આર.એલ.એસ. શું તમારી થાકને જવાબદાર છે?
સંશોધન બતાવે છે કે મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (એમએસ) ધરાવતા લોકો સામાન્ય વસ્તીના લોકો કરતા બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ થવાની શક્યતા લગભગ ચાર ગણું વધારે છે.
રેસ્ટલેસ લેગ સિન્ડ્રોમ (આરએલએસ) એક સ્લીપ ડિસઓર્ડર છે જે સ્વયંસ્ફુરિત, જરીકેંગ લેગની ગતિવિધિઓ સાંજેના કલાકોમાં અને આ હલનચલન અપ્રિય સંવેદનાથી સંકળાયેલા છે.
નિદાન
નિમ્નસ્તર પગ સિન્ડ્રોમ નિદાન થાય છે જ્યારે નીચેના માપદંડો પૂરા થાય છે:
- પગ ખસેડવા માટે એક અરજ છે (સામાન્ય રીતે કારણે અથવા પગ માં અસ્વસ્થતા અથવા અપ્રિય લાગણી દ્વારા સાથે).
- જ્યારે તમે હજુ પણ હોવ ત્યારે, સામાન્ય રીતે નીચે સૂવાયેલી, પણ બેઠકમાં પણ થઇ શકે છે ત્યારે ખસેડવા માટેની આ અરજ વધુ ખરાબ બની જાય છે.
- આસપાસ ખસેડવું સરળ (ઓછામાં ઓછા આંશિક) ખસેડવા માટે ઇર્ષ્યા અથવા અપ્રિય સનસનાટીભર્યા, જ્યારે ચળવળ ચાલુ રહે છે.
- દિવસ દરમિયાન કરતાં વધુ તીવ્રતા રાત્રિના કરતાં વધુ તીવ્ર હોય છે.
સંશોધન મુજબ, એમએસ (MS) ધરાવતા લોકો જેમને વધુ ગંભીર રોગનો અભ્યાસક્રમ, પ્રગતિશીલ એમએસ (MS) અને તેમના સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ કોર્ડ (ગરદનના વિસ્તાર) માં આવેલા જખમ, અશાંત પગ સિન્ડ્રોમ થવાનું જોખમ વધારે છે.
આરએલએસના મિમીકર્સ
એમએસ-સંબંધિત કેટલાક લક્ષણો છે જે બેચેન બોલ સિન્ડ્રોમની નકલ કરી શકે છે.
દાખલા તરીકે, એમએસ સાથેના લોકો વિસ્તરતા અસ્થિભંગનો અનુભવ કરી શકે છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે એક અંગ સ્થિર થાય અને વ્યક્તિ સંયુક્તને વળગી ન શકે. આ શરીરના ભાગથી દૂર જર્ંક માટે, સામાન્ય રીતે એક પગ, અંગને કારણ આપે છે.
સ્નાયુના અસ્થિવાથી સામાન્ય રીતે ક્વાડ્રિસેપ્સ (જાંઘના આગળના ભાગમાં મોટા સ્નાયુઓ) ને અસર કરે છે, જેના કારણે નીચલા પગને સીધો થાય છે.
હકીકતમાં, કેટલાક extensor spasms અચાનક અને મજબૂત બની શકે છે કે વ્યક્તિ ખુરશી અથવા બેડ બહાર પડી શકે છે આ આરએલએસના અનુભવથી ઘણું અલગ છે.
Extensor spasms અનિચ્છનીય હલનચલન, એક "અરજ" કરતાં નથી. તેઓ ચળવળ દ્વારા રાહત નથી, પરંતુ વાસ્તવમાં ખસેડવા માટે પ્રયાસ કરી શકો છો, જેમ કે બેડ માં ફેરવવા અથવા વ્હીલચેર ખસેડવા માટે પ્રયાસ તરીકે
વધુમાં, અપ્રિય સંવેદના, જેને પેરેસ્ટિસીયસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એમએસનું ખૂબ જ સામાન્ય લક્ષણ છે, અને મુખ્યત્વે નીચલા પગ અને પગમાં જોવા મળે છે. તેઓ નિષ્ક્રિયતા અથવા ઝણઝણાટ જેવા લાગે છે, અથવા બંને એક પીન અને સોય સંયોજન.
આ લાગણીઓ આરએલએસના અપ્રિય સંવેદનાથી પણ ખૂબ જ અલગ છે, કારણ કે જ્યારે વ્યક્તિ હલચાઈ રહી છે ત્યારે તેમની પાસેથી કોઈ રાહત નથી (ચળવળ ખરેખર આ ઉત્તેજનાને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે). તેઓ સામાન્ય રીતે દિવસમાં હાજર હોય છે, અને માત્ર રાત્રે જ નહીં.
આરએલએસ અને એમએસ-સંબંધિત થાક
જો તમારી પાસે આરએલએસ હોય, તો તે કદાચ તમારા ઊંઘને ગુમાવવાનું કારણ આપીને તમારા MS- સંબંધિત થાકમાં ફાળો આપી રહ્યો છે. તેને ગૌણ થાક કહેવામાં આવે છે, કારણ કે થાક એ લક્ષણો અથવા અનિદ્રાના પરિણામ છે.
