પાછા અને ગરદન પેઇન સારવાર માટે વપરાય ઉપચારાત્મક ટેકનીક
કેન્દ્રીયકરણ શબ્દ મેકેનિકલ નિદાન અને થેરપી (એમ.ડી.ટી.) મેકેન્ઝી પદ્ધતિ તરીકે ઓળખાતી શારીરિક ઉપચાર સ્વરૂપમાં વપરાતો શબ્દ છે. કેન્દ્રીયકરણ એક ઘટનાનું વર્ણન કરે છે જેમાં હાડકું, પગ અથવા નિતંબમાં દુખાવો અચાનક સ્પાઇનની નજીક સ્થળાંતર કરે છે જો સ્પાઇનને ખસેડવામાં આવે છે અથવા તેમાં ફેરફાર કરવામાં આવે છે.
એમડીટી પદ્ધતિની સ્થાપના રોબિન મેકેન્ઝી (1932-2013) દ્વારા કરવામાં આવી હતી, ન્યુઝીલેન્ડના એક ભૌતિક ચિકિત્સક જેની સારવારમાં પીડાના રચનાત્મક સ્થાનને ઓળખવાને બદલે નીચલા પીઠ અથવા ગરદનના દુખાવાની ક્લિનિકલ લક્ષણોને સંબોધિત કરવાનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હતું.
જ્યારે સંશોધન દર્શાવે છે કે એમડીટી પીઠના તીવ્ર પીડા ધરાવતા લોકોને રાહત આપી શકે છે, અન્ય પ્રકારની મેરૂ-સંબંધિત સમસ્યાઓના ઉપાયમાં તેનો લાભ ઓછો ચોક્કસ છે
કેન્દ્રીયકરણનું રોગનિવારક મૂલ્ય
મેકકેન્ઝી પદ્ધતિ અનુસાર, કેન્દ્રીયકરણનો ઉપયોગ નિદાનના સ્વરૂપ તરીકે કરી શકાય છે, જ્યારે થેરાપિસ્ટને એક સારવાર યોજના તૈયાર કરવા સહાય કરે છે. કેન્દ્રીકરણને અવલોકન બે કારણો માટે મહત્વપૂર્ણ ગણવામાં આવે છે:
- પીડાનું કેન્દ્રીકરણ સામાન્ય રીતે સ્પાઇનની ઓછી ગંભીર સમસ્યા સૂચવે છે.
- કોઈપણ ચળવળ અથવા કસરત જે કેન્દ્રીયકરણ માટે પીડાનું કારણ બને છે તેને ફાયદાકારક ગણવામાં આવે છે અને તેને શારીરિક ઉપચારમાં સામેલ કરી શકાય છે.
ડાયગ્નોસ્ટિક ટૂલ તરીકે, કેન્દ્રીકરણ કંઈક પ્રતિસ્પર્ધાત્મક છે. જ્યારે આપણે દુઃખોને ટાળવા માટે કંઈક વિચારીએ છીએ, ત્યારે કેન્દ્રીયકરણ સૂચવે છે કે ક્યારેક ચોક્કસ અને ઉપચારાત્મક બંને હલનચલન ઓળખવા માટે પીડાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
વધુમાં, કેન્દ્રીયકરણને ચિકિત્સકને તેને સારવાર માટે પીડાના ચોક્કસ સ્થાનની જાણ કરવાની જરૂર નથી.
ભલે તમારી પાસે મણકાની ડિસ્ક , સંધિવા અથવા અમુક અન્ય કરોડરજ્જુની સમસ્યા હોય, કેન્દ્રીયકરણ ખર્ચાળ દરમિયાનગીરીઓ વગર અથવા ઇજાના જોખમ વિના સારવારના સાહજિક સાધનો આપે છે. વિવિધ કસરતો અને સ્થિતિનો ઉપયોગ આ માટે કસરતો અને વળાંકના પરિભ્રમણના વિસ્તરણ સહિતના ઉપયોગ માટે થઈ શકે છે.
બીજી તરફ, જો પાછા અથવા ગરદનનો દુખાવો કરોડમાંથી દૂર થઈ જાય , તો તે બિન-લાભદાયી ગણાશે અને વધુ નુકસાન પહોંચાડશે.
એમડીટીની અસરકારકતા
મેકકેન્ઝી મેથડમાં સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે તે દર્શાવે છે કે તે તીવ્ર પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકોને સારવારમાં કેટલું અસરકારક છે. જો કે, ક્લિનિકલ અભ્યાસની 2012 ની સમીક્ષાએ તારણ કાઢ્યું હતું કે ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકોમાં તેના ફાયદા શ્રેષ્ઠ રીતે મર્યાદિત હોઈ શકે છે.
તે એમડીટી જરૂરી બિનઅસરકારક પ્રથા નથી. તે ફક્ત કેન્દ્રીયકરણ તીવ્ર દુખાવાને બદલે પીઠના પીડા ધરાવતા લોકોમાં થાય છે. આ ઉપરાંત, કેન્દ્રીયકરણ વધુ સામાન્ય રીતે યુવાન લોકોમાં જોવા મળે છે, જેમના પીઠનો દુખાવો તીવ્ર અને ઇજા સંબંધિત હોય છે. આ જૂથમાં પીઠનો દુખાવો એમડીટી વગર અથવા તેનાથી વધતો જાય છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમારી પાસે નીચુ પીઠનો અથવા ગરદનનો દુખાવો હોય કે જે સુધરે તેવું લાગતું નથી, તો તમારા ડૉક્ટરને જુઓ અને ભૌતિક ચિકિત્સકને સંદર્ભિત પૂછો જે કદાચ મદદ કરી શકે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પોશ્ચરલ સુધારણા અને અન્ય સરળ તકનીકો પેઇન્કિલર અથવા એન્ટિ-ઈન્ફ્મેમેટરીઝ કરતાં વધુ અસરકારક રીતે પીઠ અથવા ગરદન મુદ્દો ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો તમારી પીડા ક્રોનિક છે, તો ઇવેન્ટની જગ્યાએ પ્રક્રિયા તરીકે સારવાર વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. આમ કરવાથી, તમે તમારા જીવનશૈલીમાં ફેરફારોને અસરકારક બનાવી શકો છો જેથી તમે અનુભવી શકો કે કોઈ પણ સુધારણા લાંબા સમયથી ચાલે છે.
> સ્ત્રોતો:
> મચાડો, એલ .; માહેર, સી .; હર્બર્ટ, આર એટ અલ "તીવ્ર પીઠના દુખાવાની તીવ્ર પીડા માટે પ્રથમ લીટી સંભાળ ઉપરાંત મેકેન્ઝી પદ્ધતિની અસરકારકતા: એક નિદર્શિત અંકુશિત ટ્રાયલ." બીએમસી મેડિસિન 2010; 8:10.
> મે, એસ અને આઈના, એ. "કેન્દ્રિયકરણ અને દિશા પસંદગી: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા." મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સાયન્સ એન્ડ પ્રેક્ટિસ. 2012; 17 (6): 497-506