ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને હવામાનના ફેરફારો: શું કોઈ લિંક છે?

મંતવ્યો મિશ્ર છે

શું તમને લાગે છે કે હવામાન તમારા ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ લક્ષણો પર અસર કરે છે? હવામાન કયા પ્રકારની તમને ખરાબ લાગે છે?

જ્યારે પ્રથમ પ્રશ્ન પૂછવામાં આવ્યો ત્યારે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ (અને અન્ય પીડા સંજોગોવાળા) લોકોના સંપૂર્ણ ઘણાં "હા" કહે છે! બીજાને પૂછવામાં આવે ત્યારે, જવાબો બદલાતા રહે છે.

જો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાતાવરણની અસર વિશે કેવી રીતે અનુભવો છો તે વિશે વાત કરો, તો તમે કોઈપણ સંખ્યામાં પ્રતિક્રિયાઓ મેળવી શકો છો- "હું મારા ઘણા દર્દીઓમાં" તે "જૂની પત્નીઓની વાર્તા" થી જુએ છે. "

તો સોદો શું છે? શું હવામાનના ફેરફારો પર નકારાત્મક અસર પડે છે કે નહીં?

હવામાન અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ: એક સામાન્ય ફરિયાદ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણો પર હવામાનની અસર અંગે અમારી પાસે એક ટન સંશોધન નથી, પરંતુ અમારી પાસે થોડાક અભ્યાસો છે. ઉપરાંત, અમે અન્ય પીડાની પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે સંધિવા અને આધાશીશી પર હવામાનની અસર પર સંશોધન કરવા માટે શોધી શકીએ છીએ, જેનો ઘણો સમય સુધી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે 2,600 જેટલા લોકોનું મોટું ઇન્ટરનેટ સર્વેક્ષણ આ સંબંધ પર પ્રકાશ પાડવામાં મદદ કરે છે. આ સામાન્ય સર્વેક્ષણ હતું, ખાસ કરીને હવામાન સંબંધિત માહિતી માટે નહીં.

જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે કઈ બાબતો તેમના લક્ષણોને વધુ ખરાબ બનાવે છે, ત્યારે 80 ટકા ઉત્તરદાતાઓએ કહ્યું હતું કે "હવામાન ફેરફાર."

એટલું જ નહીં કે મોટી સંખ્યામાં, પરંતુ તે "સૌથી વધુ ભાવની તકલીફ" (83 ટકા) પછી, "ઊંઘની સમસ્યાઓ" (79 ટકા), "સખત પ્રવૃત્તિ" (70 ટકા), અને "માનસિક તણાવ" (68 ટકા).

તે ટોચની પાંચ દેખીતી ટ્રિગર્સ વિશે રસપ્રદ બાબત એ છે કે આપણે એ હકીકત માટે જાણીએ છીએ કે તેમાંના ચારનાં લક્ષણો કેવી રીતે ગંભીર છે તેના પર નકારાત્મક અસર પડે છે. તે અભ્યાસ, અવલોકન, અને સામાન્ય રીતે હકીકત તરીકે સ્વીકાર્ય છે. હવામાન એ એકમાત્ર એક છે જે હજુ પણ હવામાં છે.

હવામાન અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ: સંશોધન

આર્થરિટિસ કેર એન્ડ રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલ 2013 નો અભ્યાસ ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે 333 મહિલાઓમાં સામેલ છે.

તેઓ તેમના પીડા અને થાક વિશે દૈનિક પ્રશ્નો જવાબ સ્ત્રીઓ હતી, પછી હવામાનની માહિતી સાથે સરખામણી.

આશરે 10 ટકા સહભાગીઓમાં સંશોધકોને પીડા અથવા થાક પર "નોંધપાત્ર પરંતુ નાના" અસર જોવા મળે છે હવામાન ચલોના રેન્ડમ અસરો પર જ્યારે તે ભાગ લેનારાઓ વચ્ચે પણ નોંધપાત્ર અને નાના અને અસંગત તફાવત જોવા મળે છે.

તેઓ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે લક્ષણો પર વાતાવરણની કોઈ એકસરખી અસર નથી, પરંતુ શક્યતા એવી છે કે કેટલાક લોકો પર હવામાન અસર કરી શકે છે તે ખુલ્લું રાખ્યું છે:

"[ટી] hese તારણો એવી શક્યતા નકારી શકતા નથી કે હવામાન દર્દીઓના સંબંધો વ્યક્તિગત દર્દીઓ માટે અસ્તિત્વ ધરાવે છે.કેટલાક દર્દીઓ અન્ય દર્દીઓ કરતાં હવામાન અથવા હવામાનના બદલાવો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોઇ શકે છે, અને કેટલાક દર્દીઓ હકારાત્મક અને અસરગ્રસ્ત અન્ય દર્દીઓને પણ અસર કરી શકે છે. ચોક્કસ હવામાન પરિસ્થિતિઓ દ્વારા નકારાત્મક. "

વાસ્તવમાં, તેઓ કહે છે કે તેઓ લગભગ સમાન હકારાત્મક સંગતતાઓને નકારાત્મક તરીકે જોતા હતા.

