ગ્લુકોસમાઇન ચૉન્ડ્રોઇટિનની અસરકારક માત્રા
ગ્લુકોસમાઇન એ આહાર પૂરવણી છે જે અવારનવાર અસ્થિવાને સારવાર માટે અન્ય સપ્લિમેંટ, ચૉન્ડ્રોઇટીન સાથે જોડવામાં આવે છે. ગ્લુકોસામાઇન શેલફિશના શેલ્સમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને ચૌન્ડ્રોઇટિન ગાય શ્વાસનળીમાંથી મેળવવામાં આવે છે. વૈજ્ઞાનિક સાહિત્ય (ન્યૂ ઇંગ્લેન્ડ જર્નલ ઓફ મેડિસિન 2006) માં પુરાવા સૂચવ્યું છે કે ગ્લુકોસેમિન એકલા અથવા ચૉડ્રોઇટિન સાથે જોડાયેલી છે, જે મધ્યમથી ગંભીર ઘૂંટણમાં અસ્થિવા સાથેના દર્દીઓના પેટાજૂથમાં અસ્થિવાશયના પીડાને રાહત આપી શકે છે.
પૂરક સંયુક્ત આરોગ્ય માટે પ્રમોટ કરવામાં આવતી સપ્લિમેન્ટ્સ અથવા સંધિવાની સારવાર માટે ભલામણ કરનારાઓ ગૂંચવણમાં મૂકે છે. તમે ગ્લુકોસેમિન માટે એક જાહેરખબર જોઇ હોઈ શકે છે, અથવા ઇન્ટરનેટ પર પૂરક વિશે કંઈક વાંચી શકો છો. તમે તેને જાણનાર વ્યક્તિને જાણી શકો છો તમે કદાચ પ્રશ્નો હોય ગ્લુકોસેમિન વિશે માત્ર પૂરતી ખબર. શું તમારે તે લેવું જોઈએ? જો તમે ગ્લુકોસેમિનનો પ્રયાસ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો શું સલામત અને અસરકારક માત્રા ગણવામાં આવે છે?
જો તમે બહુ ઓછું લેતા હો, તો તમે લાભદાયી અસર નહીં મેળવી શકો અને તમે તમારા નાણાંને બગાડ કરી રહ્યા છો. જો તમે ઘણું બધુ લો છો, તો તમે આડઅસરોનું જોખમ વધારી શકો છો. ટફ્ટ્સ-ન્યૂ ઈંગ્લેન્ડ મેડિકલ સેન્ટરમાંથી બહાર આવેલા અભ્યાસના પરિણામોમાં જણાવાયું છે કે ઓવર-ધ-કાઉન્ટરનું વેચાણ કરતી લાક્ષણિક ડોઝ કદાચ સંધિવાને લગતું સાંધાઓને રાહત આપવા માટે પૂરતું મજબૂત નથી. ગ્લુકોસેમિન કે ચૉડ્રોઇટીન કોમટિકલ્સને નુકસાન ઘટાડે છે કે નહીં તે પણ ઓછું સ્પષ્ટ છે.
લાક્ષણિક પ્રારંભિક માત્રા
સંધિવા નિષ્ણાત સ્કોટ જે મુજબ
ઝશિન એમડી, "લાક્ષણિક પ્રારંભિક માત્રા 1 થી 2 મહિના માટે 1500 મિલિગ્રામ ગ્લુકોસેમિન અને 1200 ચાંદ્રોઇટિન દૈનિક હોય છે.જો કોઈ પ્રતિસાદ પ્રાપ્ત થાય છે, તો ડોઝને 1000 એમજીનું ગ્લુકોસેમિન અને 800 ચાન્ડ્રોઇટિન અથવા ઓછું કરી શકાય છે કારણ કે આ પૂરવણીઓ યુ.એસ. એફડીએ દ્વારા નિયંત્રિત નથી અને સક્રિય ઘટકની ચકાસણી કરી શકાતી નથી, હું સામાન્ય રીતે ભલામણ કરું છું કે મારા દર્દીઓ ઓછામાં ઓછા 2 મહિના અગાઉ કોસ્મીન ડી.એસ. (ગ્લુકોસેમીન વત્તા ચૉન્ડ્રોઇટીન) અથવા ડોના (ગ્લુકોસેમીન) જેવા બ્રાન્ડ નામના ઉત્પાદનોનો એક ઉપયોગ કરે છે. ઓછી ખર્ચાળ ઉત્પાદન પર સ્વિચ.
