એમએસએમ એ સંધિવા ધરાવતા લોકો માટે સંભવિત લાભો સાથે સપ્લિમેંટ છે
એમએસએમ (મિથાઈલસૌફૉનિકલમેથેન) સંધિવા માટે ઉપચાર તરીકે પ્રચલિત છે, પ્રશંસાપત્રો પર આધારિત છે પરંતુ થોડું માન્ય વૈજ્ઞાનિક માહિતી. સ્ટેનલી જેકબ, એમડીએ એમએસએમ વિકસાવ્યું છે કે જે પુરવણી કરે છે કે પૂરક સંધિવાનો ઉપચાર નથી કરતો, પરંતુ તેઓ માને છે કે તે ઘણા લાભો આપે છે.
એમએસએમ લેતા લાભો
MSM ને પીડા અને બળતરા માટે માર્કેટિંગ કરવામાં આવી છે:
- સંધિવાની
- સંધિવા
એમએસએમ કબજિયાત, એલર્જી, અને નસકોરાં માટે પણ મદદ કરે છે. એમએસએમ કોમલાસ્થિને બચાવવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું નથી, ન તો સંયુક્ત વિનાશ અને વિકૃતિ અટકાવવા MSM ની કોઈપણ લાભકારી અસરો માત્ર લાંબા સમય સુધી MSM લેવામાં આવે છે.
MSM ના સ્ત્રોત શું છે?
MSM તાજા ફળો અને શાકભાજી, દૂધ, માછલી અને અનાજમાં જોવા મળતા કુદરતી રીતે બનતા સલ્ફર સંયોજન છે. જ્યારે એમએસએમ સામાન્ય માનવીય ખોરાકમાં મળી આવે છે, કારણ કે ખોરાક પર પ્રક્રિયા થાય છે, MSM નાશ પામે છે. MSM તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ગંધહીન, સ્વાદહીન, સફેદ, પાણી-દ્રાવ્ય, સ્ફટિકીય ઘન છે.
શું એમએસએમ નેચરલ છે?
એમએસએમ ખોરાકમાં કુદરતી રીતે મળી શકે છે, પરંતુ તેને ડાયેટરી સપ્લિમેંટ તરીકે માર્કેટિંગ કરવામાં આવે છે અને ડીએમએસઓ (ડાઇમેથાઇલ સલ્ફોક્સાઇડ) માંથી મેળવવામાં આવેલા રાસાયણિક સંયોજન તરીકે વેચવામાં આવે છે. ડીએમએસઓ ઔદ્યોગિક-ગ્રેડમાં અને તબીબી-ગ્રેડમાં પણ જોવા મળે છે. ડીએમએસઓ, જેને 1960 ના દાયકામાં સંધિવા માટે ચમત્કારની સારવાર તરીકે ગણવામાં આવી હતી, સંભવિત સમસ્યાઓ અને અપ્રિય આડઅસરોને કારણે વિવાદાસ્પદ બની હતી.
જેમ જેમ DMSO સંધિવા સારવાર તરીકે ઉપયોગથી ઝાંખા પડી, MSM ને વેગ મળ્યો.
- ક્વિઝ: શું તમારી પાસે સંધિવા છે?
સંશોધન શું કહે છે?
પશુ અભ્યાસોએ MSM ના લાભોને સમર્થન આપ્યું છે પીઅર-સમીક્ષા તબીબી અથવા વૈજ્ઞાનિક સામયિકોમાં પ્રકાશિત થયેલા માનવ અભ્યાસો થોડા છે. ઉંદરોને લગતા પ્રાણી અભ્યાસોમાં, એમએસએમએ રુમેટોઇડ સંધિવા અને લ્યુપસ નેફ્રાટીસ જેવા લક્ષણોને રાહત આપી હતી.
બે માનવ, ડબલ-અંધ, પ્લેસબો-કંટ્રોલ, ક્લિનિકલ ટ્રાયલ છે જે દર્શાવે છે કે MSM અસ્થિવા માટે અસરકારક છે. એક અભ્યાસો જર્નલ ઑસ્ટિઓર્થ્રાટીસ એન્ડ કાર્ટીલીજ (2006 માર્ચ; 14 (3): 286-94) દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યો હતો.
MSM નું વેચાણ કેવી રીતે થાય છે?
MSM ને મૌખિક રચના (ઉકેલ, ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ્સ) તરીકે વેચવામાં આવે છે. તે ક્યારેક અન્ય આહાર પૂરવણી સાથે જોડાય છે, જેમ કે ગ્લુકોસમાઇન , ચૉડ્રોઇટિન , વિટામિન સી , અને અન્ય. MSM પણ એક પ્રસંગોચિત ક્રીમ તરીકે વેચવામાં આવે છે.
MSM પ્રયાસ કરી તે પહેલાં
તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરવાની ખાતરી કરો કે તમે એમએસએમ લઈ જશો MSM અને અન્ય પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ, બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ, આહાર પૂરવણી, અથવા હર્બલ ઉપચારો વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ સંભવ છે પરંતુ અજ્ઞાત છે.
જો તમે MSM ખરીદવા જતા હોવ તો, પ્રતિષ્ઠિત ઉત્પાદક અથવા વિક્રેતા પાસેથી ખરીદવું અગત્યનું છે USP નોટેશન (US Pharmacopoeia Standards) સાથે ઉત્પાદન પસંદ કરો. ગુણવત્તાની બ્રાન્ડ પસંદ કરવી તે મહત્વનું છે જુદા જુદા બ્રાન્ડ્સ તેઓમાં રહેલા સક્રિય ઘટકોની સંખ્યામાં બદલાય છે.
કેવી રીતે MSM લો છો
આર્થ્રાઇટિસ ફાઉન્ડેશન દરરોજ બે વખત 500 મિ.ગ્રા.નું ઓછું ડોઝ લે છે અને એક દિવસમાં ધીમે ધીમે વધારીને 1000 મિલિગ્રામ કરે છે. કોઈપણ આડઅસરો નોંધો અને તમારા ડૉક્ટરને સૂચિત કરો. MSM શરૂ કર્યા પછી, કોઈપણ લાભો નોટિસ માટે વાજબી સમયની મંજૂરી આપો.
ચોક્કસ સમયગાળા પછી જો તમને કોઈ લાભ દેખાતો નથી, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે નક્કી કરો કે જો તમારે એમએસએમ બંધ કરવું જોઈએ
સ્ત્રોતો:
ઘૂંટણની ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ પીડામાં મેથાઈલસૌફૉનિકલમેથેનની અસર (એમએસએમ): પાયલોટ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. કિમ એલ એસ એટ અલ અસ્થિવા અને કાસ્થિ 2006 માર્ચ; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
એમએસએમ - ડીએમએસઓ, આરધરાઇટિસ ટુડે, 1999
મિથાઈલોસ્લોફૉનિકલમીથેન, એમએસએમ, ડ્રગફાઈન્ડર
MSM, ક્વેકવોચ