ખરાબ શાળા બોનસ માટે ટીન નસકોરાં લીડ કરી શકો છો?

ટીન સ્નૉરિંગ - તે સુંદર અથવા રમૂજી લાગે શકે છે, પરંતુ તે એક ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે. નસકોરાના કારણે, તમારા કિશોરના વર્તન અને શાળાનાં પ્રદર્શન સાથે મહત્વપૂર્ણ સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે

કેવી રીતે અને શા માટે

નસકોરાં થાય ત્યારે થાય છે જ્યારે હવાના પ્રવાહને ફેફસામાંથી અને મોં અને નાક દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે. ક્યારેક નસકોરાં હાનિકારક છે અને કોઈ પણ સમસ્યા ઊભી થતી નથી.

અન્ય સમયે, નસકોરા એ વાયુમિશ્રણમાં અવરોધો સાથે વધુ ગંભીર મુદ્દો છે. આ વધુ નોંધપાત્ર નસકોરાને અવરોધક સ્લીપ એપનિયા (ઓએસએ) કહેવામાં આવે છે અને તેને ઘણી વખત ઊંઘ-અવ્યવસ્થિત શ્વાસ કહેવામાં આવે છે. દિવસ દરમિયાન થાકેલું અથવા ઊંઘમાં હોવાની OSA તરફ દોરી જાય છે બદલામાં, થાક, વર્તન અને ધ્યાન સાથે સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

એવા કેટલાક કારણો છે કે જે કિશોરો ઊંઘ-અવ્યવસ્થિત શ્વાસ લેવાના બિંદુને ધુમ્રપાન કરે છે. મોટા ગુનેગારોમાંથી એક કાકડા અથવા એડીનોઈડ હોઇ શકે છે. જો આ વિસ્તૃત થઈ જાય, તો તેઓ ગળા, મુખ અને નાક દ્વારા એરફ્લોમાં દખલ કરી શકે છે. જો તમારા દીકરા કે પુત્રીને ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ છે , તો તમારા કિશોરોની નસકોરામાં સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે સિગારેટનું ધુમ્રપાન નસકોરાંના દરમાં વધારો કરી શકે છે મેદસ્વી કિશોરો હોવાના કારણે તમારા બાળકના નસકોરાં અથવા અવરોધક સ્લીપ એપનિયાના જોખમમાં વધારો થઈ શકે છે. સ્લીપ-ડિસઓર્ડ્રેડેડ શ્વાસ માટેના અન્ય જોખમી પરિબળો નાના જડબા અથવા નાના એરવે, ઊંઘ પહેલાં દારૂનું સેવન, સ્લીપ એપનિયાના પારિવારિક ઇતિહાસ, અથવા ઘૂંટણિયું અથવા ઉધરસનો ઇતિહાસ

શાળા પ્રદર્શન

સંશોધનનો સારો સોદો છે જે સૂચવે છે કે નસકોરા અને ઊંઘ-અવરોધિત શ્વસન વર્તન સમસ્યાઓ અને શાળા કામગીરી સાથે સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.

એવું જાણવા મળ્યું છે કે નસકોરાના પરિણામ સ્વરૂપે દિવસ દરમિયાન ઊંઘી રહેલા બાળકોના વર્તણૂકોને નિયંત્રિત કરવા માટે ટૂંકા સ્પાન્સ અને સમસ્યા હોય છે.

આ બે મુદ્દાઓ ઘરે અને શાળામાં સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસો એવું સૂચવે છે કે નસકોરા કે જે નોંધપાત્ર લાગતું નથી અથવા એટલા ગંભીર નથી કે જે અવરોધક સ્લીપ એપિનિયા તરીકે ગણવામાં આવે તે પણ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે "હળવા" નસકોરાંવાળા બાળકોમાં હાયપરએક્ટિવિટી, ધ્યાન, સામાજિકકરણ અને સમસ્યાઓ અને ડિપ્રેશનના ઊંચા દરો હોવાના કારણે સમસ્યાઓ હતી.

અભ્યાસ કે જે નસકોરાં અને શાળાના પ્રદર્શન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે તે સંમત થાય છે કે આશરે 10% બાળકો અને કિશોરો "રીઢો" સ્નેરર્સ છે એક રીઢો સ્નેર તે વ્યક્તિ છે જે દર અઠવાડિયે ત્રણ અથવા વધુ વખત snores. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જે વિદ્યાર્થીઓ કે જેઓ માનતા હોય છે કે નૈતિક સ્નેર તેમના બિન-નસકોરા સમકક્ષો કરતાં શાળામાં વધુ ખરાબ કરે છે.

