કુલ કોલેસ્ટરોલ સ્તર ખૂબ નીચા હોઈ શકે?

હાઈ કોલેસ્ટેરોલ, લો કોલેસ્ટરોલ - લિપિડ લેવલ, મિડલ ગ્રાઉન્ડમાં શ્રેષ્ઠ છે

ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલના જોખમો વિશે ખૂબ ચર્ચા છે, પરંતુ નીચા કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ સમાન ખરાબ છે? તંદુરસ્ત કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જીવનનાં મુખ્ય નિયમોમાંથી એકનું પાલન કરે છે: ચરમસીમાઓ ટાળો.

કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ત્રણ રેન્જની એકની અંદર આવી શકે છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે, સામાન્ય કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ડીસીલીટર દીઠ (એમજી / ડીએલ) 140 અને 200 મિલીગ્રામ વચ્ચે હોય છે. 240 એમજી / ડીએલ ઉપરના કુલ કોલેસ્ટેરોલના સ્તરને ઊંચી ગણવામાં આવે છે, અને 140 એમજી / ડીએલ નીચેનું સ્તર અસામાન્ય રીતે ગણવામાં આવે છે, જો કે આ શ્રેણીમાં ઘણા તદ્દન સ્વસ્થ લોકોનું સ્તર છે.

ઉચ્ચ કુલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ખરાબ છે - તે એક નો-બ્રેનર છે રક્તમાં આ મીણ જેવું, ફેટી પદાર્થ ખૂબ ધમની બિમારી ( એથરોસ્ક્લેરોસિસ ), હૃદય રોગ, અથવા સ્ટ્રોક થઈ શકે છે .

પરંતુ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની તુલનામાં, લો કોલેસ્ટરોલ મોટાભાગના લોકોની રડારોથી ખૂબ જ દૂર છે. હ્રદયરોગને અટકાવવા અથવા સારવાર માટેના વ્યૂહરચના તરીકે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાના મૂલ્ય વિશે કોઈ પ્રશ્ન નથી, જ્યારે ખૂબ ઓછી કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરોને પ્રતિસાદ આપવા માટે (અથવા શું) પર બહુ ઓછી સમજૂતી છે.

લો એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ સારું છે - લો એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ ખરાબ છે

કોલેસ્ટેરોલના આ બે ઘટકો માટે ઓછા મૂલ્યોનો અર્થ શું છે તે અંગેનો કરાર છે.

• નીચા એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઇચ્છનીય છે. 100 એમજી / ડીએલ કરતાં ઓછું મૂલ્ય શ્રેષ્ઠ છે.
• નીચા એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ખરાબ છે, કારણ કે તે હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપે છે. 40 એમજી / ડીએલ કરતાં ઓછું સ્તર એ ચેતવણીનું ચિહ્ન છે, જે હૃદય રોગનું જોખમ દર્શાવે છે. તે 60 એમજી / ડીએલ અથવા વધુનું સ્તર રાખવાનું પસંદ કરવામાં આવ્યું છે.

કુલ કોલેસ્ટરોલ સ્તર ખૂબ નીચા હોઈ શકે?

હાર્ટ હેલ્થની દૃષ્ટિબિંદુથી, કુલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ખૂબ ઓછું નથી. પરંતુ એચડીએલનું અસામાન્ય રીતે ઓછું સ્તર મગજ, લીવર અને પાચન તંત્ર સહિત અન્ય વિસ્તારોમાં શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

આ સમસ્યા માટે ચિકન અથવા-ઇંડા પાસા છે. જે પ્રથમ આવે છે, નીચા કોલેસ્ટ્રોલ અથવા નીચા કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો માટેનું કારણ બને છે કે જે રોગ?

વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ આ સંશોધન કરી રહ્યા છે. એક વિકાર જ્યાં દર્દીને એચ.એલ.ડી. ની પીડા થાય છે તે ટિંજિયર રોગ અથવા પારિવારિક આલ્ફા લિપોપ્રોટીનની ઉણપ છે.

નીચા કોલેસ્ટેરોલ એક વિસ્તારમાં લાભો પૂરા પાડી શકે છે અને બીજામાં નુકસાન કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા ગાળા દરમિયાન, બહુ ઓછા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર હેમરહેગ્ગિક સ્ટ્રોકના અવરોધોમાં વધારો કરે છે, જે જ્યારે રક્ત વાહિનીમાં વિસર્જન કરે છે અને મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ થાય છે ત્યારે. આવા સ્ટ્રોક ઓછી કોલેસ્ટેરોલના સ્તર ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં વધુ સંભાવના હોય છે કારણ કે લોહીમાં ઓછા પ્રમાણમાં કોલેસ્ટેરોલનું ગઠ્ઠાણું સરળતાથી થતું નથી. જો કે, ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક (જે વધુ પ્રચલિત છે) ત્યારે થાય છે જ્યારે ગંઠાવા અથવા અન્ય પદાર્થો મગજમાં રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે, અને કોલેસ્ટેરોલ આવા અવરોધોનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે.

