અપેક્ષિત સમસ્યાઓ અને તેમને વિશે શું કરવું
દંત ચિકિત્સકની સફર કોઈને માટે દુઃખદાયક હોઈ શકે છે જ્યારે તમને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અથવા ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ હોય - જેમાં બળતરા, પીડા પ્રલંબિતતા અને અસ્વસ્થતા શામેલ હોઈ શકે છે - તે એક મોટી કસોટીમાં પરિણમી શકે છે જે લીન્જરિંગ લક્ષણો અથવા એક જ્વાળા - અપ પણ કરી શકે છે જો કે, સારી વાતચીત સાથે કેટલાક સરળ પગલાં તમને ઘણી સમસ્યા બચાવી શકે છે.
એક રાઇડ માટે ગોઠવો
અમારા લક્ષણો હાર્ડ અને ઝડપી હિટ કરી શકે છે જ્યારે તમારી પાસે દંત ચિકિત્સકની નિમણૂક અથવા કોઈ તબીબી નિમણૂંક કે જે લક્ષણોને ટ્રીગર કરી શકે છે, ત્યારે કોઈ વ્યક્તિ તમને ત્યાં ફરી અને પાછા ઘરે પાછા લઈ જવા માટે એક સારો વિચાર છે, અથવા જો આવશ્યકતા હોય તો તમને આવવા માટે કોઈની ગોઠવણ કરી છે.
જો તમે નિમણૂક માટે કાર્ય છોડતા હો, તો બાકીના દિવસો બધા શક્ય તેટલો બરોબર લેવાનો વિચાર કરો. લેટ-ઇન-ટુ-ડે-એપોઇન્ટમેન્ટ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરી શકે છે.
પીડા અને ચિંતા રાહત
ડેન્ટલ મુલાકાતમાં કોઈ અગવડતા ન હોવા માટે તે ખૂબ જ દુર્લભ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે દુખાવો પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલ હોવ છો. ખૂબ જ ઓછામાં ઓછા, તમે લાંબા સમય માટે તમારા મોં ખુલ્લા પડશે. તમને તમારા ગુંદર, સ્ક્રેપિંગ, શારકામ, ટગિંગ, અને સ્પંદન ખૂબ તીવ્ર વસ્તુનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
જો તમને લાગે કે તે અવાજો તમને અનુભવે છે, તો તમે એ ધ્યાનમાં લઇ શકો છો કે અનુભવ દ્વારા તમને મદદ કરવા માટે નિમણૂક પહેલાં તમે કઈ દવાઓ લઈ શકો છો. ફક્ત પીડા જ નહી, પણ ચિંતા કે જે તમારા મોંમાં નિમણૂંક અને ગળવું અને કંપાયમાન સંવેદના વિશે ગભરાટથી પેદા થઈ શકે છે.
લેવા માટે શ્રેષ્ઠ દવાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર અને / અથવા દંત ચિકિત્સક સાથે વાત કરો, કારણ કે કેટલાક પીડા હત્યારાઓ (જેમ કે એસ્પિરિન) અતિશય રક્તસ્રાવના તમારા જોખમને વધારી શકે છે. ખાતરી કરો કે તમારું દંત ચિકિત્સક અને તેના સહાયક સ્ટાફ કાર્ય શરૂ થાય તે પહેલાં તમે જે કંઇ પણ લીધું છે તે સંપૂર્ણપણે વાકેફ છે.
કેટલાક પ્રક્રિયાઓ પછી, દંત ચિકિત્સક તમને સમયની કોઈ પણ વસ્તુ માટે ખાવું કે પીવું નહીં કહેશે, જેથી તમે ખરેખર તમારી સિસ્ટમમાં પહેલાથી જ દવાઓનો આભાર માનો છો.
દવાની જરૂરિયાત એ છે કે તમે રાઈડની જરૂર પડી શકે છે.
અન્ય તૈયારી
જ્યારે તમે નિમણૂક પહેલાં તમારા દાંત બ્રશ, નમ્ર હોવું. તમે ઘર છોડી દેવા તે પહેલાં તમે તમારા ગુંદરને વધુ તીવ્ર અને રક્તસ્રાવ ન કરવા માંગો છો.
