સંભવિત આરોગ્ય કોચ વચ્ચે તમે કેવી રીતે ભેદ પાડશો?
જો તમે સ્વાસ્થ્ય કોચની વિચારણા કરી રહ્યા હો, તો તમે મિત્રો અથવા પરિવારજનો પાસેથી રેફરલ્સ મેળવી શકો છો, જે ભૂતકાળમાં આરોગ્ય કોચનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તમે ચોક્કસપણે ઇન્ટરનેટ પર અથવા વિવિધ રાષ્ટ્રીય સમાજો દ્વારા કોચની વધુ સારી રીતે શોધી શકો છો. જો કે તમે તમારી શોધને ટૂંકાવી શકો છો, જો તમને લાગે કે સંબંધો યોગ્ય છે તો શું તમે આ પ્રશ્નોના શ્રેણીબદ્ધ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો?
અહીં કેટલાંક પ્રશ્નો છે જે મને મદદરૂપ લાગે છે:
તમારી પાસે કયા પ્રકારની તાલીમ અને અનુભવ છે?
સ્વાસ્થ્ય કોચની વ્યાપક શ્રેણી આજે અસ્તિત્વમાં છે. સ્પેક્ટ્રમના એક ભાગમાં, એવા લોકો છે કે જેઓ પાસે કોઈ તાલીમ અથવા પ્રમાણપત્રો નથી, પરંતુ રોગ સાથેનો અનુભવ ઘણો સારો હોય અથવા લાંબા સમય સુધી રોગના ક્ષેત્રમાં કામ કર્યું હોય. અન્ય પર ડોકટરો અને લાઇસેંસ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ પ્રબંધકો છે જે તેમની સેવાઓ અથવા વ્યવસાયિક અભ્યાસના ભાગરૂપે કોચિંગ આપે છે.
તમને તમારા સ્વાસ્થ્યના કોચ માટે કયા સ્તરની પ્રશિક્ષણ અને અનુભવ છે તે તમારા માટે નક્કી કરવાની જરૂર પડશે. અસ્થમાથી સંબંધિત તે તમારા અસ્થમાની સંભાળના કયા પાસાં પર કામ કરવા ઇચ્છે છે તેના પર ખૂબ જ સારી રીતે આધાર રાખે છે. તમારા જેવા લોકો સાથે કામ કરવા માટે મુખ્ય વિચારણાઓ એક સ્વાસ્થ્ય કોચ અનુભવ હોવા જોઈએ. દાખલા તરીકે જો તમે પ્રશિક્ષણ કસરતો શ્વાસ લેવા માંગો છો, તો તમારા ડૉક્ટર તે સેવા પૂરી પાડવા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ ન હોઈ શકે, પરંતુ તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ તે પહેલાં તમારા સારવારના ઉપાયમાં ઉમેરો કરવો.
જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યના કોચથી વાસ્તવિક સારવાર ઇચ્છતા હો, તો અસ્થમાના ઉપચાર માટે તમારા સ્વાસ્થ્યના કોચને યોગ્ય લાઇસન્સ આપવું જોઈએ. તમારા અસ્થમાને કારણે તમારા સ્વાસ્થ્ય કોચને તમારી પાસે કોઈ ચોક્કસ જરૂરિયાતો અથવા ચોક્કસ મર્યાદાઓથી વાકેફ રહેવાની પણ તમે ઇચ્છી શકો છો.
જ્યારે સામાન્ય નથી, કેટલાક સંપૂર્ણ આરોગ્ય કોચ પણ દાક્તરો અથવા અન્ય લાઇસેંસ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા છે.
આ વ્યક્તિઓ પાસે પરંપરાગત તબીબી તાલીમ છે જે તેમને સારવાર દરમ્યાન આવતી તબીબી સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવવા માટે લાયક ઠરે છે. આ દ્વિ પ્રશિક્ષિત પ્રબંધકોને પણ સુવ્યવસ્થિત રીતે સુરક્ષિત અને અસરકારક રીતે સ્વસ્થ ફેરફારોને સરળ બનાવવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે.
તમે લોકો સાથે સંપૂર્ણ રીતે કેવી રીતે કામ કરો છો?
