શું તમે બાવલ સિન્ડ્રોમ વિશે જાણવાની જરૂર છે

by અંબર જે. ત્રેસ્કા

મૂત્ર, લક્ષણો, નિદાન, અને બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે સારવાર

બાવલ સિંડ્રોમ (આઇબીએસ) એક વિધેયાત્મક જઠરાગ્નિ ડિસઓર્ડર તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આ કારણ છે કે જ્યારે કોલોનોસ્કોપી જેવા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે ત્યારે, અલ્સર અથવા બળતરા જેવા કોઇ રોગની કોઈ સ્પષ્ટ સંકેતો મળી નથી. તે આ કારણ માટે છે કે આઈબીએસને ઘણીવાર અન્ય સંભવિત પાચન વિકૃતિઓ અને રોગો કે જે પીડા અથવા ઝાડાને કારણે નકારી કાઢવામાં આવ્યા હોય તે પછી નિદાન થાય છે.

આઈબીએસને વારંવાર ખોટી રીતે તપાસવામાં આવે છે અથવા તેને કોથલીટીસ, મ્યુકોસ કોલીટીસ, સ્પેસિક કોલોન, બાવલની બાવલ રોગ, અથવા સ્પેસલ કોલન તરીકે ખોટી મૂકવામાં આવે છે. આ અયોગ્ય શબ્દો છે અને આઈઆઈએસ (IBS) હવે માન્ય અને ઉપચારાત્મક સ્થિતિ છે, તેમ છતાં તેઓ કાપે છે. યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં 25 થી 55 મિલિયન લોકો પર અસર કરતા, આઈબીએસ એ દાક્તરોની 2.5 થી 3.5 મિલિયન વાર્ષિક મુલાકાતનું કારણ છે. એવો અંદાજ છે કે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ્સની મુલાકાતના 20% થી 40% જેટલા બગડતી આંતરડાના લક્ષણોને કારણે છે.

આંતરડાની કોન્ટ્રેક્ટમાં સ્નાયુઓ જ્યારે બાહ્ય ચળવળ થાય છે, અને મોટાભાગના લોકોમાં, આ એવું કંઈક છે જે દિવસમાં થોડા વખત થાય છે. આ સિદ્ધાંત એ છે કે આઈબીએસ ધરાવતા લોકો માટે, સ્નાયુઓ વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, અને ચોક્કસ ખોરાક અથવા તનાવથી ખુલ્લા થવાથી વધુ સંકોચન થાય છે. કચુંબર ખાવાથી અથવા કોફી પીવાથી મોટાભાગના લોકો પર મોટાભાગની અસર થતી નથી, પરંતુ આઇબીએસ ધરાવતા વ્યક્તિ માટે, આ બાબતો પીડા, પેટનું ફૂલવું અને ઝાડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

લક્ષણો

આઇબીએસનાં લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

આંતરડા ચળવળ દ્વારા ખેંચાણને ઘણીવાર રાહત થાય છે, પરંતુ આઈબીએસ ધરાવતા કેટલાક લોકોમાં ખેંચાણ હોઇ શકે છે અને કંઈપણ પસાર કરવામાં અસમર્થ છે. આઈબીએસના લક્ષણોની તીવ્રતા અલગ અલગ હોય છે, અને હળવા ચીડથી કમજોર બનવા માટેનું વર્ણન કરી શકાય છે.

સ્ટૂલ , તાવ, વજનમાં ઘટાડો, ઉલટી પિત્ત અને સતત પીડા માં બ્લડ આઇબીએસ લક્ષણો નથી અને તે અન્ય કોઇ સમસ્યા પરિણામ હોઈ શકે છે.

