ટામ્પન સૌથી અનુકૂળ માસિક ઉત્પાદનો પૈકી એક છે. જો તમે થોડા સમય માટે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમારી યોનિમાં ટેમ્પન દાખલ કરવાની વિચારણા ખૂબ જ ડરાવવાની હોઈ શકે છે. પરંતુ તમારી માસિક પ્રવાહનું સંચાલન કરવા માટે ટેમ્પન્સ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તમારે ફક્ત તે કેવી રીતે કામ કરે છે તે સમજવાની જરૂર છે અને તેનો ઉપયોગ કરવાના વિચારથી આરામદાયક છે.
ટેમ્પન્સની સુવિધા સદીઓથી માન્ય છે.
હકીકતમાં, એવું માનવામાં આવે છે કે પ્રાચીન ઇજિપ્તવાસીઓ માસિક પ્રવાહના સંચાલન માટે ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરવા માટે સૌ પ્રથમ હતા. ઐતિહાસિક અહેવાલો સૂચવે છે કે આ મૂળ ટેમ્પંસ સોફ્ટ પેપીરસ પ્લાન્ટમાંથી બનાવવામાં આવ્યા હતા. આધુનિક દિવસના ટેમ્પન્સને કપાસ, રેયોન, અથવા આ સામગ્રીઓના મિશ્રણમાંથી બનાવવામાં આવે છે. ત્યાં વિવિધ બ્રાન્ડ્સ છે અને તેઓ વિવિધ કદમાં આવે છે.
તમારી યોનિ છોડતાં પહેલાં ટેમ્પોન્સ માસિક રક્ત આંતરિક રીતે સૂકવે છે. અહીં ટેમ્પન્સ વિશેના પાંચ સામાન્ય પ્રશ્નો છે. આસ્થાપૂર્વક, જવાબો તમારા સમયગાળા દરમિયાન આ અનુકૂળ સ્ત્રીની સ્વચ્છતા ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાના તમારા નિર્ણયમાં તમને મદદ કરશે.
1. શું Tampons વાપરવા માટે અસ્વસ્થતા છે?
તમારા સમય દરમિયાન આરામદાયક, સુરક્ષિત રક્ષણની ચાવી એ ટેમ્પનનું યોગ્ય નિવેશ છે. ચિંતા ન કરો જો તમે તેને પ્રથમ વાર ન મેળવશો તો આરામદાયક ફિટ થવામાં તે પહેલાં થોડો પ્રયાસ કરી શકે છે. જ્યારે તમે ટેમ્પન દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે યાદ રાખો કે તમારે તમારા પેલ્વિક ફ્લોરની સ્નાયુઓને આરામ કરવાની જરૂર છે.
શૌચાલય પર બેસવું અને તમારા બાથટબની ધાર પર એક પગ મૂકીને અને મૂકીને યુક્તિઓ છે જે ટેમ્પન દાખલ કરવાથી થોડું સરળ બનાવે છે.
એવું કહેવાય છે કે, ખૂબ નાની સંખ્યામાં ટામ્પન નિવેશ સાથે સંઘર્ષ ચાલુ રહેશે. જો તમે ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થ છો કારણ કે નિવેશ પીડાદાયક છે અથવા તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
શક્ય છે કે તમારી યોનિમાર્ગની એક નાની માળખાકીય અસંગતિ છે જેને યોનિમાર્ગના ભાગમાં કહેવાય છે.
2. અરજીકર્તા વિશે શું?
મોટાભાગના ટેમ્પન્સ એ આવકો સાથે આવે છે જે તેને તમારા યોનિમાં દાખલ કરવા સરળ બનાવે છે. ટેમ્પોન અરજીઓ કાર્ડબોર્ડ અથવા પ્લાસ્ટિકની બનેલી હોઇ શકે છે. તમારા યોનિમાંથી તમારા લોહી વહેતું બંધ કરવા અથવા ઝરતું પ્રવાહી શોષી લેવા વપરાતો રૂનો ડાટો દાખલ કર્યા પછી તમારા યોનિમાંથી ટામ્પન આવશ્યકતાને દૂર કરવાની ખાતરી કરો. તમારા પ્રવાહના આધારે તમારે દર 4 થી 8 કલાક સરેરાશ તમારી ટેમ્પન બદલવાની જરૂર છે. બધા ટેમ્પન્સ અંતમાં એક શબ્દમાળા સાથે આવ્યાં છે કે જે તમે તમારા ઉપયોગમાં લેવાતા ટેમ્પનને દૂર કરવા માટે ખેંચો છો.
3. તમારી યોનિમાર્ગમાં ટામ્પન ગેટ લોટ થઇ શકે છે?
