જડીબુટ્ટીઓ અને આઇબીએસ માટે કુદરતી ઉપાયો

અમુક સમયે, તમારા બિટલ સિન્ડ્રોમ (આઇબીએસ) ને નિયંત્રણમાં રાખવા પડકારરૂપ બની શકે છે. પાચન લક્ષણો માટે સારી હોવાનું માનવામાં આવતા કેટલાક જડીબુટ્ટીઓ અને અન્ય કુદરતી ઉપાયો વિશે જાણવા માટે તમને મદદરૂપ થઈ શકે છે

હર્બલ રેમેડિઝ વિ. પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા

પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓની સરખામણીમાં, હર્બલ ઉપાયો લાંબા સમયના ઉપયોગની સલામતી વિશે ઓછી આડઅસરો અને ચિંતાઓના સંભવિત લાભો આપે છે.

જો કે, સામાન્ય જનતા માટે ઉપલબ્ધ કરવામાં આવે તે પહેલાં પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓએ સખત સલામતી પરીક્ષણમાંથી પસાર થવું પડે છે. આ સલામતી અને અસરકારકતા સંબંધિત રિસર્ચ-ડોક્યુમેન્ટેડ માહિતી આપે છે, જે સૌથી વધુ હર્બલ ઉપાયો માટે તીવ્ર અભાવ છે.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે હર્બલ ઉપચાર કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ હોવાને કારણે, તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ હંમેશા સલામત છે. તે જરૂરી છે કે તમે કોઈ હર્બલ સપ્લિમેંટ કરવાનો પ્રયત્ન કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો કે જે પ્રશ્નમાં જડીબુટ્ટી તમે લઈ રહ્યા છો તે કોઈપણ દવા અથવા તમારી પાસે અન્ય કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા નકારાત્મક અસર કરશે નહીં.

સુધારેલ પાચન આરોગ્ય માટે જડીબુટ્ટીઓ

આ જડીબુટ્ટીઓ એકંદરે પાચન આરોગ્ય સુધારવા માટે માનવામાં આવે છે. આઈબીએસ ઉપ-પ્રકાર ( કબજિયાત-મુખ્ય , ઝાડા-પ્રબળ , અથવા વૈકલ્પિક-પ્રકાર ) ધ્યાનમાં લીધા વગર તેનો ઉપયોગ માટે સૂચવવામાં આવે છે

પેપરમિન્ટ તેલ પેપ્સિમિન્ટ તેલ એ માત્ર હર્બલ સપ્લિમેંટ છે જે પેટની પીડાને ઘટાડવામાં તેની અસરકારકતાને કારણે અમેરિકન કોલેજ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજીના મંજૂરીની સીલ મેળવવા માટે છે.

આ પીડા-રાહતની ગુણવત્તા ગટ ગતિશીલતા પર તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ તેલના પરિણામનું પરિણામ હોવાનું માનવામાં આવે છે. પેપરમિન્ટ તેલ ગટના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે દેખાય છે. આ સ્નાયુની અસ્થિવા કે જે પેટમાં દુખાવા માટે ફાળો આપે છે ઘટાડી શકે છે.

લપસણો એલ્મ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિની વિવિધતા માટે એક ઉપાય તરીકે લપસણો એલ્મનો મૂળ અમેરિકનો દ્વારા ઉપયોગનો મોટો ઇતિહાસ છે

પાચન આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ, લપસણો એલ્મ એ આંતરડાના તંત્રના અસ્તરને કોટિંગ દ્વારા બળતરાને શાંત કરવાનું વિચારે છે.

સ્ટૂલ પર લપસણો એલ્મનું અસર સમજાવે છે કે શા માટે તે એક મુખ્ય આઇબીએસ લક્ષણને અનુલક્ષીને મદદરૂપ થાય છે. સ્ટૂલ માટે બલ્ક ઉમેરીને, તે ઝાડાને સરળ બનાવવાનું માનવામાં આવે છે. લપસણો એલ્મ સ્ટૂલને પણ સોફ્ટ કરે છે, આમ કમ્પોનેશનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારો આઇબીએસ સારવારની સૂચિમાં એક નવું કુદરતી ઉપાય, કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારા (એએલઈ) કેટલાક આશ્ચર્યજનક વચન દર્શાવે છે 2016 મેટા-વિશ્લેષણમાં, વિવિધ અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે નિયમિત કબજિયાત અને ઝાડાથી "સામાન્ય" થી આંતરડા ચળવળને ઘટાડવામાં અસરકારક છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સિનરોપીસાયિનેન નામના ચોક્કસ એન્ટીસ્પામોડિક સંયોજનને કારણે.

