ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼

ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼

ઑસ્ટિયોપોરોસિસ એક તબીબી સ્થિતિ છે જે તમારા શરીરમાં હાડકાના માળખામાં નબળાઇ તરફ દોરી જાય છે. તેને "બરડ હાડકાની બીમારી" પણ કહેવાય છે, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અસ્થિને વધુ નાજુક બનાવે છે અને તૂટેલા હાડકાંને જાળવી રાખવાની તક વધારી છે. હાડકાની જેમ હનીકોમ્બની જેમ જ માટીનું માળખું હોય છે. જ્યારે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ એક સમસ્યા છે, ત્યાં ઓછી સહાયક અસ્થિ અને લેટીસમાં મોટા અવકાશ છે, જે નબળા માળખા તરફ દોરી જાય છે.

આ નબળાઈને કારણે, હાડકાંને ન્યૂનતમ આઘાત સાથે તોડી શકાય છે.

તૂટેલી હાડકા ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે; જ્યારે આમાંના કેટલાક અસ્થિભંગને સરળ સારવાર સાથે મેનેજ કરી શકાય છે, અન્યને શસ્ત્રક્રિયા અને લાંબા સમય સુધી પુનર્વસવાટની જરૂર પડી શકે છે. આ ચિંતાઓને કારણે, દરેકને ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસની તેમની તક સમજવી જોઈએ અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસ અથવા પ્રગતિને રોકવા માટે તેઓ શું કરી શકે તે પગલાં લે છે .

• ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ ડ્રગ ટાયલોસ મિમિક્સ બોડી ઓન બોન બિલ્ડીંગ હોર્મોન

• લાંબા ગાળાના સ્ટેરોઇડનો ઉપયોગ શું તમારી હાડકાંને હટાવી શકે છે?

ઓસ્ટીયોપોરોસિસ વિશે જાણવા માટે ચાર મહત્ત્વની બાબતો

• ઑસ્ટિયોપોરોસિસ સામાન્ય છે; લગભગ 50 મિલિયન અમેરિકનો તે છે ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ એ સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય છે, કારણ કે મેનોપોઝ બાદ અસ્થિને ઝડપી થાય છે . ઓસ્ટીયોપોરોસિસ મેળવનારા બે સૌથી નિર્ણાયક પરિબળો એ છે કે કેટલા વ્યકિત પોતાના કિશોરો અને વીસીમાં એકહથ્થુ બને છે , અને તે પછી તે કેટલી ઝડપથી તે ગુમાવે છે.
  
• 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના અડધા મહિલા ઓસ્ટીયોપોરોસિસના કારણે તૂટેલા હાડકાંને ટકાવી રાખે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસિસની મોટી ગૂંચવણ અસ્થિભંગિત અસ્થિ છે . ઓસ્ટીયોપોરોસિસના પરિણામે થયેલા ઘણા અસ્થિભંગને મુખ્ય સ્વાસ્થ્યની અસરો હોઈ શકે છે. સ્પાઇન અને હિપ અસ્થિભંગ કાર્ય અને એકંદર આરોગ્યમાં નોંધપાત્ર ઘટાડા તરફ દોરી જાય તે માટે કુખ્યાત છે.
  

• 30 વર્ષની ઉંમર બાદ, તમે તેને મેળવવાને બદલે હાડકા ગુમાવશો. તેણે કહ્યું હતું કે, એવા પગલાંઓ છે કે જે તમે અસ્થિ નુકશાનની ગતિ ધીમી કરી શકો છો . આ કારણે યુવાન લોકો, ખાસ કરીને યુવાન સ્ત્રીઓમાં હાડકાના આરોગ્ય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તેઓ તેમના કિશોરવયના વર્ષોમાં અસ્થિનું નિર્માણ કરતા નથી, તો તેમના જીવનમાં પાછળથી ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસમાં ઘણો સુધારો થશે.
  