ટફ્ટ્સના અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે, ઝેરી વગરની વધારે પડતી દવાઓ વધુ અસરકારક હોઇ શકે છે કે કેમ તે અસ્પષ્ટ છે. "(નોંધ: દર્દીઓ જે શેલફિશ માટે એલર્જી હોય છે અને કેટલાક અહેવાલો ડાયાબિટીસમાં રક્ત ખાંડની ઉંચાઈ સૂચવે છે તેમાંથી ગ્લુકોસમાઇન ટાળવો જોઈએ. રક્ત પાતળા કૂમડિનમાં રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ વધી જાય છે.)
એન્ડ્રુ વેઇલના એમડી, "મોટાભાગના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તેના સંપૂર્ણ લાભો પૂરા થાય તે પહેલાં ગ્લુકોસેમિનને 2 થી 4 મહિના માટે લેવાની જરૂર છે, જો કે ઘણા સુધારામાં કેટલાક સુધારા વહેલા છે." ગ્લુકોસેમિન માટે કોઈ દૈનિક મૂલ્યની ભલામણ ન હોવા છતાં, ડો. વેઇલ્લે અસ્થિવા સાથેના દર્દીઓ માટે દરરોજ 1,500 મિલિગ્રામ ગ્લુકોસેમિન (ગ્લુકોસેમિન સલ્ફેટના સ્વરૂપમાં) સૂચવે છે.
બોટમ લાઇન
બે આદરણીય ડોકટરોની આ સલાહ હોવા છતાં, હંમેશા તમારા પોતાના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. તમારું ડૉક્ટર તમારા તબીબી ઇતિહાસને જાણે છે અને તમારી વર્તમાન દવા પધ્ધતિ જાણે છે. તમારા ડૉક્ટરને ધ્યાન રાખો કે તમે તમારા ઉપચાર પદ્ધતિમાં પૂરક ઉમેરવા માંગો છો. પછી, તમારા ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરો.
એ નોંધવું જોઈએ કે 2013 માં અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ (AAOS), ગ્લુકોસેમિન સલ્ફેટ, ચૉન્ડ્રોઇટિન સલ્ફેટ અને ગ્લુકોસેમિન હાઇડ્રોક્લોરાઇડની ભલામણ કરવામાં આવી છે, જે લક્ષણો ઘૂંટણમાં અસ્થિવા માટે ભલામણ કરાયેલ નથી. તે તેના ઉપયોગ સામે મજબૂત ભલામણ કહેવાય છે
> સ્ત્રોતો:
> બેકર બી અને વેઈલ એએમડી શું તમારે ગ્લુકોસમાઇનની જરૂર છે? વિટામિન લાઇબ્રેરી 10 જાન્યુઆરી, 2013 ના અપડેટ
> બિગજી એટ અલ પેરિફેરલ અસરકારકતા માટેની ક્ષમતાના આધારે ગ્લુકોસમાઇન સલ્ફેટના ઇન્જેક્શન પછી માનવ સીરમ ગ્લુકોસેમિનનું નિમ્ન સ્તર. સંધિવા રોગોના એનલ્સ. 2006
> ક્લેગ ડી. એટ અલ ગ્લુકોસમાઇન, ચૉન્ડ્રોઇટિન સલ્ફેટ, અને દુઃખદાયક ઘૂંટણની ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ માટે કોમ્બિનેશન માં બે. ન્યૂ ઇંગ્લેન્ડ જર્નલ ઑફ મેડિસિન. ફેબ્રુઆરી 23, 2006.
> રિચમંડ જ્હોન એમડી એટ અલ ઘૂંટણની Osteoarthritis (OA) ની સારવાર પર માર્ગદર્શિકા બીજી આવૃત્તિ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 18 મે, 2013