કુલ ઘૂંટણની પુરવણી પછી ભૌતિક થેરપી

જો તમારી પાસે ઘૂંટણિયાનું દુખાવો છે , તો તમારા ડૉક્ટર તમને શારીરિક ઉપચારોનો સંદર્ભ આપી શકે છે. ત્યાં તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા પીડાને ઘટાડવા અને તમારા એકંદર કાર્યાત્મક ગતિશીલતાને સુધારવા માટે વિવિધ સારવારો અને કસરતોનો ઉપયોગ કરશે.

જો તમારા ઘૂંટણની પીડા ઘૂંટણની અસ્થિવા દ્વારા થાય છે, તો તમને તમારા ઘૂંટણમાં વળીને અને સીધી દિશામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, અને તમારા ઘૂંટણને સમયાંતરે સોજો લાગે છે.

આ કઠોરતા અને સોજો તમને સામાન્ય રીતે ચાલવાથી અટકાવી શકે છે

તે માને છે કે નહીં, શારીરિક ઉપચાર ઘૂંટણની પીડા સાથે દરેકને મદદ કરતું નથી. ક્યારેક ગતિની શ્રેણી (રોમ) અને નબળાઇના નુકસાન ખૂબ મહાન છે, અને પીડા અને સોજોને નિયંત્રિત કરી શકાતો નથી. જો આ કેસ છે તો તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને તમને તમારા ડૉક્ટર પાસે પાછા મોકલવું જોઈએ. ઘણી વખત, તમારા ડૉક્ટર તમને ઓર્થોપેડિક સર્જનને સંદર્ભ આપી શકે છે, જે નક્કી કરશે કે તમારી ઘૂંટણની પીડા ઘટાડવામાં અને તમારા એકંદર ગતિશીલતામાં વધારો કરવા માટે કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ (ટીકેઆર) ની સર્જરી જરૂરી છે કે નહીં.

જો તમારી પાસે ટીકેઆર હોય, તો સંભવિત છે કે શસ્ત્રક્રિયા બાદ તમારે શારીરિક ઉપચાર અને પુનઃસ્થાપનની જરૂર પડશે. તમારી શસ્ત્રક્રિયા પછી તરત જ તમે ભૌતિક ઉપચારમાં સામેલ થવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો, અને તમારી કુલ ઘૂંટણની સર્જરી પછી થોડા મહિના માટે તમને ઉપચારની જરૂર પડી શકે છે

હોસ્પિટલમાં

તમારી ટીકેઆર સર્જરી હોસ્પિટલ અથવા સર્જીકલ સેન્ટરમાં થવાની શક્યતા છે.

ઘણી વખત, તીવ્ર પોસ્ટ ઓપરેટીવ ભૌતિક ઉપચાર TKR પછી તમારી શસ્ત્રક્રિયા પછીના દિવસે શરૂ થાય છે. જો તમારી શસ્ત્રક્રિયા સવારે વહેલી થાય છે, તો ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી શસ્ત્રક્રિયા તરીકે તે જ દિવસે તમારા પથારીમાં પણ મુલાકાત લઈ શકે છે.

કેટલીક વસ્તુઓ કે જે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને હોસ્પિટલની અંદર મદદ કરી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• તમારા સહાયક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવો, જેમ કે ફરવાનું અથવા crutches
• ગતિની તમારી શ્રેણીને સુધારવામાં સહાય માટે કસરત
• કસરત મજબૂત
• તમારા સતત નિષ્ક્રિય ગતિ મશીનનો ઉપયોગ કરવો
• ચાલવા શીખવું (ગોલટની તાલીમ)
• દાદર ચડતા
• પીડા અને સોજો નિયંત્રણ

તમારી કુલ ઘૂંટણિયાની સર્જરી પછી હોસ્પિટલમાં શારીરિક ઉપચારની અપેક્ષા રાખવામાં આવશ્યક છે તે સમજવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.

સબ-એક્યુટ રીહેબિલિટેશન

ટીકેઆર પછી ઘણી વખત, તમને હોસ્પિટલમાંથી રજા મળી શકે છે અને સીધા ઘર જઈ શકે છે. પ્રસંગોપાત, તમારી શસ્ત્રક્રિયા પછી તમને વધારે વ્યાપક શારીરિક ઉપચાર અને નર્સીંગ કેરની જરૂર પડી શકે છે. કુટુંબ સહાયની અછત, ગતિશીલતામાં મુશ્કેલી, અથવા અન્ય સમસ્યાઓ કે જેનાથી ઘરે ઘરે મળવા કરતાં વધુ સઘન સંભાળની જરૂર હોય, તેના કારણે તમે હોસ્પિટલમાંથી ડિસ્ચાર્જ કર્યા પછી ઘરે જવા માટે તૈયાર ન પણ થાઓ.

