પાછા ઇજા પછી કામ પર પાછા

પાછા ઇજા પછી કામ પર પાછા

જો તમે ગરદન અથવા પીઠની ઇજા માટે બીમારીની રજા લીધા પછી કામ પર પાછા જઇ રહ્યા હોવ, તો તમે પાછા ફરવા અંગે અસ્પષ્ટ હોઈ શકો છો. શું તમે તમારી પીઠ પર ફરીથી ઇજા કરશો? શું તમારા બોસ અને / અથવા સહકાર્યકરો સમજી શકશે કે તે સરળ છે? શું તમે હજી પણ તમારી સોંપાયેલ ફરજોને જાળવી રાખી શકો છો, અને જો નહીં, તો શું તમારી નોકરી જોખમમાં છે?

હું એક પ્રશ્ન સાથે તમારા પ્રશ્નોના જવાબ આપું છું: શું તમે તમારા નિયોક્તા સાથે સારી વાતચીત કરવા માટે પૂરતી નસીબદાર છો?

જો એમ હોય તો, તમે ફરીથી ઝડપ વધારવા માટે તમને મદદ કરવા માટે કંપની શું કરી શકે તેવી વસ્તુઓ વિશે સૂચનો કરવા માટેની સ્થિતિમાં હોઈ શકે છે જો તમે તે પ્રકારના સંબંધોનો આનંદ ન કરો તો, નીચેનાં કેટલાક સંશોધન (પુરાવા) આધારિત હકીકતો તમને તમારી કાર્યસ્થળના સંદર્ભમાં તમારી સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે.

વ્યવસાયિક ઈજા રોય

ઘણા કર્મચારીઓને નોકરી પર પીઠનો દુખાવો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે "હેડ ડાઉન" અભિગમ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ તેમના બોસને તેમના પીડા અથવા શરત વિશે કંઈ પણ કહેતા નથી, સૌથી ભયંકર (સમાપ્તિ) નો ભય લઈ શકે છે પરંતુ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર્સને સંબોધવા માટે તમારા એમ્પ્લોયરની શ્રેષ્ઠ હિતમાં છે કે જે કાર્યસ્થળે થાય છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે તમે નોકરી પર તમારી જાતને ઇજા પહોંચાડો છો, ત્યારે તેને નાણાંનો ખર્ચ થાય છે. ફક્ત તમારી સારવાર માટે જ નહીં, પરંતુ તમારે જ્યારે તમારી બીમારીની રજા લેવી અથવા નબળી ઉત્પાદકતા સાથે કામ કરવું હોય ત્યારે એમ્પ્લોયરને તમારા કામમાં લેવાની કિંમત આવરી લેવી પડે છે જ્યારે તમે અસમર્થ છો.

ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો કહીએ કે તમારા એમ્પ્લોયર તેના વ્યવસાયને 3% નફાના માર્જિન ચલાવે છે. વ્યવસાય સુરક્ષા અને આરોગ્ય વહીવટીતંત્ર (ઓએસએચએ) મુજબ, જો તમારી કંપનીમાં કોઈ કર્મચારીને સ્નાયુ તાણનું નિદાન થયું હોય, તો તે તમારા એમ્પ્લોયરને $ 33,528 અને $ 70,408 (આશરે) ની વચ્ચે, ફક્ત તે એક ઘટના માટે ખર્ચ કરશે.

તમારા એમ્પ્લોયરને તેના માટે બનાવવા માટે વેચાણમાં $ 1 મિલિયનથી વધુનું નિર્માણ કરવું પડશે.

સહભાગી એર્ગનોમિક્સ

સહભાગી એર્ગનોમિક્સ પ્રોગ્રામ્સ એ દરમિયાનગીરી છે જેમાં ઘણા "હિસ્સેદારો" સામેલ છે. હિસ્સાધારકો તમારી કાર્યસ્થળ પરના લોકો છે અને તે તમારી ઑન-ધ-જોબ સુખાકારીમાં ભૂમિકા ભજવે છે. આ ચોક્કસપણે તમને સમાવેશ કરશે, અને તમારી તાત્કાલિક બોસ, તમારી કંપની માટેના માનવ સ્રોત મેનેજર, તમારી કંપની માટેના આરોગ્ય અને સલામતી મેનેજર, એક બહારની સલાહકાર અને / અથવા અન્ય શામેલ હોઈ શકે છે.

સહભાગિતાના એર્ગનોમિક્સમાં તમારી નોકરીને ઘટાડવામાં અથવા સંપૂર્ણ રાહતથી પીડાથી ચલાવવામાં મદદ કરવા માટે તમારી નોકરીને આકારણી અને સંશોધિત કરવાનાં પગલાંઓ શામેલ છે. નેધરલેન્ડ્સના 2010 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કર્મચારીઓ અને બોસ સમાન સહભાગી અર્ગનોમિક્સ સાથે સકારાત્મક અનુભવ ધરાવે છે. આશરે 3,000 કર્મચારીઓને સામેલ કરવામાં આવેલા નેધરલેન્ડ્સના 2010 ના બીજા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કર્મચારી પીઠનો દુખાવો ઓછો કરતો હતો ત્યારે, સહભાગી એર્ગનોમિક્સ પ્રોગ્રામ્સ મદદરૂપ હતા, પરંતુ જ્યારે ગરદનનો દુખાવો થતો નથી ત્યારે સહભાગી અર્ગનોમિક્સ બે પ્રકારના પીડાને અટકાવવા માટે ઉપયોગી અથવા હાનિકારક ન હતા. જર્નલ વર્ક અને એનવાયર્નમેન્ટલ હેલ્થના સ્કેન્ડિનેવિયનના 2011 ના અંકમાં પ્રકાશિત થયેલા સમાન અભ્યાસમાં ખૂબ જ સમાન પરિણામો આવ્યા હતા.

