શારીરિક થેરપી પદ્ધતિઓ

જ્યારે તમે પીડા અથવા ચળવળના ડિસફંક્શન સાથે કોઈ સમસ્યા માટે ભૌતિક ચિકિત્સકની મુલાકાત લો છો, ત્યારે તે તમને વધુ સારી રીતે ખસેડવા અને વધુ સારું લાગવા માટે મદદ માટે વિવિધ હસ્તક્ષેપોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ઉપચારાત્મક પદ્ધતિઓ અથવા ભૌતિક પદ્ધતિઓ તરીકે ઓળખાતી આ સારવારનો ઉપયોગ તમારા પી.ટી. પ્રોગ્રામને વધારવા માટે કરવામાં આવે છે જે તમને તમારી સામાન્ય ફ્યૂક્લિક ગતિશીલતા પાછી મેળવવા મદદ કરે છે.

શારીરિક થેરાપિસ્ટ તેમના દર્દીઓની સારવાર માટે વિવિધ પ્રકારની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે.

ત્યાં સારવારની પદ્ધતિઓ છે જે સ્નાયુઓને મજબૂત, આરામ અને મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જે લોકો તમારા પી.ટી.નો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે તે તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ, તમારી જરૂરિયાતો અને તમારા એકંદર સુધારણાના ધ્યેયોના આધારે બદલાઈ શકે છે.

હોટ પેક્સ

શારીરિક થેરાપિસ્ટ ટુવાલના ઘણાં સ્તરોમાં ભેજવાળી હોટ પેક્સ લગાવે છે અને તેમને સારવારની જરૂર હોય તેવા વિસ્તાર પર મૂકો. ગરમ પેક દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવતી ગરમીમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ લાભો છે તે તંગ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે જેનાથી પેશીઓને આરામ મળે છે. સ્નાયુ તણાવ અથવા પેશીના કારણે આમાં ઘટાડો થાય છે. તે રક્ત વાહિનીઓના વસોોડેટેટેશનનું કારણ બને છે જે વિસ્તારને પરિભ્રમણ વધે છે. સ્નાયુના તાણ, અસ્થિવા, અથવા સંધિવાવાળા દર્દીઓને ભેજવાળી ગરમ પેક સાથે સારવારથી વારંવાર ફાયદો થાય છે.

શીત પેક્સ

શીત પેક ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ દ્વારા પીડા અને બળતરાના વિસ્તારોના સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ફ્રોઝન જલ પદાર્થ છે. ઠંડા પેક ભીના ટુવાલમાં લપેટીને સારવારની જરૂર પડે તે વિસ્તારમાં સીધા જ લાગુ પડે છે.

દર્દીના ચામડી, સ્નાયુઓ અને પેશીઓમાં સ્થગિત થયેલી ફ્રીઝિંગ અસરોમાં કેટલાક ફાયદાકારક અસરો છે. પેશીઓના તાપમાનમાં ઘટાડો આ વિસ્તારમાં રુધિરવાહિનીઓના વાસકોક્ર્ક્ટ્રક્શનને કારણે થાય છે. આ સ્થાનિક રુધિરવાહિનીઓ બંધ કરીને રક્ત પ્રવાહને મર્યાદિત કરીને બળતરા ઘટાડે છે. બળતરા ઘટાડીને , પીડા અને સોજોને મેનેજ કરી શકાય છે અને ઘટાડી શકાય છે.

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મશીનો ભૌતિક થેરાપિસ્ટ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી સારવારની પદ્ધતિ છે જે ઉચ્ચ અથવા ઓછી આવર્તનવાળા ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે. આ સાઉન્ડ તરંગો આસપાસના પેશીઓ અને વાસ્ક્યુલેચરમાં ફેલાય છે. તેઓ સ્નાયુઓને ઊંડા પેશીઓ / સ્નાયુ ઉષ્ણતાને કારણે પરિણમે છે. આ પેશીઓની છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેથી સ્નાયુમાં સખ્તાઈ અને સ્પાસ્મની સારવારમાં ઉપયોગી છે . ધ્વનિ તરંગોના ઉષ્ણતામાન પ્રભાવથી જહાજ વાસોડિલેટેશન થાય છે અને હીલિંગમાં મદદ કરે એવા વિસ્તારને પરિભ્રમણ વધે છે. ભૌતિક ચિકિત્સક મોજાંનો ઉપયોગ કરવા માટે મશીન પર આવર્તનને ગોઠવી શકે છે જે બળતરા ઘટાડશે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સાથે સાવધાનનો ઉપયોગ થવો જોઈએ: સંશોધન સૂચવે છે કે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા ઉત્પાદિત વોર્મિંગ અને વાસોડિલેશન સ્નાયુ પેશીના એકંદર સુધારિત કાર્યમાં ફાળો આપતું નથી.

દસ

એક દસ એકમ ટ્રાંસ્ક્યુટેનિયસ વિદ્યુત ચેતા ઉત્તેજના માટે વપરાય છે. તે નાની બેટરી સંચાલિત મશીન છે જે પીડાને ઘટાડવા માટે ઇલેક્ટ્રીકલ ટ્રાન્સમિશનનો ઉપયોગ કરે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ઇલેક્ટ્રોડ લાગુ થાય છે. મશીન ચાલુ છે અને વીજ પ્રવાહ ઇલેક્ટ્રોડ મારફતે મોકલવામાં આવે છે. અન્ડરલીંગ ચામડી અને સ્નાયુમાં ઝણઝણાટ સનસનાટી અનુભવાય છે. આ સિગ્નલ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાંથી આસપાસની ચેતામાં મોકલવામાં આવે છે તે પીડા સંકેતને અવરોધે છે.

