ક્લોરેલ્લાના લાભો

શું તમે ક્લોરેલા લિક્વિડ અથવા ગોળીઓ વિશે જાણવાની જરૂર છે

ક્લોરેલ્લા એ એક પ્રકારનું શેવાળ છે જેણે સ્વાસ્થ્ય લાભોની શ્રેણી ઓફર કરી છે. પૂરક સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ, ક્લોરેલ્લામાં સંખ્યાબંધ એન્ટીઑકિસડન્ટો ( લ્યુટીન અને વિટામિન સી સહિત) છે અને વિટામિન બી 12 અને આયર્નનું બાયોવૅપ્રોબલ સ્રોત કહેવાય છે. સમર્થકો દાવો કરે છે કે ક્લોરેલ્લા બિનઝેરીકરણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને બદલામાં, કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે. ક્લોરેલ્લાના અન્ય કથિત લાભોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર , હાઈ કોલેસ્ટેરોલ , અલ્સેટરેટિવ કોલેટીસ , ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ , ક્રોહન રોગ , પેન્કેન્ટિટીસ અને યકૃત સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે.

ક્લોરેલા સામાન્ય રીતે પ્રવાહી, ટેબ્લેટ અથવા પાવડર સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે.

ક્લોરેલ્લાના આરોગ્ય લાભો પર સંશોધન

ક્લોરેલ્લાના સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે વિપુલ માર્કેટિંગ દાવાઓ હોવા છતાં, ક્લોરેલ્લાની અસરકારકતા માટે કોઇ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાના નિવારણ અથવા નિવારણ માટે વૈજ્ઞાનિક આધાર અભાવ છે. કેટલાક પ્રાણી અભ્યાસો અને પરીક્ષણ-ટ્યૂબના સંશોધનો સૂચવે છે કે ક્લોરેલ્લા કેટલાક કેન્સરથી લડતી લાભો ઓફર કરી શકે છે, આ તારણો હજુ સુધી ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં શોધવામાં આવ્યા નથી.

ક્લોરેલ્લાના આરોગ્ય લાભો પર ઉપલબ્ધ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં 2003 નો અભ્યાસ સમાવેશ થાય છે, જે પ્રતિકારક પ્રણાલી પર ક્લોરેલ્લાની અસરોને ચકાસવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી હતી. અભ્યાસ માટે, સંશોધકોએ 124 તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના (50 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના) ને 28 દિવસ માટે દરરોજ એક વખત ક્લોરેલ્લા પૂરક (200 અથવા 400 મિલિગ્રામની માત્રા) અથવા પ્લાસિબો સપ્લિમેંટ લેવા માટે નિમણૂક કરી છે. પ્રયોગના 21 દિવસે, સહભાગીઓને ફલૂની રસી મળી હતી અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે ક્લોરેલ્લા રસીને એન્ટિબોડીઝ પ્રતિસાદ વધારવામાં નિષ્ફળ થયો છે (સિવાય કે સહભાગીઓ 50 થી 55 વર્ષની ઉંમરના).

અગાઉના અહેવાલમાં, 2001 માં પ્રકાશિત, સંશોધકોએ 55 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દર્દીઓ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા 33 લોકો, અને નવ લોકો અલ્સરેટિવ કોલેટીસ પર ક્લોરેલ્લા પૂરવણીઓના અસરોનો અભ્યાસ કર્યો હતો. બે અથવા ત્રણ મહિના સુધી, અભ્યાસના સહભાગીઓએ દરરોજ ટેબ્લેટ ફોર્મમાં 10 જી ક્લોરેલ્લા અને પ્રવાહી સ્વરૂપમાં 100 એમએલનું ક્લોરેલ્લા ઉતારા મેળવી.

તેમના તારણોનું વિશ્લેષણ કરીને, સંશોધકોએ નક્કી કર્યું હતું કે ક્લોરેલ્લા પુરવણી બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, નીચા કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર, ઘા હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને રોગપ્રતિકારક કાર્ય વધારે છે.