દર્દીઓને વ્યાપકપણે દર્દીઓની સારવાર ખૂબ જ લાંબા સમયથી દવાનો ભાગ છે, પરંતુ તે પ્રમાણમાં તાજેતરના ભૂતકાળમાં વધુ મુખ્ય પ્રવાહ બની ગયો છે. પરિણામ સ્વરૂપે, બધા કોચ અથવા આરોગ્ય સંભાળ પ્રબંધકોને તમારા સ્વાસ્થ્યના તમામ પાસાઓને સંભાળવા માટે કુશળતા વિકસાવવામાં અથવા વિકસાવવામાં આવી નથી! જો તમારા ડૉક્ટર ખુલ્લી રીતે તેમની તાલીમમાં આ ઉણપ સ્વીકારે છે, તો તેઓ તમને દવાઓના વિસ્તારોને જાણવા દે છે કે તેઓ અસ્વસ્થતા છે (આ એક સારી વાત છે - જુઓ બધા ડોકટર્સ સારા સંવાદદાતાઓ નથી). વાસ્તવમાં, ઉપચારની દવાઓમાં સારી રીતે તાલીમ આપવામાં આવે તે માટે આજે ક્લિનિક્સની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અસામાન્ય છે.
તમારા કોચને પ્રાથમિક કારણો કે જેને તમે કોચિંગ માગો છો અથવા અન્ય પ્રોફેશનલ્સને સંબોધવા માટે કુશળતા હોવી જોઇએ કે જો તમને જરૂર હોય તો તેનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે. તમે તમારા અસ્થમાને સુધારવામાં મદદ માટે બિન દવાઓ શોધી શકો છો. આમાં વજન ઘટાડવા, શ્વાસ સુધારવા માટે શ્વાસ લેવાની કસરત અથવા અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેશનમાં મદદ કરવા માટેના કૌશલ્યનો સમાવેશ થાય છે.
મને અસ્થાયી થવામાં મદદ કરવા માટે તમારા સાધનો શું છે?
મોટાભાગના લોકો જ્યારે તેઓ અટવાઇ જાય ત્યારે સ્વાસ્થયની કોચિંગ શોધે છે, પ્રતિકાર કરી શકે છે અથવા ચોક્કસ અવરોધ દૂર કરવા માટે કેવી રીતે સમજી શકતા નથી. કોચિંગની શોધ કરનારા મોટાભાગના લોકોએ ફેરફારો કર્યા છે અને તેઓ જે પરિણામો ઇચ્છતા નથી તે જોયા નથી, આંશિક સફળતા પ્રાપ્ત કર્યા પછી રોડ બ્લોકો મળ્યા હતા અથવા સફળતાના અમુક સ્તર પછી પૂર્વ-પદની સ્થિતિમાં પાછા ફર્યા હતા.
જ્યારે મારા દર્દીઓ મારી પાસે આવે છે કારણ કે તેઓ "અટવાઇ જાય છે," તો હું માનસિક, ભાવનાત્મક અથવા આધ્યાત્મિક પરિબળોને તેમના સ્વાસ્થ્યને અસર કરતો હોઉં છું તે પછી હું ખાતરી કરું છું કે સમસ્યા એ કોઈ અનિયંત્રિત તબીબી સ્થિતિ નથી જે દર્દીના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે.
ધુમ્રપાન કરનારા મારા તમામ અસ્થમાના દર્દીઓને ખબર છે કે તેમના માટે તે અયોગ્ય છે અને તેમના અસ્થમા માટે ભયંકર છે. આને જાણ્યા હોવા છતાં, લગભગ 4 થી 4 અસ્થમા ધુમ્રપાન કરે છે. જો હું માનસિક, લાગણીશીલ અથવા આધ્યાત્મિક પરિબળોને અન્વેષણ કરતો નથી જે તેમના ધૂમ્રપાન સાથે જોડાયેલા હોય છે, તો મારા નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ એડ્સ મારી નિકાલમાં રહેલા સ્થાયી સમાપ્તિ તરફ દોરી જશે નહીં.
મને લાગે છે કે જો દર્દીને શેર કરવા માટે તૈયાર ન હોય અથવા હું દર્દીના ભય, પ્રતિકાર અને સ્વ-સંવેદનાત્મક વર્તણૂકો અને વિચારોને ઉઘાડો અને સંબોધવામાં સક્ષમ ન હોઉં તો દર્દીને અસ્થિર બનવામાં મદદ કરવી અશક્ય ન હોય તો તે મુશ્કેલ છે.
આ વાતચીત બંને ડરાવવા અને ડરામણી હોઇ શકે છે ક્લિનિકલ સંભાળ અથવા કોચિંગમાં ક્યારેક આવે તેવી લાગણીશીલ સમસ્યાઓ આરોગ્ય કોચ અને કોચિંગ સેવાઓ મેળવવાની વ્યક્તિ બન્ને માટે ઝઘડતા હોઈ શકે છે. સ્વાસ્થ્ય કોચ, તમારા અસ્થમા ડૉક્ટરની જેમ, અસ્વસ્થ માનસિક, ભાવનાત્મક અથવા આધ્યાત્મિક પરિબળો જે કોચિંગ દરમિયાન આવે છે તેનાથી આરામદાયક લાગે છે. તમારા કોચ તાલીમ પર આધાર રાખીને, તે હેલ્થ કોચને સંબોધવા માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે અથવા તમારે અન્ય કાળજી લેવી જરૂરી છે અને તમારી અન્ય જરૂરિયાતો સંબોધવામાં આવે તે પછી કોચિંગ ચાલુ રાખવાની જરૂર પડી શકે છે.