ટ્વિટરની પોસ્ટ્સના 2017 ના વિશ્લેષણો ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પર હવામાનની સ્ટાન્ડર્ડ પ્રભાવ સામે તારણોની પુષ્ટિ કરે છે. (આ વિશ્લેષણમાં, # ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ, # એફબ્રો, અને # સ્પુની સહિતના ઉપયોગમાં લેવામાં આવેલ કીવર્ડ્સ.) રસપ્રદ રીતે, તેમને મળ્યું છે કે કયા હવામાન પરિબળો લોકોને હેરાન કરે છે તે પ્રાદેશિક મતભેદો હોવાનું દેખાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ વિશ્લેષણમાં સૌથી વધુ ટ્વિટર પરની આઠ રાજ્યોમાં જણાવે છે, આ છ હવામાન અને લક્ષણો વચ્ચે કોઈ નોંધપાત્ર સહસંબંધ દર્શાવે છે.

• કોલોરાડો
• ફ્લોરિડા
• જ્યોર્જિયા
• મિનેસોટા
• ઓહિયો
• ટેક્સાસ

બે અન્ય લોકોમાં, જોકે - કેલિફોર્નિયા અને ન્યૂ યોર્ક - તેમને "નોંધપાત્ર પરંતુ નબળા" સહસંબંધ મળ્યાં. કેલિફોર્નિયામાં, તે ભેજ છે જે લોકોને હેરાન કરે છે. ન્યૂ યોર્કમાં, તે પવનની ઝડપ હતી

તેઓએ નિષ્કર્ષ આપ્યો કે અસર બિન-ગણવેશ છે અને તે પ્રાદેશિક અથવા વ્યક્તિગત દ્વારા બદલાઈ શકે છે.

તે ગૂંચવણમાં મૂકે તેવું લાગે છે કે સમાન પરિબળ હકારાત્મક કે નકારાત્મક હોઇ શકે છે અને તે વિશે કંઇક સુસંગત નથી, પરંતુ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિશે વાત કરતી વખતે તે પ્રકારની વસ્તુ કોર્સ માટે સમાન છે

દવાઓ , પૂર્તિઓ , ખોરાક , વ્યાયામ વગેરે સહિત બધું જ - અમારા માટે અત્યંત વ્યક્તિગત છે. અમે દરેકમાં લક્ષણો અને ટ્રિગર્સનો એક અનન્ય મિશ્રણ હોય છે અને તેથી જે પરિબળો અસર કરે છે તેના પર એક અનન્ય પ્રતિભાવ છે.

વધુમાં, ઓવરલેપિંગ પીડાની સ્થિતિ આપણામાં સામાન્ય છે અને હવામાન સાથેના પોતાના સંબંધો હોઈ શકે છે.

હવામાન અને અન્ય પીડા શરતો

અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં હવામાન અને પીડા પર સંશોધન, તેમજ સામાન્ય રીતે પીડા, પણ મિશ્ર કરવામાં આવે છે.

ધ જર્નલ ઓફ રાઇમટોલોજી માં 2015 નો અભ્યાસમાં ઓસ્ટિયોર્થ્રાટીસમાં ભેજ અને સાંધામાં દુખાવો વચ્ચેનો સંબંધ સૂચવે છે, ઠંડા હવામાનમાં ભેજનું તાપમાન ગરમ હવામાન કરતાં વધુ અસર કરે છે.

અન્ય અભ્યાસોએ સંધિવાની દુખાવો અને ભેજ વચ્ચેનો સંબંધ સૂચવ્યો છે, જ્યારે કેટલાક લોકોએ તેને ઉચ્ચ બેરોમેટ્રિક દબાણ સાથે જોડ્યું છે.

જાપાનની બહારના 2011 ના એક નાના અભ્યાસમાં માઇગ્રેઇન અને બેરોમેટ્રિક દબાણમાં ડ્રોપ વચ્ચેના સંબંધો સૂચવવામાં આવ્યા છે.

2010 ની રાઇમટોલોજીના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઠંડા હવામાન વધુ પીડા સાથે સંકળાયેલા હતા, જેમાં ક્રોનિક વ્યાપક પીડા પણ સામેલ છે. સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે, તમે અપેક્ષા રાખતા હોવ, શિયાળો સૌથી ખરાબ મોસમ હતો, પછી પાનખર અને વસંત પછી, અને તે ઉનાળામાં શ્રેષ્ઠ સિઝન હતી. તેમ છતાં તેમણે નોંધ્યું હતું કે, હવામાન અને પીડા વચ્ચેનો સંબંધનો ભાગ ઉચ્ચ અહેવાલની કવાયત, સારી ઊંઘ અને હૂંફાળું, સની દિવસો પર વધુ સકારાત્મક મૂડ દ્વારા સમજાવી શકાય છે.