આરામદાયક કપડાને તમારી નિમણૂકમાં વસ્ત્રો રાખવાની ખાતરી કરો જેથી તમે ચુસ્ત કમરબંધ અથવા અસ્વસ્થતા પગરખાંનો દુખાવો ન અનુભવી શકો. ( કેવી રીતે ઓછી પેઇન માટે વસ્ત્ર છે તે વિશે વધુ જાણો.)
ખાતરી કરો કે તમારી પાસે ઘરમાં કેટલાક નરમ ખોરાક હોય છે કે તમે ખાવા માટે સક્ષમ હશો તો પણ તમારા મુખ ખરેખર પીડાય છે.
પોતાને ત્યાં પહોંચવા માટે પુષ્કળ સમય આપવાનો પ્રયત્ન કરો જેથી તમે ત્યાં પહોંચતા પહેલાં સમય વિશે અડધો ભરાઈ ન શકો.
નિમણૂંક સમયે
જ્યારે તમે એપોઇન્ટમેન્ટ પહેલાં ડેન્ટલ મદદનીશો અથવા હાઇજીનિસ્ટ્સ સાથે વાત કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તેમને તમારા તબીબી મુદ્દાઓથી વાકેફ કરો અને તમે પહેલાં કરેલી સમસ્યાઓ અથવા તમે ચિંતા કરો છો. તેઓ તમને વધુ આરામદાયક બનાવવા સૂચનો આપી શકે છે.
લાંબા સમય માટે તમારા મોં ખુલ્લી રાખીને કામ લે છે. તે જડબામાં પીડા થઈ શકે છે, ખાસ કરીને ટેમ્પોરોમન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત (ટીએમજે) સમસ્યાઓ સાથે અમને તે તમારી ઊર્જા દૂર પણ કરી શકે છે
મોટા ભાગનાં કચેરીઓ સ્ટોકમાં "કટ બ્લૉક" કહેવાય છે, પરંતુ તે એવી કોઈ વસ્તુ નથી કે જેનો ઉપયોગ કરવા માટેની આદત છે તેથી તમારે તેના માટે પૂછવાની જરૂર છે.
તેઓ તેને તમારા પાછળના દાંત વચ્ચે સરકી જાય છે અને તે તમારા મુખને ખોલે છે, જેથી તમે તમારા જડબાના સ્નાયુઓને આરામ કરી શકો અને તાણ ઓછો કરી શકો.
તમે કેટલાક ઊંડા શ્વાસો ઉઠાવવા અને તમારા ચેતાને શાંત કરવા માટે વારંવાર બ્રેક માટે કહી શકો છો.
કાર્યવાહી દરમિયાન, તમારા શ્વાસને ઊંડા અને નિયમિત રાખવાનું અને શારીરિક અને માનસિક રીતે પોતાને આરામ આપવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે સામાન્ય આરામની કુશળતા પર ધ્યાન અથવા કામ કરતા હો, તો તમે જ્યારે દંત ચિકિત્સકની ખુરશીમાં હોવ ત્યારે તમે તેમના માટે ખૂબ આભારી હોઈ શકો છો!
નિમણૂંક પછી
આદર્શ પરિસ્થિતિ નિમણૂક છોડી રહી છે અને તાત્કાલિક તમારી જાતને કાળજી લેવા ઘરે જઇ રહી છે.
જો જરૂરી હોય તો તમારા જડબામાં બરફ અથવા ગરમી સાથે, શાંતિથી આરામ કરવા માટે થોડો સમયની યોજના ઘડી શકે છે.
જો શક્ય હોય, તો બાકીના દિવસમાં તમારી મદદ માટે કોઈ ઉપલબ્ધ છે જેથી તમે પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો. ખાતરી કરો કે વ્યક્તિ તમને જે દવાઓ લીધા છે તે જાણે છે અને જ્યારે તમે અન્ય ડોઝ કરી શકો છો, જેથી તમે દવા સંબંધી ન હોય
જો તમારી પાસે વિલંબિત સમસ્યાઓ હોય, તો તમારા માટે નોંધો બનાવો જેથી તમે આગલી વખતે યાદ કરશો. આ રીતે, તમે યોગ્ય યોજનાઓ બનાવી શકો છો અને સંભવિત ઉકેલો વિશે સહાયક અથવા હાઇજીનિસ્ટ સાથે વાત કરી શકો છો.