જો આ કિસ્સો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા કુલ ઘૂંટણની ફેરબદલી પછી પેટા-તીવ્ર પુનર્વસવાટ સુવિધામાં પ્રવેશ આપી શકે છે. ત્યાં, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી કાર્યાત્મક ગતિશીલતાને સુધારવામાં તમારી મદદ માટે પુનર્વસન ટીમના અન્ય સભ્યો સાથે નજીકથી કાર્ય કરશે જેથી તમે આખરે ઘરે પરત ફરી શકો. તમારા પુનર્વસન ટીમના સભ્યોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• ડૉક્ટર્સ
• શારીરિક થેરાપિસ્ટ
• વ્યવસાય થેરાપિસ્ટ

• નર્સ
• સામાજિક કાર્યકરો
• સ્પીચ થેરાપિસ્ટ
• મનોવૈજ્ઞાનિકો

ઉપ-તીવ્ર પુનર્વસવાટ હોસ્પિટલમાં શારીરિક ઉપચાર તમારી કાર્યાત્મક ગતિશીલતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે જેમ કે વૉકિંગ અને દાદર ચડતા. પથારી ગતિશીલતા અને સીટ-થી-સ્ટેન્ડ ટ્રાન્સફર પર કામ કરવું તમારા પુનર્વસવાટ કાર્યક્રમના ભાગ હોઈ શકે છે. તમારા રોમને સુધારવામાં ચાલુ રાખવા માટે કસરત અને તાકાત પણ શામેલ કરી શકાય છે. પુનર્વસવાટ હોસ્પિટલમાં ભૌતિક ઉપચારનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય તમારી સુરક્ષિત કાર્યાત્મક ગતિશીલતાને સુધારવા માટે છે જેથી તમે તમારા ટીકેઆર સર્જરી પછી ઝડપથી ઘરે પરત ફરી શકો.

ઘરે

એકવાર તમે તમારી ટીકેઆર શસ્ત્રક્રિયા બાદ ઘરે પરત ફર્યા બાદ, તમે હજી પણ તમારા કાર્યાત્મક ગતિશીલતામાં મર્યાદિત હોઈ શકો છો અને ભૌતિક ઉપચારમાં ઉપસ્થિત થવા માટે તમારું ઘર છોડવામાં મુશ્કેલ સમય આવી શકે છે.

આ કિસ્સામાં, તમે તમારા ઘરે શારીરિક ઉપચાર સેવાઓ પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

હોમ કેર શારીરિક ઉપચાર તમારી તાકાત અને રોમ સુધારવા અને તમારા એકંદર કાર્યાત્મક ગતિશીલતાને સુધારવા માટે ચાલુ રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. તમારા શારીરિક ચિકિત્સક તમારા ઘૂંટણમાં તમારા પીડા અને સોજોને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય માટે તમારા ઘરે સારવાર પણ આપી શકે છે.

એક આઉટપેશન્ટ ક્લિનિક ખાતે

એકવાર તમારી ગતિશીલતા તમારા ઘરને સલામત રીતે છોડવા માટે તમારામાં સુધારો થઈ જાય તે પછી, તમારા ડૉકટર તમને તમારા ટીકેઆર પુનર્વસવાટને ચાલુ રાખવા માટે બહારના દર્દી ભૌતિક ઉપચારમાં મોકલી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર એવી વિનંતી કરી શકે છે કે તમે કોઈ ચોક્કસ ક્લિનિકમાં ભૌતિક ઉપચારની હાજરી કરો, અથવા તમે તમારા ઘરની નજીક ભૌતિક ઉપચાર ક્લિનિક શોધી શકો છો.

આઉટપેશન્ટ ભૌતિક ઉપચારનો મુખ્ય ધ્યાન તમારી તાકાત, રોમ અને કાર્યાત્મક ગતિશીલતા વધારવા માટે છે. રોગનિવારક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ તમારી સ્નાયુબદ્ધ શક્તિ, નિયંત્રણમાં દુખાવો, અથવા સોજો ઘટાડવા માટે મદદ માટે થઈ શકે છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા પુનર્વસવાટ કાર્યક્રમના ભાગરૂપે તમારી સવારી એક સ્થિર બાઇકથી તમારા એકંદર સહનશક્તિ સ્તરને સુધારવા માટે પણ કામ કરી શકે છે. તમારી સર્જિકલ ચીરો ચુસ્ત હોઇ શકે છે, અને તમારા શારીરિક ચિકિત્સક તમારા ઘૂંટણના આગળના ભાગમાં ડાઘ પેશીઓની ગતિશીલતાને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે ચોક્કસ ડાઘની ગતિશીલતા કરી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, તમે તમારી કુલ ઘૂંટણની સર્જરી બાદ લગભગ 2-3 મહિનામાં સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો. દરેક વ્યક્તિ અલગ છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે નજીકથી કામ કરવા માટે ખાતરી કરો કે શું અપેક્ષા રાખવું.

એક શબ્દ પ્રતિ

કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ શસ્ત્રક્રિયા અસ્થિવાથી તમારા ઘૂંટણમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા TKR પછી, તમને ફરીથી ખસેડવા માટે પુનર્વસન પ્રોગ્રામથી લાભ થઈ શકે છે. શારીરિક ઉપચારમાં સખત મહેનત કરવાથી તમને ઝડપથી અને સલામત રીતે સામાન્ય પ્રવૃત્તિ અને વિધેય પર પાછા આવવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કર્યા પછી તમારી ગતિશીલતાને મહત્તમ કરવામાં સહાય મળશે.

_{સ્રોત:}

_{હર્ટલલિંગ, ડર્લીન અને આર કેસ્સલર સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર્સનું સંચાલન: ભૌતિક ઉપચાર સિદ્ધાંતો અને પદ્ધતિઓ. 4. બાલ્ટિમોર: લિપ્પિનૉટ વિલિયમ્સ એન્ડ વિલ્કીન્સ, 2005}