ન્યુટ્રીશન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા 2014 ના એક અભ્યાસમાં ક્લોરેલ્લા (દિવસ દીઠ 5 ગ્રામ) અથવા હળવાશથી એલિવેટેડ કોલેસ્ટેરોલના સ્તર ધરાવતા લોકોમાં પ્લેસબોની તપાસ કરવામાં આવી છે. જેણે ક્લોરેલ્લાને લીધો હતો તે સીરમ લિપિડ જોખમ પરિબળોમાં ઘટાડો થયો હતો, મુખ્યત્વે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ.

આરોગ્ય માટે ક્લોરેલાનો ઉપયોગ કરવો

ક્લોરેલ્લાની આરોગ્ય અસરો પાછળના મર્યાદિત વિજ્ઞાનને લીધે, ક્લોરેલ્લા પૂરકોને કોઈપણ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ માટે સારવાર તરીકે ભલામણ કરી શકાતી નથી. ક્લોરેલ્લા પૂર્તિઓના લાંબા ગાળાના અથવા નિયમિત ઉપયોગથી સંભવતઃ સંકળાયેલ પ્રતિકૂળ અસરો વિશે થોડું ઓળખાય છે. જો તમે ક્લોરેલ્લા પૂરકોનો ઉપયોગ કરવા વિચારી રહ્યાં હોવ, તો સંભવિત લાભો અને જોખમોનું વજન કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાતચીત કરવાની ખાતરી કરો. સ્વયં-સારવાર અને માનસિક સંભાળથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ચા કેએચ, કુ એસયુ, લી ડયુ "માનવ કોલોન કેન્સર કોષો પર ક્લોરેલ્લા ellipsoidea અને ક્લોરેલ્લા વલ્ગરિસમાંથી કાઢવામાં આવેલા કેરોટીનોઇડ્સની એન્ટિપ્રોલિફેરીટી અસરો." જે ઇસ્ટર ફૂડ કેમ 2008 નવે 26; 56 (22): 10521-6}

_{હલ્પરિન એસએ, સ્મિથ બી, નોલાન સી, શે જે, ક્રાલ્વેક જે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસીકરણ હેઠળના તંદુરસ્ત વયસ્કોમાં ક્લોરેલ્લા-આચ્છાદિત આહારના પૂરવઠાની સલામતી અને ઇમ્યુનોઝહેનિંગ અસર: રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-અંધ, પ્લેસબો-ટ્રાયલ. " CMAJ. 2003 જુલાઈ 22; 169 (2): 111-7}

_{મર્ચન્ટ આરઈ, આન્દ્રે સી.એ. "ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, હાયપરટેન્શન અને અલ્સેરેટિવ કોલેટીસના સારવારમાં પોષક પૂરક ક્લોરેલ્લા પેયનેરોઇડ્સાના તાજેતરના ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સની સમીક્ષા." વૈકલ્પિક થર આરોગ્ય મેડ. 2001 મે-જૂન; 7 (3): 79-91}

_{મોહમ્મદ આઝમઇ એ.એસ., સુલેમાન એસ, મોહમ્મદ હબીબ એસએચ, લુઇ એમએલ, દાસ એસ, અબ્દુલ હમીદ એનએ, વાન એનગહ ડબલ્યુઝેડ, મોહંમદ યુસુફ વાય. "ક્લોરેલ્લા વલ્ગરિસિસ એ હિપ્ટોકોર્કેનિયોજેનેસિસ-પ્રેરિત ઉંદરોમાં ઍપ્પોટોસીસને ચાલુ કરે છે." જે Zhejiang Univ Sci B. 2009 જાન્યુ; 10 (1): 14-21}

_{રુયુ એનએચ, લિમ વાય, પાર્ક જેઈ, કિમ જે, કિમ જેવાય, કવોન એસડબલ્યુ 1, કવોન ઓ. હળવા હાયપરકોલેસ્ટરોલેમિક પુખ્તોમાં સીરમ લિપિડ અને કેરોટોનોઇડ રૂપરેખાઓ પર દૈનિક ક્લોરેલ્લા વપરાશનો પ્રભાવ: ડબલ-બ્લાઇંડ, રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લાસિબો નિયંત્રિત અભ્યાસ. ન્યુટ્ર જે. 2014 જૂન 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.}

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.