આ સંકેત ભંગ કરીને, દર્દી ઓછા પીડા અનુભવે છે.

વિદ્યુત ઉત્તેજના

ઇલેક્ટ્રીકલ સ્ટીમ્યુલેશન એક ઇલેક્ટ્રિકલ વર્તમાનનો ઉપયોગ કરે છે જેના કારણે એક સ્નાયુ અથવા સ્નાયુઓના સમૂહને કરાર થાય છે. વિવિધ સ્થળોએ ત્વચા પર ઇલેક્ટ્રોડ મૂકીને, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક યોગ્ય સ્નાયુ તંતુઓની ભરતી કરી શકે છે. ઇલેક્ટ્રીકલ સ્ટીમ્યુલેશન દ્વારા ઇલેક્ટ્રીકલ સ્ટીમ્યુલેશન દ્વારા સ્નાયુને સંમતિ આપવાથી NMES કહેવાય છે જે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુના સંકોચનમાં સુધારો કરે છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક બળવાન અથવા સૌમ્ય સ્નાયુ સંકોચન માટે પરવાનગી આપવા માટે વર્તમાન સેટિંગને બદલી શકે છે. વધતી સ્નાયુની તાકાત સાથે, સ્નાયુનું સંકોચન પણ તે વિસ્તારમાં રક્ત પુરવઠાને પ્રોત્સાહન આપે છે જે હીલિંગમાં સહાય કરે છે.

ઇટોઓફોરસિસ એ બીજો એક બીજો પ્રકાર છે જે તમારા પી.ટી. ઉપયોગ કરી શકે છે. Iontophoresis દરમિયાન, અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અથવા અસ્થિબંધન માટે તમારી ચામડી મારફતે દવાને દબાણ કરવા માટે વીજળીનો ઉપયોગ થાય છે. લાક્ષણિક રીતે, iontophoresis એ બળતરા વિરોધી હેતુ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જો કે વિવિધ પ્રકારની વિવિધ દવાઓ માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે .

કાઇનસિયોલોજી ટેપ

કાઇનસિયોલોજી ટેપ અથવા કે-ટેપ, શારીરિક ઉપચાર અને એથલેટિક તાલીમમાં પ્રમાણમાં નવી સારવાર છે. પીડા ઘટાડવા, પરિભ્રમણ સુધારવા માટે અથવા સ્નાયુ કાર્યને સરળ બનાવવા માટે તમારા શરીર પર ખાસ કાપડ ટેપ લાગુ કરવામાં આવે છે. તમારી સ્થિતિ સુધારવા માટે ટેપને પાંચ દિવસ સુધી છોડી શકાય છે. સાવધાનનો ઉપયોગ થવો જોઈએ: કે-ટેપ એક નવી સારવાર છે, અને તે ઉત્સાહી વૈજ્ઞાનિક સંશોધનને આધિન નથી. વાસ્તવમાં, 2017 ના અભ્યાસમાં ખભાના દુખાવાની અથવા ટ્રેઈસની નકલી એપ્લિકેશન વિરુદ્ધ કાઇનસિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ કરતા દર્દીઓમાં ગતિમાં ઘટાડો નહીં જોવા મળે છે.

એમાંથી એક શબ્દ

ભૌતિક ઉપચારની પદ્ધતિઓ તમને સારું લાગે છે અને વધુ સારી રીતે ચાલવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમ છતાં તેઓ તમારી શરત માટે કોઈ સક્રિય કસરત પ્રોગ્રામ બદલવાની જરૂર નથી. વિધેયાત્મક મર્યાદાઓમાં પરિણમેલી સૌથી વધુ સમસ્યા, યોગ્ય ચળવળની વ્યૂહરચનાઓ અને તમારા પી.ટી. લખી શકે તે કવાયતો સાથે શ્રેષ્ઠ ઉકેલ લાવે છે.

બ્રેટ સીઅર્સ, પીટી દ્વારા સંપાદિત.

_{સ્ત્રોતો:}

> અમિનાક, એન, એટ અલ શોલ્ડર પેઇન અને થ્રોઇંગ કિનામેટિક્સ પર કાઇનસિયોલોજી ટેપની અસરો. કસરતી તાલીમ અને રમતો હેલ્થ કેર. 2017. 9 (1): 24-32

_{બ્લ્યુબો, એમ. "કાઇનસિયોલોજી ટેપીંગ, મેન્યુઅલ થેરપી, અને ન્યુરોમસ્ક્યુલર રિ-એક્ટીવેશન." સેમિનાર, મે, 2014. અલ્બાની, એનવાય.}

_{ગોન્ઝાલીઝ-ઈગલેસીસ, જે. એટ અલ. "તીવ્ર વ્હિપ્લેશ ઈજાવાળા દર્દીઓમાં પીડા અને સર્વાઇકલ શ્રેણીની ગતિ પર સર્વાઇકલ કાઇનેસિયો ટેપીંગના ટૂંકા ગાળાની અસરો: એક નિદર્શિત, નિયંત્રિત ટ્રાયલ." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.}