ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ સાથે તમે કોઈ મિત્ર, સંબંધી અથવા પ્રેમભર્યા વ્યક્તિને કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો, જેને ડાયાબિટીસ વ્યવસ્થાપન શરૂ કરવા અથવા સુધારવા માટે સહાયની જરૂર છે? તમારા માટે એવા કેટલાક વિચારો છે કે જે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને મદદ કરવા માટે કેવી રીતે જાણવા માગે છે
આ કામ કરવાનું મુશ્કેલ કાર્ય બની શકે છે ખોટી અભિગમથી ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિને દબાણ, પ્રોત્સાહન આપવું, ગેરસમજ, અને હતાશ થઈ શકે છે.
અંતિમ પરિણામ તમે જે પરિપૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તેની વિરુદ્ધ હોઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસ એ એક જટિલ રોગ છે જે સંપૂર્ણ સમજી શકે તે માટે ઘણો સમય, સંશોધન અને શિક્ષણ લે છે. ડાયાબિટીસ સાથે જીવવું એ તમારા નાક પર એક લાકડીને સંતુલિત કરતી વખતે તમારા પગ સાથે તમારા હાથ અને પ્લેટ સાથે દડાને મારવાનો પ્રયાસ કરે છે. વિશે જાણવા વિષયો પોષણ , કસરત , રક્ત ખાંડ સ્તર મેનેજમેન્ટ, હોર્મોન્સ, અને વધુ સમાવેશ થાય છે. વસ્તુઓને વધુ પડકારરૂપ બનાવવા માટે, જ્ઞાન, ઉપચાર અને તકનીકીની ડાયાબિટીસના લેન્ડસ્કેપમાં સતત બદલાતી રહે છે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિ પણ લાંછન અને ગેરમાર્ગે દોરતી વિચાર સાથે વાત કરે છે કે તેઓ પોતાને પર રોગ લાવે છે અને જો તેઓ "માત્ર" કરવા અથવા "માત્ર" કરે તો તે પછી તેમને ડાયાબિટીસ ન હોત. જો તે માત્ર તે સરળ હતા.
આને કારણે, ડાયાબિટીસ ધરાવનાર વ્યક્તિ નિરાશ થઈ જાય છે અને તે વ્યક્તિની નિરાશા થઈ શકે છે, જેને ડાયાબિટીસમાં કોચ કરવાનો પ્રયાસ નથી.
મદદની ઇચ્છા યોગ્ય સ્થાને આવે છે, તેમ છતાં તમારે સમજી લેવું જોઈએ કે ડાયાબિટીસ ધરાવનારા લોકો ગેરસમજ, એકલતા અનુભવી શકે છે અને કોઈ પણ તેને ખરેખર સમજી શકતો નથી કે તે શું છે.
તમારા અભિગમ અને અભિગમ
તમને ખબર છે કે તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોવાનું જાણવું મદદરૂપ થઈ શકે છે, વાજબી નથી, તેમની ભૂલ નથી, અને સરળ સુધારા વિના
વાતચીત કરો કે તમારી પાસે બંને શીખવા ઘણું બધું છે અને તમે મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તૈયાર છો. આ શીખવાનો અનુભવ છે કે તમે શું કરો છો તે કહેવાને બદલે એકસાથે લેશે. નગ્ન ન થવું અથવા ચુકાદો ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
કેવી રીતે તમારી સુંદર એક મદદ કરવા માટે
સફળ ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટ માટેની કીઓ સારી આરોગ્ય સંભાળ, શિક્ષણ, જાગરૂકતા અને સપોર્ટ છે. આ ધ્યાનમાં રાખીને, ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને વધુ શિક્ષિત, પરિચિત અને ટેકો આપવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ અને સૂચનો છે.
- ડાયાબિટીસની મૂળભૂતો જાણો અને તમારા પ્રેમભર્યા એક સાથે સંસાધનો શેર કરો. ત્યાં પુસ્તકો, જૂથો, સંગઠનો અને વેબસાઇટ્સ છે જે ડાયાબિટીસ વિશે માહિતી પૂરી પાડે છે. ઇન્ટરનેટમાં વેબસાઇટ્સ, બ્લોગ્સ અને વિડિઓઝ છે ઘણાં ઑનલાઇન ડાયાબિટીસ સમુદાયો ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોના પ્રિયજનને આલિંગન અને સ્વાગત કરે છે. તમારા ચિકિત્સકને પૂછો કે જ્યાં તમે ડાયાબિટીસ વિશે વધુ શીખી શકો છો અને ડાયાબિટીસ શિક્ષક અને આહાર નિષ્ણાત સાથે મુલાકાત લઈ શકો છો. ડાયાબિટીસ જૂથો માટે અખબારોના આરોગ્ય વિભાગમાં જુઓ અને તમે તમારા વિસ્તારમાં જૂથો માટે ઇન્ટરનેટ શોધી શકો છો.
