યા હોવ તો તમારા વનસ્પતિમાં જડીબુટ્ટીઓ ઉમેરીને તમારી અગવડતાને ઘટાડવામાં મદદ મળશે, ખાસ કરીને જ્યારે નિયમિત કસરત, આહાર અને છૂટછાટ તકનીકો સાથે જોડવામાં આવે.

સંધિવા, પીઠનો દુખાવો , અને ટાયનલાઇટ જેવી ઘણી પીડાકારક પરિસ્થિતિઓની રુટ બળતરા છે, જે ચેપ અથવા ઇજા માટે કુદરતી પ્રતિરક્ષા પ્રતિભાવ છે. પીડા પેદા કરવા ઉપરાંત, બળતરા - જો તે ક્રોનિક બને છે - કેન્સર, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર બિમારી, અને ડાયાબિટીસ જેવા ક્રોનિક રોગો માટે જોખમ પરિબળ છે.

અહીં સામાન્ય રીતે કુદરતી પીડા રાહત માટે વપરાય છ ઔષધો પર એક નજર છે:

1) વ્હાઇટ વિલો બાર્ક

સલિસિન તરીકે ઓળખાતા એસ્પિરિન જેવા સંયોજન ધરાવતી, સફેદ વિલો છાલ લાંબા સમય સુધી બળતરા અને પીડા માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. 2008 ના અભ્યાસમાં હળવા અને તીવ્ર ઘૂંટણની અને હિપ સમસ્યાઓ માટે લોકોમાં પીડા ઘટાડવામાં પરંપરાગત દવા તરીકે તે અસરકારક હોવાનું જણાયું હતું.

વ્હાઇટ વિલો છાલ પણ તીવ્ર પીઠનો દુખાવો, સાંધામાં દુખાવો, અને અસ્થિવાને દૂર કરી શકે છે. જો કે, એસ્પિરિનની જેમ, છાશથી પેટમાં દુઃખાવો થઈ શકે છે, કિડનીના કાર્યને અસર થાય છે, રક્તસ્રાવના સમયને લંબાવવી શકે છે અને રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ વધે છે. પણ, તે બાળકો દ્વારા ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ

2) બોસવેલિયા

લોખંડના ઝાડની છાલમાંથી મળી આવેલા રેઝિનમાંથી બોસવેલિયા બળતરામાં સામેલ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓને રોકવામાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે. સંધિવાની સારવાર માટે આયુર્વેદના પ્રેક્ટિશનરો લાંબા બોસ્વેલિયાનો ઉપયોગ કરે છે.

3) ડેવિલ્સ ક્લો

રુમેટોઇડ સંધિવા માટે પરંપરાગત રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે, દક્ષિણ આફ્રિકાના જડીબુટ્ટી શેતાનના પંજા પણ અસ્થિવા, ટંડનિટિસ, અને પીઠ અને ગરદનની મુશ્કેલીઓના કારણે પીડાને સહન કરી શકે છે.

સંદિગ્ધ શરતો ધરાવતા 25 9 લોકોના 2007 ના અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે અભ્યાસના 60 ટકા સભ્યોએ શેતાનના પંજાને લઈને આઠ અઠવાડિયા પછી દુખાવો દવાઓ ઘટાડ્યો છે અથવા બંધ કરી દીધી છે. જડીબુટ્ટી પણ સહભાગીઓ જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે દેખાયા

4) બ્રોમેલેન

અનેનાસના દાંડામાંથી કાઢવામાં આવેલા એન્ઝાઇમનો એક પ્રકાર , બ્રૉમલેઇન પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સનું સ્તર ઘટાડે છે, જે હોર્મોન્સ છે જે બળતરા પેદા કરે છે.

બ્રોમેલીન લોકોને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ તણાવ (જેમ કે ટીએમએક્સ સિન્ડ્રોમ ) સાથે સંકળાયેલ સંધિવા અને શરતો સાથે લાભ કરી શકે છે, તેમજ પીડાથી સંબંધિત ઇજા સંબંધી બળતરા. શું વધુ છે, એન્ઝાઇમ સ્નાયુઓ અને જોડાયેલી પેશીઓમાં હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

5) હળદર

આર્થરાઇટિસ પીડાને ગોઠવાતા આયુર્વેદિક મસાલા, કઢી મસાલા હળદરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ કમ્પાઉન્ડનો સમાવેશ થાય છે જેને કર્ક્યુમિન કહેવાય છે. 2007 માં પ્રકાશિત પશુ-આધારિત અભ્યાસમાં વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે કર્ક્યુમિન સૉટોકિન્સ નામના પ્રો-સોજો પ્રોટીનને હરાવી શકે છે. આ સંયોજન સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ અને કંડરાઇટીસ સાથે સંકળાયેલ ઘટાડા પીડાને પણ મદદ કરી શકે છે.

