મેનોપોઝ નજીકના માઇગ્રેનેરી તરીકે માથાનો દુઃખાવો માટે જોખમ વધારે છે

માથાનો દુખાવો હુમલાઓ માટે તમારી જોખમ પર Perimenopause અસર

ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, પેરિમેનોપોઝ અનિયમિત માસિક ચક્ર, હોટ ફ્લૅશ્સ, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા, મૂડ વિક્ષેપ અને ઊંઘમાં તકલીફથી ભરેલો સમય હોઈ શકે છે.

વધુમાં, આ મોટે ભાગે ભયાવહ સમય આધાશીશી અને તેમના માથાનો દુખાવો હુમલાઓ માટે વધુ ખરાબ હોઇ શકે છે. માથાનો દુખાવો માં એક 2016 અભ્યાસ મુજબ , Perimenopause માં ઉચ્ચ આવર્તન માથાનો દુઃખાવો વિકસાવવા માટે 'migraineurs જોખમ - મહિને 10 અથવા વધુ માથાનો દુઃખાવો તરીકે વ્યાખ્યાયિત - migraines સાથે premenopausal સ્ત્રીઓ સાથે સરખામણી જ્યારે વધારે હતી.

પેરીમેનોપોઝ શું છે?

પેરીમેનોપોઝ એ મેનોપોઝ પહેલાંની સમયનો સમય છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, તેઓ તેમના 40 ના દાયકામાં પેરીમેનોપોઝ દાખલ કરે છે - સરેરાશ ઉંમર 47 વર્ષ છે - અને આશરે ચાર વર્ષોમાં મેનોપોઝ પહોંચે છે. પ્રારંભિક perimenopause એસ્ટ્રોજનના સ્તર અને ટૂંકા માસિક ચક્ર વધઘટ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. અંતમાં પેરીમેનોપોઝમાં સ્ત્રીઓની પ્રગતિ હોવાથી, એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં ઘટાડો થતો જાય છે, અને તેઓ વધુ માસિક અનિયમિતતા વિકસાવે છે, ગરમ ફલેશ અને યોનિમાર્ગ શુષ્કતા જેવા લક્ષણો ઉપરાંત. જ્યારે સ્ત્રી એક વર્ષ ( મેનોપોઝ ) માટે માસિક સ્રાવ અટકાવે છે, તો આ એક સંકેત છે કે તેના અંડકોશ એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરી દીધું છે.

શા માટે Perimenopause દરમિયાન હાઇ ફ્રીક્વન્સી માથાનો દુઃખાવો વધારો જોખમ?

અસ્થાયીકરણ દરમિયાન શા માટે માઇગ્રોનારોને ઉચ્ચ-આવર્તન માથાનો દુખાવો થવાની સંભાવના છે તે અચોક્કસ સમજૂતી અસ્પષ્ટ છે. નિષ્ણાતોને લાગે છે કે આંતરસ્ત્રાવીય પૉર્ટિમનોપોઝ દરમિયાન થાય છે - ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો - એક સમજૂતી હોઈ શકે છે.

આ એસ્ટ્રોજનની ઘટાડો મગજમાં સેરોટોનિનના ઘટાડા સાથે સંકળાયેલો છે, જે ટ્રાઇજેનલ પીડા સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે, જેના કારણે આધાશીશી થાય છે.

વધુમાં, પેરિમેનોપોઝમાં મહિલાઓ ઘણીવાર તેમના માસિક ગાળા દરમિયાન ભારે માસિક પ્રવાહ (વધુ રક્તસ્રાવ) ધરાવે છે, જે આયર્નની ઉણપ પેદા કરી શકે છે. આ પણ migraines ટ્રિગર કરી શકે છે

વધુમાં, ભારે માસિક પ્રવાહ શરીરમાં વધારો થતો પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન પ્રકાશન સાથે સંકળાયેલો છે. પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ અનેક પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે, જેમાં ગર્ભાશયના અસ્તરને શેડ કરવાની પરવાનગી આપવામાં આવે છે, તેમજ સંભવિત સ્થાનાંતરણને પ્રેરિત કરે છે.

માથાનો દુખાવો મેનોપોઝ પછી સુધારો શું છે?

વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો માથાનો દુખાવો, ખાસ કરીને માઇગ્રેઇન્સ, જ્યારે સ્ત્રી પોસ્ટમેનપોશિયલ હોય ત્યારે સુધારો કરે છે, એટલે કે જ્યારે તેણી 12 મહિના માટે માસિક ચક્ર ધરાવતી નથી ત્યારે તે વિરોધાભાસી છે.

નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે વિરોધાભાસી અભ્યાસો (જેનો અર્થ થાય છે મેનોપોઝ પછી કેટલાક શો migraines ને સુધારે છે અને અન્ય લોકો તેને વધુ ખરાબ કરે છે) દર્શાવે છે કે અન્ય પરિબળો મેનોપોઝ પછી migraines ની શક્યતા નિર્ધારિત કરે છે. દાખલા તરીકે, ડિપ્રેશન થવાથી વધુ મગફળી ધરાવતી મહિલાનું જોખમ વધી શકે છે. ઉપરાંત, મેનોપોઝ-સંબંધિત લક્ષણો જેવા કે સ્નાયુ અથવા સાંધામાં દુખાવોથી રાહત માટે પીડા-ઉપદ્રવની દવાઓનો ઉપયોગ કરીને મેનોપોઝમાં માથાનો દુખાવો એક પ્રકારનું કારણ બની શકે છે જેને દવા-ઓવરઉસીઝ માથાનો દુખાવો કહેવાય છે.

