સુકા મુખ સાથે પણ, તમે સારવાર દરમિયાન સારી રીતે ખાઈ શકો છો
શુષ્ક મોં (ઝેરોસ્ટોમિયા) કેન્સર કેરની નિરાશાજનક આડઅસર હોઇ શકે છે. જો કે, યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે શુષ્ક મોં, તમે જે રીતે અનુભવો છો તે જ નથી. શુષ્ક મોંની અગવડતાને કારણે તમે તમારી આહારને બદલી શકો છો, જે તમારા પોષણ પર અસર કરી શકે છે. આ પ્રતિકૂળ અસરને સરળ કરીને અને ખાવાથી કેટલાક સ્માર્ટ ચાલો બનાવીને તમે હજી પણ પોષણ મેળવી શકો છો.
ડ્રાય માઉથ સરળતા
શુષ્ક મોં ઘટાડવામાં આવે ત્યારે પ્રથમ બોલવું, ઘણું સરળ છે.
- જો શુષ્ક મોં તમને ખાવાથી અટકાવે છે, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સને કહો ત્યાં કેટલીક દવાઓ છે જે શુષ્ક મોંની વ્યવસ્થા કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જો તમે જાણતા નથી કે તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા ડૉક્ટર તેમને લખી શકતા નથી.
- તમારા નર્સને મોં-કેર પ્લાન માટે પૂછો, જેમ કે, તમારા દાંતને ક્યારે અને કેટલી વાર બ્રશ કરવું, તમારે તમારા મોંને રાળવા માટે કોઈ ખાસ સોલ્યુશન્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, અને તમારા મોઢાને તંદુરસ્ત રાખવા અને અન્ય શુષ્કતા અટકાવવા માટે તમે જે પગલાં લઈ શકો છો.
- તમારા ફાર્માસિસ્ટને ગુંદર, લાળ અવેજી, મોં મોઇશ્ચરાઇઝર્સ અને અન્ય ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને સૂકા મોં માટે બનાવેલ છે તે વિશે કહો, પરંતુ વાણિજ્યિક માથાવડાથી દારૂ પીવો, જે મોઢાને વધુ સુકાઈ શકે.
જ્યારે ચાલે છે ત્યારે સ્માર્ટ મૂવ્સ
- જો ઘન ખોરાક ખાવું મુશ્કેલ હોય તો, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો , જે કેલરી આપે છે, જેમ કે રસ, સોડામાં, દૂધ અને હચમચાવી આ પ્રવાહી તમને ખાવું અને ગળી ગયાં વગર સારા પોષણ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. (કેફીનિયેટેડ પીણાઓ પીવાથી દૂર રહો, જે નિર્જલીકરણમાં ફાળો આપી શકે છે.)
- જો નક્કર ખોરાક એ કંઈક છે જે તમે સહન કરી શકો છો, નાના કરડવા લાગી અને ધીમે ધીમે અને સંપૂર્ણપણે ચાવવું
- નરમ અને ભેજવાળી લાગે : તૈયાર ફળ, દહીં, કસ્ટાર્ડ અથવા પુડિંગનો પ્રયાસ કરો.
- ઠંડી લાગે : સોફ્ટ-રાંધેલા ચિકન અને માછલી કે જે ઓરડાના તાપમાને છે; પાતળા અનાજનો પ્રયાસ કરો (જેમ કે ઉષ્ણતાને ભરવું પાણી અથવા દૂધથી બનેલું છે) કે જે ઠંડું રહ્યું છે; હૂંફાળું (ગરમ નથી ગરમ) સૂપ અને stews માટે જાઓ
- સૂપ, ચટણીઓના અથવા ગ્રેવી જેવા કેસ્પરોલ, બટેટા અને માંસને નરમ બનાવવા માટે ખોરાકમાં ઉમેરો .
- થોડી ઓલિવ, કેનોલા, એવોકાડો અથવા બદામ તેલનો ઉપયોગ કરો; દહીં; રસ; જેલી, અથવા જામ ખોરાક લપસણો અને ગળી જવા માટે સરળ બનાવે છે .
- ફ્રોઝન ફળો , જેમ કે ફ્રોઝન ડાચાં, કેન્ટોઉપના પાટિયાં, આલૂ સ્લાઇસેસ અને તડબૂન, સખત પર ચમકાવવાનો પ્રયાસ કરો . ઠંડુ ઠંડું પાડશે, અને તમને પોષક તત્ત્વોનું પ્રમાણ મળશે. સ્થિર ફળો અથવા બરફ ચીપો ચાવવાની કાળજી રાખો, કારણ કે આ તમારા દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
જ્યારે તમારા ડૉક્ટર કૉલ કરવા માટે
ક્યારેક, શુષ્ક મુખ ખૂબ ગંભીર બની શકે છે, જે ચેપ અને અન્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.
નીચેનામાંથી કોઈ તમને લાગુ પડે તો તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો:
- તમારા હોઠ શુષ્ક, તિરાડ, અથવા રક્તસ્રાવ છે
- તમારી પાસે મોઢાના ઘા કે જે તમને ખાવાથી રોકે છે અથવા તે તંદુરસ્ત નથી
- શુષ્ક મુખ અથવા ગળાને કારણે તમને શ્વાસમાં મુશ્કેલી આવી રહી છે
- તમે તમારા મોઢામાં સફેદ પેચો જોશો, જે દવાને જરૂરી હોય તેવા ચેપને સંકેત આપી શકે છે
> સ્ત્રોતો:
ધ અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી સુકા મુખ અથવા જાડા સલવા
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
ઓન્કોલોજી ન્યુટ્રિશન ડાયેટટિક પ્રેક્ટિસ ગ્રુપ ઑનકોલોજી પોષણ , ક્લિનિકલ ગાઇડ ટુ સેકન્ડ એડિશન, 2006. (ઇલિયટ એલ, મોલસેડ એલએલ, મેકકાલમ પી.ડી., ગ્રાન્ટ બી, એડ્સ.). અમેરિકન ડાયેટિક એસોસિએશન: શિકાગો, આઈએલ.