6) આદુ

આદુ ચા પીવાતી વખતે ઠંડા સંબંધિત ભીડ રાહતમાં મદદ કરી શકે છે, આદુ સાથે પુરવણી પીડા સરળ બનાવવા માટે મદદ કરી શકે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે આદુ તમારા સંધિવાને લગતું સ્તરો ઘટાડીને કદાચ સંધિવા દુખાવો શાંત કરી શકે છે.

2005 ના એક અભ્યાસમાં એવું પણ સૂચન કરવામાં આવ્યું છે કે આદુ પીડા અને બળતરાને બિન-સ્ટેરોઇડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ (જેમ કે એસ્પિરિન) કરતાં વધુ અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે.

આ Takeaway

દાવા માટે વૈજ્ઞાનિક સમર્થન હોવા છતાં કોઈ પણ ઔષધિને ​​પીડાનો ઉપચાર કરવો મર્યાદિત હોય છે, જો કે અમુક ઔષધિઓ ઉમેરીને કેટલાક લોકો જે ક્રોનિક પીડા સાથે જીવે છે, ખાસ કરીને જો તે અન્ય જીવનશૈલીમાં ફેરફારો જેમ કે ધ્યાન, ઊંડા શ્વાસ, એક બળતરા વિરોધી ખોરાક , અને વ્યાયામ

જો તમે ઔષધોનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા હો, તો કોઈપણ પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ દૂર કરવા માટે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સફેદ વિલોની છાલ, હળદર, અને આદુમાં કુદરતી લોહીના પાતળા સંયોજનો હોય છે, તેથી ઘણા સામાન્ય દવાઓ અને પૂરક લેતા લોકો અને સર્જરી કરાવનારાઓ ખાસ કરીને સાવધ રહેવું જોઈએ.

> સ્ત્રોતો:

_{બીઅર એ.એમ., વેગેનર ટી. "ગોનઆર્થોસિસ અને કોક્સારર્સીસ માટે વિલો બાર્ક અર્ક (સેલીસીસ કોર્ટેક્સ) - કંટ્રોલ ગ્રૂપ સાથેનો એક સમૂહ અભ્યાસનો પરિણામ." ફાયટોમેડીસન 2008.}

_{ગ્રઝાન્ના આર, લિન્ડમાર્ક એલ, ફ્રાન્ડોઝા CG. "આદુ - વ્યાપક બળતરા વિરોધી ક્રિયાઓ સાથે હર્બલ ઔષધીય પ્રોડક્ટ." જર્નલ ઓફ મેડિકલ ફૂડ 2005 8 (2): 125-32}

_{રેયેસ-ગોર્ડીલ્લો કે, સેગોવિઆ જે, શિબાયામ એમ, વાર્જરા પી, મોરેનો એમજી, મુરિએલ પી. "કર્ક્યુમિન એનએફ-કપ્પા, પ્રોઇનફ્લેમેટરી સાયટોકીન્સ પ્રોડક્શન અને ઓક્સિડેટીવ તણાવને રોકવાથી ઉંદરીમાં તીવ્ર યકૃતને નુકસાન પહોંચાડે છે." બાયોચીમિકા અને બાયોફિઝીસ એક્ટા 2007 1770 (6): 989-96.}

_{વોર્નોક એમ, મેકબીન ડી, સટર એ, ટેન જે, વિટ્ટેકર પી. "સામાન્ય સંધિવાની વિકૃતિઓ ધરાવતા દર્દીઓમાં ડેવિલ્સ ક્લો ગોળીઓની અસરકારકતા અને સુરક્ષા." ફાયટોથેરાપી રિસર્ચ 2007 21 (12): 1228-33}

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાના ધરાવતી ચિકિત્સક દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.