જ્યારે તમે મને લાઇસેંસ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા માટે નો સંદર્ભ લો છો?
ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, તમારા સ્વાસ્થ્યના કોચને પ્રેક્ટિસની તેમની તક શું છે તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ. મોટાભાગના સ્વાસ્થ્ય કોચ તબીબી તાલીમ આપતા નથી. વધુમાં, મોટા ભાગના તબીબી અથવા માનસિક બીમારીના નિદાન અથવા સારવાર માટે લાઇસન્સ પણ નથી. આ રેખા કેટલીકવાર ખૂબ જ ગ્રે થઈ શકે છે અને તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય કોચને જ્યારે રેફરલ યોગ્ય છે ત્યારે સ્પષ્ટ વિચાર કરવાની જરૂર છે.
અસ્થમા, મેદસ્વીપણું અથવા ડિપ્રેશન જેવી બીમારીથી સંઘર્ષ કર્યા હોવાને કારણે તે રોગની વ્યક્તિને સમજ આપી શકે છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ તમને તબીબી સારવાર માટે પ્રમાણિત અથવા લાયક છે અથવા તમારા માટે જે કામ કર્યું છે તે તમારા માટે યોગ્ય છે.
તમને આરોગ્યની કોચ અંગેની તેમની મર્યાદાઓ વિશે પૂછવું જોઈએ અને કયા સંજોગોમાં તેઓ તમને અન્ય પ્રદાતાને કહેશે. જ્યારે તમે કહેશો કે "મને લાગે છે કે સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતા દ્વારા વધુ કાર્યવાહીની જરૂર છે." એક સારી રીતે તાલીમ પામેલ અને આત્મવિશ્વાસ કોચ તમને ખુશીથી અને તમારી સાથે બંને કેસ દૃશ્યોની ચર્ચા કરી શકે છે. એક સારા સ્વાસ્થ્યના કોચને કહીને આરામદાયક થવું જોઈએ "મને ખબર નથી કે આ તમારી સાથે કેવી રીતે મદદ કરે છે" અને એ જાણીને કે તમને વધારાની મદદની જરૂર છે.
શું હું હજી પણ મારી તંદુરસ્તી પર અંકુશ રાખીશ?
જો તમને બધાને એ વિચાર આવે કે તમને તમારા સ્વાસ્થ્યનાં કોચમાંથી નિર્ધારિત પાથની આગેવાની મળે તો તમારે બીજા પ્રદાતાને શોધી કાઢવું જોઈએ. એક વ્યક્તિ માટે જે કામ કરે છે તે આગામી, અને કાયમી ફેરફાર માટે કામ કરશે નહીં, અસ્થમા, વજન, ખાવું, વ્યાયામ અથવા તમારા સ્વાસ્થ્યના અન્ય કોઇ પાસાં છે, તે ત્યારે જ થાય છે જ્યારે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પરિણામોની જવાબદારી અને માલિકી લો છો.
ક્યારેક મારા દર્દીઓ અને આરોગ્ય કોચિંગ ક્લાયન્ટ્સને નિરાશ કરે છે તેવી એક વાત એ છે કે તે સમય લે છે. મારા દર્દીઓ અને કોચિંગ ક્લાયન્ટ્સ માટે શ્રેષ્ઠ અભિગમ વિકસાવવા માટે, મને મારા ક્લાઈન્ટો, તેમની જરૂરિયાતો, અને તેમના અસ્થમાના ચોક્કસ પાસાં અથવા અન્ય સંબોધવાથી અસર કરી રહેલા અન્ય મુદ્દાઓ પર શું અસર થઈ છે તે સમજવું જરૂરી છે. આ સમજણ સાથે, હું તેમને શ્રેષ્ઠ પધ્ધતિ તરફ માર્ગદર્શન આપવા અને તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે અભિગમ અપનાવી શકું છું. દવા અને જીવનના અન્ય પાસાઓમાં ભાગ્યે જ એક માપ બધા ફિટ નથી!
જ્યારે લોકો મને કહે છે ત્યારે હું પ્રેમ કરું છું, "તે મારા માટે કાર્ય નહીં કરે" કારણ કે અમે તેમના માટે આરોગ્ય કાર્યને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે બનાવવું તે વિશે ઘણાં વિચારો સાથે આવવા લાગીએ છીએ. હકીકતમાં, જ્યારે કંઈક કામ કરતું નથી ત્યારે તે સામાન્ય રીતે અમને વધુ ચોક્કસપણે શું કરે છે તે શોધવામાં મદદ કરે છે ... અને આ રીતે આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યમાં સફળતા મેળવીએ છીએ!