સારા સમાચાર એ છે કે જો નસકોરાંને ઠીક કરવામાં આવે તો વર્તન સમસ્યાઓ અને શાળા સમસ્યાઓ સુધારી શકે છે. સ્ટડીઝ સૂચવે છે કે મોટું ટોનીલ્સ અથવા એનોઈઓઇડ્સના કારણે નર્સિંગ કરનારાઓ સર્જરી સાથે થોડી રાહત મેળવી શકે છે.

તે કહેવું મુશ્કેલ છે કે તમારા તરુની સ્કૂલના પ્રદર્શનને તોડી પાડવા માટે ફક્ત ઊંઘમાં જવું પૂરતું છે, અથવા જો તે નોંધપાત્ર નસકોરાંની હાજરી છે જે તફાવત બનાવે છે પ્રથમ વસ્તુઓ તમે કરી શકો છો એક તમારા ટીન પૂરતી ઊંઘ મેળવવા માટે મદદ કરે છે. જો તમારી યુવા વારંવાર સ્નૉવર કરે છે, તો વધુ મૂલ્યાંકન અને પરીક્ષણ વિશે તમારા બાળરોગ સાથે વાત કરવાનું મહત્વનું છે.

કારણ કે નસકોરા તમારા ટીનનાં ગ્રેડ કરતાં વધુ અસર કરી શકે છે, તેથી ગંભીરતાપૂર્વક તેને લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. કદાચ પછી બધા સરળ ઊંઘી શકે છે!

_{સ્ત્રોતો:}

_{શેર્વિન, આરડી, એમડી, એમએસ, આર્કબોલ્ડ, કેએચ, પીએચડી, ડિલન, જેઈ, એમડી, પાનીહી, પી., એમડી, પિટૂચ, કેજે, એમડી, દહલ, આરઈ, એમડી. અને ગ્યુલીમેનાલ્ટ, સી., એમડી નિષ્ક્રિયતા, હાયપરએક્ટિવિટી અને સ્લીપ-ડિસઓર્ડ્રેડેડ શ્વાસના લક્ષણો. બાળરોગ 2002, 109 (3), 449-456}

_{ગોઝાલ, ડી. સ્લીપ-ડિસઓર્ડ્રેડ બ્રીટિંગ એન્ડ સ્કુલ પર્ફોર્મન્સ ઇન ચિલ્ડ્રન. બાળરોગ 1998, 102 (3), 616-620}

_{મિલમેન, આરપી અને વર્કિંગ ગ્રુપ ઓન સ્લીપનેસ ઈન કિશોરર્સ / યંગ એડલ્ટ્સ અને એએપ કમિટી ઓન કિશોરર્સ. કિશોરો અને યંગ એડલ્ટ્સમાં અતિશય ઊંઘ: કારણો, પરિણામો, અને સારવાર વ્યૂહ. બાળરોગ 2005, 115, 1774-1786.}

_{ઓબ્રિયન, એલએમ, પીએચડી, મર્વિસ, સીબી, પીએચડી, હોલબ્રૂક, સીઆર, આરપીએસજીટી, બ્રુનર, જેએલ, બીએસસી, આરપીએસજીટી, ક્લાઉસ, સીજે, આરપીએસજીટી, રધરફર્ડ, જે., એમએ, રફિલ્ડ, ટીજે, એમએ અને ગોઝાલ, ડી. ., એમડી બાળકોમાં નિરંકુશ નોનરાબેવૈરોલલ ઇમ્પ્લિકેશન્સ. બાળરોગ 2004, 114 (1), 44-49}

_{શિન, સી., જુ, એસ, કિમ, જે. અને કિમ, ટી. પ્રેવેલન્સ એન્ડ કોરેલીટેટ્સ ઓફ હેબિટ્યુઅલ સ્મોરિંગ ઇન હાઈ સ્કૂલ વિદ્યાર્થીઓ. છાતી 2003, 124, 1709-1715}

_{ઉર્ચેચીઝ, એમ.એસ., ગ્યુન્થર, એ., એજગ્રેચટ, ઇ., વોલ્ફ, જે., ઉર્ચેઝ-ડૂપ્રાટ, પીએમ, સ્ક્લાઉડ, એમ. અને કવિઓ, સીએફ સ્નૉરિંગ, ઇન્ટરમીટન્ટ હાઇપોક્સિયા અને પ્રાથમિક શાળા બાળકોમાં શૈક્ષણિક કામગીરી. શ્વાસોચ્છવાસ અને ક્રિટિકલ કેર મેડિસિન 2003, 168, 464-468.}