કેટલાક લોકો ચિંતા કરે છે કે યોનિમાર્ગમાં ટામ્પન ખોવાઇ જાય છે , અથવા તે ગર્ભાશયમાં ભરાઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, યોનિમાર્ગમાં ટેમ્પોન ખોવાઈ શકતા નથી અથવા ગરદનમાંથી અને ગર્ભાશયમાં નાસી જાય છે. નાના સર્વિકલ ઉદઘાને માસિક રક્તને યોનિમાર્ગમાં પસાર થવાની પરવાનગી આપે છે પરંતુ તે મોટા પ્રમાણમાં નથી કે તમાકુને ગર્ભાશયમાં પ્રવેશવાની પરવાનગી આપે છે. પણ, તમારી યોનિ અંધ પાઉચ છે અને તે તમારા શરીરના અંદરના ભાગથી કનેક્ટ થતી નથી.
જો તમે સરળતાથી તમારા લોહી વહેતું બંધ કરવા અથવા ઝરતું પ્રવાહી શોષી લેવા વપરાતો રૂનો ડાટો બહાર ખેંચી શબ્દમાળા શોધી શકતા નથી ભયભીત નથી! જ્યારે તમે તમારી યોનિમાં ટેમ્પન મૂકો ત્યારે તે તમારી યોનિમાં છે જ્યાં સુધી તમે તેને બહાર કાઢો નહીં.
4. તમે ટામ્પન સાથે તરવું કરી શકો છો?
જો તમે સ્વિમિંગનો આનંદ માણો, તો તમે ટેમ્પન્સ પહેરીને માસિક સ્રાવ દરમિયાન પણ પ્રવૃત્તિનો આનંદ લઈ શકો છો.
તમારા ત્વરિતને તવાતા પછી તરત જ બદલી નાખો, પછી ભલે તે ખૂબ લાંબા સમય સુધી ન હોય. સામાન્ય રીતે, તમારા ટેમ્પન કેટલાક પાણીને શોષશે અને તે તમારા માસિક પ્રવાહને શોષવામાં તે ઓછા અસરકારક બનાવશે.
5. ટાન્પોન્સનો ઉપયોગ કરવા માટે ખતરનાક છે?
જો તમે તમારા સમયગાળા દરમિયાન ટામ્પનનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કર્યું છે, તો તમારે યાદ રાખવું સૌથી મહત્વની વસ્તુ એ છે કે યોગ્ય શોષક ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરવો. તેનો અર્થ એ કે તમારા ફ્લો માટે શોષકતાના સૌથી નીચા સ્તર સાથે લોહી વહેવડાવવાનું યંત્ર યુ.એસ.માં ઉત્પાદિત તમામ ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ સ્ટાન્ડર્ડ શોષબૅન્સીલી માર્ગદર્શિકા .
મોટાભાગના લોકો કોઇપણ સમસ્યાઓ વિના પ્રજનન વર્ષ દરમિયાન ટામ્પનનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
જો કે, ટેમ્પન્સને ઘણી વખત બદલવામાં નિષ્ફળતા અથવા જરૂરી શોષકતા લેબલ કરતા વધુ ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરીને તમને ઝેરી આંચકો સિન્ડ્રોમ અથવા ટીસએસ- એક દુર્લભ અને ખતરનાક રોગના વિકાસમાં જોખમ ઊભું કરી શકે છે.
ટામ્પન શામેલ કરવું
યોગ્ય રીતે ઉમેરાયેલા લોહી વહેંચણીને કારણે કોઈ અગવડતા ન થવી જોઈએ. ટેમ્પન પ્રત્યેના પ્રત્યેક પેકેજમાં આવતાં ટેમ્પન નિવેશ માટેના સૂચનોનું પાલન કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો. કેવી રીતે નિરાંતે ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરવો તે અહીં છે.
- આરામ કરો! પ્રથમ વખત ટામ્પન દાખલ કરવાની ચિંતા ન કરો. જો તમે તંગ હોય, તો તે નિવેશને સખત બનાવશે.
- એક લોહી વહેતું બંધ કરવા અથવા ઝરતું પ્રવાહી શોષી લેવા વપરાતો રૂનો ડાટો દાખલ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સમય તમારા સમય ભારે ભાગ દરમિયાન છે. તમારા યોનિની અંદર કોઇપણ અગવડતા વિના લોહીમાં રહેવું એ સહેલાઇથી ચાલવું જોઈએ.
- નક્કી કરો કે તમે ટેમ્પનની સ્થાયી અથવા બેસીંગને શામેલ કરવાનું પસંદ કરો છો. જો બેઠક તમારી પસંદગી છે, શૌચાલય પર બેસો. જો તમે ઉભા થવાનો પ્રયાસ કરવા માંગો છો, તો તમે તમારા પગને બાથટબની ધાર પર મૂકી શકો છો.
- તમારા જમણા હાથમાં લોહી વહેતું બંધ કરવા અથવા ઝરતું પ્રવાહી શોષી લેવા વપરાતો એક દ્દઢાનો આકાર applicator પકડી જો તમે જમણેરી અથવા ડાબા હાથની હોય તો બાકી.
- મોટા, બાહ્ય નળીના તળિયે પકડી રાખવા માટે તમારા અંગૂઠા અને મધ્યમ આંગળીનો ઉપયોગ કરો.