આહાર

આઈબીએસ ધરાવતા ઘણા લોકો જણાવે છે કે લક્ષણો, વારંવાર, અથવા ભોજન દરમિયાન, વારંવાર થાય છે. ફેટી ખોરાક, મદ્યપાન, કેફીન અને ગેસ-ઉત્પાદક ખોરાક (જેમ કે બ્રોકોલી અથવા કઠોળ ) નિયમિતપણે એવી વસ્તુઓ છે જે આઈબીએસનાં લક્ષણોનું કારણ બને છે. જો કે, કેટલાક લોકો માટે જે ચોક્કસ ખોરાક તેમની આઈબીએસને ટ્રિગર કરી શકે છે તે ટ્રૅક કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

આ સમસ્યાને વધુ જટિલ બનાવવી, આઈબીએસ ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને એ જ ખોરાક ખાવાથી લક્ષણો દેખાશે નહીં. ટ્રિગર્સની શ્રેણી દરેક વ્યક્તિ માટે અનન્ય છે, જોકે ઘણા ટ્રિગર્સ આઇબીએસ સાથેના લોકોમાં સામાન્ય છે. લક્ષણો એ જ ખોરાક ખાવાથી પણ આવી શકે છે. જે વસ્તુ છેલ્લા અઠવાડિયે ખાવા માટે સારી હતી તે આજે લક્ષણો ઊભી કરી શકે છે - અથવા રિવર્સ.

ખોરાક અને લક્ષણની ડાયરી રાખવી તે ખોરાકને શોધી કાઢવાનો સારો માર્ગ છે જે આઈબીએસના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે . "સલામત ખોરાક" ના સૌમ્ય આહાર સાથે શરૂ કરીને અને દરરોજ નવા ખોરાકમાં ધીમે ધીમે ઉમેરીને ચોક્કસ ખોરાકના ટ્રિગર્સની શોધમાં પણ મદદ કરી શકે છે. સારવારમાં મદદ માટે ડોકટર અથવા ડાયેટિશિયન સાથે ખોરાકની ડાયરી પર ચર્ચા કરી શકાય છે.

ફાઇબર

કબજિયાત માટે, ડૉક્ટર મેટમ્યુસિલે જેવા લિક્વિટીઝ અથવા ફાયબર પૂરવણીઓ આપી શકે છે. ફાયબર પૂરવણીઓ બંને કબજિયાત અને ઝાડા સાથે મદદ કરે છે. તેઓ અતિસારના કિસ્સાઓમાં સ્ટૂલને બલ્ક આપે છે, અને કબજિયાતના કિસ્સામાં પસાર કરવાનું સરળ બનાવે છે. જામી જવાની આદત બની શકે છે, અને એક ફિઝિશિયનની દેખરેખ હેઠળ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ખોરાકમાં પૂરતા પ્રમાણમાં રેસાથી પણ આઇબીએસ ધરાવતા કેટલાક લોકોને તેમના લક્ષણો ઘટાડવા મદદ કરી શકે છે. ઘણીવાર ફાઇબરના યોગ્ય પ્રકારો શોધવામાં અને દરરોજ કેટલી ખાવા માટે શોધવામાં કેટલાક અજમાયશ અને ભૂલ છે

સારવાર

આઈબીએસ માટેના ઉપચારમાં આહાર, જીવનશૈલી, તાણ ઘટાડવા અને દવાઓના ફેરફારોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

મોટેભાગે, ઉપરોક્ત બે કે તેથી વધુ સંયોજનોનું સંયોજન સૌથી વધુ રાહત આપવા માટે મદદ કરશે આઈ.બી.એસ (IBS) વિશે હજુ પણ બહુ જ સમજણ નથી, તેથી સારા પરિણામો હાંસલ કરવા માટે થોડો સમય લાગી શકે છે અને વિવિધ ઉપચાર પદ્ધતિઓ સાથે પ્રયોગો થઈ શકે છે.

દવાઓ

આંતરડાના ઝેરી દવા અથવા ત્રાન્કિલાઇઝર્સનો ઉપયોગ આંતરડામાં સ્નાયુઓની સંવેદનશીલતાને રોકવા માટે થઈ શકે છે. આંતરડામાં પેશાબ અટકાવવાથી પીડા અને તાકીદની લાગણી ઘટાડી શકાય છે. વારંવાર, પાણીયુક્ત સ્ટૂલ ઘટાડવા માટે વિરોધી ઝાડા દવાઓનો ઉપયોગ પણ થઈ શકે છે.