તમે તેના વિશે શું કરી શકો?

ચાલો એક ક્ષણ માટે ધારે કે હવામાનને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ લક્ષણો પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે અને તે તમારા માટે એક સમસ્યા છે. તમે અસર ઘટાડવા માટે કંઈક કરી શકો છો?

જો તે ઠંડી અથવા ગરમી છે જે સમસ્યા છે, તો સ્પષ્ટ ઉકેલ ગરમ થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે જ્યારે તે ઠંડી હોય અથવા ઠંડા હોય ત્યારે ઠંડી હોય . આમ કરતાં સરળ કહ્યું, છતાં, જો તમારી પાસે તાપમાન સંવેદનશીલતા (એક સામાન્ય ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ લક્ષણ) અને તમારા તાપમાન (સામાન્ય પણ) નું નિયમન કરતી સમસ્યાઓ છે

જો ભેજ તમને દબાવી દે તો, ડિહિમિડિફિઅર મદદ કરી શકે છે, પરંતુ માત્ર ત્યારે જ જ્યારે તમે ઘરે છો બેરોમેટ્રિક દબાણ? હવામાન બદલવાનું? ત્યાં કોઈ સરળ ઉકેલ છે

નિશ્ચિતપણે, જો તમે જે વાતાવરણમાં જીવી રહ્યા છો તે અસ્થાયી લાગે છે, બીજા કોઈ જગ્યાએ જવાનું આકર્ષક લાગે છે. સમસ્યા એ છે કે જ્યાં સુધી તમે ત્યાં નોંધપાત્ર સમય ગાળ્યો ન હોય ત્યાં સુધી તમને ખબર પડશે નહીં કે તમે જ્યાં સુધી ત્યાં રહેતા ન હતા ત્યાં સુધી તે આબોહવાની અસર કરે છે. કદાચ એવું બની શકે કે આવા સખત પગલા માટે તે ખૂબ જ જુગાર છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે 2010 રાઇમમેટોલોજી અભ્યાસ પર વિચાર કરો છો, જે નિષ્કર્ષ કાઢે છે કે આબોહવા "પીડા એક અનિવાર્ય પરિણામ નથી"

તમારી શ્રેષ્ઠ બીઇટી ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ સારવાર શોધી રહી છે જે વિવિધ પ્રકારના લક્ષણો સામે સફળ છે અને સામાન્ય રીતે તમારી બીમારીની તીવ્રતાને સરળ બનાવે છે.

> સ્ત્રોતો:

> બેનેટ આરએમ, જોન્સ જે, ટર્ક ડીસી, એટ અલ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા 2,596 લોકોના ઇન્ટરનેટ સર્વેક્ષણ બીએમસી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર્સ 2007 માર્ચ 9; 8: 27

> બોસ્સા એઆર, વાન મિડેન્દરર્પ એચ, જેકોબ્સ જેડબ્લ્યુ, એટ અલ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સ્ત્રી દર્દીઓમાં પીડા અને થાકની દૈનિક લક્ષણો પર હવામાનનો પ્રભાવ: એક મલ્ટિલવેલેવલ રીગ્રેસન વિશ્લેષણ. સંધિવાની સંભાળ અને સંશોધન 2013 જુલાઇ 65 (7): 1019-25

> ડેલર હઘિહી પી, કાંગ વાયબી, બુબ્બિન્દર આર, એટ અલ. ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે વ્યક્તિઓ વચ્ચે વ્યક્તિલક્ષી અનુભવ અને હવામાનની તપાસ કરવી: ટ્વિટરનું સામગ્રી વિશ્લેષણ. જેએમઆઈઆર જાહેર આરોગ્ય અને સર્વેલન્સ 2017 જાન્યુ 19; 3 (1): ઇ 4

> મેકફર્લેન ટીવી, મેકબેથ જે, જોન્સ જીટી, એટ અલ. હવામાન પ્રભાવને દુખાવો કરે છે કે કેમ? ઉત્તરપશ્ચિમ ઇંગ્લેન્ડમાં ઇપીએફનડી અભ્યાસના પરિણામો રાઇમટોલોજી 2010 ઓગસ્ટ; 49 (8): 1513-20

ટિમમર્ન્સ ઈજે, શૅપ એલએ, હર્બોલ્સહીમર એફ, એટ અલ. ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ સાથે વૃદ્ધ લોકોમાં સંયુક્ત પીડા પર હવામાનની સ્થિતિનો પ્રભાવ: ઓસ્ટિઓઆર્થ્રાઇટિસ પર યુરોપિયન પ્રોજેક્ટના પરિણામો. રાઇમટોલોજીના જર્નલ 2015 ઓક્ટોબર; 42 (10): 1885-92.