યોનિમાર્ગ સુકા

મેનોપોઝ દરમિયાન યોનિમાર્ગ એ્રોફાય લક્ષણો અને સારવાર

યોનિમાર્ગ શુષ્કતા મેનોપોઝનું લક્ષણ છે જે તમારા જીવનની ગુણવત્તાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તમારા જાતીય સંબંધોને અસર કરી શકે છે, પરંતુ તે એક છે કે મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ તેમના દાક્તરોને જાણ કરતી નથી. ગભરાટથી તે વિચારવા માટે શ્રેણીબદ્ધ ફરિયાદ કરવાના અમારા અનિચ્છાના કારણો એ અનિવાર્ય ઘટના છે જેને આપણે સ્વીકારવી જોઈએ. પરંતુ જો યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અથવા યોનિમાર્ગના કૃત્રિમ લક્ષણોનાં અન્ય લક્ષણો તમને મુશ્કેલીમાં મુકતા હોય, તો તમે તેના વિશે શું કરી શકો તે કંઇક છે

મેનોપોઝના ડાઉનસેઇડ્સમાંની એક એ છે કે ઇસ્ટ્રોજન ઘટાડા તરીકે યોનિ અને પેશાબની પેશીઓનું પાતળું છે. આ પેશીઓ પાતળા ઘણા લક્ષણોનું કારણ બને છે જે ઉશ્કેરાઈ શકે છે, અસ્વસ્થતા અથવા માત્ર મૂંઝવતી છે.

લક્ષણો શું છે?

જ્યારે મેનોપોઝલ વર્ષોમાં એસ્ટ્રોજન નુક્શાન થાય છે, ત્યારે તમારા શરીરના ઘણા પેશીઓ ઓછી સ્થિતિસ્થાપકતા ધરાવે છે. આ તમારા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર અને જનનાંગિક વિસ્તારોને બનાવે છે તે પેશીઓ માટે ખાસ કરીને સાચું છે. ધીમે ધીમે, યોનિ અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ઓછી લવચીક, ઓછી લ્યુબ્રિકેટ અને વધુ સરળતાથી ઇજાગ્રસ્ત થાય છે. સ્થિતિસ્થાપકતાના આ નુકશાનના કેટલાક લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• જાતીય પ્રવૃત્તિ સાથે દુખાવો અથવા રક્તસ્રાવ
• યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અથવા બર્નિંગ
• પેશાબની અસંયમ
• વધુ વારંવાર મૂત્રાશય ચેપ
• પેશાબ સાથે બર્નિંગ કે તાકીદ
• પાણીનું યોનિમાર્ગ સ્રાવ

તમે નોંધી શકો કે જ્યારે તમે ઉધરસ આવે ત્યારે તમે મૂત્રાશયની થોડી માત્રાને લીક કરવાનું શરૂ કરો છો, અથવા તે સેક્સ અસ્વસ્થતા કે પીડાદાયક બની જાય છે. જ્યારે તમે પેશાબ કરાવશો ત્યારે તે બર્ન કરવાનું શરૂ થઈ શકે છે, અથવા તમે પાતળા, પાણીના ડિસ્ચાર્જને જોઇ શકો છો જે તમારી પાસે નથી.

આ ચિહ્નો છે કે જે તમને યોનિમાર્ગથી પીડાતા હોઈ શકે છે

યોનિ ઍટ્રોફી વિશે તમે શું કરી શકો?

યોનિમાર્ગ સૂકવણી અને યોનિમાર્ગના અન્ય લક્ષણો સાથેના વ્યવહારના ઘણા માર્ગો છે; યોનિમાર્ગનું સૌથી વધુ અસરકારક સારવાર હોર્મોન ઉપચાર છે. એસ્ટ્રોજનને બદલવું કે જે તમારી અંડકોશ લાંબા સમયથી ઉત્પન્ન થતા નથી, તે આ લક્ષણોને ઉલટાવી શકે તે શ્રેષ્ઠ, સૌથી સાબિત રસ્તો છે.