શું તમે પ્રોડક્ટ્સ વેચો છો?
હું સંભવિત આરોગ્ય કોચને કહીશ તો પૂરવઠો, ખોરાક, અથવા અન્ય ઉત્પાદનો વેચાણ તેમની યોજનાનો ભાગ છે? અનૈતિક અથવા વૈશ્વિક રૂપે ખોટું ન હોવા છતાં, મને નથી લાગતું કે સ્વાસ્થ્ય કોચને તેમના સ્વાસ્થ્ય કોચિંગ ગ્રાહકોને પૂરવણીઓ, ખોરાક અથવા અન્ય ઉત્પાદનો વેચવા જોઈએ.
જો તમારા કોચ પરવાનો આપતી તબીબી વ્યવસાયી નથી, તો હું એવું માનતો નથી કે પૂરવણીઓ, ખોરાક અથવા અન્ય સારવાર પ્રોડક્ટ્સ પ્રથાના સ્વાસ્થ્ય કોચની તકની અંદર છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમને અસ્થમાની બીજી તબીબી સ્થિતિ હોય
મારા મતે, કોચિંગ સેવાઓ આપતી વખતે પ્રોડક્ટ્સનું વેચાણ કરવું તે વ્યાજનો સંઘર્ષ છે. તેથી સંભવિત કોચ તેમના કોચિંગ સેવાઓ ઉપરાંત આરોગ્ય સંબંધિત ઉત્પાદનો વેચે તો, હું સાવચેત રહેશે.
શું તમે સિવાય સુયોજિત કરે છે?
અન્ય હેલ્થ કોચ્સથી તમે શું સેટ કરો છો? આ પ્રશ્ન તમને જાણવા મદદ કરી શકે છે કે તમારી સંભવિત કોચ સાથે વહેંચાયેલ આરોગ્ય સમસ્યા અથવા અનુભવ છે મને લાગે છે કે આ પ્રશ્નનો જવાબ તમને થોડા કોચ વચ્ચેના તફાવતને ધ્યાનમાં રાખવામાં મદદ કરશે કે જેમાં તમે સૌથી વધુ જોડાયેલા છો
તમે સંભવિત કોચને મુખ્ય ધ્યેયો કે જે તમે હાંસલ કરવા માંગો છો તેને સ્પષ્ટ કરવા માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ. પછી તમે તેમને પૂછી શકો છો:
- તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે મને મદદ કરવાના તમારો સામાન્ય અભિગમ શું હશે?
- શું ચોક્કસ કોચિંગ પદ્ધતિઓ મારા માટે યોગ્ય છે તેવો લાગે છે કે અમારા વાતચીતના આધારે અત્યાર સુધી? અન્ય કેટલાક શૈલીઓમાંથી દોરે છે અને ખાતરી કરવા માટે કે તમે સહાયતા અનુભવો છો તે માટે તેમના અભિગમને અનુકૂલિત કરી શકો છો.
- અમે એક યોજના સાથે કેવી રીતે આગળ વધવું જોઈએ અને વાસ્તવિક સ્વાસ્થ્ય ધ્યેય સેટ કરીશું?
- તમે તે લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે મને કેવી રીતે સમર્થન કરશો? .
તમારી અસ્થમા સમસ્યા શું છે?
હું તમારી સૌથી મોટી અસ્થમાની સમસ્યાઓ અને પડકારો વિશે સાંભળવા માંગું છું જેથી હું તમને ઉકેલ સાથે આવવા અથવા વધુ સારી રીતે સમજવા માટે સામગ્રી વિકસિત કરી શકું કે કેવી રીતે હું તમને મદદ કરી શકું છું. 25 મિલીયનથી વધુ અસ્થમા પીડિત લોકો સાથે તમે જે સમસ્યા અનુભવી રહ્યા છો તે માત્ર એક જ નથી. તમારી સમસ્યાનું વર્ણન કરતી થોડી મિનિટો લો, જેથી અમે એકસાથે ઉકેલ બનાવી શકીએ.
સ્ત્રોતો
- હિથર ડી. બેનેટ, એમડી, એરિક એ કોલમેન, એમડી, એમપીએચ, કાર્લા પેરી, પીએચડી, એમએસડબલ્યુ, થોમસ બોડેનહેમર, એમડી, એમપીએચ, અને એલન એચ. ચેન, એમડી. ક્રોનિક માંદગી સાથે દર્દીઓ માટે આરોગ્ય કોચિંગ. ફેબ્રુઆરી 20, 2016 ના રોજ પ્રવેશ.