• ઓસ્ટીયોપોરોસિસને નિયંત્રિત કરવાના માર્ગો છે જ્યારે કેટલાક પાસાઓ અસ્થિની ઘનતા નક્કી કરે છે તમારા નિયંત્રણ (રેસ, લિંગ, વગેરે) ના હોય, તો ત્યાં અન્ય લોકો છે કે જે તમે પ્રભાવિત કરી શકો છો (ખોરાક, વ્યાયામ, વગેરે) અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પરિબળો તમે 75% શરત, પરંતુ અન્ય 25 ટકા તમારા પર છે

ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ના ચિહ્નો

ઑસ્ટિયોપોરોસિસ એક શાંત રોગ છે, જેનો અર્થ થાય છે કે તે થોડા અથવા કોઈ લક્ષણો સાથે થઇ શકે છે. જ્યાં સુધી અસ્થિભંગ જેવી ગૂંચવણ થાય છે, ત્યાં થોડી ચેતવણી છે કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. એવા સંકેતો છે કે જે તમે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ વિકસાવી શકે તેવી શક્યતા નક્કી કરવામાં મદદ માટે જોઈ શકો છો, તેમ છતાં આ ચિહ્નો ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસ માટે જોખમ પરિબળો તરીકે ઓળખાય છે.

ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસ માટે સૌથી સામાન્ય જોખમ પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સ્ત્રી લિંગ
• કોકેશિયન જાતિ
• ઉન્નત વય
• સ્લેન્ડર બિલ્ડ અથવા વાજબી ત્વચા
• ગરીબ પોષણ
• તમાકુનો ઉપયોગ
• કેટલીક ચોક્કસ દવાઓ (દા.ત. સ્ટેરોઇડ્સ )
• કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ (દા.ત. થાઇરોઇડ અસાધારણતા )

ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું નિદાન

જો ઓસ્ટીયોપોરોસિસ શંકાસ્પદ છે, અથવા જો કોઈ વ્યક્તિ અસ્થિ પાતળાના વિકાસ માટે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવવા નક્કી કરે છે, તો અસ્થિ ઘનતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અસ્થિ ઘનતા પરીક્ષા કહેવામાં આવે છે. લાક્ષણિક એક્સ-રે અસ્થિ ઘનતા નક્કી કરવા માટે ખૂબ જ સારો પરીક્ષણ નથી . જ્યારે તમે એક્સ-રે પર અસ્થિ જણાવેલા એક ફિઝિશિયનને સાંભળી શકો છો, અસ્થિ ઘનતા પરીક્ષણ અસ્થિ સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા વધુ સચોટ પરીક્ષણ છે.

બોન ડેન્સિટી પરીક્ષણો અસ્થિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે રેડીયેશન એક્સપોઝરનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ હાડકાના ચિત્રને બનાવવાની જગ્યાએ, વાસ્તવમાં તે માપ કાઢે છે કે અસ્થિ દ્વારા એક્સ-રે બીમ શોષણ થાય છે . આમ કરવાથી, તેઓ અસ્થિની ઘનતા નક્કી કરી શકે છે અને તેની તુલના અસ્થિ ઘનતાના સ્તરો સાથે કરી શકે છે. બોન ડેન્સિટી પરીક્ષણો પીડારહિત અને બિન-આક્રમક છે.

તેઓ ગાઇડ ટ્રીટમેન્ટ્સમાં સહાય કરવા અને ફ્રેક્ચરની શક્યતા અંગે આગાહી કરવા માટે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે.

ઓસ્ટિયોપોરોસિસની સારવાર

અસ્થિ નુકશાનની પડકારોમાંની એક એવી છે કે આ સ્થિતિ સરળતાથી વિપરીત કરી શકાતી નથી, પરંતુ તે ધીમું કરી શકાય છે. સારવાર અસ્થિની ઘનતા જાળવી રાખવા અને અસ્થિના સતત નુકશાનને રોકવા માટે પ્રયત્નો પર કેન્દ્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓ છે કે જ્યાં અસ્થિની ગીચતા વાસ્તવમાં વધારો કરી શકે છે, પરંતુ ફરીથી, ભાર વધુ સામાન્ય રીતે અસ્થિ નુકશાન અટકાવવા માટે પ્રયાસો પર મૂકવામાં આવે છે.

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનોની સંખ્યા અસરકારક છે આ દરેક પગલાઓ તેમના હાડકાના આરોગ્યમાં સુધારો લાવવા માટે કરી શકે છે:

• નિયમિત કસરતમાં ભાગ લેવો, પ્રાધાન્ય વજન ઉપાડવાની પ્રવૃત્તિ કે જ્યાં તમે તમારા પગ ઉપર છો
• ધૂમ્રપાન છોડવું
• તંદુરસ્ત ખોરાક
• ખાતરી કરો કે તમારી પાસે કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી સહિત આવશ્યક પોષક તત્ત્વોનું પર્યાપ્ત પ્રમાણ છે , અથવા જો તમે આ પોષક તત્ત્વોની પૂરતી માત્રા ન ખાતા

ઓસ્ટીયોપોરોસિસ માટે દવાઓ અસરકારક ઉપચાર હોઈ શકે છે , અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે અનેક વિકલ્પો છે

• આ ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ અને મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ વચ્ચેની લિંક છે

• શા માટે હિપ ના ક્ષણિક ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ થાય છે?