એમએસ સાથેના લોકો માટે થાકનું મુખ્ય કારણ એ છે કે, એમએસના રોગની પ્રક્રિયાને બગાડવાની પ્રક્રિયા છે. એમએસની સાથે જીવતા લોકોમાંના મોટાભાગના લોકોને "કમરપટ્ટી" કહેવામાં આવે છે, જે એક ખૂબ જ ભારે થાક છે જે વધેલી પ્રવૃત્તિ સાથે સીધો સંબંધ નથી. આ ભયંકર, અશક્ય-થી-સમજાવવું, શરમજનક થાક છે જે એમએસના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે.
આરએલએસ ઉપરાંત, એમ.એસ. સાથેના લોકોમાં થાકના અન્ય ગૌણ કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- અન્ય કારણો, જેમ કે સ્પાસ્મ્સ, ડિપ્રેશન અથવા અસ્વસ્થતા, પીડા, અથવા રાત્રે મૂત્રની તકલીફો ( નોક્ટ્યુરિયા ) જેવી ઊંઘની વિક્ષેપ
- દવા આડઅસરો
- લાક્ષણિકતાઓને લીધે કાર્ય ખોરવા માટે શારીરિક શ્રમ
- ચેપ, જેમ કે શરદી, ફલૂ અથવા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ
- ભૌતિક માવજત અભાવ
સારવાર
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ સાથે તમારી મુશ્કેલીઓની આવૃત્તિ પર આધાર રાખીને, નીચેની સારવારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:
- કેફીન, આલ્કોહોલ, અને નિકોટિન દૂર કરવું
- નેરુનોટીન (ગાબાપન્ટિન) એ એમએસ સાથે લોકો માટે આગામી પસંદગી હોઇ શકે છે, કારણ કે તે એકદમ સારી રીતે સહન કરે છે અને ન્યુરોપેથિક પીડાને સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસના દર્દીઓમાં એક સામાન્ય લક્ષણ.
- બેનેઝોડિએઝેપિન્સ અથવા બેન્ઝોડિએઝેપિન એગોનોસ્ટ, જેમ કે ડાયઝેપામ (વાલિયમ) અને ક્લોનાઝેપામ, પણ સફળતા સાથે ઉપયોગમાં લેવાય છે, પરંતુ થાકને વધુ ખરાબ થવાનું પણ કારણ બની શકે છે. તેઓ સંભવતઃ જ ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે જો તમને એક સમયે એક કે બે અઠવાડિયા માટે કેટલીક સહાયની જરૂર હોય, કારણ કે તે આદત-રચના કરી શકે છે.
- દવાઓ કે જે મગજમાં ડોપામાઇન વધે છે, જેમ કે રોપ્પીનોરોલ (વેન્ટિપ), અને પ્રોપિપેક્સોલ (મીરાપેક્સ).
એક શબ્દ પ્રતિ
જો કોઈ વ્યક્તિને એમ.એસ. સાથે રાત્રે સારી ઊંઘ લેવાની સાથે કોઈ પણ પ્રકારની દખલ કરવામાં આવે તો, તેનું કારણ સમજાવવું અને તેને શક્ય તેટલું દૂર કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે પૂછવામાં આવતા, એમએસ સાથેના મોટાભાગના લોકો કહે છે કે થાક તેમના સૌથી નિષ્ક્રિય લક્ષણ છે. જ્યારે સારી ઊંઘ થાકને દૂર કરી શકતી નથી, ત્યારે બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ (અથવા અન્ય કંઈપણ) ને લીધે નિસાસાની રાતને "મેળવવામાં" અને કામ કરવાની અસમર્થતા વચ્ચેનો તફાવત હોઇ શકે છે.
ઉપરાંત, એમ.એસ. ધરાવતા લોકો "અપ્રિય સંવેદના" ને પુષ્કળ રહે છે જે સારવાર માટે ખૂબ મુશ્કેલ અથવા અશક્ય છે. એમએસ-સંબંધિત પાર્થિસીયસના કેટલાકથી વિપરીત, આરએલએસ ખૂબ ઉપચારક છે. જો તમને એમ લાગે કે તમારી પાસે આરએલએસ છે, તો તમારા ન્યુરોલોજિસ્ટ સાથે વાત કરો અને કેટલાક આરામ મેળવવા માટે કામ કરવાનું શરૂ કરો.
> સ્ત્રોતો:
> માનકોની એમ એટ અલ રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસમાં એક સામાન્ય શોધ છે અને સર્વિકલ કોર્ડ નુકસાન સાથે સંબંધ છે. મલ્ટ સ્ક્લેર 2008 જાન્યુ; 14 (1): 86-93.
> ઓડૉડો ડબલ્યુજી (2017). ક્લિનિકલ લક્ષણો અને રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ / વિલીસ-એકબોર્ન ડિસીઝ અને પુખ્ત વયના લોકોમાં સામયિક લિંગ ચળવળ ડિસઓર્ડરનું નિદાન. હર્ટિગ હાઈ, અવિડન એ.વાય. ઇડી. આજ સુધીનુ. વોલ્થમ, એમએ: અપટાઇડેટેક ઈન્ક.
> સ્કોર્ક્સ એમ, બુસ્ફેલ્ડ પી. મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ એન્ડ રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ: એ સીસ્ટમટિક રીવ્યુ અને મેટા-એનાલિસિસ. યુરો જે નૂરોલ 2012 એપ્રિલ; 20 (4): 605-15