તમે આનાથી આ કરી શકો છો:

• પ્રણાલીગત એસ્ટ્રોજન. જો તમારી પાસે અન્ય મેનોપોઝલ લક્ષણો જેમ કે હોટ ફ્લશ અથવા મૂડમાં ફેરફાર હોય, તો તમે ગોળી, પેચ અથવા ક્રીમમાં પૂરી પાડવામાં આવેલ એસ્ટ્રોજનની ઓછી માત્રાને ધ્યાનમાં લઇ શકો છો. આ હોર્મોન ઉપચાર કુદરતી એસ્ટ્રોજનની બદલી શકે છે કારણ કે તમારું શરીર મેનોપોઝને ગોઠવે છે, તમારા લક્ષણોને હળવા કરે છે
• સ્થાનિક એસ્ટ્રોજન જો યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અથવા પેશાબના લક્ષણો તમારી માત્ર ફરિયાદ છે, તો તમે એસ્ટ્રોજન કે જે ક્રીમ, ટેબ્લેટ અથવા રિંગ દ્વારા યોનિમાં સીધી રીતે મૂકવામાં આવે છે તે વિતરિત થઈ શકે છે. એસ્ટ્રોજન સામાન્ય રીતે જનન વિસ્તારમાં જ શોષાય છે અને તેની વધુ સામાન્ય અસરો નથી.

પણ સ્થાનિક હોર્મોન ઉપચાર કેટલાક જોખમો હોય છે. જો હોર્મોનલ રસ્તો એ તમારા માટે સારું લાગે છે, તો તે તમારા તબીબી પ્રદાતા સાથે ચર્ચા કરો.

જો તમે હોર્મોન ઉપચાર માટે સારા ઉમેદવાર નથી, અથવા જો તમે બિન-હોર્મોનલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને લક્ષણો સાથે વ્યવહાર કરવા માંગો છો, તો અહીં કેટલીક એવી બાબતો છે જે તમે પ્રયાસ કરી શકો છો:

• યોનિ ઊંજણ યોનિમાર્ગ ઊંજણ ખાસ કરીને જાતીય પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન, યોનિમાર્ગ સૂકવણી સાથે મોટું તફાવત કરી શકે છે. ત્યાં પાણી આધારિત અને સિલિકોન આધારિત ઉત્પાદનો છે, પાણી આધારિત એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે, અને સિલિકોન આધારિત લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. ત્યાં અનેક પસંદગીઓ છે, અને બહાર કાઢવા માટે કે જે વ્યક્તિગત લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરવા માટે થોડો સમય લાગી શકે છે.

• યોનિમાર્ગ મોઇશ્ચરાઇઝર્સ યોનિમાર્ગ લુબ્રિકન્ટ્સ ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ માટે સારી છે, પરંતુ તે વારંવાર યોનિમાર્ગ મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે. મોઇશ્ચરાઇઝર્સ ઘણા દિવસો માટે કામ કરે છે અને યોની અને આસપાસના પેશીઓ વધુ નરમ અને મજબૂત બનાવી શકે છે. તેમને દર બીજા દિવસે અથવા દર ત્રીજા દિવસે લાગુ કરવાથી શુષ્કતાને ધોવા અને લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવા માટે મદદ કરી શકે છે.
• સંભોગ કર્યા રાખો લૈંગિક પ્રવૃત્તિ સાથે ચાલુ રાખવાથી આ વિસ્તારમાં લોહી લાવવાનો અને તમારા યોનિ કોશિકાઓને પોષવા માટેનો એક સરસ માર્ગ છે. તમે જે અગવડતા ધરાવી રહ્યાં છો તે વિશે તમારા સાથીને વાત કરો અને નજીક રહેવાની રીતોની ચર્ચા કરો. ઘણા પ્રસંગોપાત અને સૌમ્ય ઉત્તેજના, તેમજ હસ્તમૈથુન, વિસ્તાર lubricated અને તંદુરસ્ત રાખી શકો છો. દુઃખ માટેનું કારણ બને તે કોઈ પણ બળ પર દબાણ ન કરો, પરંતુ તમારા શરીરમાં આ ફેરફારને આનંદ અને સંબંધને દૂર ન કરો કે જે સંબંધને સંબંધ આપે છે.

• પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો જાણો કેગેલ કસરત જેવી પેલ્વિક ફ્લોર કસરત અને કેટલાક કોર Pilates કસરતો તમારા જનનાંગ વિસ્તાર મજબૂત રાખવા માટે ઉત્તમ છે. સેક્સ ફન અને આનંદદાયક રાખવા માટે અને પેશાબની અસંયમ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તેઓ મદદરૂપ છે. તમારી વર્કઆઉટ અન્ય લોકો માટે અદૃશ્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તમારા જનનાત સ્વાસ્થ્યમાં મોટો તફાવત કરી શકે છે.

કમનસીબે, જ્યુરી હજી મેનોપોઝ માટે કુદરતી અને હર્બલ ઉપાયો પર બહાર છે. જ્યારે કેટલીક સ્ત્રીઓ જંગલી યામ પ્રોજેસ્ટેરોન ક્રિમ અથવા કાળી કોહોશ સાથે મહાન રાહતની જાણ કરે છે, સંશોધન હજુ પણ ચોક્કસપણે તે સારવારોનું સમર્થન કરતું નથી.

ક્ષિતિજ પર શું છે?

મેનોપોઝ સંશોધન ચાલુ છે, અને કેટલાક આશાસ્પદ પસંદગીના એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર મોડ્યુલેટર્સ (એસઇઆરએમ) યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને કૃશતાના સારવાર માટે ચકાસાયેલ દવાઓ છે. આમાંની કેટલીક દવાઓ ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વ્યવસ્થાપન માટે ઉપયોગમાં લેવાઈ છે, પરંતુ અન્ય લોકો વિકસાવવામાં આવી રહી છે જે અન્ય મેનોપોઝલ લક્ષણો તેમજ સારવાર કરી શકે છે.

કોઈપણ ડૉક્ટર, નર્સ વ્યવસાયી અથવા અન્ય પ્રદાતા, જે મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ સાથે નિયમિત રીતે કામ કરે છે, સંભવિત સમસ્યા તરીકે યોનિ લક્ષણોથી પરિચિત હશે. તે વ્યાવસાયિકો વર્તમાન સારવારોનો તમારો શ્રેષ્ઠ સ્રોત બની શકે છે અને તમારા વ્યક્તિગત જોખમી પરિબળો અને લક્ષણો વિશે વાત કરી શકો છો. તમને આરામદાયક રહેવાનો અને તમારા શરીર અને તમારા જીવનનો આનંદ લેવાનો અધિકાર છે, તેથી જો તમને યોનિ શુષ્કતાના મુદ્દાને લાવવામાં થોડી અસ્વસ્થતા લાગે, તો તમારે આમ કરવાથી ઘણો ફાયદો છે. શરમાળને તમને મદદની જરૂર નહી રાખવા દો.

_{સ્ત્રોતો:}

> બોસ્ટનની મહિલા આરોગ્ય પુસ્તક કલેક્ટિવ, અમારી સંસ્થાઓ, અવરસેલ્વ્ઝ: મેનોપોઝ, ટચસ્ટોન / સિમોન અને શસ્ટર, ન્યૂ યોર્ક. 2006

> નોર્થ અમેરિકન મેનોપોઝ સોસાયટી, (એનએએમએસ), મેનોપોઝ ગાઇડબુક: મેંગોપૉઝ એન્ડ બિયોન્ડ, 6 ઠ્ઠી આવૃત્તિ >, > નોર્થ અમેરિકન મેનોપોઝ સોસાયટી, 2006 ની આસપાસ સહાયક મહિલા મેક ઇન્ફોર્મેટેડ હેલ્થકેર નિર્ણયો . સુધારો 22 ફેબ્રુઆરી, 2008

> વાન ડેર લાક, જેએડબલ્યુએમ, એટ અલ, "પોસ્ટમેનરોપૉશનલ એટોપ્રોના સારવારમાં યોની સાયટોલોજી પર રીપ્લેન્સ®ની અસર: સાયટોમોર્ફોલોજી વિરુદ્ધ > કોમ્પ્યુટરાઈઝડ > સાઇટોમેટ્રી ", જે ક્લિન પાથોલ, જૂન, > 2002; વોલ્યુમ 55 નં. 6: 446-451, પુન: પ્રાપ્તિ 22 > ફેબ્રુઆરી, 2008.