કોલેસ્ટરોલ પણ મગજ કાર્યમાં ભૂમિકા ભજવે છે. એવું લાગે છે કે અપૂરતી મગજ કોલેસ્ટેરોલ સેરોટોનિનની ક્રિયાને અવરોધે છે, એક રાસાયણિક કે જે મગજના કોશિકાઓ વચ્ચેના સંદેશા કરે છે અને તે મૂડ સાથે નજીકથી સંકળાયેલું છે. ડિપ્રેસન અને અસ્વસ્થતા સાથે અસામાન્ય રીતે લો કોલેસ્ટરોલનું સ્તર સંકળાયેલું છે.

અન્ય સ્થિતિઓ માટે, લો કોલેસ્ટરોલ કારણ કરતાં વધુ એક લક્ષણ છે. યકૃત આપણા શરીરના કોલેસ્ટ્રોલ પુરવઠાના લગભગ ત્રણ-ચતુર્થાંશ જેટલું ઉત્પાદન કરે છે, બાકીના પુરવઠો ખોરાકમાંથી આવતા હોય છે, ખાસ કરીને માંસ, ઇંડા, ડેરી અને સીફૂડમાંથી.

આશ્ચર્યજનક નથી, જો મદ્યપાન, કેન્સર અથવા અન્ય રોગને લીધે યકૃતમાં ચેપ લાગ્યો હોય તો કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટી શકે છે. જઠરાંત્રિય માર્ગ અથવા કુપોષણના કોઈપણ ગંભીર રોગથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ ઘટાડી શકાય છે.

નિમ્ન કોલેસ્ટરોલ પરની બોટમ લાઇન

કોલેસ્ટરોલ શરીર માટે જરૂરી છે અને દરેક સેલમાં હાજર છે. તે વિના, સેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થતા નથી અને ખોરાક પાચન થઈ શકે નહીં.

ક્રિયા માટે શ્રેષ્ઠ યોજના મધ્યમ શ્રેણીમાં કુલ કોલેસ્ટરોલ રાખવાનું છે, ક્યાંક 150 અને 200 એમજી / ડીએલ વચ્ચે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ ઓછી કરતા વધુ સામાન્ય હોવાથી, સામાન્ય રેન્જમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જાળવવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પસંદગીઓ જાળવવાનો છે: ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજની બ્રેડ અને બદામ ખાઓ; આખા ચરબીવાળા ખોરાક, પ્રોસેસ્ડ લોટ, અને શર્કરાને મર્યાદિત કરો; અને કસરત પુષ્કળ મેળવો.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ગા, ગેરાલ્ડ "કોલેસ્ટેરોલ સ્તર: તે ખૂબ નીચા હોઈ શકે?" મેયો ક્લિનિક 17 જુલાઇ 2006. મેયો ફાઉન્ડેશન ફોર મેડિકલ એજ્યુકેશન એન્ડ રિસર્ચ. 22 ફેબ્રુઆરી 2008}

_{ફ્રાન્સિસ્કો લોપેઝ-જિમેનેઝ, એમડી "શું તમારા કુલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘણું ઓછું છે?" ઑક્ટો 30, 2015. મેયો ફાઉન્ડેશન ફોર મેડિકલ એજ્યુકેશન એન્ડ રિસર્ચ.}

_{મોરેન, ડેવિડ ટી. "કોલેસ્ટરોલ ટેસ્ટ." રોગો અને શરતો એન્સાયક્લોપેડિયા 22 સપ્ટે 2006. ડિસ્કવરી હેલ્થ. 25 ફેબ્રુઆરી 2008}

_{બ્રોડેરિક, જેપી "સ્વયંસ્ફુરિત ઇન્ટેરેસ્રેબ્રલ હેમરેજનું વ્યવસ્થાપન માટેની માર્ગદર્શિકા." સ્ટ્રોક 30 (1999): 905-915.}

_{"હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટરોલ: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે." નેશનલ હાર્ટ, ફેફસા અને બ્લડ ઇન્સ્ટિટ્યુટ. જૂન 2005. પ્રવેશ 21 જાન્યુ 2015}