જીવનશૈલી ફેરફારો

ભોજન વખતે નાના ભાગને ફૂલેલી અને ક્રામ્પીંગ અટકાવવામાં મદદ મળે છે. દરરોજ ત્રણ મોટા ભોજનની જગ્યાએ, પાંચ નાના ભોજન પણ લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત આહારની ખાવાથી, પુષ્કળ પાણી પીવું અને દૈનિક કસરત કરવાથી આઈબીએસના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ મળે છે. આ ફેરફારો એકંદરે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં પણ યોગદાન આપી શકે છે.

તણાવ ઘટાડા

રિલેક્સેશન તાલીમ , તબીબી ઉપચાર ઉપરાંત, લક્ષણો ઘટાડવા માટે પણ મદદ કરી શકે છે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે તણાવ આઈબીએસનું કારણ નથી, પરંતુ કોઇ રોગ અથવા ડિસઓર્ડર સાથે, તણાવથી આઈબીએસનાં લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આઈબીએસને અલ્સેરેટિવ કોલેટીસ, ક્રોહન રોગ અથવા કેન્સર થવાનું માનવામાં આવતું નથી.

આઈબીએસ માટે સામાન્ય ટ્રિગર ફુડ્સ

કેટલાંક લોકોમાં આઈબીએસના લક્ષણોને ટ્રિગર કરી શકે તે ખોરાકમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

દારૂ
કૃત્રિમ ગળપણ
કૃત્રિમ ચરબી (ઓલાસ્ટ્રા)
કાર્બોનેટેડ પીણા
નાળિયેર દૂધ
કોફી (પણ ડેકોફિનેટેડ)
ડેરી
એગ યાર્ક્સ
ફ્રાઇડ ફુડ્સ
તેલ
મરઘાં ત્વચા અને શ્યામ માંસ
લાલ માંસ
શોર્ટનિંગ
સોલિડ ચોકલેટ

એક શબ્દ પ્રતિ

આઇબીએસ વિશે સારી સમાચાર એ છે કે તે વધુને વધુ નવા પ્રકાશ હેઠળ જોવા મળે છે. આ સામાન્ય ડિસઓર્ડરવાળા લોકોએ સ્વાસ્થ્ય સંભાળ વ્યવસાયીઓના લક્ષણો સાથે ચર્ચા કર્યા વગર "આ તમારા માથામાં છે." છેલ્લા 20 વર્ષોમાં, આઇબીએસ અને અન્ય ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ડિસઓર્ડર્સ વિશે વધુ શોધવા માટે ખૂબ સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. આઇબીએસ માટેની સારવાર પહેલા કરતા વધુ સારી છે, પરંતુ આઇબીએસ સાથે પીડાતા લોકો માટે જીવનની ગુણવત્તા વધારવા માટે વધુ સંશોધન અને જાગૃતિની જરૂર છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{કેનેડિયન સોસાયટી ઓફ ઇનટેસ્ટીનલ રિસર્ચ} _{"બાવલ સિન્ડ્રોમ." કેનેડિયન સોસાયટી ઓફ ઇનટેસ્ટીનલ રિસર્ચ.} ₂₀₁₃

_{હેડલી એસકે, ગોડાર એસ.એમ.} _{"બાવલ સિન્ડ્રોમની સારવાર." અ ફેમ ફિઝિશિયન 15 ડિસે 2005 72: 2501-2506.}

_{કાર્યાત્મક જઠરાંત્રિય ડિસઓર્ડર માટે ઇન્ટરનેશનલ ફાઉન્ડેશન.} _{"આઇબીએસના લક્ષણો." કાર્યાત્મક જઠરાંત્રિય ડિસઓર્ડર માટે ઇન્ટરનેશનલ ફાઉન્ડેશન.} _{17 જાન્યુ 2013}