કુંવરપાઠુ. કુંવાર વેરાનો રસ ઘણીવાર આઈબીએસ માટે ઉપાય તરીકે વેચવામાં આવે છે. જો કે, વિષય પરની મર્યાદિત સંશોધન વિરોધાભાસી છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આઇબીએસના લક્ષણો પર કોઈ અસર થતી નથી. હજુ સુધી, ઓછામાં ઓછા એક ડબલ-બ્લાઇન્ડ આરસીટી ટ્રાયલે તેને કબજિયાતમાં અસરકારક હોવાનું જાણવા મળ્યું હતું, પરંતુ પેટનો દુખાવો ન હતો. હજી વધુ ચર્ચા છે અને વધુ સંશોધન જરૂરી છે.

કબ્જ માટે જડીબુટ્ટીઓ

આ જડીબુટ્ટીઓ અને હર્બલ તૈયારીઓને કબજિયાત માટે ઉપચાર માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમની પાસે જાડા અસર છે.

અમલેકી એમાલાકીના વૃક્ષનું ફળ એશિયામાં જોવા મળે છે અને ઘણીવાર આયુર્વેદિક દવાના ઉપયોગમાં આવે છે. તે એકંદરે પાચન પર હકારાત્મક અસર કરે છે અને રેચક તરીકે સેવા આપે છે તેવું માનવામાં આવે છે.

ત્રિફાલ ત્રિફાલે, "ત્રણ ફળો" તરીકે ભાષાંતર કર્યું છે, એ હર્બલ તૈયારી છે જે બીબાટકી અને હરિતાકી ઝાડના ફળ સાથે જોડાય છે, સાથે સાથે એમાલાકી ઝાડની સાથે. તેના જાડા અસર ઉપરાંત ત્રિપાલા પેટનો દુખાવો અને પેટનું ફૂલવું ઘટાડવાનું માનવામાં આવે છે.

હર્બલ સ્ટિમુલન્ટ લિક્સટીવ. એન્થ્રેક્વિનોસ તરીકે ઓળખાતી પદાર્થો ધરાવતી અમુક ઔષધિઓનો ઉપયોગ ઉત્તેજક જાડા તરીકે થાય છે. આનાં ઉદાહરણોમાં સેના, કાસ્કર , રેવબર્બ અને ફ્રાન્ગ્યુલાનો સમાવેશ થાય છે.

તેમની સલામતી વિશેની ચિંતાઓને કારણે, આગ્રહ રાખવામાં આવે છે કે આ ઔષધો નિયમિત ધોરણે ઉપયોગમાં લેવાતા નથી. તેના બદલે, તીવ્ર કબજિયાતના ઉપચાર માટે તેમને સાત દિવસો કરતાં વધુ સમય સુધી લઈ જવા જોઇએ નહીં.

અતિસાર માટે જડીબુટ્ટીઓ

અમુક જડીબુટ્ટીઓ ઝાડાનાં લક્ષણોની શાંતતા સાથે સંકળાયેલા છે.

કેમોમાઇલ મોટાભાગે ચાના સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે, કેમોલીનું પ્રવાહી અથવા કેપ્સ્યૂલ સપ્લિમેંટ તરીકે વેચવામાં આવે છે. કેમોલીલને ગટમાં બળતરા અને શાંત કણોને ઘટાડવાનો વિચાર આવે છે. લોમો-એફઓડીએમએપી ડાયેટ નીચે આવતા કોઈપણ માટે કેમોમાઇલ યોગ્ય નથી.

બેરી લીફ ટીસ. ઘણા વનસ્પતિશાસ્ત્રીઓ બ્લુબેરી, બ્લેકબેરી, અને રાસબેરિનાં પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ પાંદડાઓમાં ટેનીન કહેવાય પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે, જે બળતરા ઘટાડવા અને પ્રવાહીને ઘટાડવાના સ્ત્રાવ પર અસર કરે છે, આ ચાના વિરોધી ઝાડા પ્રતિષ્ઠા માટે જવાબદાર છે.

_{સ્રોત:}

_{અમેરિકન કોલેજ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી આઇબીએસ ટાસ્ક ફોર્સ ઈરીટબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમના મેનેજમેન્ટ પર પુરાવા-આધારિત પોઝિશન સ્ટેટમેન્ટ. અમેરિકન જર્નલ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી. 2009: એસ 1-એસ35.}

_{બહરામી એચઆર, હેમી એસ, સલીરી આર, નોરાસ એમ. હર્બલ મેડિસિન્સ ફોર મેનેજમેન્ટ ઓફ ઇરેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમઃ એ સીસ્ટમટિક રિવ્યુ. ઇલેક્ટ્રોનિક ચિકિત્સક 2016; 8 (8): 2719-2725}