વિકલ્પોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• એસ્ટ્રોજન-રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી
• બિસ્ફોસ્ફોનેટ્સ
• કેલ્કિટોનિન
• એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર મોડ્યુલેટર

વિવિધ વ્યક્તિઓ માટે આદર્શ દવા અલગ અલગ હોઈ શકે છે જ્યારે આ દવાઓ અસ્થિની ઘનતામાં વધારો કરી શકે છે, ત્યારે તેમની સંભવિત આડઅસરો પણ હોય છે. આ સંભવિત આડઅસરોને લીધે, સલામત સારવાર યોજના નક્કી કરવા માટે અસ્થિની ઘનતા વધારવાની જરૂરિયાત સામે ડ્રગની નજીવા કાળજીપૂર્વક ગણતરી કરવી જોઈએ. તમારા ડૉક્ટર સાથે એક ખુલ્લી ચર્ચા તમને તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિ માટે ગુણ અને વિપરીત સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

પાતળા બોન સંબંધિત જટીલતા અટકાવવા

તૂટેલા હાડકાં એ ઓસ્ટીયોપોરોસિસના અંતિમ પરિણામ છે. સારવારનો ધ્યેય તૂટી હાડકાં, ખાસ કરીને તૂટેલા હિપને રોકવા રોકવા છે. ઓસ્ટીયોપોરોસિસના પરિણામે બનતા વધુ સામાન્ય ફ્રેક્ચરમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કાંડા ફ્રેક્ચર
• સ્પાઇન કમ્પ્રેશન ફ્રેક્ચર
• શોલ્ડર ફ્રેક્ચર
• ફોલ્વેસ ફ્રેક્ચર
• હિપ ફ્રેક્ચર
• ટિબિયલ ઉચ્ચપ્રદેશ ફ્રેક્ચર
• પગની ઘૂંટી ફ્રેક્ચર

કોઈપણ તૂટી અસ્થિ ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું પરિણામ હોઈ શકે છે. જ્યારે તૂટેલા હાડકાં સામાન્ય રીતે ઑટોઓપોરોસિસ ધરાવતા લોકોમાં ઓટોમોબાઈલ અથડામણ જેવા કે ઓટોમોબાઈલ અથડામણ જેવા મુખ્ય ઇજાનું પરિણામ છે, આ અસ્થિભંગ ઘણી ઊર્જા સાથે થઇ શકે છે . ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ની ગંભીરતાને આધારે લોકો સ્થાયી સ્થિતિમાંથી અથવા કોઈ જાણીતા માનસિક આઘાતથી પણ તૂટેલા હાડકાંને બચાવી શકે છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સાથેની મોટી સમસ્યા એ છે કે તે અસ્થિભંગ થવાની તક વધે છે. સદનસીબે, એવા પગલાંઓ છે કે જે તમે ઓસ્ટીયોપોરોસિસની પ્રગતિને અટકાવવા અને અસ્થિભંગ અસ્થિને ટકાવી રાખવાના તમારા જોખમને અટકાવી શકો છો. મોટાભાગના ઑસ્ટિયોપોરોસિસ-સંબંધિત અસ્થિભંગ સામાન્ય ઇજાઓના પરિણામ તરીકે થાય છે અને ઘરની ફરતે પડે છે. અસ્થિ સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે ઉપરોક્ત પગલાં લેવા ઉપરાંત, તમે અસ્થિભંગ તરફ દોરી જતી ઇજાને જાળવી રાખવા માટેની શક્યતાને રોકવા માટે સાવચેતી પણ લઈ શકો છો. તમારી દૃષ્ટિની ચકાસણી કર્યા પછી, તમારા ઘરની પડતીના ઘટાડાને ઘટાડવા, અને ખાતરી કરવી કે દવાઓ યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરવામાં આવે છે તે બધા મદદરૂપ થઈ શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

> અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. ઑથિયોઇન્ફો: ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232

> નેશનલ ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ ફાઉન્ડેશન ઑસ્ટિયોપોરોસિસ શું છે અને તે શું કરે છે? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/