- તમારા યોનિ પ્રત્યેની અરજીકર્તાની ટીપીને દર્શાવો, પીઠ તરફ સહેજ સામનો કરવો. નાના ટ્યુબને તમારા શરીરથી દૂર રાખવી જોઈએ.
- તમારી યોનિ ખોલવા માટે તમારા અન્ય હાથનો ઉપયોગ કરો.
- તમારી યોનિની શરૂઆતના સમયે એપ્પરટરની ટીપ મૂકો.
- તે મોટા બાહ્ય નળીની અંદર સંપૂર્ણપણે ન થાય ત્યાં સુધી આયરલેટરના નાના ભાગને ધીમેધીમે દબાણ કરો. આ તમારી યોનિમાં અને નળીમાંથી લોહી વહેંચી કાઢે છે.
- બાહ્ય નળી પર તમારા અંગૂઠો અને મધ્યમ આંગળી સાથે હજુ પણ, નાની નળી છોડો અને દોરડાઓ મુક્ત રીતે ઝૂલતું દો.
- નરમાશથી બે ટ્યુબને એકસાથે ખેંચો.
- ઉત્પાદકની સૂચનાઓ અનુસાર અરજી કરનારને નિકાલ કરો.
- જ્યારે તમે ટેમ્પનને દૂર કરવા માટે તૈયાર છો, ત્યારે ધીમેધીમે નીચે અને આગળ શબ્દને ખેંચો. વપરાયેલી ટામ્પનને ઉત્પાદકની સૂચના મુજબ નિકાલ કરવી જોઈએ.
એક ટામ્પન વાપરવા માટે ટિપ્સ અને યુક્તિઓ
જો તમને લોહી વહેતું બંધ કરવા અથવા ઝરતું પ્રવાહી શોષી લેવા વપરાતો રૂનો ડાટો મેળવવામાં મુશ્કેલી આવી રહી હોય, તો કેયલી જેલી જેવી પાણી-આધારિત લ્યુબ્રિકન્ટ સાથે લોહીન્યુટિકલના ગોળાકાર અંતનો પ્રયાસ કરો. પેટ્રોલિયમ જેલીનો ઉપયોગ કરશો નહીં કોઈપણ પ્રકારના ટામ્પનનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં હંમેશા ઉત્પાદકની સૂચનાઓ વાંચો. તમારા પહેલા થોડા વખત માટે, તમે કાર્ડબોર્ડ એપ્પરિએટરના વિરોધમાં પ્લાસ્ટિકના પ્રયોજક સાથે ટેમ્પન્સ મેળવવાની પણ પ્રયાસ કરી શકો છો. આ સામેલ કરવું સરળ બની શકે છે જ્યાં સુધી તમે આરામદાયક ન હો ત્યાં સુધી તમારે બિન-એડ્વેટર ટેમ્પન્સ ટાળવા જોઈએ.
જો ટેમ્પન અસ્વસ્થતા અનુભવે છે તો તે સંભવતઃ તમારી યોનિમાં પૂરતું શામેલ નથી. નવા લોહી ચળાંતરી પેની સાથે ફરી પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમારી પાસે તમારી અવધિ નથી ત્યારે પ્રેક્ટિસ કરશો નહીં. ડ્રાય ટામ્પન દૂર કરવું અત્યંત અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે.
જો તમને ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ ન ગમે, તો તમે સેનિટરી પેડ, ફરીથી વાપરી શકાય તેવા કાપડ પેડ, માસિક કપ, અથવા વિશિષ્ટ અન્ડરવેરનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેનો અર્થ તમારા પ્રવાહને શોષી શકે છે. જો ટામ્પન દાખલ કરવાથી પીડા થાય અથવા તેને પીડા થાય તો તેને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ડિસ્સ્પેર્યુનિયા (દુઃખદાયક સંભોગ) ધરાવતી કેટલીક સ્ત્રીઓને આરામથી ટામ્પન શામેલ કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
ત્યાં તમારી પુષ્કળ પૌરાણિક કથા અને ખોટી માહિતી છે જે તમારા સમયગાળા દરમિયાન ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરે છે. બોટમ લાઇન એ છે કે જ્યારે યોગ્ય ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ થાય છે ત્યારે તમારા માસિક પ્રવાહનું સંચાલન કરવા માટે એક અસરકારક અને ખૂબ અનુકૂળ રીત છે. જ્યારે તમારી પાસે ટેમ્પનનો ઉપયોગ કર્યા વગર વિકલ્પો હોય છે, ત્યાં કેટલાક નોંધપાત્ર લાભો છે કે જે ટેમ્પન્સ પર કોઈ રન નોંધાયો નહીં હોય. મોટાભાગના પેડ વિના, ટેમ્પન્સ તમને વધુ આરામદાયક લાગે છે, ખાસ કરીને જ્યારે રમતો રમતા, સ્વિમિંગ, અથવા ફોર્મ-ફિટિંગ કપડા પહેર્યા ત્યારે.
> સોર્સ:
> તમારી પીરિયડ મેળવવી ગર્લ્સહેલ્થ.gov.