WIFM - તમારા માટે શું કામ સ્થાન હસ્તક્ષેપ કરશે?

એક કાર્યસ્થળ હસ્તક્ષેપ તમને, કર્મચારી, નીચેના સુધારાઓ અથવા ગોઠવણોમાંથી એક અથવા વધુ પ્રદાન કરે છે:

• જોબમાં ફેરફાર, નોકરી વહેંચણી અથવા કાર્ય પરિભ્રમણ સહિત
• અર્ગનોમિક્સ ખુરશી અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અંગે તાલીમ
  • સંબંધિત:
  • પ્રોડક્ટ રિવ્યૂ - ઓએમએમ 247 એર્ગોનોમિક ટાસ્ક ચેર
  • પ્રોડક્ટ રિવ્યૂ - ગ્લોબલ ગોલ ટાસ્ક ચાઇ આર
• આપના ડેસ્ક, કોમ્પ્યુટર અને / અથવા તમારા કાર્ય માટે પોતપોતાને માટે પોઝિશન આપવા માટે ખુરશીનું પુન: ગોઠવણી
• સ્ટ્રેચ અથવા કસરત વર્ગો
• બાયોમિકેનિક્સ તાલીમ

સહભાગી અથવા નહીં, કાર્યસ્થળનાં હસ્તક્ષેપો કંપનીમાં તેમની જગ્યા છે. 2007 માં નેધરલેન્ડ્સનો બીજો અભ્યાસ, જેમાં 200 કર્મચારીઓનો સમાવેશ થાય છે, તે જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકોએ તેમની પીઠના દુખાવાને સંબોધવા માટે હસ્તક્ષેપનો અનુભવ કર્યો હતો, તેમને જે લોકો ન હતા તે કરતાં લગભગ 25 દિવસો માંદગીની રજા લીધી હતી.

અન્ય અભ્યાસોએ પરિબળોને ઓળખી કાઢ્યા છે જે બીમારીની રજા પછી નોકરી પર પીડા અથવા ફરીથી ઇજાને વધારે છે. 2005 માં બેલ્જિયમના આશરે 1,300 કર્મચારીઓના સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું હતું કે શરીરના શારીરિક માંગને વધુ તીવ્ર બનાવતી કાર્યોએ પીઠના પીડાને કારણે ટૂંકા ગાળામાં (એક મહિના કરતાં ઓછો સમય) બીમારીની રજામાં વધારો કર્યો હતો. એ જ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે તીવ્ર દુખાવો, દુખાવો કે જે હાથ અથવા પગને દૂર કરે છે (ગૃધ્રસી), અને સોંપાયેલ કાર્યો કરવાની ફરજથી લાંબા ગાળાના બીમારીની રજા (જે રજા એક મહિના કરતા વધુ સમય સુધી ચાલે છે) વધે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ડ્રીસેન, એમ., એટ. અલ લો બેક અને ગરદનના દુખાવાને રોકવા સહભાગી એર્ગનોમિક્સની અસરકારકતા - ક્લસ્ટર રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલના પરિણામ. સ્કેન્ડ જે વર્ક પર્યાવરણીય આરોગ્ય. સપ્ટે. 2011 એક્સેસ: માર્ચ 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499671}

_{ગિલ્ડોફ EL, વિંક જે, વેલેન જેડબ્લ્યુ, હિંગિંગ એ, ક્રોમ્બેઝ જી. પીઠનો દુખાવો અને વ્યવસાયિક સેટિંગ્સમાં પીઠનો દુખાવો અને બીમારીની રજા સમજાવતા કામની લાક્ષણિકતાઓ અને પીડા સંબંધિત ભય. પીડા 2005 જાન્યુ; 113 (1-2): 71-81 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15621366}

_{મૌરીસ ટી ડ્રીસેન, એટ. અલ સ્ટે @ વર્ક: કામદારોમાં નીચું પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો અટકાવવા માટે ભાગ લેનાર અર્ગ્નોૉમિક્સ: (કિંમત-) અસરકારકતા મૂલ્યાંકન કરવા માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ અંકુશિત ટ્રાયલની ડિઝાઇન. બીએમસી મસ્ક્યુલોસ્કલેટ ડિર્ડ 2008; 9: 145. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2588446/?tool=pubmed}

_{યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ લેબર. વ્યવસાયિક ઈન્જરીઝ અને બિમારીઓના અંદાજિત ખર્ચ અને કંપનીના નફાકારકતા વર્કશીટ પર અંદાજીત અસર. એક્સેસ્ડ: માર્ચ 2016 http://osha.gov/dcsp/smallbusiness/safetypays/estimator.html}