તમે શું જાણવાની જરૂર છે
કોર્ડસીપ્સ એક પ્રકારનું ઔષધીય મશરૂમ છે જે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી લાભો આપે છે. લાંબા સમયથી પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, કોર્ડિસેપ્સ હવે આહાર પૂરવણી તરીકે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે.
ઉપયોગો
વૈકલ્પિક દવાઓમાં, કોર્ડસીપ્સને કુદરતી ઉર્જા બૂસ્ટર તરીકે ગણવામાં આવે છે. સમર્થકો પણ એવો દાવો કરે છે કે કોર્ડાઇસેપ્સ નીચેની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સામે રક્ષણ કરી શકે છે:
વધુમાં, કોર્ડિસપ્સ એથ્લેટિક પ્રભાવ સુધારવા, રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજીત કરવા, કામવાસનાને ઉત્તેજન આપવા, વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવા અને ડિટોક્સને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કથિત છે. કેટલાક સમર્થકો પણ સૂચવે છે કે કોર્ડિસપસ કેન્સર સામે રક્ષણ કરી શકે છે.
લાભો
તારીખ કરવા માટે, થોડા તબીબી ટ્રાયલ cordyceps ના આરોગ્ય અસરો પરીક્ષણ કર્યું છે. જો કે, પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે કોર્ડિસપસ અમુક સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરી શકે છે. અહીં કેટલીક કી અભ્યાસના તારણો જોવા મળે છે:
1) વ્યાયામ પ્રદર્શન
અત્યાર સુધી, કોર્ડસીપ્સની પ્રભાવ-વધારવાની અસરો પરના સંશોધનમાં મિશ્ર પરિણામો મળ્યા છે. 2010 માં વૈકલ્પિક અને પૂરક દવા જર્નલમાં પ્રાયોજિત પાયલોટ અભ્યાસમાં, દાખલા તરીકે, વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોના નાના જૂથમાં કસરતની કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટે કોર્ડસીપ્સ પૂરવણીઓનો દૈનિક વપરાશ. (આ અભ્યાસમાં 20 તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓનો સમાવેશ થાય છે, જે 50 થી 75 વર્ષની ઉંમરના હતા.) બીજી તરફ, 22 પુરુષ સાઇકલ સવારો 2004 (સ્ટૉક પોષણ અને વ્યાયામ મેટાબોલિઝમના ઇન્ટરનેશનલ જર્નલમાં પ્રકાશિત) ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે cordyceps સાથેની પૂરકતાના પાંચ અઠવાડિયામાં કોઈ અસર થતી નથી સહભાગીઓ એરોબિક ક્ષમતા અથવા સહનશક્તિ પર
2) એજિંગ
ફાયટોથેરાપી રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલ 2009 ના અભ્યાસમાં વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે કોર્ડાઇપ્સથી સારવારથી મગજની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરવામાં અને વૃદ્ધ થયેલી ઉંદરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવામાં મદદ મળી છે.
3) ડાયાબિટીસ
જર્નલ ઓફ ઓલ્ટરનેટિવ એન્ડ કોમ્પ્લિમેન્ટરી મેડિસિનમાં પ્રકાશિત ), 2002 ના એક ચિકિત્સા પરના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ક્રોર્ડસીપ્સ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે (ડાયાબિટીસના જોખમને વધારીને લીધે થતી સ્થિતિ).
4) કેન્સર
પ્રારંભિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે કોર્ડિસેપ્સ કેન્સરનાં અમુક સ્વરૂપો સામે રક્ષણ માટે વચન ધરાવે છે. માનવ કોશિકાઓના પરીક્ષણોમાં, દાખલા તરીકે, જર્નલ ઓફ માઇક્રોબાયોલોજી અને બાયોટેકનોલોજીના 2008 ના અભ્યાસના લેખકોએ જાણવા મળ્યું છે કે કોર્ડાઇપ્સ સ્તન કેન્સર સામે પ્રતિરક્ષા બચાવને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
વધુમાં, માનવ કોષો પર 2007 માં અભ્યાસ ( ચિની મેડિસિનલ સામુહિક સામુહિક જર્નલમાં પ્રકાશિત) નક્કી કરે છે કે કોર્ડાઇપ્સ કોલોન કેન્સર ફેલાવાને અટકાવી શકે છે.
