સ્વયં-પરીક્ષાની તમારી હોમ-હોમ રૂટિનમાં ઉમેરો

આ સ્વયં પરીક્ષા કેવી રીતે કરવી અને શા માટે તે આવશ્યક છે

તમને કદાચ પહેલાથી જ કહેવામાં આવ્યું છે કે તમારા સ્તનોની આત્મનિરીક્ષણ નિયમિત રીતે કરવી એ કેટલું મહત્વનું છે, તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે કોઈ અસામાન્ય ગઠ્ઠો કે મુશ્કેલીઓ નથી હોતી. ઓછી જાણીતી વસ્તુ એ છે કે એક વલ્વર સ્વ-પરીક્ષા - તમારા ઘરેલું પરીવર્તનને લગતી સંભવિત અસાધારણતા ચકાસવા માટે એક ઘરની પરીક્ષા - પણ યોગ્ય હોઈ શકે છે.

શા માટે સ્ત્રીઓએ વલ્વર સ્વ-પરીક્ષા કરવી જોઈએ?

યોનિ સાથે ગેરસમજ ન થવી જોઈએ, યોનિ એ બાહ્ય જનનાંગો છે, જે લેબિયા મેગા, લેબિયા મિનોરા અને કિટિટોરિસની બનેલી છે.

એક વલ્વર સ્વ-પરીક્ષા કરીને, તમે કોઈ મોટી અસાધારણતાને શોધી શકશો જે ચેપ, વલ્વર કેન્સર , અથવા અન્ય શરતોને મોટી સમસ્યા બની તે પહેલાં સૂચવી શકે છે.

એક vulvar સ્વ પરીક્ષા પણ તમારા યોનિમુખ માટે દેખાવ સામાન્ય છે તે તમને શીખવવા માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે. કોઈ બે વલ્વ એકસરખું નજરે જુએ છે, અને તમારા યોનિની દેખાવથી પરિચિત બનવું એ ખાતરી કરશે કે, જો ભવિષ્યમાં અસાધારણતા વિકસિત થાય, તો તમને નોટિસ મળશે.

કેટલી વાર વુમન સ્વયં પરીક્ષા કરે છે?

આ પરીક્ષા એક મહિનામાં એકવાર કરવી જોઈએ, માસિક ચક્ર વચ્ચે. જો તમે લાંબા સમય સુધી માસિક સ્રાવ કરતા ન હોવ તો તમારે નિયમિત તારીખ નક્કી કરવી જોઈએ કે જેના પર વલ્વર સ્વ-પરીક્ષા કરવાનું છે.

શું આ પરીક્ષાનું સંચાલન કરવા માટે કોઈ વિશેષ સાધનની આવશ્યકતા છે?

તમારે એક વલ્વર સ્વયં પરીક્ષા કરવા માટે માત્ર બે વસ્તુઓની જરૂર છે: પરીક્ષા કરવા માટે એક ખાનગી ક્ષેત્ર, જ્યાં તમને વિક્ષેપિત કરવામાં આવશે નહીં, અને અરીસો. પરીક્ષા પોતે જ પાંચથી 10 મિનિટ લેવી જોઈએ.

હું વલ્વર સ્વયં પરીક્ષા કેવી રીતે કરું?

1. હેન્ડહેલ્ડ મિરરની ટોચ પર બેસવું, બેસવું, અથવા બેસવું, ખાતરી કરો કે તમે તમારી જનનાંગો સ્પષ્ટ રૂપે જોઈ શકો છો. જો તે વસ્તુઓને સરળ બનાવે છે, તો તમે આ સાથે તમારી સહાય કરવા માટે તમારા પાર્ટનરને કહી શકો છો.

2. વિસ્તાર જ્યાં તમારા pubic વાળ વધે તપાસો. કોઈપણ મોલ્સ, ફોલ્લીઓ, જખમ, મુશ્કેલીઓ, અથવા ધુમ્મસ માટે જુઓ.

3. આગળ, તમારા ભગ્નને શોધો. કોઈપણ વૃદ્ધિ, મુશ્કેલીઓ અથવા વિકૃતિકરણ જુઓ.

4. તમારા લેબિયા મુખ્ય (બાહ્ય હોઠ) તપાસો અને કોઈપણ મુશ્કેલીઓ માટે લાગે છે. પણ, દૃષ્ટિની કોઈપણ moles, rashes, વૃદ્ધિ, અથવા જખમ માટે જુઓ.

5. આ તપાસને તમારા લેબિયા મિનોરો (આંતરિક હોઠ) સાથે પુનરાવર્તન કરો.

6. છેલ્લે, તમારા perineum જુઓ પેનિઅમમ યોનિ અને ગુદા વચ્ચે સ્થિત જગ્યા છે. ફરીથી, ચકામા, મુશ્કેલીઓ, વૃદ્ધિ અને જખમ માટે જુઓ.

શંકાસ્પદ અથવા તમારા ડૉક્ટરને અસામાન્ય જણાવો, જો તે નાની લાગે

વધુ વાંચન

વલ્વર કેન્સર શું છે? વલ્વર કેન્સર દુર્લભ પ્રકારના કેન્સર છે જે યોનિને અસર કરે છે. ઘણા પ્રકારનાં વલ્વર કેન્સર અને, પ્રારંભિક તબક્કામાં, તે ભાગ્યે જ કોઇ લક્ષણો ધરાવે છે. જેમ જેમ રોગ પ્રગતિ કરે છે, તેમ છતાં, લક્ષણોમાં મોં, ગઠ્ઠો, અથવા યોનિમાર્ગ પર અથડામણ શામેલ હોઈ શકે છે, જે શા માટે નિયમિત સ્વયં પરીક્ષા કરે છે તે ખૂબ મહત્વનું છે

સ્તન તપાસણી સ્કિન એક્ઝામ: સ્કિન કેન્સરની ચિન્હો કેવી રીતે સ્પૉટ કરવી . ચામડીના કેન્સરના ઉચ્ચ ઉપચાર દર માટેના મુખ્ય કારણો પૈકી એક તે તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં શોધવાની ક્ષમતા છે. જો કે, પ્રારંભિક શોધ લોકોના સ્વાસ્થ્યસંભાળમાં સંભવિત કેન્સરગ્રસ્ત ફોલ્લીઓ માટે તેમના શરીરની તપાસ કેવી રીતે કરવી તે શીખવાથી સક્રિય ભૂમિકા લેતા લોકો પર આધારિત છે.