તુઈના (જે "તૂય ના" તરીકે પણ ઓળખાય છે) પરંપરાગત ચાઈનીઝ દવામાં લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવાતી વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિ છે, જે ચાઇનામાં ઉદ્દભવતી વૈકલ્પિક દવાનું સ્વરૂપ છે. Tuina મસાજ અને એકયુપ્રેશર સહિત bodywork, વિવિધ પ્રકારના ઉપયોગ સમાવેશ થાય છે.
Tuina કેવી રીતે કામ કરે છે?
તમારા શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાના પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવામાં (જેને "ચી" કહેવામાં આવે છે) મદદ કરવા માટે તાઇનાને માનવામાં આવે છે.
પરંપરાગત ચાઈનીઝ દવાઓના સિદ્ધાંતો અનુસાર, આરોગ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે જ્યારે ચીના પ્રવાહ મેરિડીયન (કોઈ અદ્રશ્ય રેખા જે તમારા શરીરને તમારા શરીરના અન્ય ભાગો સાથે જોડે છે) સાથે કોઈપણ બિંદુએ અવરોધિત થાય છે. આ બ્લોકેજને દૂર કરીને, ટ્યૂનાને તમારા શરીરની ચીની સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવાનું કહેવામાં આવે છે, અને બદલામાં, તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરો.
ઉપયોગો
વૈકલ્પિક દવાઓમાં, ટ્યૂનાને નીચેની શરતોના ઉપચારમાં મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે:
- સંધિવા
- પીઠનો દુખાવો
- કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ
- ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ
- કબ્જ
- થાક
- ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
- માથાનો દુખાવો
- અનિદ્રા
- માસિક ખેંચાણ
- આધાશીશી
- સ્નાયુ પેશી
- મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ
- ગૃધ્રસી
વધુમાં, ટ્યૂનાને દુખાવો ઘટાડવા, ઉર્જા વધારવા અને તનાવ ઘટાડવાનું કહેવામાં આવે છે.
Tuina ના લાભો
તેમ છતાં, ટયુના પસાર થવાના આરોગ્ય પરના સંશોધનમાં એકદમ મર્યાદિત છે, કેટલાક પુરાવા છે કે ટ્યૂના ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરી શકે છે. અહીં tuina ના સંભવિત લાભો પર ઉપલબ્ધ અભ્યાસોમાંથી કેટલીક કી તારણો પર એક નજર છે.
1) ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ
તાઇના ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમની સારવારમાં વચન આપે છે, 2010 માં ચાઈનીઝ એક્યુપંક્ચર અને મોક્સીબુસ્ટનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર. અભ્યાસ માટે ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમના 90 દર્દીઓને ત્રણ જૂથોમાં વિભાજીત કરવામાં આવ્યા હતા: એક જૂથને ટ્યુનીથી પસાર કરવામાં આવ્યું, એક જૂથ તાઈ ચીની પ્રેક્ટિસ કરે છે , અને એક જૂથને ફ્લુક્સેટાઇન (ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમની સારવારમાં ક્યારેક ઉપયોગમાં લેવાતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવા) મળી.
એક મહિના પછી, ટ્યુની ગ્રૂપના સભ્યોએ મુક્ત આમૂલ ચયાપચયમાં સૌથી વધુ સુધારા દર્શાવ્યા હતા. અભ્યાસના લેખકોએ નોંધ્યું છે કે આ અસર થાકને ઘટાડી શકે છે અને બદલામાં, ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમના સારવારમાં મદદ કરે છે.
2) માસિક ખેંચાણ
જર્નલ ઓફ પરંપરાગત ચાઇનીઝ મેડિસિનમાં 2008 માં પ્રકાશિત થયેલ એક નાના અભ્યાસ દર્શાવે છે કે એક્યુપંકચર અને ટ્યૂનાનું મિશ્રણ માસિક ખેંચાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. 60 મહિલાઓ પરના પરીક્ષણોમાં, સંશોધકોએ નક્કી કર્યું હતું કે એક્યુપંકચરથી માસિક આંચકો રાહત માટે એકલા એક્યુયુપંકચર કરતાં ટ્યુના-પ્લસ-એક્યુપંકચર વધુ અસરકારક છે.
3) કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ
જર્નલ ઓફ ટ્રેડિશનલ ચાઇનીઝ મેડિસિનમાં 2012 માં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે ટ્યુની અને હૂંફાળું ( એક્યુપંકચરનો એક પ્રકાર) મિશ્રણ કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમના ઉપચાર માટે મદદ કરી શકે છે. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ સાથેના 98 લોકોના પરીક્ષણોમાં, અભ્યાસના લેખકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે મિશ્રણ ઉપચારને સોંપવામાં આવેલા લોકોએ નિયંત્રણ જૂથના સભ્યોની સરખામણીમાં વધુ સુધારો કર્યો છે.
4) ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
ટ્યુયુના અને યોગના મિશ્રણને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોને ફાયદો થઈ શકે છે, 2007 માં વૈકલ્પિક અને પૂરક દવા જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસનું સૂચન કરે છે. આઠ અઠવાડિયા સુધી, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથેની 40 મહિલાઓએ યોગ અથવા યોગનું મિશ્રણ અથવા યોગનું સંયોજન ધરાવતાં સાપ્તાહિક સત્રોમાં ભાગ લીધો હતો. ટ્યૂના
અભ્યાસ પૂર્ણ કરનાર 33 મહિલાઓની તારણોના તેમના વિશ્લેષણમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે યોગ-વત્તા-ટ્યૂના જૂથના સભ્યોએ પીડામાં વધુ સારા સુધારા કર્યા છે.
5) સર્વિકલ સ્પોન્ડિલિસિસ
2008 માં જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ નર્સિગમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલ અનુસાર, સર્વાઇકલ સ્પૉન્ડિલિસિસ (સર્વાઇકલ સ્પાઇન પરના ક્રોનિક વસ્ત્રો દ્વારા થતી ડિસઓર્ડર) ની સારવારમાં ટિયોના ઉપયોગી હોઈ શકે નહીં. સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલિસિસ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોની સારવાર માટે ટ્યૂના, રિપોર્ટના લેખકોને મળ્યું છે કે કોઈ પુરાવા નથી કે ટ્યૂના માથાનો દુખાવો અને ચક્કર જેવા લક્ષણોને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
ચેતવણીઓ
તે કેન્સર ધરાવતા લોકો અને ચોક્કસ હૃદય રોગ અને સંધિવા સહિતના કેટલાક લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
આરોગ્ય માટે Tuina મદદથી
મર્યાદિત સંશોધનને લીધે કોઈ પણ શરત માટે ટ્યૂનાને સારવારની ભલામણ કરવામાં તે ખૂબ જલ્દી હોવા છતાં, તે કેટલાક માટે લાભો પ્રદાન કરી શકે છે જો તમે તેનો પ્રયાસ કરવા વિચારી રહ્યાં છો, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરો. એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે એક શરત અથવા મોટી બીમારી માટે પ્રમાણભૂત સંભાળની જગ્યાએ ટ્યુનીનો ઉપયોગ ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો
કાઈ ડીએફ "કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમની સારવાર માટે હૂંફાળો-વહન ટ્યૂઇના ઢીલું મૂકી દેવાથી." જે ટ્રેડિટ ચીન મેડ. 2010 માર્ચ; 30 (1): 23-4
દા સિલ્વા જીડી, લોરેન્ઝી-ફિલહો જી, લેજ એલવી. "યોગની અસરો અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા દર્દીઓમાં તુઈ ના ઉમેરા." જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2007 ડિસે; 13 (10): 1107-13
ગુઓ એ, મેન્ગ ક્યૂ. "એક્યુપંક્ચર 30 કિસ્સાઓમાં પ્રાથમિક ડાઇસ્મેનોરિયાના સારવાર માટે કરોડરજ્જુ તૂય નો સાથે જોડાયેલો છે." જે ટ્રેડિટ ચીન મેડ. 2008 માર્ચ; 28 (1): 7-9
લિયુ સીઝેડ, લેઇ બી. ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ સાથેના દર્દીઓમાં ઑકિસજન મુક્ત રેડિકલ ચયાપચય પર તાઇનાનું અસર. " ઝોંગ્ગા ઝેન જિયુ 2010 નવે; 30 (11): 946-8
વાંગ મારી, ત્સાઈ પીએસ, લી પી.એચ, ચાંગ ડબલ્યુવાય, યાંગ મુખ્યમંત્રી "સર્વાઈકલ સ્પોન્ડિલિસિસ માટે ટ્યૂનાની અસરકારકતાની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ." જે ક્લિન નર્સ 2008 ઑક્ટો; 17 (19): 2531-8
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.