5) સ્ટ્રેપ ચેપ
જર્નલ ઓફ મેડિકલ માઇક્રોબાયોલોજીના 2005 ના અભ્યાસ અનુસાર કોર્ડસીપ્સ ગ્રુપ એ સ્ટ્રેપ્ટોકોકકલ ચેપ (જેમ કે સ્ટ્રેપ થ્રુ ) સામે રક્ષણ કરી શકે છે. ઉંદર પરની પરીક્ષણોમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે કોર્ડિસેપ્સે સ્ટ્રેટોકોક્કસ બેક્ટેરિયાના વિકાસ અને ફેલાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરી
સાવચેતીઓ
લાંબા ગાળા દરમિયાન કોર્ડાઇસેપ્સ લેવાની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે. જો કે, કેટલીક ચિંતા છે કે કોર્ડિસેપ્સ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડી શકે છે.
પૂરવણીઓની સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી અને હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીઓ મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે તે કારણે, કેટલીક પ્રોડક્ટ્સની સામગ્રી પ્રોડક્ટ લેબલ પર નિર્દિષ્ટ કરતા અલગ હોઈ શકે છે. આ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.
અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે વધારાની ટીપ્સ મેળવી શકો છો.
જ્યાં તે શોધવા માટે
ઓનલાઈન ખરીદી માટે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે, કોર્ડિસેપ્સ અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ (તેમજ આહાર પૂરવણીઓમાં ખાસ કરીને સ્ટોર્સ) માં શોધી શકાય છે.
હેલ્થ માટે કોર્ડસીપ્સનો ઉપયોગ કરવો
સહાયક સંશોધનની અછતને કારણે, કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાના ઉપચાર અથવા નિવારણ માટે કોર્ડિસપસની ભલામણ કરવા માટે તે ખૂબ જલ્દી છે. જો તમે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો સંભવિત જોખમો અને લાભોનું વજન આપવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો ધ્યાનમાં રાખો કે વૈકલ્પિક દવાને પ્રમાણભૂત સંભાળ માટે અવેજી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાવી જોઈએ નહીં. શરતનો સ્વયં-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો
બેલોન TW, જસમેન એપી, ઝુ જેએસ "કોર્ડસીપ્સ સીનેન્સીસનું આથો ઉત્પાદન ઉંદરોમાં સંપૂર્ણ શરીરની ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા વધારે છે." જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2002 જૂન; 8 (3): 315-23
ચેન એસ, લિ ઝેડ, ક્રોચલ આર, અબ્રાઝડો એમ, કિમ ડબલ્યુ, કૂપર સીબી તંદુરસ્ત વયના વિષયોમાં કસરતની કામગીરી પર સીએસ -4 (કોર્ડસીસે સિનેન્સીસ) નો પ્રભાવ: ડબલ-અંધ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત ટ્રાયલ. " જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2010 મે; 16 (5): 585-90.
કોલોન એસએન, વાયટ્ટ એફબી, જોહન્સ્ટન ડીએલ, ઓટો એલડી, ફિટ્ઝજેરલ્ડ વાયએલ, અર્નેસ્ટ સી.પી. "કોર્ડિસેપ્સ સિનેન્સીસ- અને રૉલોડિઓલા ગુલાઆ-આધારિત પૂરક પુરુષ સાઇકલ સવારો અને તેની અસર સ્નાયુ પેશીઓ ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ પર." જે સ્ટ્રેન્થ કોન્ડ રેઝ. 2005 મે; 19 (2): 358-63
હુઆંગ એચ, વાંગ એચ, લુઓ આરસી. "કોર્ડિસિસના અવરોધક અસરો કોલોન કેન્સર કોષોની વૃદ્ધિ પર બહાર કાઢે છે." ઝોંગ યાઓ કાઈ 2007 માર્ચ; 30 (3): 310-3.