- તેમની શીખવાની શૈલી સમાવવા. શું તેઓ વાંચવા, વિડિઓઝ જોવા અથવા અન્ય લોકો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાનું પસંદ કરે છે? શું તેમની પાસે ઇન્ટરનેટ અથવા અન્ય શૈક્ષણિક સામગ્રીઓનો ઉપયોગ છે જે તેમની શૈલી સાથે મેળ ખાય છે?
- નિર્ણય કર્યા વિના વ્યવહારુ રીતે મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેમના પડકારો અને શક્ય ઉકેલ શું છે? શું તેઓ સવારી અથવા કાર્યો સાથે મદદ કરવાની જરૂર છે? શું તેમને ડાયાબિટીસ-મૈત્રીપૂર્ણ ભોજન મેળવવા અથવા તૈયાર કરવા માટે સરળ રીતો સમજવામાં મદદની જરૂર છે? જો તમે તેમની કસરત અથવા વૉલીંગ પાલ હોત તો તે મદદ કરશે?
- તેમને ડાયાબિટીસ સાથે અન્ય દર્દીઓ દ્વારા પુસ્તકો અને લેખો વાંચવા માટે પ્રેરિત કરો, જેમણે ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટમાં સફળ થવું શીખ્યા છે. પ્રેરણાત્મક કથાઓ શોધો કેટલીક ફાર્મસીઓ મફત સામયિકો અને પુસ્તકો ઓફર કરે છે જે માહિતી અને પ્રેરણાના સારા સ્ત્રોત છે.
- સેલ્ફ ડિસ્કવરી માટે એવેન્યુઝ પ્રદાન કરો જોખમ અને જટિલતાઓને લગતા ખરાબ સમાચારનો વાહક બનવાને બદલે જે નેગિંગ અથવા ડરાવવાની રણનીતિ તરીકે અર્થઘટન કરી શકાય છે, તેમને માહિતી અને સંસાધનો દ્વારા આ બધી વસ્તુઓને સમજાવી દ્વારા તેમને પોતાની રીતે શીખવામાં મદદ કરે છે.
- પૂછો કે શું તેઓ તમને તબીબી મુલાકાતમાં તેમની સાથે લઇ જવા માંગે છે.
- તમારી પ્રિય વ્યક્તિને તેમની લાગણીઓ વિશે વાત કરવા અને જો જરૂરી હોય તો સહાય અને સમર્થન મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. તમારી લાગણીઓને પણ શેર કરો જો તેઓને સામનો કરવો અથવા નિરાશ થવામાં સમસ્યા આવી રહી છે, તો તમારા ડૉક્ટરને ચેતવણી આપો અને સારવારનાં વિકલ્પો વિશે પૂછો.
- તમારા પ્રેમભર્યા એક માટે પીઅર સપોર્ટના સ્રોતો શોધો તમારા વિસ્તારમાં મળતા જૂથો હોઈ શકે છે. મિત્રો, સમર્થન અને સમજણ શોધવા માટે ઘણી ઓનલાઇન ડાયાબિટીસ સાઇટ્સ પણ છે.
- પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથેના અન્ય લોકોની સલાહ અને મદદ શોધો કદાચ તમારી પાસે કોઈ મિત્ર કે સંબંધી છે જે ડાયાબિટીસ વ્યવસ્થાપન સાથે સફળ થયા છે? કદાચ તેઓ તમારી શોધ પર માર્ગદર્શન આપવા અથવા તમને મદદ કરવા તૈયાર હશે.
તમારો સમય લો અને ધીરજ રાખો. જો જરૂરી હોય તો રૅક્ટિક્સ બદલો અને તમારા પ્રેમભર્યા એક જબરજસ્ત ટાળવા પ્રયાસ કરો. તમારા પ્રયત્નોની પ્રશંસા કરવામાં આવશે.