તમારા માથાનો હુમલો હુમલાઓ સારવાર

સારા સમાચાર એ છે કે જો તમને મેનોપોઝ નજીકના વધુ માથાનો દુખાવો થાય તો તમને મદદ કરવા માટે ઉપચાર હોય છે. દાખલા તરીકે, તંદુરસ્ત ઊંઘની આદતોને અનુકૂળ કરવી, સારી રીતે ખાવું, દૈનિક કસરત અને તણાવ વ્યવસ્થાપન તમારા માથાનો દુઃખાવો માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે અને તમારા એકંદર આરોગ્યમાં પણ સુધારો થશે.

વધુમાં, તમારા ડૉક્ટર માથાનો દુખાવો પ્રતિબંધક દવા વિચારી શકે છે.

આ ઉપરાંત, મેનોપોઝલ હોર્મોન્સનું ઉપચારનો ઉપયોગ પેરિમોનોપોઝ અથવા પ્રારંભિક મેનોપોઝ દરમિયાન કરવામાં આવે છે, જેથી હોટ ફ્લૅશ્સ અને યોનિમાર્ગને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે, અને તેમને મગફળી ઘટાડવાનું ઉમેરવામાં આવ્યું હોઈ શકે છે. જ્યારે હોર્મોન થેરેપી કેટલાક સ્ત્રીઓ માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે, તે કેટલાક આરોગ્ય જોખમો કરે છે, અને તમારા તબીબી ઇતિહાસ પર આધારિત તમારા માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે છે. તે નક્કી કરી શકાય તે પહેલાં તમારા વ્યક્તિગત ચિકિત્સક માટે વિચારશીલ વાતચીતની જરૂર છે.

નીચે લીટી

પેરીમેનોપોઝ સમયની એક ઓળખચિહ્ન સમયગાળો છે જે સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો દર્શાવે છે.

જ્યારે સ્ત્રીઓ માટે શારીરિક અને માનસિક બદલાવો થાય છે, ત્યારે ચિંતા કરશો નહીં, કૃપા કરીને જાણો કે તમે એકલા નથી હજારો અન્ય સ્ત્રીઓ તમારી સાથે એક જ સમયે perimenopause અનુભવી રહ્યા છે ખૂબ યાદ રાખો, પેરમૅનપોઝ અને મેનોપોઝ આરોગ્યની સ્થિતિ નથી, પરંતુ પ્રજનનક્ષમ વૃદ્ધત્વના તબક્કા - અથવા સ્ત્રી હોવાના પ્રવાસના બદલે ભાગો.

જો તમે માનો છો કે તમે મેનોપોઝ નજીક છો, તો તમારા ડૉકટરની મુલાકાત લો કે તમે કેવી રીતે તમારા લક્ષણો (માથાનો દુઃખાવો અને હોર્મોટિક જેવા અન્ય મેનોપોઝલ-સંબંધિત લક્ષણો સહિત) ને મેનેજ કરી શકો છો તેના પર સલાહ લો. તમારા ડૉક્ટર તમારા શરીર, ખાસ કરીને તમારા હૃદય અને હાડકાં માટે કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ કાળજી રાખવો તે અંગે માહિતી આપી શકે છે, જે મેનોપોઝના આંતરસ્ત્રાવીય અને વય-સંબંધિત ફેરફારોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{માર્ટિન, વીટી, પાવલોવિક, જે., ફેનીંગ, કેએમ, બ્યુઝ, ડીસી, રીડ, એમએલ, અને લિપ્ટન, આરબી (2016). પેરીમેનોપોઝ અને મેનોપોઝ અસ્થાયી સાથે સ્ત્રીઓમાં ઉચ્ચ આવર્તન માથાનો દુખાવો સાથે સંકળાયેલા છે: અમેરિકન માઇગ્રેન પ્રેવેલન્સ એન્ડ પ્રિવેન્શન સ્ટડીના પરિણામો. માથાનો દુખાવો, ફેબ્રુ; 56 (2): 292-305}

_{નોર્થ અમેરિકન મેનોપોઝ સોસાયટી (2014). મેનોપોઝ પ્રથા: એ ક્લિનિસિઅન્સ ગાઇડ, 5 ^મી આવૃત્તિ. મેફિલ્ડ હાઇટ્સ, ઓ.એચ .: ધ નોર્થ અમેરિકન મેનોપોઝ સોસાયટી}

અસ્વીકૃતિ: આ સાઇટની માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા પર્સનલ કેર માટે વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. કોઈપણ સંબંધિત લક્ષણો અથવા તબીબી સ્થિતિના નિદાન અને સારવાર માટે તમારા ડૉક્ટરને જુઓ .