જિન સીવાય, કિમ જીવાય, ચોઈ વાય. "માનવ સ્તન કેન્સર MDA-MB-231 સેલ્સમાં કાસ્સસેઝના સક્રિયકરણ અને નિષ્ક્રિયતા દ્વારા કોર્ડસીસ લશ્કરના જલીય અર્ક દ્વારા ઍપોપ્ટોસીસનું ઇન્ડક્શન." જે માઇક્રોબોલ બાયોટેકનોલ 2008 ડિસે; 18 (12): 1997-2003
જી ડીબી, યે જે, લી સીએલ, વાંગ યેહ, ઝાઓ જ, કા સક્યુ. "કોર્ડિસેપ્સ સીનેન્સીસ અર્કની વિરોધી અસર." ફાયટો રેસ 2009 જાન્યુ; 23 (1): 116-22
કુ સીએફ, ચેન સીસી, લુઓ વાય એચ, હુઆંગ આરવાય, ચુઆંગ ડબ્લ્યુજે, શી સીસી, લિન વાયએસ. "Cordyceps સિએંન્સીસ mycelium ગ્રુપ એક streptococcal ચેપ માંથી ઉંદર રક્ષણ આપે છે." જે મેડ માઇક્રોબોલ 2005 ઑગસ્ટ 54 (પટ 8): 795-802.
કુમાર આર, નેગી પી.એસ., સિંઘ બી, ઇલાવજગાંન જી, ભાર્ગવ કે, સેટી એન.કે. "કોર્ડિસેપ્સ સીનેન્સીસ કંકાલ સ્નાયુનું મેટાબોલિક રેગ્યુલેટર સક્રિય કરીને ઉંદરોની કસરતની સહનશક્તિ ક્ષમતાને પ્રોત્સાહન આપે છે." જે એથનફોર્માકોલ 2011 જૂન 14; 136 (1): 260-6
એનજી ટીબી, વાંગ એચએક્સ "કોર્ડસીપ્સની ઔષધીય ક્રિયાઓ, એક મૂલ્યવાન લોક દવા." જે ફાર્માકોક 2005 ડિસે; 57 (12): 1509-19
પર્સેલ એસી, સ્મિથ જેએમ, સ્ક્લીથિસ એસએસ, મૈરેર જેડબ્લ્યુ, ફેલિંગહામ જી. "કોર્ડિસેપ્સ સીનેન્સીસ (કોર્ડાઇમેક્સ સીએસ -4) પૂરક સહનશક્તિ કસરતની કામગીરીમાં સુધારો કરતી નથી." ઇન્ટ જે સ્પોર્ટ ન્યુટ્ર એક્સર મેટાબ 2004 એપ્રિલ; 14 (2): 236-42.
શી બી, વાંગ ઝેડ, જિન એચ, ચેન વાયડબલ્યુ, વાંગ ક્યૂ, ક્વિઆન વાય. "ઇમ્યુનોરેજ્યુલેટરી કોર્ડિસેપ્સ સીનેન્સીસ નિયામક ટી સેલ્સને Th17 કોષ રેશિયોમાં વધે છે અને એનઓડી ઉંદરમાં વિલંબમાં ડાયાબિટીસ." ઇન્ટ ઇમ્યુનોફાર્માકોલ 2009 મે; 9 (5): 582-6
ઝોઉ એક્સ, ગોંગ ઝેડ, સુ વાય, લિન જે, તાંગ કે. "કોર્ડસીપ્સ ફૂગ: કુદરતી ઉત્પાદનો, ઔષધિય કાર્યો અને વિકાસલક્ષી ઉત્પાદનો." જે ફાર્માકોક 2009 માર્ચ; 61 (3): 279-91
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.